DEC2 Geni ve Uyku
Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlık için gereklidir. Yaklaşık 8 saatlik uyku, çoğu insan için iyi hissetmek ve en iyi şekilde çalışmak için yeterlidir. Yetersiz uyku, hastalık olasılığını
Uykunun Temel İşlevleri Nelerdir?
Uyku biliminde yaşanan ilerlemeler, hem sirkadiyen biyoloji hem de uykunun biyolojik temeline ilişkin anlayışımızdaki ilerlemeler tarafından yönlendirildi. Konu üzerine yapılan araştırmalar, iyi bir sağlık için
Kabus ve Gece Terörü Arasındaki Fark
Kabuslar ve gece terörü (uyku terörü olarak da bilinir), parasomniler olarak adlandırılan bir grup uyku bozukluğunun parçasıdır. Parasomniler, uyku sırasında veya uyku-uyanıklık geçişleri sırasında meydana gelen
Uyku, Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?
Yeterli uyku, sağlık için hayati önem taşır; ne yazık ki, pek çok insan bu duyguyla ilgili değil. Artan iş yükünün ve gece geç saat kültürünün ortasında, uygun
Ağrı, Uykunuzu Nasıl Etkiler?
Ağrı, vücutta bir şey olduğunu gösteren bir gösterge veya alarmdır. International Association for the Study of Pain (IASP) ağrıyı, mevcut veya olası doku hasarı ile ilişkili
Neden Rüya Görüyoruz?
Rüyalar, uyuyan kişinin hayaller ve vizyonlar yaşadığı uyku sırasında meydana gelen zihinsel aktivite dönemleridir. Rüyaların arkasındaki bilim sınırlıdır ve kesin işlevi belirsizliğini korumaktadır – ancak araştırmalar
Aşırı Uyumanın Sağlık Açısından Riskleri
Uyku, bilişsel, fizyolojik ve fiziksel dahil olmak üzere sağlığın birçok yönü ile ilgili olarak giderek daha fazla çalışılmaktadır. İyi kontrollü uyku çalışmaları, daha iyi uyku ile
Uyku Bozukluklarını Yönetmek İçin Kılavuz
Çoğumuz yeterince uyumadığımızı bildiririz. Yetersiz ve kalitesiz uykunun kanser gibi fiziksel hastalıklarla ve anksiyete ve depresyon gibi akıl hastalıklarıyla bağlantılı olduğu göz önüne alındığında, genel
İyi Bir Gece Uykusunun Önemi
Uyku hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için hayati öneme sahiptir. Uyku, filozoflardan psikologlara ve biyologlara kadar dünyanın en büyük düşünürlerinden bazıları için her zaman bir
Hipoplastik Sol Kalp Sendromu Tedavisi
Hipoplastik sol kalp sendromu (HLHS), doğumda mevcut olan (doğuştan) kalbin yapısıyla ilgili bir sorundur. Tedavi olmaksızın her zaman ölümcül olan nadir fakat ciddi bir kardiyak
