Biotin (Biyotin) nedir, faydaları nelerdir?
B kompleks grubu vitaminlerinden olan Biotin (Biyotin), vücutta yağ, karbonhidrat ve şeker gibi maddeleri parçalayan enzimlerin önemli bir bileşenidir. B vitamini kompleksi sağlıklı bir metabolizma,
Bilişsel Davranışsal Terapi nedir, nasıl uygulanır?
Terapi ruhsal rahatsızlık veya sorunları sözel etkileşim yoluyla (görüşmelerle) çözme tekniğine verilen genel addır. Bilişsel Davranışsal Terapi (BDT) ise, düşüncelerinizi ve tepkilerinizi etkileyerek duygularınızı değiştirmenizi
Bigoreksiya Nedir? Teşhis ve Tedavisi
21.Yüzyılda popülerliği artan vücut geliştirme sporuna paralel, hasta sayısı artış göstermektedir. Bigoreksiya (Kas Dismorfisi) bireyin yapısı normal, hatta olağanüstü büyük ve kaslı olmasına rağmen kendi
Beverly Hills Diyeti nedir, nasıl yapılır?
Zayıflatma amacıyla geliştirilen moda diyetlerden biri olan Beverly Hills Diyeti, meyve dışında diğer besinlerin yasaklandığı bir diyet türüdür. Protein B12 vitamini, niasin, riboflavin, kalsiyum,çinko, demir,
Bahar Yorgunluğu Nedir? Belirtileri, Tedavisi
Mevsim geçişlerinden kaynaklanan değişiklikler beraberinde insan metabolizmasında da değişiklikleri beraberinde getiriyor. Bahar Yorgunluğu; mevsim geçişlerinden kaynaklanan ısı, ışık ve nem değişimine vücudumuzun adapte olmaya çalışması
Sağlıklı yaşamın sırrı ‘Beslenme ve Egzersiz’
Zaman denilen kavramın insan bedeninde bıraktığı tahribatı en aza indirmenin en önemli noktası ‘Sağlıklı Yaşam’dır. Sağlıklı yaşamın vazgeçilmezleri ise ‘Beslenme ve Egzersiz’dir. Başka bir deyişle,
Bakteriyemi nedir? Belirtileri Nedenleri
Bakteriyemi; Geçici, aralıklı veya sürekli olabilen, bazı önemli sağlık sonuçlarına neden olabilen kan dolaşımında bakterilerin varlığıdır. Farkı bir tanımla Bakteriyemi; Bakterilerin veya bakteri toksinlerinin kana
Bakır Kısıtlı Diyet nedir, nasıl uygulanır?
Bakır Kısıtlı Diyet; Vücudun değişik organlarında fazlaca bakır birikmesi sonucu ortaya çıkan Wilson Hastalığı’nın tedavisinde kullanılan bir diyettir. Bakır, safra yoluyla dışarı atılmaktadır. Ancak, Wilson
B vitaminleri nedir, ne işe yarar?
Vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminlerden olan ve eksikliğinde hem bedensel hem de ruhsal problemlerin görüldüğü B vitaminleri, birkaç çeşittir ve suda çözünürler. B vitamini sinir sistemi
‘Ayran Diyeti’ nedir, nasıl yapılır?
Birbirinden leziz yemeklere eşlik eden Ayran, sıkça tercih edilen ferahlatıcı bir lezzettir. Ayran, bu özeliğinin yanında sizi zayıflatabilir. Ayran Diyeti, son günlerin popüler diyet listelerinde
