Alkol, Bunama Riskini İki Katına Çıkarıyor
Yeni yayınlanan bir araştırma, her hafta sekiz kadehten daha fazla alkol tüketenlerin, alkol tüketmeyenlere oranla bunama gibi beyin hasarı riskinin iki katına çıktığını öne sürüyor.
Metabolizmayı Hızlandıran Yağ Yakıcı Besinler
Yağ yakmak sadece spor yapmakla ilgili değildir, tükettiğiniz şeyler metabolizmanızı hızlandırmada ve vücudunuzun kalorileri daha hızlı yakmasına yardımcı olmada büyük rol oynarlar. Haber Merkezi /
Yeterince Çinko Almadığınızı Gösteren Beş İşaret
Dışardan takviye şeklinde alınabilen çinko, vücuttaki birçok işlev için son derece önemli bir mineraldir. Yetişkin bir kişinin günlük 10-12 mg çinko takviyesi alması gerekir. Haber
Kafeinsiz Kahvenin Faydaları Nelerdir?
Çoğu kişi kafein tüketmekten keyif alır, ancak bazen bazı nedenlerden dolayı bazı kişiler kafein alımını sınırlamaları gerekiyor. Kafeinsiz kahve onlar için mükemmel bir alternatiftir. Haber
Göbek Yağını Eritmekte Zorlanıyor Musun? İşte 35 Yaş Üstü İçin İpuçları
Göbek yağı, özellikle de iç organ yağı, sadece cildinizin altında durmaz. Hormonlarınızla oynar, diyabet, kalp hastalığı, yağlı karaciğer ve daha fazlası için risk oluşturur. Haber
Sağlık Bir Yaşam İçin 11 Alışkanlık
Alışkanlık, çoğu zaman bilmeden tekrarlanan şeylerdir. Sağlıklı alışkanlık ise, genel anlamda fiziksel ve ruhsal sağlığa katkıda bulunan olumlu davranışlar ve uygulamalardır. Haber Merkezi / İşte daha
İki Hafta İnternetsiz Kalmak Beyni On Yıl Gençleştiriyor
Kanada’daki British Columbia Üniversitesi’nden bilim insanlarına göre, telefonla internete erişimi sadece iki hafta kısıtlamak, beyni on yıla kadar gençleştirebiliyor. British Columbia Üniversitesi tarafından yürütülen bir
Herkes İçin Bahar Diyeti: Haftada 2 Kilo Verebilirsiniz
Yılın bu zamanları vücut şekline önem verilmeye başlanılan zamanlarıdır, ki kilo verme isteği de böyle başlıyor. Diyetler, bu dönemde kilo vermek isteyenler için popüler yöntemler
Yaşlı Yetişkinlerde Böbrek Hastalığının Erken Belirtileri
Böbrekler, yaş ilerledikçe doğal olarak bazı işlevlerini kaybeder. Bu, yaşlı yetişkinlerin kronik böbrek hastalığı (KBH) geliştirme olasılığının daha yüksek olduğu anlamına gelir. Haber Merkezi /
Guava Mı Kivi Mi: Hangisinde Daha Fazla C Vitamini Var?
Guava ve kivi, yüksek C vitamini içeriği nedeniyle sıkça övülen iki meyvedir. C vitamini, sağlıklı bir bağışıklık sistemi, demir emilimi ve sağlıklı bir cilt için hayati
