Kırmızı Muzun Çok Şaşıracağınız Faydaları
Rengini beta karotenden alan kırmızı muzun tadı sarı muza yakındır: Hafif ahududu, çilek ve mango aromaları. Sarı muza göre daha yumuşak olan kırmızı muz, kremsi
Yedi Günde 5 Kilo Verebilirsiniz; Peki Nasıl?
Kilo vermek için farklı yöntemler bulunmaktadır. Bunlar arasında sıkı bir diyeti ve her gün egzersizi sayabiliriz. Ancak herkes sıkı bir diyeti uygulayamaz veya her gün
Türkiye’de Obez Bireylerin Oranı Yüzde 20,2
Türkiye’de 15 yaş ve üstü obez bireylerin oranı 2019 yılında yüzde 21,1 iken, 2022 yılında yüzde 20,2 oldu. Cinsiyet ayrımında bakıldığında kadınların yüzde 23,6’sının obez
Öğlen Egzersizleri İle Diyabeti Kontrol Altına Alın
Doktorlar, diyabet (şeker hastalığı) hastalarının doğru egzersiz ve doğru beslenme ile şeker seviyesini kontrol altına alabileceğini belirtiyorlar. Yapılan yeni bir araştırma bunu doğruluyor. Haber Merkezi
Hormon Dengesi İçin Bir Günlük Diyet
Doğru besinler alınmadığı takdirde hormon seviyelerinde dengesizlikler oluşabilmektedir, ki hormonlar bedensel ve benliksel sağlığın korunmasında çok önemli rol oynarlar. Haber Merkezi / Bu nedenle hormonlarınızı
Irkçılığın Etkisi: ABD’li Siyahiler Alzheimer’a Daha Sık Yakalanıyor
ABD’li siyahilerin yapısal ırkçılık nedeniyle, beyin işlevlerindeki bozukluklara bağlı olarak zihinsel işlevlerde gerileme, davranış sorunları ve işlevsellikte azalma ile giden dejeneratif bir hastalık olan Alzheimer’a
Her Yaştan İnsanın Günlük Kaç Saat Uykuya İhtiyacı Var?
Yiyecek ve suyun insanın hayatta kalması için yeterli olduğu düşünülür. Ancak yiyecek ve içecekle birlikte sürekli uyku da insanın hayata kalması için gereklidir. Bir kişi arka
Dünyanın En Kötü Kokan Meyvesi! Yine De ‘Meyvelerin Kralı’ Olarak Anılıyor
Dünyada kokusuyla insanı kendine çeken pek çok meyve bulunmakta. Örneğin mango severler mangonun ne kadar olgun olduğunu ve tadının nasıl olacağını koklayarak anlayabilirler, aynı şekilde
Akşam Yürüyüşlerinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yürümek, her yaşta bireyin yapabileceği en iyi egzersizlerden biri olarak kabul edilir. Bu egzersizi yapmak isteyenler, yoğun yaşam tarzı nedeniyle ancak akşam zaman ayırabilmekte. Haber Merkezi
Sağlıklı Olmak İçin Günde Kaç Adım Atılmalı?
Yürümek, kilo vermenin en kolay ve en etkili yollarından biri. Kalp sağlığı ve ruh sağlığı için de yürüyüş kadar iyi bir egzersiz yoktur. Yürümek, ayrıca,
