Günde Ne Kadar Şeker Tüketmek Güvenli? Uzmanlardan Tavsiyeler
Uzmanlar, ilave şeker tüketimini günlük toplam kalori alımının %10’unun altında tutmayı öneriyor. Fazla şeker, sadece kilo alımına değil, diş sağlığından kalp ve karaciğer hastalıklarına kadar
Kan Basıncını Sessizce Yükselten Günlük Alışkanlıklar
Yetersiz uyku, kahvaltıyı atlamak, uzun saatler çalışmak ve hareketsiz yaşam gibi fark edilmeyen günlük alışkanlıklar da kan basıncını yükselterek kalp hastalığı ve felç riskini artırabiliyor.
Retinol Sivilcelere Karşı Etkili Mi?
Uzmanlara göre retinol, gözenekleri açarak ve cilt hücre yenilenmesini hızlandırarak akne oluşumunu azaltabiliyor; ancak yanlış kullanım ciltte tahrişe yol açabiliyor. Haber Merkezi / Retinol, A
Güne Doğru Başlayın: Sağlıklı Bir Sabah Rutini Hayatınızı Değiştirebilir
Uzmanlara göre düzenli bir sabah rutini; uyku kalitesini artırıyor, stresi azaltıyor ve gün boyu enerjiyi yükseltiyor. Küçük alışkanlıklar büyük sağlık kazanımlarına dönüşebiliyor. Haber Merkezi / Güne
Kalp Ve Damar Hastalıkları Riskini Azaltan 6 Besin
Araştırmalar, meyve, sebze, baklagiller, kuruyemiş, balık ve süt ürünlerinden oluşan dengeli bir beslenme düzeninin kalp krizi ve felç riskini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koyuyor. Haber
Gebelik Sorunları Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor
Yeni yayınlanan bir araştırma, gebelik sırasında yaşanan komplikasyonların kadınların ilerleyen yıllardaki kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceğini ortaya koydu. Haber Merkezi / Araştırmacılar, Hypertension dergisinde yayımlanan çalışmada,
Araştırma: Uyuşturucu Kullanımı Felç Riskini Katlıyor
Yeni bir araştırma, kokain, amfetamin ve esrar gibi maddelerin felç riskini artırabileceğini ortaya koydu. Araştırma, özellikle genç yetişkinlerde riskin belirgin şekilde yükseldiğini vurguluyor. Haber Merkezi
Bilincin Altı Yüzü: Farklı Teoriler Ne Söylüyor?
Bilinç, insan zihninin en büyük gizemlerinden biri. Evrendeki her parçacıkta bir iz bırakmış olabilir mi? Yoksa karmaşık beyin süreçleri mi onu yaratıyor? Altı teori, bilincin
Kalbinizi Kurtarmak İçin Küçük Adımlar
Kalp hastalığı, bir gecede ortaya çıkan bir sorun değildir; yıllar içinde sessizce gelişir. Yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, diyabet veya fazla kilo gibi riskler çoğu zaman
Fiziksel Olarak Formda Olmak Ne Anlama Geliyor?
Uluslararası sağlık kuruluşlarına göre fiziksel olarak formda olmak yalnızca kilo ya da görünümle değil; kalp sağlığı, kas gücü, esneklik, denge ve günlük yaşamı zorlanmadan sürdürebilme
