Güvenli Hamilelik İçin Uyulması Gereken Beş Şey
Hamilelik her kadın için heyecan verici bir yolculuktur ve herkes sağlıklı bir hamilelik geçirmek ister. Yaşam tarzınız, beslenmeniz, egzersiziniz vb. hamileliğinizi ve bebeğinizin sağlığını önemli
Alın Kırışıklıkları Nasıl Giderilir?
Endişe çizgileri olarak da bilinen alın kırışıklıkları, kaşlarınızı kaldırdığınızda alnınızda beliren çizgilerdir. Bu kırışıklıkları gidermek zor olsa da, onları daha az fark edilir hale getirmek
“Torasik Çıkış Sendromu” İçin Altı Egzersiz
Torasik çıkış sendromu, torasik çıkışta sinir veya kan damarı sıkışmasından kaynaklanır. Omuzun ön tarafındaki bu alan, yaralanmalar, kötü duruş veya tekrarlanan üst vücut hareketleri nedeniyle
Daha Sabırlı Olmak İçin “Beş İpucu”
Hepimiz sabrın iyi bir şey olduğunu biliyoruz. Bunu, çocukluğumuzdan beri annemizden, babamızdan, öğretmenlerimizden çokça duyduk. Peki sabretmenin aslında ne anlama geldiğini biliyor musunuz? Haber Merkezi
Kilo Vermek İçin 30 – 30 – 30 Kuralı Nedir? Faydaları
30 – 30 – 30 kuralı, kilo vermek isteyenler için etkili ve dengeli bir kilo verme yöntemidir. 30 – 30 – 30 kuralı, güç, kardiyo
Sağlıklı Kalmanın Sırrı “Esneklik”
Esneklik, genel sağlığınız hakkında düşündüğünüzde aklınıza gelen ilk şey olmayabilir, ancak esneklik vücudunuzun genel sağlığını korumak için en önemli unsurlardan biridir. Haber Merkezi / Basitçe
Speed Slim Diyeti İşe Yarıyor Mu? Bilinmesi Gerekenler
Kilo verme söz konusu olduğunda, genellikle fazla kilolarından kurtulmak için çeşitli diyet planlarına yönelinir. Bu kilo verme yöntemlerinden biri de Speed Slim Diyeti’dir. Haber Merkezi
Göbek Yağı Vücudun Her Yerinde Ağrıya Neden Olabilir
Vücudunuzun orta bölgesinde birkaç kilo fazlalık mı taşıyorsunuz? Karın bölgesinde taşıdığınız bu birkaç kilo fazlalık vücudunuzun her yerinde kronik ağrıya neden olabilir. Haber Merkezi /
Antibiyotik Direnci Her Yıl Bir Milyondan Fazla Can Alıyor
The Lancet dergisinde yayımlan yeni bir araştırma, 1990 ile 2021 yılları arasında dünya genelinde her yıl bir milyondan fazla insanın antibiyotik direnci nedeniyle öldüğünü ortaya
Aşı Saç Dökülmesi: Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi
Aşırı saç dökülmesi, stres ve travma nedeniyle geçici bir dönem yaşanan saçla ilgili rahatsızlıktır. Hayatınızın stresli bir dönemini atlattıktan sonra aşırı saç dökülmesi sorunlarıyla mı
