B12 Vitamini Eksikliği Kilo Alımına Neden Olur Mu?
Başlıca hayvansal gıdalarda ve zenginleştirilmiş ürünlerde bulunan B12 vitamini, kırmızı kan hücresi üretimi, sinir sağlığı, DNA sentezi ve enerji metabolizması için gereklidir. Haber Merkezi /
Her Gün Çinko Takviyesi Almak Doğru Mu?
Vücutta birçok önemli işlevi olan çinko, bağışıklık sistemi, yara iyileşmesi, DNA sentezi ve hücre bölünmesi gibi süreçler için oldukça önemli metalik bir mineraldir. Haber Merkezi
Kilo Vermenin En Etkili Yöntemi Nedir?
Kilo vermenin en etkili yolu, alınan kalori miktarını azaltırken, fiziksel aktiviteyle yakılan kalori miktarını artırmaktır. Başka bir ifadeyle kilo vermenin en etkili yöntemi, kalori açığı
Egzersiz Cildin Daha Genç Görünmesini Sağlayabilir Mi?
Düzenli egzersiz yapmak kilonun korumasına, genel ruh halinin ve öz saygının iyileşmesine, daha sağlıklı beslenmeye ve cilt için harikalar yaratmaya yardımcı olabilir. Haber Merkezi / Ancak,
Hangi Ürünler Sivilcelerin Artmasına Neden Olur?
Başta gençler olmak üzere bir çok bireyi etkileyen sivilceler, aşırı sebum (yağ) üretimi, bakteriler, hormonal dalgalanmalar, tıkalı gözenekler ve iltihaplanma gibi çeşitli faktörlerden etkilenmektedir. Haber
Öfkenizi Kontrol Altına Almak İçin 10 İpucu
Öfke yaygın ve hatta sağlıklı bir duygudur, ancak bununla olumlu bir şekilde başa çıkmak da önemlidir. Çünkü, kontrolsüz öfke hem sağlığınıza hem de ilişkilerinize zarar
Yaşlanmanın İlk Belirtileri Hangi Organlarda Ortaya Çıkar?
Vücuttaki yaşlanma süreci tüm organlarda aynı anda veya aynı şekilde gerçekleşmez. Örneğin, çocukluk çağı hızlı büyüme ve değişimlerle, gençlik çağı da istikrar ve aktiviteyle karakterize
Günde Sadece 15 Dakika Hızlı Yürüyüş Hayatınızı Kurtarabilir
Hızlı yürüyenlerin, beslenme ve sigara gibi diğer yaşam tarzı faktörleri hesaba katıldığında bile, hızlı yürümeyenlere kıyasla neredeyse yüzde 20 daha düşük ölüm oranına sahip olduğu
Tek Bir Antrenmanla Kansere Karşı Mücadele Edebilirsiniz
Yeni yayınlanan bir araştırma, meme kanseri atlatanlardan egzersizden hemen sonra alınan kan örneklerinin, egzersizin kanser hücresi büyümesini yüzde 30’a kadar azaltabildiğini ortaya koydu. Haber Merkezi
Yüksek Kolesterol Sadece Kilolu Kişilerde Mi Olur?
Kolesterol, vücudun indirim ve hormon üretimi gibi temel işlevler için kullandığı mumsu, yağ benzeri bir maddedir. Karaciğer ihtiyaç olan tüm kolesterolü üretir, ancak vücut hayvansal
