Daha Genç Görünmenizi Sağlayacak Beş Süper Meyve
Yaşlanma doğal bir süreçtir, ancak beslenmenize belirli süper meyveleri dahil ederek daha genç bir görünüme sahip olabilirsiniz. Bu süper meyveler, genç ve parlak bir cildi
Sizin Felaket Endeksiniz Nedir?
Felaketleştirme, belirli koşullar altında, bir şeyi olumsuz olarak derecelendirme veya yargılama niyetiyle belirli sözcükleri düşünerek veya söyleyerek gerçekleştirilen bir edimsel (dilbilimsel) eylemdir. Örneğin, ” Eşim
Asla Pişman Olmayacağınız Kararlar Almak İçin “10 İpucu”
“Doğru” kararları vermek her zaman kolay değildir; aslında, çatışan seçenekler karşısında, genellikle zordur. Korku, endişe ve baskı gibi duygular ağır gelebilir, bunun en büyük nedeni
Akşam Yemeğini Erken Yemenin Beş Şaşırtıcı Faydası
Tıpkı kahvaltı gibi, akşam yemeğinin de doğru bir zamanı vardır. Herhangi bir zamanda yemek yemek, vücuda zamanında yemek yemenin sağladığı faydaları sağlamaz. Haber Merkezi /
Ebeveynlik Stresiyle Nasıl Başa Çıkılır? Beş İpucu
İster uykusuz gecelerde yolunu bulmaya çalışan yeni bir ebeveyn olun, ister iş, okul ve aile zamanını bir arada yürütmeye çalışan bir ebeveyn olun, ebeveynlik stresi
Dikkat Çeken Araştırma: Haftasonları Uyumak Kalp Hastalığı Riskini Azaltıyor
Hafta içi kaçırılan uyku saatlerini hafta sonu telafi etmek, düşünüldüğünden daha faydalı olabilir. Yeni ve kapsamlı bir çalışma, hafta sonu uykusunun, uyku yoksunluğuna bağlı riskleri
Kilo Vermek Mi İstiyorsunuz? Bu Beş Sabah Alışkanlığına Bağlı Kalın
Kilo vermek zor olabilir, ancak güne doğru alışkanlıklarla başlamak önemli bir fark oluşturabilir. Bu beş sabah alışkanlığını, güne başlama rutininize dahil ederek, kilo verme hedeflerinize
Sofra Tuzu, Deniz Tuzu ve Koşer Tuz: Hangisi Daha Sağlıklı?
Tuz, hemen hemen her mutfağın temel unsurlarından biridir. Ancak, tüm tuzlar eşit bileşenlere sahip değildir. Sofra tuzu, deniz tuzu ve koşer tuzunun farklı özellikleri vardır.
İş Tükenmişliği: Nedir Ve Nasıl Yönetilir?
Herkes, çalışma hayatının bir noktasında iş tükenmişliği yaşayabilir. Akılda tutulması gereken en önemli şey, her stresli durumun duygusal ve ruhsal sağlığa çok fazla yük bindirmeden
Doğru Multivitamin Nasıl Seçilir?
Multivitaminler, genellikle antioksidanlar ve amino asitler gibi diğer besinlerle birlikte farklı vitamin ve minerallerin kombinasyonunu içeren beslenme takviyeleridir. Haber Merkezi / Multivitaminler, beslenme alışkanlığında eksik
