Reaktif hipoglisemi hakkında bilmeniz gereken her şey!
Reaktif hipoglisemi (yemek sonrası hipoglisemi), yemekten sonra, genellikle yemekten sonra dört saat içinde ortaya çıkan düşük kan şekerini ifade eder. Bu, oruç tutarken ortaya çıkan düşük kan şekerinden (hipoglisemi) farklıdır.
Stimülatif hipoglisemi olarak da bilinen reaktif hipoglisemi, bazı otoritlere göre diyabetin en erken belirtilerinden biridir. Hipogliseminin belirti ve semptomları şunları içerebilir:
- Açlık
- Solmuş ten
- Zayıflık
- Titremek
- Terlemek
- Baş dönmesi
- Kaygı
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
Diyabeti tedavi etmek için insülin veya diğer kan şekerini düşürücü ilaçlar kullanıyorsanız, yemek yedikten sonra hipoglisemi, ilaç dozunuzun ayarlanması gerektiği anlamına gelebilir.
Reaktif hipoglisemili çoğu insan için gerçek neden net değildir. Ancak bu durumun semptomları, hangi gıdanın yendiği veya sindirim sistemi boyunca hareket eden gıdanın zamanlamasındaki değişikliklerle ilgili olabilir. Reaktif hipogliseminin diğer olası nedenleri arasında alkol, belirli cerrahi prosedürler (mide baypas veya ülser için ameliyat), kalıtsal metabolik bozukluklar ve bazı tümörler bulunur.
Genel olarak, semptomların düşük kan şekerinden kaynaklanıp kaynaklanmadığını ve eğer öyleyse, kan şekeri normale döndüğünde semptomların iyileşip iyileşmediğini öğrenmek için tıbbi bir değerlendirme yapılır. Daha ciddi semptomlarınız varsa ek testlerin yapılması gerekebilir.
Reaktif hipoglisemi genellikle tıbbi tedavi gerektirmez. Bununla birlikte, altta yatan herhangi bir tıbbi durumun tedavi edilmesi gerekecektir. Diyet değişiklikleri genellikle semptomlarınızı azaltmaya yardımcı olur. Öğünlerinizin zamanlamasında ve bileşiminde aşağıdaki gibi değişiklikler yapmayı deneyin:
- Yağsız ve etsiz protein kaynakları ve tam tahıllar, meyveler ve sebzeler dahil olmak üzere yüksek lifli yiyecekler içeren dengeli bir beslenmeÖzellikle aç karnına şekerli gıdalardan ve beyaz ekmek veya beyaz makarna gibi işlenmiş basit karbonhidratlardan kaçınmak
- Alkol içerken yemek yemek, eğer içiyorsanız
- Uyanık saatlerde yaklaşık üç saat aralıklarla gün boyunca birkaç küçük öğün ve atıştırmalık yemek
Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
