Ketojenik Diyetin Artıları Ve Eksileri

326
Keto diyeti olarak da bilinen ketojenik diyet, vücutta ketozis durumunu tetiklemek için tasarlanmış yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyet (beslenme) yaklaşımıdır. Haber Merkezi /Ketoz, vücudun birincil enerji kaynağı olarak karbonhidratlardan elde edilen glikoz yerine, ağırlıklı olarak yağlardan üretilen ketonlara dayandığı metabolik Continue Reading

Ketojenik Diyetin Temel Prensipleri

366
Ketojenik diyet, beslenmedeki yağ tüketimini arttırırken karbonhidrat alımını azaltma prensibine göre çalışır. Karbonhidratlar sınırlı olduğunda vücudun tercih ettiği enerji kaynağı olan glikoz da azalır. Buna yanıt olarak karaciğer, yağları alternatif bir yakıt kaynağı olan ketonlara dönüştürmeye başlar. Haber Merkezi / Kan dolaşımındaki Continue Reading

Kilo Verememenizin Yedi Nedeni

320
Kilo vermek zorlu bir iştir ve birçok kişi çabaları istenen sonuçları vermediğinde hayal kırıklığına uğrar. Kilo vermenin seçimlere ve kararlara bağlı olduğunu hatırlatmak önemli olsa da, ilerlemeyi yavaşlatabilecek çeşitli dış faktörler de vardır. Haber Merkezi / İşte kilo vermeyi zorlaştıran yedi neden: Kötü beslenme Kilo almanın en önemli Continue Reading

Yağlı Karaciğer İçin Japon Diyeti

319
Genel olarak, Japonların daha uzun yaşadığı ve Yağlı Karaciğer Hastalığı (FLD) dahil olmak üzere bir çok kronik hastalıktan daha az muzdarip olduğu ve bunun en önemli sebebinin de beslenme olduğu söylenir. Haber Merkezi / Fazla yağın karaciğerde depolanması ve iltihaplanma nede olması, karaciğer yağlanması olarak adlandırılır. Karaciğeri kötü Continue Reading

Hormon Dengesi İçin Bir Günlük Diyet

355
Doğru besinler alınmadığı takdirde hormon seviyelerinde dengesizlikler oluşabilmektedir, ki hormonlar bedensel ve benliksel sağlığın korunmasında çok önemli rol oynarlar. Haber Merkezi / Bu nedenle hormonlarınızı sağlıklı ve dengeli tutmak için uygun yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte dengeli bir diyet uygulamanız gerekir. Hormonal Continue Reading

Bir Haftada Göbek Yağlarından Kurtulmanın 13 Etkili Yolu

469
Göbek bölgesindeki yağların diyabet, kalp hastalığı, PKOS ve bununla ilişkili daha birçok hastalığa neden olabileceği bilinmektedir. Göbek bölgesindeki yağlarından kurtulmanın bilimsel olarak mümkün olmayabileceğini biliyor muydunuz? Haber Merkezi / İşte istenmeyen göbek yağlarından olabildiğince çabuk kurtulmanıza yardımcı olabilecek basit Continue Reading

Günde 3 Öğün Yerine 6 Öğün Yemek Yemeniz İçin 3 Neden

558
Kilo vermek zor, çünkü önerilen diyetler ya karmaşık yada uygulanması çok zor. Günde üç yerine altı küçük öğünden oluşan bir beslenme rutininin formda kalmaya daha fazla yardımcı olduğu inancı hızla yaygınlaşıyor. Haber Merkezi / Doğru yiyecek seçimleri ile altı öğünde daha fazla kilo verilebilir. İşte nedeni… Şeker dengesi: Gün boyunca Continue Reading

Koşmak, Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir Mi?

528
Koşmanın, formda kalmanıza yardımcı olup olmadığını mı merak ediyorsunuz? Cevap, evet. Koşmak, kalori yakmanın ve beslenmeden kısıtlamak zorunda kalmadan formda kalmanın en etkili yollarından biridir. Haber Merkezi / Sağlıklı bir diyet ile düzenli koşu rutini, muhtemelen kilo vermenizi sağlayacaktır. Koşmanın bütçenize ek maliyeti yoktur, Continue Reading

KÜNYE

MESAJ

– Borsa ve Döviz
– Finans
– Enerji
– Otomobil
– Emlak
– Diğer Ekonomi

 

haberkaos.com@gmail.com

Sosyal Medyada Haber Kaos