Uzamış Kovid Sendromunun Dört Ana Biyolojik Nedeni

Dünya çapında en az 65 milyon kişinin uzun Kovid sendromundan muzdarip olduğu ifade ediliyor. Araştırmacılara göre, baş ağrısı, halsizlik, hafıza ve uyku sorunları gibi uzamış Covid sendromunun çoklu semptomları, dört ana biyolojik nedene dayanıyor.

ABD’deki (ABD) Yale Üniversitesi’nden immünolog Akiku Iwasaki, “Ben bu sayının, gerçek tabloya oranla çok düşük olduğunu düşünüyorum” diyor.

Iwasaki, diğer üç bilim insanıyla birlikte Almanya’daki Ulusal Bilimler Akademisi Leopoldina’nın sanal panelinde, Long Covid üzerine yapılan araştırmaların durumu hakkında genel bir değerlendirme yaptı. Panele katılan uzmanlar hemfikir: Virüsle ilgili hâlâ cevap bekleyen pek çok soru var.

Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) 11 Mart 2020’de Kovid 19’u küresel bir pandemi olarak ilan etmesinden bu yana çeşitli aşılar ve ilaç tedavileri geliştirildi. Bu sayede hastalık ilk başlardaki dehşetini büyük ölçüde kaybetti.

Çoğu insan, koronavirüs enfeksiyonu sonrası tamamen iyileşirken, bazıları için ise hastalık, sonu gelmez başka şikayetleri de beraberinde getirdi. İngilizce “Long Covid” şeklinde ifade edilen ve uzamış ya da “post Kovid sendromu” olarak adlandırılan bu sürecin başlıca semptomları arasında kronik halsizlik, baş ağrıları ve hafıza problemlerinin yanı sıra saç dökülmesi ve libido kaybı gibi şikayetler yer alıyor.

65 milyon kişi uzun Covid hastası

Nature Microbiology dergisinde yer alan bir makalede, dünya çapında en az 65 milyon kişinin uzun Kovid sendromundan muzdarip olduğu ifade ediliyor. Amerika Birleşik Devletleri’ndeki (ABD) Yale Üniversitesi’nden immünolog Akiku Iwasaki, “Ben bu sayının, gerçek tabloya oranla çok düşük olduğunu düşünüyorum” diyor.

Iwasaki, diğer üç bilim insanıyla birlikte Almanya’daki Ulusal Bilimler Akademisi Leopoldina’nın sanal panelinde, Long Covid üzerine yapılan araştırmaların durumu hakkında genel bir değerlendirme yaptı. Panele katılan uzmanlar hemfikir: Virüsle ilgili hâlâ cevap bekleyen pek çok soru var.

Uzun Covid sendromuyla ilgili veriler çoğaldıkça Iwasaki ve diğer araştırmacılar, vücutta çok sayıda biyolojik değişikliğe yol açan bir dizi Long Covid semptomunu açıklamak için kullanılabilecek dört ana nedeni tanımlamayı başardı.

SARS-CoV-2 kaybolmuyor

ilk nedeni, koronavirüsün müsebbibi SARS-CoV-2’nin vücutta bulunan rezervuarları tarafından tetiklenen kronik enflamasyon olabilir. Enflamasyon, başta enfeksiyon ve yaralanmalar olmak üzere, vücudun herhangi bir zarara karşı verdiği koruyucu bir yanıt. Virüs kümeleri çoğalmaya devam ettikçe bağışıklık sistemi de sürekli teyakkuz durumda kalır.

Iwasaki, “Hem viral antijenlerin hem de viral RNA’nın, akut enfeksiyondan aylar sonra bile vücutta dolaşmaya devam edebildiğini gösteren bulgular giderek artıyor” diyor.

Covid-19 özbağışıklığı tetikliyor

Akut bir enfeksiyon, artık sadece mücadele edilmesi gereken virüse karşı değil, aynı zamanda vücudun kendi hücrelerine saldıran ve onları yok eden özbağışıklık reaksiyonlarını (otoimmünite) da tetikleyebilir. Iwasaki, bulaşıcı hastalıklar ve otoimmünite arasındaki bu bağlantının iyi bilindiğini söylüyor: “Bu nedenle, otoimmünitenin, uzamış Kovid’in başka bir nedeni olması mümkündür.”

Daha çok Kronik Yorgunluk Sendromu (ME/CFS) olarak bilinen Miyaljik Ensefalomiyelit buna bir örnek olabilir. Çoğu kişinin, uzun süreli yorgunluk olarak hissettiği şey aslında onlarca yıldır var olan ciddi bir nörolojik durum.

Berlin’deki Charité Hastanesi’nde kronik yorgunluk sendromu üzerine araştırmalar yürüten immünolog Carmen Scheibenbogen, “Otoantikorların, ME/CFS’nin gelişiminde rol oynadığına dair kanıtlar olduğunu” söylüyor.

Diğer virüslerin yeniden etkinleştirilmesi

Iwasaki, “Araştırdığımız üçüncü hipotez, Epstein-Barr virüsü (EBV) veya herpes (genital uçuk) virüsleri gibi latent (uyuyan) virüslerin reaktivasyonu” diyor.

Herpes virüsleri, enfeksiyondan sonra vücutta kalır ve bağışıklık sistemi teyakkuzda olduğu sürece herhangi bir soruna yol açmaz. Ancak Kovid 19 tarzı bir enfeksiyon durumundaysa herpes virüsü yeniden uyanabilir.

Iwasaki, araştırmacıların peşinde olduğu dördüncü hipotez hakkında şu bilgiyi veriyor: “Akut korona hastalığı ne kadar şiddetli olursa, uzun Kovid semptomlarının neden olabileceği kalıcı hasar olasılığı da o kadar artar. Bu dört biyolojik süreç ayrı ayrı, sırayla veya birlikte gerçekleşebilir.”

Aşılama, uzamış Kovid riskini azaltıyor

İsrail’in Ramat Gan kentindeki Bar-Ilan Üniversitesi’nden epidemiyolog Michael Edelstein, “Uzun Covid sendromunun önlenmesi, aşı olmak için bir başka neden” diyor. Aşılamanın, hastalığın ciddi seyrini bariz bir şekilde önlediğini ve böylece kalıcı hasar olasılığını azalttığını belirten Edelstein, “Meta-analizler, aşılanmış kişilerde uzun Kovid’e yakalanma riskinin yaklaşık yüzde 25-30 oranında azaldığını gösteriyor” saptamasını yapıyor.

Ancak Edelstein, aşılamanın uzamış Kovid sorununa nihai çözüm olmadığını da kabul ediyor.

Uzun Covid psikosomatik bir hastalık değil

Hastalık ve sonraki süreçle ilgili cevap bekleyen birçok soru olmasına rağmen, uzmanlar bir şüpheyi kesinlikle devre dışı bırakıyor: Uzun Kovid sendromunun semptomları arasında psikolojik bir neden bulunmuyor. Sendromdan etkilenen kişilerin günlük yaşamları üzerinde ağır bir yük oluştuğundan, psikosomatik fenomenler elbette bir sonuç olarak ortaya olabilir. Ama kesinlikle bir sebep teşkil etmiyor.

Iwasaki, kendisinin de katıldığı ve henüz hakem değerlendirmesinden geçmemiş bilimsel bir çalışmanın sonuçları hakkında, “Tanımlanan immünolojik özellikler, uzamış Kovid’i yüzde 96 doğrulukla öngörebiliyor. Ancak psikosomatik faktörlerin, hastalık nedeni olarak gösterilmesi için ortada hiçbir neden yok” diyor.

(Kaynak: DW Türkçe)

Paylaşın

Eagle Sendromu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Teşhisi, Tedavisi

Eagle sendromu, ağız, boğaz, baş, boyun ve yüzde ağrı ile karakterize bir durumdur. Ağrı, kafatasının alt kısmındaki styloid çıkıntı adı verilen sivri uçlu kemiği boyundaki hyoid kemiğe bağlayan bağın kireçlenmesi ve sertleşmesi sonucu oluşur.

Haber Merkezi / Eagle sendromu, ilk kez 1937’de ABD’deki Duke Üniversitesi bilim insanlarından Watt Weems Eagle tarafından tanımlanmıştır.

Eagle sendromunun nedenleri

Eagle sendromu, tipik olarak boyun veya farinks yaralanması veya travmasından sonra veya tonsillektomi gibi boyun bölgesini içeren bir ameliyattan sonra ortaya çıkar.

Tonsillektomi insizyonunun yakınındaki skar dokularının, retrostyloid bölmedeki yakındaki kan damarlarını ve sinirleri sıkıştırıp gerdiği ve glossofaringeal siniri ve perivasküler karotis sempatik liflerini etkilediği düşünülmektedir.

Kartal sendromunun belirtileri

  • Boğaz, baş, boyun ve yüzde ısırıcı veya donuk bir ağrı
  • Günler, haftalar ve hatta aylar boyunca uzun süre devam eden ağrı
  • Baş, boyun, yüz ağrısı ile aynı tarafta kulak ağrısı
  • Boğazda sıkışmış bir şey hissi
  • Yutma sırasında ağrı veya odinofaji
  • Ses kısıklığı veya disfoni
  • Aşırı tükürük veya salya akması

Kartal sendromunun teşhisi

Teşhis en yaygın olarak, X-ışını, CT veya MRI taraması gibi görüntüleme teknikleri kullanılarak yapılır.

Kartal sendromunun tedavisi

Tedavi esas olarak ağrıyı hafifletmek için steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçların kullanılmasını içerir. Bu genellikle çoğu hastayı tedavi etmede başarılıdır ve tekrarlama riski çok azdır. Şiddetli tekrarlayan vakalarda, stiloid çıkıntı cerrahi olarak çıkarılabilir.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

C Sendromu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Teşhisi, Tedavisi

C sendromu, nadir görülen bir doğuştan bozukluktur. Yaşamın ilk yılında ölüm oranı yüksektir. Bozukluk otozomal resesif kalıtsaldır. “C”, ilk tanımlanan hastanın soyadının ilk harfidir, bu nedenle C sendromu adı verilmiştir.

Haber Merkezi / Bu bozukluktan etkilenen bebeklerde, dar sivri bir alın, kısa, düz geniş bir burun köprüsü, gözlerin iç köşelerinde dikey kıvrımlardan dolayı hatalı biçimlendirilmiş üçgen şekilli bir kafa, Derin çatık damak, kulak anormallikleri, şaşılık (şaşılık), bükülmüş veya sabit pozisyonda eklemler ve gevşek deri.

C sendromu nedir?

Opitz trigonosefali sendromu veya trigonosefali sendromu olarak da bilinen C sendromu, geniş bir klinik özellikler ve anormallikler grubu tarafından tanımlanan ve nadir görülen bir doğuştan bozukluktur.

C sendromu belirtileri

En önemli belirtilerinden biri, kafatasının üçgen şeklinde olduğu durumdur. Bu, kafatasını oluşturan kemiklerin erken kapanması nedeniyle oluşur.

Bu bozukluktan etkilenenlerde, dar sivri bir alın, kısa, düz geniş bir burun köprüsü, gözlerin iç köşelerinde dikey kıvrımlardan dolayı hatalı biçimlendirilmiş üçgen şekilli bir kafa, Derin çatık damak, kulak anormallikleri, şaşılık (şaşılık), bükülmüş veya sabit pozisyonda eklemler ve gevşek deri.

Ek belirtiler arasında göğüs kemiği (sternum), perdeli el ve/veya ayak parmakları (sindaktili), kısa uzuvlar.

Bu bozukluktan etkilenenlerde merkezi sinir sistemi malformasyonları ve nöbetler olabilir. Gelişimsel (motor, zihinsel veya genel) ve konuşma gecikmesi yaygındır.

C sendromu nedenleri

C sendromu için ortak bir genetik neden yoktur. Son araştırmalar, belirli genlerdeki değişikliklerin (mutasyonların) C sendromu ile ilişkili olabileceğini ileri sürmektedir.

C sendromu teşhisi

Belirtilere dayanarak teşhis yapılabilir. Birden fazla gen (ve kromozomal anormallikler) bu durumla ilişkili olabileceğinden, klinik olarak bu durumla teşhis edilen bazı hastalarda altta yatan moleküler nedeni belirlemek için tam ekzom dizilimi (WES) kullanılabilir.

C sendromu tedavisi

C sendromu için özel bir tedavi yoktur, ancak bazı semptomların tedavisi mümkündür. Trigonosefali şiddetli olduğunda, beyindeki baskıyı hafifletmek ve yüz görünümünü iyileştirmek için ameliyat yapılabilir.

Kalp ve diğer malformasyonlar için başka cerrahi prosedürler endike olabilir. Konuşma terapisi ve disiplinler arası rehabilitasyon gibi destekleyici tedaviler bazı hastalara yardımcı olabilir. Hastalar ve aileleri için genetik danışmanlık önerilmektedir.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

Babesiosis Nedir? Belirtileri, Nedenleri, Teşhisi, Tedavisi

Babesiosis, babesia ailesine ait tek hücreli mikroorganizmaların (protozoa) neden olduğu nadir bir bulaşıcı hastalıktır. Babesiosis enfeksiyonu ateş, titreme, baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve/veya kas ağrılarına (miyalji) neden olabilir.

Haber Merkezi / Babesiosis genellikle kendiliğinden düzelir ve çok az belirtiye neden olur veya hiç belirti vermez.

Babesiosis nedir?

Babesiosis, babesia ailesine ait tek hücreli mikroorganizmaların (protozoa) neden olduğu nadir bir bulaşıcı hastalıktır. Babesia protozoanın genellikle keneler (vektörler) tarafından taşındığı ve bulaştığı düşünülmektedir.

Babesiosis öncelikle hayvanlarda görülür; ancak nadir durumlarda insanlarda babesiosis enfeksiyonu oluşabilir. Belirli Babesia türlerinin insanlarda babesiosis enfeksiyonuna neden olduğu bilinmektedir.

Babesiosis belirtileri

Babesiosisli çoğu insan herhangi bir semptom göstermez (asemptomatik) veya sadece hafif semptomlar gösterir. Bununla birlikte, bazı durumlarda babesiosis ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Bu ciddi vakalar genellikle 50 yaşından büyük, bağışıklık sistemi zayıflamış veya dalakları alınmış kişilerde görülür.

Babesiosis ile ilişkili semptomlar genellikle parazite maruz kaldıktan yaklaşık bir ila dört hafta (kuluçka dönemi) sonra gelişir. Semptomlar vakadan vakaya büyük ölçüde değişir.

İlk semptomlar ateş, genel bir hastalık hissi (halsizlik), yorgunluk ve iştah kaybı olabilir. Ek erken belirtiler eklem ağrısı (artralji), kas ağrısı (miyalji), titreme, terleme ve baş ağrılarını içerir. Etkilenen bireyler ayrıca mide bulantısı, kusma ve/veya karın ağrısı gibi ek semptomlara sahip olabilir.

Babesiosis nedenleri

Babesiosis, babesia cinsinden tek hücreli mikroorganizmalardan (protozoa) kaynaklanır. Bu mikroorganizmalar, kırmızı kan hücrelerini (eritrositler) istila eden parazitlerdir.

100’den fazla babesia türü vardır. Babesia’nın insanlarda hastalığa neden olan (patojenik) iki türü babesia microti ve Bbabesia divergenstir. İlgili türler, belirli coğrafi konuma bağlı olarak değişir.

Babesiosis teşhisi

Babesiosis tanısı kapsamlı bir klinik değerlendirmeye, ayrıntılı bir hasta öyküsüne (örneğin, son zamanlarda kene ısırığı), karakteristik bulgulara ve kırmızı kan hücrelerinin (eritrositler) içindeki paraziti tarayan kan yaymalarının incelenmesi gibi özel testlere dayanılarak konur. Tanı ayrıca antikor testi (dolaylı immünofloresan testi) ile de doğrulanabilir.

Babesiosis tedavisi

Babesiosis genellikle kendiliğinden düzelir ve çok az belirtiye neden olur veya hiç belirti vermez. Bozuk bağışıklık sistemi olan kişiler, klindamisin, kinin ve/veya diğer antiparazitik veya antibiyotik ilaçlar gibi ilaçlarla tedavi edilebilir. Klindamisin ve kinin, ciddi babesiosis semptomları olan bireyleri tedavi etmek için en yaygın kullanılan ilaçlardır.

Klindamisin ve kininin etkisiz kaldığı hastalarda atovakuon ve azitromisin olmak üzere iki farklı ilaçla tedavi uygulanmıştır. Şiddetli babesiosis vakaları olan ve dalakları alınmış kişiler kan transfüzyonu ile tedavi edilebilir.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

B Hücreli Lenfoma Nedir? Bilinmesi Gereken Her Şey

B hücreli lenfoma, bağışıklık sisteminizi etkileyen bir kanser grubunu ifade eder. B hücreli lenfositler, bağışıklık sistemindeki enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan antikorları üretir.

Haber Merkezi / B hücreli lenfomayı tedavi etmenin birçok yolu vardır ve araştırmacılar daha etkili tedaviler buldukça hayatta kalma oranları artmaya devam etmektedir.

B hücreli lenfoma nedir?

B hücreli lenfoma, lenfosit adı verilen beyaz B hücresinde başlayan bir kanser türüdür. B hücreli lenfositler, bağışıklık sistemindeki enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan antikorları üretir. Genellikle lenf düğümlerinde veya dalak gibi diğer lenfoid dokularda bulunurlar.

B hücreli lenfomada, bazı lenfositler artık sağlıklı değildir ve enfeksiyonla savaşmaz. Bunun yerine kontrolden çıkarak normal hücreleri dışlarlar ve lenf bezlerinin büyümesine neden olurlar. Hastalık ilerledikçe kemik iliği, merkezi sinir sistemi, karaciğer, dalak ve üreme organlarına yayılabilir.

B hücreli lenfoma nedenleri

B hücreli lenfoma, bir lenfositin genetik kodunu değiştiren bir şey olduğunda gelişir. Bu değişiklikler lenfositin enfeksiyonla savaşmasını imkansız hale getirir. Bunun yerine, sadece bölünür ve büyür.

B hücreli lenfomalı çoğu çocuk ve genç erişkinde nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, DNA onarım kusurları veya bağışıklık eksiklikleri olan veya bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar kullanan kişiler, bu tür kanser geliştirme açısından daha yüksek risk altındadır.

B hücreli lenfoma belirtileri

B hücreli lenfoma belirtileri, vücudun hangi kısmının hastalıktan etkilendiğine, ne kadar hızlı büyüdüğüne ve teşhis anında ne kadar uzağa yayıldığına bağlı olabilir.

Yaygın belirti, boyun, koltuk altı veya kasıktaki lenf düğümlerinin ağrısız şişmesidir. Diğer belirtiler şunları içerir:

  • Bir kitle veya genişlemiş karaciğer veya dalak nedeniyle şişmiş bir karın
  • Tükenmişlik
  • Öksürük veya nefes almada zorluk
  • Kilo kaybı
  • Ateş

B hücreli lenfoma teşhisi

B hücreli lenfoma teşhisinde ilk adım, fizik muayene ve kan tahlili ve ardından görüntüleme testleri yapmaktır. Görüntüleme testleri:

  • Göğüste genişlemiş lenf düğümleri olup olmadığını görmek için göğüs röntgeni
  • Göğüs ve karın bölgesindeki lenfomayı kontrol etmek için bilgisayarlı tomografi (BT) taraması
  • Hastalığın karaciğere, kemiklere, kemik iliğine veya dalağa yayılıp yayılmadığını görmek için pozitron emisyon tomografisi (PET) taraması

Doktorlar ayrıca kitle veya lenf düğümünden biyopsi alır ve dokuyu mikroskop altında inceler. Hastalığa özgü kanser hücrelerinin varlığına, tipine ve düzenine bakarlar.

Bazı hastalarda, B hücreli lenfomanın beyni ve omuriliği çevreleyen sıvıya yayılıp yayılmadığını belirlemek için spinal musluğu (lomber ponksiyon da denir) vardır.

B hücreli lenfoma tedavisi

B hücreli lenfoma için iyi tedaviler var. Seçilen tedavi(ler) kesin teşhise ve hastalığın yayılıp yayılmadığına bağlıdır.

B hücreli lenfoma için standart tedavi kemoterapidir. Hastalık vücudun bir bölgesinde yerleşmişse (lokalize), tedavi planı ameliyatı ve daha kısa, daha az yoğun bir kemoterapi kürünü içerebilir. Hastalık daha ilerlemişse, tedavi genellikle yüksek doz kemoterapi içerir. Bazı hastalar ayrıca radyasyon tedavisine ihtiyaç duyar.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

Aarskog Sendromu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Teşhisi, Tedavisi

Aarskog sendromu, kısa boy ve yüz, uzuv ve genital anormallikler ile karakterize nadir görülen genetik bir durumdur. Bu durumun, bazı bilişsel bozukluk türleri de mevcut olabilir. Esas olarak erkekleri etkiler, ancak kadınlarda da daha hafif bir formu olabilir.

Haber Merkezi / Aarskog sendromunun tedavisi, her bireyde belirgin olan spesifik semptomlara yöneliktir. Tedavi, bir uzman ekibinin koordineli çabalarını gerektirebilir.

Aarskog sendromu nedir?

Aarskog sendromu, X kromozomuna bağlı genetik bir bozukluktur. Esas olarak erkekleri etkiler, ancak kadınlarda da daha hafif bir formu gelişebilir. Bu duruma “faciogenital displazi” (FGD1) adı verilen bir gendeki değişiklikler (mutasyonlar) neden olur.

Aarskog sendromun nedenleri

Aarskog sendromu genetik olarak heterojen bir durum olsa da, bozukluğun en iyi karakterize edilen formu, X’e bağlı bir özellik olarak kalıtılır ve FGD1 genindeki değişikliklerden (mutasyonlar) kaynaklanır. Aarskog sendromu öncelikle erkekleri etkiler.

Bununla birlikte, bir FGD1 gen mutasyonunun (heterozigotlar) tek bir kopyasını taşıyan kadınlar, bozuklukla ilişkili semptomların bazılarını sergileyebilir.

Aarskog sendromun belirtileri

Paylaşın

Bağırsak Sağlığı Cinsel İstek Ve Performansı Etkileyebilir

Bağırsak sağlığı, bağırsaktaki bakteri, maya ve virüslerin bileşimini ifade eder. “Bağırsak mikrobiyomu” veya “bağırsak florası” olarak bilinen bu durumun, sekse olan ilgiye ve genel cinsel tatmine katkıda bulunan birçok faktör üzerinde etkisi olabilir.

Haber Merkezi / Bağırsak mikrobiyomun cinsel yaşamı nasıl etkileyebileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Vücuttaki mutluluk hormonu olan serotoninin çoğunluğu (yaklaşık yüzde 95’i) bağırsakta üretilir. Bağırsak yeterince sağlıklı değilse, en üst seviyede serotonin üretemeyebilir. Sağlık uzmanları, düşük serotonin düzeyinin düşük cinsel dürtülerle ilişkili olduğunu ifade ediyorlar.

Serotonin ayrıca cinsel organların çeşitli bölgelerinde de bulunur. Bazı araştırmalar, serotonin seviyesi düştüğünde, cinselliğe olan ilginin de azaldığını öne sürüyor.

Bağırsak bulunan bakteriler, vücudun enerji üretimi için gerekli olan B vitaminlerini oluşturmaya yardımcı olur. Vücuttaki B vitamini seviyesinin eksikliği, daha az enerji üretimi ile sonuçlanabilir. Bu durum, cinsel ilişki için yorgun hissetmeye neden olabilir.

Ayrıca, bazı bağırsak bakterileri, kan şekeri düzenlemesinden sorumlu diğer hücrelerle iletişim kurar. Bağırsaktaki bozulma kan şekeri seviyesini de düşürebilir. Bu, cinsel performansı etkileyebilecek kalıcı enerji düşüşlerine yol açabilir.

Sağlıksız bağırsak mikrobiyomu bağırsak iltihabına yol açabilir. Bu, libidoyu etkileyebilecek serotonin salgılanmasını etkileyebilir.

Hazımsızlıktan kaynaklanan ağrı ve rahatsızlık cinsel yaşamı etkileyebilir. Kabızlık, ishal, mide krampları ve şişkinliğe neden olan irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi bağırsak sorunları, cinsel yaşam etkileme potansiyeline sahiptir.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

Aktif Bir Yaşam Tarzına Sahip Olmanın 7 Yolu

Tembellik tembelliği doğurur; bu atasözüne aşina mısınız? Tembellik, zihnin ve bedenin daha fazla zarar görmesini önlemek için erken kırılması gereken bir döngüdür. Tembellik sorunu, basit yaşam tarzı değişiklikleri ve yeniden başlama yeteneği ile çok rahat düzeltilebilir.

Haber Merkezi / İşte aktif bir yaşam tarzına başlamanın ve tembelliği bırakmanın yedi basit yolu.

1. Gerçekçi zaman çizelgeleri ayarlayın

Bunun üstesinden gelmenin ilk yolu, uzun vadeli hedefinizi gerçekçi zaman çizelgeleri ile kısa vadeli hedeflere bölmektir. Kendinize karşı çok sert olmaya ve her zaman mükemmel olmayı beklemenize gerek yok. Özeleştiri, kendi kendine öğrenme ve ayrıca gelişme için harika bir yöntemdir.

Yine de motivasyonunuz düşükse, eksikliklerinizden daha çok güçlü yönlerinize odaklanmanız önemlidir. Bu nedenle başkalarından onay almaktan kaçının ve sizi hedeflerinize yaklaştıracak bir eylem planına odaklanın.

2. Daha iyi uyuyun

Uyku süresine ve zamanlamasına öncelik vermek, enerji düzeyi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Aktif bir yaşam tarzı istiyorsanız, doğru miktarda uyumaya ve uykunuzu tutarlı bir şekilde sürdürmeye ve zamanında uyanmaya odaklanmanız çok önemlidir.

3. Şimdiye odaklanın

Küçük şeyleri doğru yapın ve genel yaşam tarzınız üzerindeki etkisini görmek için her gün yapın.

Örneğin bir sabah rutini yapmak, güne doğru başlamanıza yardımcı olur. Şimdi, bununla ne demek istiyoruz? Uyanır uyanmaz telefonunuza veya sosyal medyanıza bakmaktan, hatta e-postalarınızı kontrol etmekten kaçının. Güne çok üretken başlamanızı tamamen engelleyebilir.

4. Mikro molalar verin

Kısa ve sık molalar vermek, günün yorgunluğunu hafifletmeye yardımcı olur. Örneğin, çalışma masanızın hemen yanında bir şişe su bulundurmak yerine muhtemelen mutfaktan gidip alın. Bu hem hareket etmenizi hem de kısa süreliğine olsa zihnin ve bedenin dinlenmesini sağlayacaktır.

5. Sağlıklı beslenin

Sağlıksız beslenme, günlük üretkenliğimizi, enerji seviyemizi ve zindeliğimizi, hatta uykumuzu bile etkileyebilir. Bu olumsuzlukları ortadan kaldırmak için tek yapmanız gereken yediklerinize dikkat etmek; Kulağa basit geliyor, değil mi?

Dikkat ederek yediğinizde, yemeği daha çok seveceksiniz. Dikkatli yeme, otomatik olarak doğru yiyecek türünü seçmeye de yol açar. Yiyecekler sizi besler ve enerji seviyenizi artırır.

6. Kişisel Ödüller

Ödül hilesi, ödüller odaklanmanıza, motive olmanıza yardımcı olabilir ve size süreçten zevk almanız için nedenler verebilir. Cumartesi gecesi en sevdiğiniz tatlıyı yediğinizde kendinizi suçlu hissetmeyi bırakmak gibi…

7. Basit ve gerçekçi hedefler

Basit ve gerçekçi hedefler yedinci ve son ipucu. Diyelim ki birkaç kilo vermek istiyorsunuz ve diyet yapmaya çalışıyorsunuz. O zaman başlamadan önce kendinize şu soruyu sorun: ‘Önümüzdeki birkaç yıl buna bağlı kalmam benim için kolay mı?’ ve ‘bu hedef ulaşılabilir mi?’ Her iki soruya da cevabınız evet ise, kilo verme hedefinizde başarılı olma olasılığınız oldukça yüksektir.

Öte yandan, dayanamayacağınız kadar karmaşıksa, başarısız olanın siz olmadığını, hedefin yanlış olduğunu unutmayın. Muhtemelen yeni bir egzersiz rutinine başladığınızda da aynı şey geçerlidir.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

Günde 3 Öğün Yerine 6 Öğün Yemek Yemeniz İçin 3 Neden

Kilo vermek zor, çünkü önerilen diyetler ya karmaşık yada uygulanması çok zor. Günde üç yerine altı küçük öğünden oluşan bir beslenme rutininin formda kalmaya daha fazla yardımcı olduğu inancı hızla yaygınlaşıyor.

Haber Merkezi / Doğru yiyecek seçimleri ile altı öğünde daha fazla kilo verilebilir. İşte nedeni…

Şeker dengesi: Gün boyunca düzenli aralıklarla az miktarda yemek yemek, kan şekeri seviyesinii eşit bir dengede tutmaya yardımcı olur, böylece sık sık açlık hissedilmez. Ayrıca her öğünde daha az yemek yemek, açlık hissini bastırır, çünkü mide hiçbir zaman tamamen boş olmaz.

Enerji: Küçük ama sık öğünler, vücudun alınan gıdayı enerjiye dönüştürmesine ve depolamasına yardımcı olan insülini daha iyi düzenler. Her dört saatte bir yemek yemek, daha uzun süre enerjik tutacaktır. Tüm gün boyunca aralıklı olarak birkaç küçük öğün yemek, metabolizma seviyesini yüksek tutar, böylece vücut sürekli olarak kalori yakar.

Sindirim: Midenin yiyecekleri sindirmek için zamana ihtiyacı vardır, bu nedenle çok fazla yemek yemek, sindirim sistemini daha uzun süre çalıştırır. Vücut daha küçük öğünleri daha hızlı sindirir, bu da vücudu daha enerjik ve daha az tembel hissetmesini sağlar.

Küçük ama doyurucu kahvaltı, sağlıklı sabah ortası atıştırmalığı, porsiyonlu öğle ve akşam yemeği ve iki öğleden sonra ve akşam atıştırmalığı, üç ana öğünde tüketilen kalori miktarına eşit veya daha az olmalıdır.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

Metabolik Bozukluk Nedir? Bilinmesi Gereken Her Şey

Metabolik bozukluk, vücudun metabolizmasının düzgün çalışmadığı durumdur. Metabolizma, yiyecekleri, proteinler, karbonhidratlar (veya şekerler) ve yağlar gibi daha basit bileşenlere ayırma işlemidir. Süreçteki herhangi bir aksama, metabolik bir bozukluğa yol açar.

Haber Merkezi / Birçok farklı metabolik rahatsızlık türü vardır. Bunlardan bir kısmını ebeveynlerden miras kalabilirken, diğerleri ise yaşam tarzıyla edinilir. Metabolik bozukluk, altta yatan neden tedavi edildiği zaman sorun çözülür.

Yaygın metabolik bozukluklar

500’den fazla metabolik bozukluk vardır, biz burada sıkça görülen metabolik bozukluklara bakacağız.

Tip 1 diyabet

Bu otoimmün durum, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla insülin üreten pankreas hücrelerine saldırması ve onları yok etmesi sonucu gelişir. Sonuç olarak, tip 1 diyabetli hastalar kan şekerlerini kontrol altına almak için günlük insülin iğneleri yapmaları gerekir.

Tip 2 diyabet

Tip 2 diyabet çok daha yaygın bir metabolik bozukluktur. Bu durumda vücut insülini gerektiği gibi kullanamaz. Sağlıksız beslenme gibi belirli yaşam tarzı seçimlerinin oluşturduğu bir sağlık sorunudur ve herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir.

Gestasyonel diyabet (gebelik diyabeti)

Bazı kadınlar bunu hamilelik sırasında yaşarlar ve bu genellikle bebek doğduktan sonra geçer. Ancak gebelik diyabetinden sonra tip 2 diyabet riski artabilir. 

Hemokromatoz

Hemokromatoz olarak bilinen bozukluk, vücudun demiri emme gücüne müdahale eder. Bu durum, yorgunluk veya kronik kas zayıflığı, eklem ağrıları, mide ağrıları ve daha koyu bir cilt gibi semptomlara neden olarak demir birikmesine yol açabilir.

Gaucher Hastalığı

Gaucher hastalığı, glukoserebrosidaz üretimini kısıtlayan genetik bir mutasyondan kaynaklanan nadir görülen kalıtsal bir metabolik bozukluktur. Bu enzimin yetersiz seviyesi, yağ bileşiklerinin (lipitler) birikmesine neden olur.

Fenilketonüri (PKU)

Fenilketonüri veya PKU, vücutta amino asit fenilalaninin birikmesiyle sonuçlanan nadir görülen kalıtsal bir metabolik bozukluktur. Fenilalanin hidroksilaz (PAH) geni PKU’da değiştirilir.

Mitokondriyal bozukluklar

Mitokondriyal bozukluklar, mitokondrilerin hücrelerin normal çalışması için yeterli enerjiyi oluşturmasını engelleyen bir grup koşuldur.

Nedenleri

  • Organ disfonksiyonu
  • Genetik
  • Mitokondriyal disfonksiyon

Metabolik bozuklukların diğer nedenleri şunlardır:

  • Diüretik
  • Alkol
  • Gut
  • Sepsis
  • Böbrek yetmezliği
  • Solunum yetmezliği veya pnömoni

Teşhis ve tedavisi

Genetik metabolik bozukluklar, spesifik kan ve DNA testleri kullanılarak belirlenebilir. Hasta için daha etkili olacak bir tedavi geliştirmek için doktorların hastalığın genotipini bilmesi gerekir.

Tedavi yaklaşımı spesifik metabolik bozukluğa bağlıdır.

Kalıtsal metabolik bozuklukları çeşitli şekillerde tedavi edilebilir:

  • Enzim replasman tedavisi
  • Gen tedavisi
  • Ağrıyı azaltmak veya hafifletmek için ilaçlar veya ameliyat
  • Mineral takviyesi
  • Beslenme danışmanlığı
  • Kemik iliği nakli
  • Fizik Tedavi
  • Düşük kan şekeri için ilaçlar
  • Vitamin takviyesi

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın