Mallory Weiss Sendromu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Teşhisi, Tedavisi

Mallory Weiss sendromu, çoğunlukla yemek borusu ile midenin birleştiği noktada (gastroözofageal bağlantı) mukoza zarının yırtılması veya yırtılması anlamına gelir.

Haber Merkezi / Böyle bir yırtık, gastrointestinal sistemden ciddi kanamaya neden olabilir. Lezyonun acil nedeni genellikle uzun süreli kusma dönemidir.

Mallory Weiss sendromu en yaygın olarak karın ağrısı, şiddetli kusma öyküsü, kan kusması (hematemez) ve güçlü istemsiz kusma çabası (öğürme) ile karakterize edilir. Kan sıklıkla pıhtılaşır ve “kahve telvesi” görünümündedir. Dışkı katran kadar koyu (melenik) olabilir. Çok fazla kan kaybının olduğu durumlarda şok ve bayılma yaşanabilir.

Mallory Weiss sendromlu bireyler ayrıca mukoza zarlarındaki yırtıklara bağlı olarak şiddetli, ağrısız iç gastrointestinal kanama (kanama) yaşayabilirler. Ancak çoğu vakada (%80-90) bu tür kanamalar kendiliğinden durur. Çok nadir durumlarda kanama hayati tehlike oluşturabilir.

Çoğu durumda Mallory-Weiss sendromunun acil nedeni şiddetli kusmadır. Bu, kronik alkolizmle ilişkili olabilir, ancak MWS aynı zamanda göğüste veya karında ciddi bir travma, kronik hıçkırık, yoğun horlama, kaldırma ve ıkınma, mide zarının iltihaplanması (gastrit) veya yemek borusunda (özofajit), hiatustan da kaynaklanabilir: Fıtık, konvülsiyonlar veya CPR (kardiyopulmoner resüsitasyon). Kemoterapi gören kanser hastalarında bu bozukluk kemoterapinin bir komplikasyonu olarak gelişebilir.

Mallory Weiss sendromunun tanısı genellikle yemek borusu zarının endoskopik muayenesi ile belirlenir.

Çoğu durumda Mallory Weiss sendromunun neden olduğu kanama tedavi olmaksızın duracaktır. Kanamanın devam ettiği durumlarda tedavi, lezyonun ısı veya kimyasal madde (koterizasyon) veya yüksek frekanslı elektrik akımı (elektrokoagülasyon) uygulanarak kapatılmasını içerebilir. Kan nakli ve/veya vazopresif ilaç pitressin kullanımı gerekebilir.

Diğer eylemlerin yanı sıra, pitressin hormonu kılcal damarların kasları üzerinde etki göstererek kan basıncını etkiler. Bir balonla çevrelenen bir kateterin yerleştirilmesiyle doğrudan basınç da kullanılabilir. Daha sonra balon şişirilir (balon tamponadı) ve kanın akması durdurulur. Kanama konservatif önlemlerle kontrol altına alınamadığı sürece cerrahi genellikle gerekli değildir Diğer tedaviler semptomatik ve destekleyicidir.

Yemek borusunun masif, kontrolsüz kanamasının tedavisi için embolizasyon gerekli olabilir. Bu prosedür, jel köpük, bukrilat veya alkol (etanol) gibi bir maddenin ve paslanmaz çelik bobinlerin etkilenen bölgeye yerleştirilmesinden oluşur.

Paylaşın

Makroglossia Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Teşhisi, Tedavisi

Makroglossia dilin anormal büyümesidir. Nadir durumlarda, makroglossia doğumda (konjenital) mevcut olan izole bir bulgu olarak ortaya çıkar. Çoğu durumda makroglossia, konjenital veya edinilmiş olabilecek birincil bir bozukluğa sekonder olarak ortaya çıkabilir.

Haber Merkezi / Makroglossia ile ilişkili semptomlar ve fiziksel bulgular gürültülü, tiz nefes alma (stridor), horlama ve/veya beslenme zorluklarını içerebilir. Bazı durumlarda dil ağızdan dışarı çıkabilir. Kalıtsal olarak makroglossia otozomal dominant bir genetik özellik olarak aktarılır.

Makroglossia, dilin ağızdaki diğer yapılara oranla büyük olmasıyla karakterize bir hastalıktır. Hastalığın doğuştan olan türünde dilin ağızdan dışarı çıkması bebeğin beslenmesini engelleyebilir. Daha sonra konuşma etkilenebilir. Dilin büyük boyutu ayrıca çene ve dişlerin anormal gelişimine neden olarak dişlerin yanlış hizalanmasına veya çıkıntı yapmasına neden olabilir. Dilin ucunda ülserasyon ve ölmekte olan doku, hastalığın diğer belirtileri olabilir.

Makroglossia, Beckwith-Wiedemann sendromu, akromegali, primer amiloidoz, konjenital hipotiroidizm, Down sendromu, Apert sendromu ve diğerleri dahil olmak üzere belirli kalıtsal veya konjenital bozukluklardan etkilenen bireylerde bulunabilir.

Makroglossia ayrıca maligniteler, metabolik/endokrin bozukluklar ve inflamatuar veya enfeksiyöz hastalıklar dahil olmak üzere edinilmiş belirli bozuklukların bir işareti olabilir. Nadir durumlarda makroglossia, konjenital veya edinsel başka herhangi bir nedene bağlı olmayan kalıtsal bir hastalıktır. Bu gibi durumlarda, bozukluk genetik olarak otozomal dominant bir özellik olarak aktarılır.

Baskın genetik bozukluklar, hastalığın ortaya çıkması için anormal bir genin yalnızca tek bir kopyasının gerekli olduğu durumlarda ortaya çıkar. Anormal gen, ebeveynlerden herhangi birinden miras alınabilir veya etkilenen bireyde yeni bir mutasyonun (gen değişikliği) sonucu olabilir. Anormal genin etkilenen ebeveynden yavruya geçme riski, ortaya çıkan çocuğun cinsiyetine bakılmaksızın her hamilelik için %50’dir.

İzole otozomal dominant makroglossia ile doğan bebekler, doğumda belirgin belirtilerle ortaya çıkar. Aile öyküsü ve fizik muayene tanıyı doğrulayabilir. Ağzın yeniden şekillendirilmesi ve ortodontik işlemlerle yapılan ameliyatlarla dilin boyutu küçültülebilir.

Paylaşın

Madelung Hastalığı Nedir? Belirtileri, Nedenleri, Teşhisi, Tedavisi

Madelung hastalığı, boyun, omuzlar, gövde, kalçalar, üst kollar ve uyluk çevresinde deri altı yağ (yağ dokusu) birikimlerinin olağandışı birikmesiyle sonuçlanan nadir bir yağ metabolizması (lipit depolama) bozukluğudur.

Haber Merkezi / Yağ kitleleri aylar içinde hızla ya da yıllar içinde yavaş yavaş ilerleyebilir. Bu iyi huylu hastalıkta genellikle yüz ve bacaklar korunur, biyokimyasal parametreler de normal sınırlarda kalabilir. Madelung hastalığı simetrik yağ birikmesi nedeniyle obeziteyle karıştırılabilir. Ağrısız olmasına rağmen, yağ tümörleri etkilenen bölgedeki diğer yapıların işlevini tehlikeye atabilir ve hastaların yutma, konuşma ve nefes almada zorluk gibi semptomlar yaşamasına neden olabilir.

Aşırı alkol tüketimi (kronik alkolizm) öyküsü olan, 30-70 yaşları arasındaki yetişkin erkekler en sık etkilenmekle birlikte, kadınlar ve alkol içmeyenler de Madelung hastalığına yakalanabilir. Bu durum Akdeniz ve Avrupa popülasyonlarında daha yaygın, Asya popülasyonlarında ise daha az görülür. Bu durumun altında yatan nedenler tam olarak anlaşılamamıştır ve bu da tedavi seçeneklerinde sınırlamalara yol açabilir.

Bilim adamları, yağ yıkımı (lipolitik) yolundaki bir düzensizliğin, yağ hücrelerinin (adipositler) aşırı büyümesinin ve bölünmesinin ardındaki suçlu olabileceğini öne sürdüler. Otozomal dominant kalıtım paternine sahip ailesel vakalar da kaydedilmiştir. Şimdilik, yağ tümörlerinin rezeksiyon (lipektomi) veya liposuction yoluyla cerrahi olarak çıkarılması birincil tedavi olmaya devam etmektedir. Ne yazık ki, hastalığın yeniden ortaya çıkma eğilimi yüksek olduğundan mevcut tedavi seçeneklerinin etkinliği sınırlıdır.

Madelung hastalığı, boyun, omuzlar, gövde, kalçalar, üst kollar ve uyluk çevresinde simetrik olarak yerleşmiş yağlı tümörlerin (lipomlar) varlığı ile karakterizedir. Bu anormal yağlı tümörler aylar ve yıllar boyunca büyüyebilirken, hastalık genellikle ilk başta hızlı bir ilerleme gösterir ve daha sonra yağ kütlesinin boyutu stabil hale geldikçe yavaşlar. Vücudun geri kalanı, etkilenen kısımların aksine zayıf olabilir.

1984 yılında Enzi, aşırı yağın biriktiği yere göre Madelung hastalığının iki çeşidini (tip 1 ve 2) sınıflandırdı. Daha sık görülen tip 1 varyant erkeklerde yaygındır ve esas olarak boyun (‘Madelung yakası’ olarak bilinir) ve üst omuz çevresinde, gövde ve kolların göreceli olarak korunmasıyla birlikte yağlı tümörler olarak kendini gösterir. Sonuç olarak tip 1 varyant hastalar ‘sözde atletik’ bir görünüme sahiptir.

Buna karşılık, tip 2 varyant hem erkeklerde hem de kadınlarda eşit olarak gözlemleniyor ve yağ birikiminin gövdede, kolların üst kısmında, karında, kalçalarda ve uylukların üst kısmında meydana gelmesi nedeniyle ‘genel obeziteye’ benziyor. 1991 yılında öncelikle pelvik bölgede yağ birikimi ile karakterize edilen sınıflandırmaya tip 3 (jinekoid tip) varyantı da eklendi.

Periferik nöropati veya kol ve bacaklardaki sinirlerin işlev bozukluğu, özellikle etkilenen kişi yaşlandıkça genellikle Madelung hastalığına eşlik eder. Ancak aşırı alkol kullanımı bir faktör olduğunda bu nörolojik bozuklukları alkolizmin uzun vadeli etkilerinden ayırmak zor olabilir.

Bununla birlikte periferik nöropati, kolların ve bacakların üst (proksimal) kısmındaki kaslarda güç azalmasına (miyopati) yol açabilir. Belirtiler aynı zamanda yağ kitlelerinin hava yolu (trakea), ses kutusu (larenks), yemek borusu ve şah damarı damarları gibi boyundaki önemli yapılara baskı yapmasından da kaynaklanabilir. Yağ tümörleri, hastalığın ciddiyetine bağlı olarak hastaların nefes almada (nefes darlığı), yutkunmada (yutma güçlüğü) ve konuşmada (disfoni) zorluk yaşamasına neden olabilir.

Hastada boyun hareketliliği kısıtlı olabilir ve hastalık ilerledikçe uyku apnesi bile gelişebilir. Aşırı yağ birikimi nedeniyle hastanın vücudunda meydana gelen fiziksel değişikliklerin, hastanın ruh sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceğini ve depresif bozukluklara yol açabileceğini unutmamak önemlidir. Hastalarda hareket kabiliyetinin bozulması ve diğer sorunlar nedeniyle sosyal kayıp (örn. bir işi yapma veya sürdürmede zorluk) rapor edilmiştir.

Genellikle Madelung hastalığıyla ilişkili metabolik anormallikler ve diğer durumlar vardır. Bunlara diyabet, hipertansiyon, hipotiroidizm, karaciğer hastalığı ve gut dahildir. Madelung hastalığı tanısı alan hastaların büyük çoğunluğunda (~%90) sekonder (alkole bağlı) karaciğer sirozu vardır. Nadir de olsa, bazı vakalarda malign transformasyon ve hastalığın hava yolu ve sindirim sistemi maligniteleri ile ilişkisi gösterilmiştir.

Madelung hastalığının kesin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır. Vücudun yağı uygun şekilde metabolize edememesi, bunun bir endokrin bozukluğu olabileceğini gösterir. Bir teori, adrenerjik (epinefrin veya norepinefrin) ile uyarılan yağ parçalanması (lipoliz) sürecindeki bir kusurun, yağın uygunsuz birikmesine yol açmasıdır.

Alkol ayrıca mitokondrideki (hücrenin enerji sağlayan kısmı) enzimatik süreçleri olumsuz yönde etkileyebilir ve vücuttaki adrenerjik lipolizi değiştirebilir. Madelung hastalarının kaslarında sıklıkla mitokondriyal solunum zinciri fonksiyonunun bozulduğunu gösteren radyal kırmızı lifler bulundu. Bazı araştırmacılar, yağ tümörlerindeki yağ hücrelerinin dağılımı ve tipinin, bebeklerde bulunan kahverengi yağ dokusuna benzer olduğunu belirtmişlerdir.

Bunu yukarıda belirtilen teoriye bağlayan bir çalışma, Madelung hastalığında oluşan yağlı tümörlerin, kahverengi yağdaki mitokondriyal düzenlemenin bozulmasından kaynaklandığını ve yağ hücrelerinin artan bölünmesine (adiposit hiperplazisi) neden olduğunu öne sürdü. Mevcut araştırmalar Madelung hastalığında adrenerjik yolakların ve mitokondriyal disfonksiyonun rol oynadığını ileri sürerken, patogenezin net bir resmi henüz belirlenmemiştir.

Madelung hastalığının çoğu vakası sporadik olma eğilimindedir ve ailede hastalık öyküsü yoktur. Bununla birlikte, bazı bilim adamları bu bozukluğa yatkınlığın ebeveynlerden (bu durumda anneden miras) kalıtsal olabileceğine inanmaktadır ve ailesel gibi görünen bazı vaka raporları bulunmaktadır. Bulaşma şeklinin, mitokondriyal DNA’da değişken bir penetrasyon ile doğada otozomal dominant olduğundan şüphelenilmektedir.

Baskın genetik bozukluklar, belirli bir hastalığa neden olmak için çalışmayan bir genin yalnızca tek bir kopyasının gerekli olduğu durumlarda ortaya çıkar. Çalışmayan gen, ebeveynlerden herhangi birinden miras alınabilir veya etkilenen bireydeki mutasyona uğramış (değişmiş) bir genin sonucu olabilir. Çalışmayan genin etkilenen ebeveynden çocuğuna geçme riski her hamilelik için %50’dir. Risk erkekler ve kadınlar için aynıdır.

Madelung hastalığı araştırması, birden fazla nesilden kanla ilişkili aile üyeleri üzerinde, etkilenen her üyenin mitokondriyal DNA’sında çok nadir bir MTTT c.8344A>G mutasyonu taşıdığını gösterdi. Benzer şekilde, başka bir çalışmada Madelung hastalığına sahip kardeşler, yağı parçalayan enzimi (lipaz) kodlayan gende mutasyonlar gösterdi ve böylece yağ parçalanma yolunu baskıladı.

Hastalığa neden olan mutasyonlar ayrıca mitofusin 2’yi (birçok mitokondriyal süreçte anahtar protein) kodlayan MFN2 geninde ve hormona duyarlı lipazı (depolanmış yağların parçalanmasında rol oynayan protein) kodlayan gen. Bunlar ümit verici atılımlar olsa da bilim şu anda Madelung hastalığından sorumlu moleküler yolun tamamını anlama konusunda geride kalıyor.

Madelung hastalığının tanısı iyi bir klinik öyküye, hastanın görünümünün dikkatli bir şekilde değerlendirilmesine ve ultrason, bilgisayarlı tomografi (BT) taraması veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) gibi görüntüleme testlerine dayanır. Görüntüleme testleri, doktorların etkilenen bölgelerdeki yağ birikiminin boyutunu tanımasına, daha derin yapıların sıkışmasını takdir etmesine ve yağlı tümörlerdeki kan damarlarının varlığını değerlendirmesine olanak tanıyabilir.

Ayrıca, görüntüleme testleri diğer tanıların dışlanmasına yardımcı olabilir ve ameliyat öncesi cerrahi planlama için fikir sağlayabilir. Çoğu durumda hastalar, Madelung hastalığına bağlı kozmetik deformite nedeniyle görünümlerinden şikayetçi olarak gelirler. Hastanın diğer faktörlerden (hareketsiz yaşam tarzı, kötü beslenme vb.) dolayı obez olduğu durumlarda tanı zor olabilir.

Tedavi genellikle etkilenen bölgelerdeki yağ birikintilerinin cerrahi olarak çıkarılmasından oluşur. Tedavi seçenekleri arasında yağlı tümör(ler)in cerrahi rezeksiyonu, liposuction veya enjeksiyon lipolizi yer alır. Yağ tümörünü besleyen kan damarlarının sayısının fazla olması, yağın yakın dokulara ve daha derin yapılara invazyonu nedeniyle cerrahi müdahaleler karmaşık hale gelebilir. Ultrason yardımlı liposuction, tek yağlı tümörlerin çıkarılmasında başarıyla kullanılmıştır.

Yağ birikintileri hiçbir zaman kendiliğinden bozulmaya uğramaz ve cerrahi olarak çıkarıldıktan sonra bile tekrar ortaya çıkabilir. Bu nedenle tedavi sonrasında sık sık takip gerekmektedir. Lipoliz enjeksiyonundan sonra fibrozis ve yapışıklıklar oluşabilir ve hastalığın aynı bölgede yeniden ortaya çıkması durumunda daha sonraki cerrahi veya liposuction tedavisini engelleyebilir.

Ne yazık ki ilaç tedavisi şu ana kadar Madelung hastalığının tedavisinde çok etkili olamadı. Salbutamolün beta-adrenerjik reseptör stimülasyonu yoluyla yağ parçalanmasına yardımcı olmadaki etkinliği, potansiyel bir terapötik ajan olarak test edilmektedir, ancak sonuçlar tutarsızdır.

Paylaşın

Maffucci Sendromu Nedir? Bilinmesi Gereken Her Şey

Maffucci sendromu, iyi huylu kıkırdak büyümeleri (enkondromlar), iskelet deformiteleri ve anormal kan damarlarından oluşan kutanöz lezyonlarla karakterize, oldukça nadir görülen bir hastalıktır. 

Haber Merkezi / Enkondromlar kemiklerde, en sık ellerde ve ayaklarda, daha az sıklıkla bacaklarda ve kolun uzun kemiklerinde ortaya çıkar. Maffucci sendromu doğumda tanınamaz. Lezyonlar genellikle erken çocukluk döneminde, çoğunlukla 1-5 yaş arasında gelişir. bozukluğun şiddeti değişkendir. Bazı hastalarda çok iyi huylu bir seyir izlenirken bazılarında ciddi komplikasyonlar gelişebilir.

Maffucci sendromunun ilk belirtisi genellikle uzun bir kemikte enkondrom bulunmasıdır. Enkondromlar etkilenen kemikleri deforme eder ve zayıflatır, bu nedenle ilk başvuruda patolojik kırık sıklıkla görülür. Bu kıkırdak tümörleri kemiklerin şişmesine, kolların ve bacakların eğilmesine ve sıklıkla orantısız (asimetrik) büyümeye (kolların veya bacakların farklı uzunluklarına) neden olur. Hasta yetişkinlikte kısa boy sergileyebilir. Enkondromlar hastaların yaklaşık yüzde 40’ında vücudun yalnızca bir tarafını etkiler.

Derideki damar lezyonları da genellikle erken çocukluk döneminde (4-5 yaş civarında) ortaya çıkar ve sıklıkla ilerleyicidir. Bu lezyonların mutlaka enkondromlu kemiklerin yakınında oluşması gerekmez. Kutanöz vasküler lezyonlar sıkıştırılabilir, yuvarlak, mavimsi lekeler olarak başlar. Zamanla sertleşir, düğümlenir, siğilleşir ve sıklıkla kalsiyum taşları (flebolitler) oluştururlar. El en yaygın konumdur; ancak beyni ve omuriliği kaplayan zarlar (meninksler), dil ve ağız mukozası gibi iç yapılarda da vasküler lezyonlar meydana gelebilir.

Vasküler lezyonlara eskiden “kavernöz hemanjiom” adı veriliyordu. Mikroskobik çalışmalar bunların anormal biçimde oluşmuş damarlardan oluştuğunu göstermiştir; modern terim “venöz malformasyondur”. “İğ hücreli hemanjiyom” olarak adlandırılan iyi huylu bir vasküler tümör sıklıkla bu hatalı biçimlendirilmiş damarlarda ortaya çıkar.

Maffucci sendromlu hastalar, özellikle “kondrosarkom” olarak bilinen kıkırdak tümörü gibi kötü huylu bir tümör geliştirme riski altındadır. Enkondrom sayısı arttıkça malignite riski artar. Tümörlerin görülme sıklığının %15-40 arasında olduğu tahmin edilmektedir ancak bazı araştırmacılar Maffucci sendromunda kondrosarkomun gereğinden fazla rapor edildiğini düşünmektedir. Daha az sıklıkla, Maffucci sendromlu hastalarda diğer malign iskelet dışı bağ dokusu neoplazmaları ortaya çıkar.

2011 yılında Maffucci sendromunun nedeninin IDH1 (nadiren IDH2 ) olarak bilinen bir gendeki değişiklik (varyant veya mutasyon) olduğu keşfedildi. Aynı gen varyantları ilgili hastalık Ollier hastalığında da bulunur. Varyant döllenmeden sonra ortaya çıktığı için (somatik mutasyon olarak adlandırılır), Maffucci sendromunun kalıtsal olduğu düşünülmez, yani aileden aktarılamaz. Vakalar rastgele meydana gelir ve birden fazla etkilenen aile üyesinin olduğu bilinen bir aile yoktur.

Maffucci sendromunun tanısı ayrıntılı öykü, kapsamlı fizik muayene ve radyolojik değerlendirme ile konur. İskelet lezyonlarının cerrahi olarak çıkarılması ve mikroskobik incelenmesi, enkondromun varlığını doğrular ve tümörü kondrosarkomdan ayırır.

Maffucci sendromunun tedavi yönetimi hastadaki spesifik belirti ve semptomlara odaklanır. Asemptomatik hastalara herhangi bir müdahaleye gerek yoktur. Tedavi, uzmanlardan oluşan bir ekibin koordineli çabasını gerektirir (multidisipliner bakım). Siğilimsi (siğilli) damar lezyonlarına bölgeyi küçülten ve sertleştiren bir ilaç (sklerozan madde) enjekte edilebilir; ancak sıklıkla ameliyata da ihtiyaç duyulur.

Gerekirse enkondromlar cerrahi olarak çıkarılabilir (rezeke edilebilir). Elin fonksiyon kaybı veya tekrarlayan kırık olması durumunda, eldeki iskelet anormalliklerinin düzeltilmesi için el cerrahisi uzmanına ihtiyaç duyulmaktadır. Ortopedi cerrahı bacak uzunluğu tutarsızlığını, omurganın anormal eğriliğini (skolyoz) veya diğer iskelet anormalliklerini ele alır.

Maffucci sendromlu bir hasta, bir enkondromun malign transformasyonu veya vücudun başka bir yerinde bir tümörün gelişmesi riski nedeniyle düzenli olarak izlenmelidir. Malignite oluşmazsa Maffucci sendromlu hastaların normal bir yaşam beklentisi vardır. Ollier hastalığı olan hastalar için konservatif tedavi önerilmektedir. Patolojik kırık, büyüme bozukluğu veya malign değişiklik gibi komplikasyonlarda ameliyat gerekli olabilir.

Paylaşın

Sütle Birlikte Tüketilmemesi Gereken 4 Yiyecek

Bazı besinlerin sindirimi için gereken süre ile sindirimi için gereken koşullar farklı olduğundan ayrı ayrı tüketilmesi gerekiyor. Kötü yiyecek kombinasyonları mide ağrısına, şişkinliğe, yorgunluğa, gaza ve rahatsızlığa yol açabilir.

Haber Merkezi / Yanlış yiyecek kombinasyonlarını uzun süre tüketmeye devam etmek döküntülere, kronik sindirim sorunlarına ve ağız kokusuna neden olabilir. Sağlığa zararlı olabilecek ve kaçınılması gereken kombinasyonlardan biri de sütle oluşturulan yiyecek kombinasyonlarıdır.

Turunçgiller ile süt: Süt ile portakal, limon veya greyfurt gibi turunçgillerin birleşimi zararsız görünebilir ancak sindirim rahatsızlığının nedeni olabilir. Narenciye meyvelerinin doğal asitliği sütü kesme, ayrılmaya neden olma ve muhtemelen şişkinlik veya hazımsızlığa yol açma potansiyeline sahiptir.

Baharatlı yiyeceklerle süt: Keskin baharatların sütle kombinasyonu, sindirim rahatsızlığı için potansiyel bir tetikleyici olabilir. Baharatların mide zarını tahriş etme özelliği, sütle eşleştirildiğinde sindirim sorunlarını yoğunlaştırabilir.

Kavun ve süt: Yüksek su içeriğiyle bilinen kavunu sütle eşleştirmek sindirim sorunlarına yol açabilir. Sindirim sürelerindeki eşitsizlik ve midedeki fermantasyon potansiyeli rahatsızlığa neden olabilir. Olumsuz reaksiyonları önlemek için kavunu sütten ayrı olarak tüketmeniz tavsiye edilir.

Yüksek şekerli gıdalar ve süt: Süt ve yüksek şekerli yiyeceklerin birlikte tüketilmesi, sindirim sisteminde rahatsız edici dengesizlik yaratabilir. Süt ve yüksek şekerli yiyeceklerin birlikte tüketilmesi, gaza, şişkinliğe ve rahatsızlığa neden olabilir.

Paylaşın

Safran, Kilo Vermeye Nasıl Fayda Sağlar?

Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan safranın aktif maddesi, antiinflamatuar, antioksidan ve antikanser özelliklere sahip olduğu bilinen krosindir. Safranın kilo kaybı da dahil olmak üzere birçok sağlık faydası olduğu bilinmektedir.

Haber Merkezi / Genellikle ‘kırmızı altın’ olarak adlandırılan safranın fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olabileceği 5 ipucu:

İştahın azalması: Sürekli atıştırmalara elveda deyin! Safranın krosin ve safranal gibi güçlü bileşiklerinin beyin kimyasallarıyla etkileşime girerek tokluğu arttırdığına ve iştahı azalttığına inanılıyor. Çalışmalar safran takviyesinin atıştırma sıklığını ve genel kalori alımını önemli ölçüde azaltabildiğini ve kilo kaybına yol açtığını göstermiştir.

Antidepresan özelliği kurtarıcınız olabilir: Ruh halini yükseltmeye ve olumsuz duygularla mücadele etmeye yardımcı olan safran, moralinizi yüksek tutarak sağlıklı yiyecek seçimlerini teşvik eder

Metabolik artış: Araştırmalar, safranın vücudunuzun ısı üretmek için kalori yaktığı süreç olan termojenezi artırabileceğini öne sürüyor. Bu metabolik artış, gün boyunca, dinlenirken bile daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olarak kilo kaybına katkıda bulunabilir.

İnsülin düzenlemesi:  Kilo alımında önemli bir faktör olan insülin direnci, safranın antioksidan ve antiinflamatuar özelliklerinden etkilenebilir. Bu özellikler vücudun insülini etkili bir şekilde kullanma yeteneğini geliştirmeye yardımcı olabilir ve potansiyel olarak daha iyi kan şekeri kontrolüne ve yağ depolamasının azalmasına yol açabilir.

Yağ birikimini azaltabilir: Araştırmalar safranın karın organlarınızın çevresinde depolanan zararlı yağ olan iç organ yağını azaltmada rol oynayabileceğini gösteriyor. Safranın iştah ve metabolizma üzerindeki etkisinin yağ birikimini azaltmaya katkıda bulunabileceğini öne sürmektedir.

Paylaşın

İyi Bir Gece Uykusunu Etkileyen 6 Faktör

Bilincin değiştiği ve duyusal aktivitenin belirli bir dereceye kadar engellendiği, zihinsel ve fiziksel aktivitenin azaldığı bir durum olarak tanımlanan uyku, genel sağlıkta hayati bir rol oynar.

Haber Merkezi / Aslında iyi bir gece uykusu, bağışıklık sistemini güçlendirmekten hafızayı pekiştirmeye (kısa süreli anıları uzun süreli anılara dönüştürmeye) kadar her şeyi yapabilir.

İyi bir gece uykusunu etkileyen bazı önemli faktörler ise şunlardır:

Işığa maruz kalma: Gözler, ışığı algılayan ve vücuda gece mi yoksa gündüz mü olduğunu söyleyen sinyalleri beyne gönderen, ışığa duyarlı özel hücreler içerir. Bu sinyaller vücudun melatonin hormonu salgılamasını düzenleyen ve ne zaman hareket edeceğinizi belirleyen vücudun iç saatine (sirkadiyen ritim olarak da bilinir) katkıda bulunur.

Elektrik ışığı, TV ekranları ve akıllı telefonların parlaklığı nedeniyle geceleri çok daha fazla ışığa maruz kalınır ve bu da biyolojik saatleri bozarak uyanık tutabilir.

Kimyasallar: Günlük olarak temas edilen ve vücudun uyku programını bozabilecek çok çeşitli kimyasallar vardır: Kafein, nikotin, alkol, antihistaminikler ve reçeteli ilaçlar. Bu kimyasalların birçoğu vücudun uyku döngüsü boyunca hareket etme şeklini değiştirebilir.

Uyku ortamı: Yatak odasının ortamı vücudun uykuya ne kadar kolay dalındığını etkileyebilir. Genel olarak, düşük ışık, gürültüsüz ve ılık sıcaklık iyi bir uyku için en elverişli ortamdır.

Stres ve kaygı: Uyku tamamen biyolojik bir durum değildir; zihinsel sağlığa da bağlıdır. Özellikle stres, anksiyete veya depresyon gibi klinik bir durum varsa, her gece uykuya dalmakta zorluk çekmeye veya gece boyunca birkaç kez uyanmaya neden olabilir.

Vardiyalı çalışma: Pek çok çalışan gündüz çalışıp geceleri uyurken, havayolu pilotlarından sağlık personeline kadar genellikle gece boyunca çalışan birçok meslekte vardır. Bu durum, vücudun uyku düzeni ve iç saatini önemli ölçüde etkiler.

Uyku bozuklukları: Birçok sağlık sorunu gece uykusu yoksunluğuna katkıda bulunur. Uyku apnesi, uyku sırasında vücudun üst solunum yolundan (tıkanıklık veya beyin sinyali nedeniyle) oksijen almayı bıraktığı tıbbi bir durumdur. Uyku apnesi olan kişiler, uyku döngüleri arasında nefes nefese kalarak uyanabilirler.

Narkolepsi, genellikle periyodik “uyku atakları” ile karakterize edilen, uyanık saatlerde aşırı uyku hali yaşanılan bir durumdur. Huzursuz bacak sendromu, özellikle yatakta bacaklarda rahatsız edici hisler yaşaması durumudur.

Paylaşın

Köpekler Depresyona Girebilir Mi? Nedenleri, Belirtileri Ve Tedavisi

Köpekler depresyona girebilir mi? Köpekler de depresyona girer ve bu durumu sıklıkla insanlarda görülen depresyon semptomlarına benzeyen fiziksel ve zihinsel davranışlarla ifade ederler.

Haber Merkezi / Anksiyete, bir aile üyesinin kaybı, program değişiklikleri ve hatta altta yatan tıbbi durumlar dahil olmak üzere önemli olaylar köpeklerde depresyonu tetikleyebilir.

Evcil hayvan sahipleri, köpek depresyonunun belirtilerini tanımayı öğrenmeli ve tüylü arkadaşlarının duygusal durumuna yardımcı olacak yöntemlere yönelmelidir.

Köpeklerde depresyonunun nedenleri

Sıkıntı: Köpeklerde depresyon genellikle fiziksel veya zihinsel uyarılma eksikliğinden kaynaklanabilir. Daha büyük ve daha aktif köpek ırkları, sahiplerinin programlarındaki değişiklikler ve hatta mevsimsel dönüşümler nedeniyle daha az oyun süresi ve daha fazla izolasyon olduğunda depresyona özellikle duyarlıdır.

Çevresel değişiklikler: Bir köpeğin ev yaşamındaki değişiklikler genellikle köpeğin ruh halini olumsuz yönde etkilediği belirtiliyor. Bu değişiklikler arasında yeni bir eve taşınma veya yeni bir bebek veya yeni bir evcil hayvanın eklenmesi de yer alır.

Hastalık ve travma: Hem fiziksel sağlık sorunları hem de zihinsel sağlık sorunları, köpeklerde depresyonun potansiyel nedenleridir. Birincisi kronik ağrı ve hastalığı içerirken, ikincisi istismar, yaralanma veya fobileri kapsar.

Köpeklerde depresyonun belirtileri

Etkinlik düzeyleri: Düşük enerji ve uyku alışkanlıklarındaki değişiklikler köpek depresyonunun ortak göstergeleridir.

Davranış değişikliği: Depresyon genellikle bir köpeğin davranışında gözle görülür değişikliklerle kendini gösterir. Köpekler, hem aile üyelerinin hem de yeni insanların yanında yeni ve farklı beden dili veya davranışlar sergileyebilir. Ayrıca aşırı yalama gibi kaygı veya takıntılı davranış belirtileri de gösterebilirler.

İştahsızlık: Köpeklerde depresyonunun en önemli uyarı işaretlerinden biri, yemeğe olan ilginin ani veya kademeli olarak kaybolmasıdır.

Köpeklerde depresyonun tedavisi

Etkinlikler: Bir köpeğin zihinsel ve fiziksel uyarılmaya ihtiyacı vardır. Köpeğinizle daha uzun yürüyüşlere veya araba gezilerine çıkın ya da bir köpek parkında diğer yavru köpeklerle ek oyun saatleri ayarlayın. Onları aktif tutacak oyuncaklar sağlayın ve iyi davranışları olumlu pekiştirmeyle ödüllendirin.

Refakatçi hayvan: Bazı köpekler evlerinde ikinci bir evcil hayvanın olmasından faydalanır; bu da ayrılık kaygısını hafifletebilir ve moral bozukluğunu artırabilir. Bununla birlikte, fazladan bir evcil hayvan depresyona neden olabilir ve aynı zamanda depresyondaki köpeğinize yeterince ilgi gösterme yeteneğinizi de zorlayabilir.

Tutarlılık: Mümkün olduğunca düzenli bir aktivite programı, beslenme süresi ve uyku tutun. Program değişikliklerini kademeli olarak uygulayın.

Veteriner hekime ne zaman başvurulmalı?

Köpeğinizin oynamayı veya yemek yemeyi tamamen bırakması veya mide-bağırsak sorunları veya yıkıcı davranışlar gibi yeni semptomlar göstermesi durumunda veteriner hekiminize danışın.

Veterineriniz bir köpek eğitmeni veya veteriner davranış uzmanıyla muayene olmanızı önerebilir veya hatta antidepresanlar şeklinde farmasötik yardım önerebilir. Ancak farmasötikler, gerekirse köpeğin ortamındaki değişiklikleri ve ilave dikkati de içeren bir tedavi planının bir parçası olmalıdır.

Paylaşın

Her Gün Zeytinyağı Tüketmenin 5 Faydası

Dünyanın en sağlıklı beslenme şekillerinden biri olarak kabul edilen Akdeniz diyetinin önemli bir bileşeni olan zeytinyağı, kalp hastalığı ve tip 2 diyabette dahil olmak üzere sağlığı olumlu yönde etkileyen koruyucu bileşikler açısından zengindir.

Haber Merkezi / Peki, neden belenmenize zeytinyağı eklemeyi düşünmelisiniz?

Kalbinizi sağlıklı tutar: Zeytinyağının şöhreti, tekli doymamış yağ asitlerinin, özellikle de oleik asitin bolluğunda yatmakta. Zeytinyağı, faydalı HDL kolesterolü yükseltirken, zararlı LDL kolesterolünü düşürmeye yardımcı olarak kalp hastalığı ve felç riskinizi azaltır.

Çok miktarda antioksidan: Zeytinyağı, vücudunuzdaki zararlı serbest radikalleri temizleyen doğal moleküller olan antioksidanlarla doludur. E vitamini ve oleocanthal gibi antioksidanlar hücrelerinizi oksidatif strese karşı korur ve kanser, alzheimer ve diyabet gibi kronik hastalıklara yakalanma riskinizi azaltır.

Antibakteriyel müttefiki: Zeytinyağının antibakteriyel özellikleri genel sağlığınıza değerli bir savunma hattı ekler. Araştırmalar, zeytinyağındaki bileşiklerin, özellikle sızma zeytinyağının, çeşitli bakterilere karşı antimikrobiyal etkiler gösterdiğini ortaya koyuyor. Bu, vücuttaki zararlı bakterilerle mücadelede, potansiyel olarak enfeksiyon riskini azaltmada ve bağışıklık sisteminizi desteklemede yararlı olabilir.

Felç riskini önleyin: Araştırmalar, zeytinyağını beslenmenize dahil etmenin felç riskinin azalmasına katkıda bulunabileceğini gösteriyor. Zeytinyağı, yüksek tansiyon ve kolesterol düzeyi gibi faktörleri azaltarak felçlere karşı koruyucu bir hat oluşturur.

Kan şekeri seviyesini yönetir: Zeytinyağının tekli doymamış yağları kan şekeri seviyesinin düzenlenmesine yardımcı olur ve bu da zeytinyağını tip 2 diyabet veya prediyabet hastası kişiler için faydalı kılar. Araştırmalar, zeytinyağının insülin duyarlılığını artırdığı ve kan şekeri artışını azalttığını gösteriyor.

Paylaşın

Neden Daha Fazla Kuru Meyve Tüketmeliyiz?

Genel olarak kuru ve kurutulmuş meyve, suyu alınmış meyvenin kendisidir. Kuru meyvenin avantajı “taze” versiyonuna göre 3 ila 5 kat daha fazla besin maddesi ve karbonhidrata sahip olması.

Haber Merkezi / Başka bir ifadeyle kuru meyveler küçük enerji parçacıklarının tam da karşılığıdır. İşte kuru meyvelerin faydaları:

Bağışıklığı artırır: Kuru meyveler, bağışıklığı artırmaya yardımcı olan esansiyel yağlar, protein, potasyum ve kalsiyumla yüklüdür. Ayrıca içindeki antioksidanların varlığı çeşitli enfeksiyon ve hastalıklara karşı savaşmaya da yardımcı olabilir.

Kilo vermeye yardımcı olur: Kuru meyveler, ölçülü tüketildiğinde kilo kaybı için mükemmeldir.

Cilt sağlığı: Kim genç görünmek istemez? Kuru meyveler bu konuda yardımcı olabilir. Kuru meyveler, cilt yenilenmesine yardımcı olan esansiyel yağlar ve antioksidanlar açısından zengindirler.

Kanseri önlemeye yardımcı olur: Kuru meyveler, kansere neden olan hücrelerin aktivitesini önleyen antioksidanlar ve bitkisel besinler açısından zengindirler.

Sağlıklı bir kalbi koruyun: Kuru meyveler kolesterol seviyelerini kontrol edebilir ve kan basıncını normalleştirebilir. Kuru meyveler, ayrıca kalp hastalıkları, felç vb. riskini de azaltabilir.

Sağlıklı kemikler: Kuru meyveler, sağlıklı kemiklerin korunmasına ve güçlendirilmesine yardımcı olan protein, kalsiyum ve diğer mikro besinler açısından zengindir.

Stres ve depresyona karşı mücadele: Kuru meyveler depresyon ve stresle mücadelede oldukça etkilidir. Ayrıca beyin sağlığını ve hafızayı da geliştirirler.

Paylaşın