Bitki Bazlı Protein Mi Yoksa Hayvan Bazlı Protein Mi?

Protein, insan vücudundaki dokuların yapı taşı olduğu için önemli bir rol oynar. Protein biyoyararlanımı, vücudumuzda ne kadar proteinin kullanılabilir olduğu anlamına gelir. Spesifik bir protein türü, sindirilmesi, emilmesi ve diğer daha az karmaşık temel proteinlere dönüştürülebilmesi kolaysa, yüksek biyoyararlılıklı olarak kabul edilir.

Haber Merkezi / Beslenmemize yeterli miktarda protein eklemek genel sağlığımızı için çok önemlidir. Protein, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, hücre yapısının korunması, birçok kimyasal reaksiyonda katalizör, hormonların işleyişi, organ yapısının korunması ve vücudun genel olarak büyümesi ve gelişmesi gibi çeşitli işlevleri yerine getirir.

Vücut için gerekli olan proteini hem bitkilerden hem de hayvanlardan alabiliriz. Hangi kaynağın daha iyi olduğu oldukça tartışmalıdır.

Protein üretimi için yirmi amino asit çok önemlidir. Vücudumuz bu yirmi amino asitten dokuzunu kendi başına üretemez. Bu dokuz amino aside esansiyel amino asitler denir.

Hayvan kaynaklı proteinler genellikle dokuz temel amino asidin tümünü içerir, bu nedenle tam protein kaynakları olarak adlandırılır. Bazı bitki kaynaklı proteinler de tam protein kaynaklarıdır, ancak çoğu eksik olarak kabul edilir. Ancak bu eksik bitki proteinleri birleştirmek vücudumuzun gereksinimlerini karşılayabilir.

Protein açısından zengin kaynaklar

Proteinin biyoyararlanımına göre, vücudumuzun protein ihtiyacını karşılamak için çok çeşitli hayvansal ve bitkisel protein kaynakları mevcuttur, örneğin:

  • Hayvansal protein kaynakları

Tüm hayvansal protein kaynakları temel proteinler açısından zengin değildir. Zengin hayvansal protein kaynakları şunlardır:

  • Yumurta ve kümes hayvanları eti
  • Yağsız et
  • Hindi
  • Somon, kabuklu deniz ürünleri gibi deniz ürünleri ve balıklar
  • Süt, yoğurt ve peynir gibi diğer süt ürünleri

Ancak sağlığa yararı olmadığı için tavuk kanadı veya deniz ürünleri gibi işlenmiş hayvansal ürünleri tüketmekten kaçınılmalıdır.

  • Bitki protein kaynakları

Birçok bitki protein açısından zengindir ve günlük gereksinimlerimizi karşılayabilir:

  • Tofu, edamame gibi soya ürünleri
  • Fıstık gibi kuruyemişler
  • Fasulye ve baklagiller
  • Kinoa
  • Karabuğday
  • Chia tohumları ve kenevir tohumları
  • Spirulina
  • Yabani pirinci
  • Beslenme mayası

Çeşitli yiyecekler içeren bir beslenme, protein ihtiyacımızı karşılayabilir. Çeşitli proteinlerin karışımına sahip bir beslenme, birçok hastalık riskini azaltabilir. Bu nedenle beslenmenize sizi zinde ve sağlıklı tutabilecek iyi protein kaynakları ekleyin.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Spondilit Ve Spondiloz Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi

Hem spondilit hem de spondiloz, omurgaya atıfta bulunan benzer spondi önekine sahip oldukları için genellikle karıştırılır. Spondilit ve spondiloz birçok ortak belirtiye sahip olmalarına rağmen iki farklı hastalıktır.

Haber Merkezi / Eklemlerin yaşa bağlı aşınması ve yıpranması spondiloz ile sonuçlanır. Öte yandan spondilit, eklemleri ve çevre dokuları etkileyen otoimmün bir durumdur. Hastalar her iki hastalıkta da boyun ve sırt ağrısı veya tutukluk hissederler.

Spondilit nedir?

Spondilit veya spondiloartrit, inflamatuar bir durumdur. Omurga ve sakroiliak bölgelerin (pelvis ve alt omurga) eklemlerini etkiler. Spondilit, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok sayıda inflamatuar artrit durumu için ortak bir terimdir:

  • Ankilozan spondilit
  • Psoriatik artrit
  • Juvenil spondiloartrit
  • Periferik spondiloartrit
  • Reaktif artrit
  • Enteropatik artrit

Spondilitte, hastanın bağışıklık sistemi yanlışlıkla eklemlere ve çevre dokulara saldırır, bu da iltihaplanma, ağrı, kemik füzyonu ve aşırı kemik oluşumuna yol açar. Bu inflamatuar durum genellikle yaşamın erken dönemlerinde gelişir ve hastalar 20’li ve 30’lu yaşlarda semptomlar yaşamaya başlar.

Spondiloz nedir?

Spondiloz, omurganın yaşa bağlı dejeneratif artritidir. Boyun ve sırttaki omurilik disklerinin ve omurilik eklemlerinin normal aşınması ve yıpranması, omurganın hareketini azaltabilir ve sinirleri ve diğer işlevleri etkileyebilir. 60 yaşından sonra servikal spondiloz yaşlıların yüzde 85’inden fazlasını etkiler. İlgili kısma göre, spondiloz aşağıdaki tiplerden olabilir:

  • Servikal spondiloz: Yaşlanma sırasında boynu etkiler. Yaşa bağlı dejeneratif bozukluğun en yaygın türüdür.
  • Torasik spondiloz: Göğüs bölgesini veya omurganın orta kısmını etkiler.
  • Kereste spondilozu: Omurganın alt kısmını etkiler ve ileri yaşlarda bel ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir.
  • Bu dejeneratif hastalık omurganın birden fazla bölümünü etkilediğinde çok seviyeli spondiloz olur.

Spondiloz ve spondilit belirtileri

Hem spondilit hem de spondiloz, aşağıdakiler gibi çok sayıda benzer semptomlara sahiptir:

  • Kronik ve şiddetli sırt ve kalça ağrısı ve sertliği
  • Her ikisi de hareket aralığını sınırlar
  • Yürüme zorluğu
  • Bağırsak ve mesane rahatsızlıkları
  • Üst ve alt ekstremitelerde uyuşma veya karıncalanma hissi

Spondilitin spesifik semptomları

  • İnflamatuar veya ankilozan spondilit, daha zayıf kemiklere neden olabilir ve bazen osteoporoza neden olabilir.
  • Ayrıca sırtta sertlik ve ağrıya neden olabilir.
  • Spondilit, bel ve sakroiliak eklemleri etkiler, ancak periferik spondilitte, eller ve ayaklar gibi omurgadan daha uzaktaki eklemler tutulur.
  • Hasta dinlendikten sonra kötüleşen semptomlar yaşar.
  • Otururken veya uzanırken sırt ağrısı.
  • Spondilit iltihabı, gözler (üveit), cilt (sedef hastalığı) veya sindirim sistemi (iltihaplı bağırsak hastalığı) gibi diğer organları nadiren etkileyebilir.

Spesifik spondiloz semptomları

Yaşlanmayla birlikte, omur diskleri küçülmeye ve boyun ve sırt kemikleri boyunca kemik mahmuzları ve osteoporoz geliştirmeye başlar. Bazen bu osteoporoz ve osteoartrit herhangi bir semptom göstermeden gelişir. Bazı belirtiler şunlardır:

  • Kollara veya omuzlara uzanabilen boyun ağrısı
  • Boyun tutulması
  • Baş ağrısı
  • Spondiloz sinir köklerinde basıya neden olabilir ve ellerde, kollarda, ayaklarda ve bacaklarda uyuşma veya karıncalanma hissine neden olan nöropatiye yol açabilir
  • Nöropati bazen zayıf dengeye ve yürümede zorluğa da neden olabilir
  • Mesane ve bağırsak hareketlerinin kaybı

Spondiloz ve spondilit nedenleri

Spondilozun başlıca nedeni, eklemlerde yaşa bağlı aşınma ve yıpranmadır. Önceki yaralanmalar spondilozda dejenerasyonu artırabilir.

Spondilit, aşırı aktif bir bağışıklık sistemine bağlı iltihaplanmadan kaynaklanır. Genetik, çevresel faktörler ve belirli kimyasallara maruz kalma da spondilitte rol oynar.

Spondilit ve spondiloz nasıl teşhis edilir

Hem spondiloz hem de spondilit benzer semptomlara sahiptir, bu nedenle görüntüleme olmadan tanı zorlaşır. Doktorlar, aşağıdakiler gibi kesin durumu doğrulayan çok sayıda görüntüleme ve laboratuvar testi önermektedir:

  • Enflamatuar belirteçleri ve genetik belirteçleri tespit etmek için kan testi
  • Manyetik rezonans görüntüleme (MRI)
  • CT tarama
  • Röntgen

Spondilit ve spondiloz tedavisi

Spondilit ve spondilozun kesin tedavisi henüz mevcut değildir. Tedavi modalitelerinin temel amacı, ağrı ve tutuklukların hafifletilmesine yardımcı olmak, sinirlerdeki baskıyı hafifletmek ve hastalıkların ilerlemesini yavaşlatmaktır. Doktorlar aşağıdaki tedavi yöntemlerini önermektedir:

  • Daha aktif yaşam tarzı
  • Dengeli beslenmek
  • Meditasyon
  • Egzersizler
  • İlaçlar: Doktorlar, her iki durumda da hafif ila orta şiddette ağrı ve iltihabı hafifletmek için steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar (NSAID’ler) ve kas gevşetici ilaçlar.

Bazen, şiddetli iltihaplanma ve ağrıda veya hareket aralığını iyileştirmek için doktorlar oral steroidler veya epidural steroid enjeksiyonları önermektedir.

  • Fizyoterapi
  • Transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS), eklemlerde ve çevre dokularda ağrı ve sertliği de azaltır.

Tüm yaşam boyu hastalık yönetimi, bu hastalıkların ilerlemesini önlemek veya geciktirmek için çok önemlidir. Bu nedenle diyet, egzersiz ve uygun ilaçlarda uyum, spondilit ve spondilozda faydalıdır.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Başakşehir, UEFA Avrupa Konferans Ligi’nde Adını Son 16’ya Yazdırdı

Başakşehir, UEFA Avrupa Konferans Ligi A Grubu 6. hafta maçında İskoçya’nın Hearts takımını Başakşehir Fatih Terim Stadyumu’nda konuk etti. Gürcistan Futbol Federasyonu’ndan hakem Goga Kikacheishvili’nin yönetti karşılaşmadan Başakşehir 3-0 galip ayrıldı.

Haber Merkezi / Başakşehir’e galibiyeti getiren golleri 4. dakikada Youssouf Ndayishimiye, 33. dakikada Serdar Gürler ve 65. dakikada Berkay Özcan kaydetti. Hearts’in tek golü ise 90. dakikada Nathaniel Atkinson’dan geldi.

Başakşehir, bu galibiyet ile puanını 13’e yükselterek averaj farkıyla grubu aynı puandaki Fiorentina’nın önünde lider tamamladı ve adını son 16 turuna yazdırdı.

Başakşehir’in Son 16 turundaki rakibi 24 Şubat 2023’te çekilecek kura sonucunda belli olacak. İki ayaklı oynanacak son 16 turundaki maçların ilki 9 Mart 2023’te, rövanş mücadelesi ise 16 Mart 2023 tarihinde oynanacak.

Karşılaşmadan dakikalar

4. dakikada Deniz Türüç’ün kullandığı kornere hareketlenen Youssouf Ndayishimiye, yakın mesafeden yaptığı kafa vuruşuyla topu ağlara gönderdi. Mahmut ve Biglia’nın yokluğunda maça ön libero olarak başlayan Burundili stoper, bu sezon resmi maçlardaki 6. golünü attı. 1-0

33. dakikada Duarte’nin uzun pasında Okaka topa hareketlendi. Hearts kalecisi Gordon da ceza sahası dışına çıkarak topa hamle yaptı. Oluşan karambolde topla buluşan Serdar Gürler, ceza sahası içine girerek yaptığı vuruşla meşin yuvarlağı ağlara gönderdi. 2-0

36. dakikada ceza sahası içi sol çaprazında topla buluşan Serdar’ın ortasında arka direkte Traore topun sahibi oldu. Traore’nin sağ taraftan kaleye sokularak dar açıdan yaptığı vuruşta meşin yuvarlak kaleci Gordon’dan döndü. Traore dönen topa yeniden yaptığı vuruşta meşin yuvarlağı kaleci Gordon kornere çeldi.

56. dakikada sağ taraftan Serdar, kullandığı köşe vuruşunda ortasını kale önüne yaptı. Ndayishimiye’nin kafa vuruşunda meşin yuvarlak yandan auta gitti. 64. dakikada sağ taraftan Ömer Ali Şahiner’in pasında kale önünde topla buluşan Berkay Özcan meşin yuvarlağı filelere yolladı. 3-0

90. dakikada sol taraftan ceza sahası içine giren McKay’in yerden içeri çevirdiği topa kale önünde Shankland’in vuruşunda kaleci Muhammed topu oyun alanına çeldi. Arka direkte kaleciden dönen topu takip eden Atkinson’un şutunda meşin yuvarlak ağlarla buluştu. 3-1

Stat: Başakşehir Fatih Terim

Başakşehir: Muhammed – Caiçara (Dk. 63 Ömer Ali), Touba, Leo Duarte, Hasan Ali, Ndayishimiye (Dk. 86 Şener), Deniz, Aleksic, Serdar (Dk. 72 Chouiar), Traore (Dk. 63 Berkay), Okaka (Dk. 72 Szysz)

Hearts: Gordon – Atkinson, Smith (Dk. 46 Halliday), Sibbick, Neilson, Cochrane, Forrest (Dk. 63 Ginnelly), Smith (Dk. 63 McKay), Devlin, Grant (Dk. 82 Pollock), Henderson (Dk. 63 Shankland)

Goller: Dk. 4 Ndayishimiye, Dk. 33 Serdar, Dk. 64 Berkay (Başakşehir), Dk. 90 Atkinson (Hearts)

Paylaşın

Weaver Sendromu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi

Weaver-Smith sendromu olarak da adlandırılan Weaver sendromu, kemiğin aşırı büyümesine neden olan genetik bir bozukluktur. Bu durum, yüzün şekli ve görünümünde, başın şekli ve büyüklüğünde değişikliklere neden olabilir. Ayrıca vücudun diğer kaslarını ve bölümlerini de etkileyebilir.

Haber Merkezi / Weaver sendromlu kişilerde hafif ila şiddetli arasında değişen zihinsel engeller de olabilir. Weaver sendromu her insanı farklı şekilde etkiler. En bilinen özelliği uzun boylu olmadır.

Weaver sendromu ne kadar yaygındır?

Weaver sendromu çok nadirdir. Uzmanlar bu durumu şu ana kadar yaklaşık 50 kişide tanımladılar.

Weaver sendromuna ne sebep olur?

Weaver sendromu bir tür genetik bozukluktur. Genetik bir bozukluk, genler mutasyona uğradığında (değiştiğinde) ortaya çıkan bir durumdur.

Weaver sendromunda yer alan gen, EZH2 genidir. EZH2 gen mutasyonu, aşırı kemik büyümesine ve vücuttaki diğer genleri etkileyen bir zincirleme reaksiyona neden olur . Bu zincirleme reaksiyon, Weaver sendromunun neden farklı kasları, kemikleri ve organları etkileyebileceğini açıklıyor.

Uzmanlar, EZH2 gen mutasyonunun Weaver sendromuna nasıl yol açtığını tam olarak bilmiyorlar. Weaver sendromluların yaklaşık yarısı, gen mutasyonunu bir ebeveynden miras almıştır. Bir anne veya babada EZH2 gen mutasyonu varsa, bunu çocuklarına geçirme oranı yaklaşık yüzde 50’dir.

Weaver sendromu her zaman bir ebeveynden geçmez. Bazı insanlar, mutasyona sahip bir ebeveyni olmasa bile EZH2 gen mutasyonunu olabilirler.

Weaver sendromunun belirtileri nelerdir?

Bebek doğumdan önce Weaver sendromu belirtileri görünebilir. Doğum öncesi ultrasonda, sağlayıcınız bebeğin kemiklerinin ortalamadan daha uzun olduğunu fark edebilir. Bebeğe makrozomi teşhisi konulabilir, bu da bebeğin ortalamadan daha büyük olduğu anlamına gelir.

Yenidoğanda Weaver sendromu varsa, vücut uzunluğu daha uzun veya doğum ağırlığı daha yüksek olabilir. Weaver sendromlu bebeklerin genellikle sesi kısık veya cızırtılı gelen düşük perdeli bir ağlama olur.

Bazı durumlarda, bebek birkaç aylık olana kadar belirgin semptomlar göstermeyebilir.

Weaver sendromu, başın veya yüz özelliklerinin görünümünde aşağıdaki gibi farklılıklara neden olabilir:

  • Geniş alın
  • Gözlerin iç köşesinde fazladan deri (epikal kıvrımlar)
  • Aşağı eğimli göz kapakları (aşağı eğimli palpebral fissürler)
  • Birbirinden uzak gözler (yörünge hipertelorizmi)
  • Büyük kafa (makrosefali)
  • Büyük veya alçak kulaklar
  • Üst dudak ve burun arasında daha uzun oluk
  • Küçük alt çene (mikrognati)

Weaver sendromu diğer vücut parçalarını veya sistemlerini de etkileyebilir;

  • Doğuştan kalp rahatsızlıkları
  • Çarpık ayak veya metatarsus adduktus (ayağın ön yarısı içe doğru döner)
  • Düzleşmeyecek dirsekler veya dizler
  • Düzleştiremeyen (kamptodaktili) parmaklar ve geniş başparmaklar
  • Ayak parmaklarında eklem deformasyonları
  • Zihinsel engelliler
  • Karında fıtığa yol açabilecek gevşek kaslar
  • Skolyoz (omurga eğriliği)
  • Kol ve bacak kaslarında gerginlik
  • Bebeklerde ve küçük çocuklarda gelişimsel kilometre taşlarını karşılamada sorun

Weaver sendromu nasıl teşhis edilir?

Dokotr, Weaver sendromundan şüpheleniyorsa, EZH2 gen mutasyonunu aramak için genetik testler yapabilir.

Bazı durumlarda, doktor, diğer genetik koşulları ekarte etmek için birkaç farklı gen mutasyonu arayabilir. Bu test bir genetik test panelidir. Sotos sendromu gibi bazı genetik koşullar, Weaver sendromuna benzer semptomlara sahiptir.

Weaver sendromu nasıl tedavi edilir?

Weaver sendromunun tedavisi yoktur, ancak doktor, durumun yönetmesine yardımcı olacak bir bakım planı oluşturabilir. Örneğin, bir bakım planı şunları içerebilir:

  • Zihinsel engelliler için davranışsal sağlık bakımı
  • Konjenital kalp rahatsızlıklarını tedavi etmek ve yönetmek için kardiyovasküler bakım
  • Bir öğretmen veya danışman gibi okul ve öğrenim için ekstra destek
  • Eklemler, eller veya ayaklarla ilgili problemler için ortopedik cerrahi veya prosedürler
  • Kas gücü ve koordinasyonu geliştirmek için fizik tedavi

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Sulu Gözler Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Teşhisi, Tedavisi

Sulu gözler, bir veya iki gözün çok fazla gözyaşı üretmesinden kaynaklanır. Gözlerde gözyaşı boşaltma sorunu olduğunda da sulu gözler olabilir. Bu durum epifora olarak da bilinir. Gözler, her bir gözü nemlendirmek ve yabancı cisimleri veya parçacıkları yıkamaya yardımcı olmak için sürekli gözyaşı üretir.

Haber Merkezi / Üst ve alt göz kapaklarının arkasındaki gözyaşı bezleri, gün boyunca gözleri nemlendiren gözyaşını üretir. Her gözün üst dış köşesine yakın bulunan ana gözyaşı bezleri, yabancı maddeleri gözden dışarı atmak ve ağlama sırasında psikolojik gözyaşları için gözyaşı üretir.

Sulu gözlere ne sebep olur?

  • Alerjenlere maruz kalma
  • Göz enfeksiyonları
  • Gözyaşı bezinin çok fazla gözyaşı üretmesine neden olan kuru göz sendromu
  • Göz yaralanmaları
  • Göze yabancı bir cisim
  • Tıkalı gözyaşı kanalları
  • Göz kapaklarının sarkması veya anormal konumlandırılması, böylece gözyaşı kanallarının yerinde olmaması

Sulu gözlerin belirtileri nelerdir?

Sulu gözler, gözlerin çok nemli olmasıdır. Veya gözlerde aşırı miktarda gözyaşı birikintisi durumudur. Bu durum, görüşü bulanıklaştırabilir, hatta gözlerden ve yüzden aşağı doğru akabilir.

Sulu gözler nasıl teşhis edilir?

Doktor epiforayı gözleri muayene ederek ve tıbbi geçmişi gözden geçirerek teşhis eder. Doktor tıkalı bir gözyaşı kanalından şüpheleniyorsa, testler tıkanıklığın derecesini belirleyebilir.

Sulu gözler nasıl tedavi edilir?

Sulu gözlerin çoğu tedavi olmaksızın düzelir. Doktor tedavi öneriyorsa, plan sulu gözlerin altında yatan nedene bağlıdır.

  • İlaçlar: Enfeksiyon veya göz yaralanması gözlerin sulanmasına neden oluyorsa, doktor antibiyotik gibi bazı ilaçları önerebilir. Kuru göz sendromu gibi bir durum varsa doktor suni gözyaşı veya göz damlası önerebilir.
  • Yabancı cisimler: Gözde yabancı bir cisim varsa doktor onu çıkarır.
  • Tıkalı gözyaşı kanalları: Tıkalı bir gözyaşı kanalı gözlerin sulanmasına neden oluyorsa, doktor tıkalı kanalı nazikçe açmak için tuzlu su solüsyonu kullanır. Bazı durumlarda, doktorlar gözyaşı kanallarını manuel olarak açmak için prob adı verilen uzun, ince bir alet kullanırlar.
  • Göz kapağı onarımı: Göz kapakları sarkıyorsa (entropik veya ekstropik) doktor muhtemelen göz kapaklarının onarımını önerecektir.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

HDP, Partinin Eş Genel Başkanı Buldan’ın ‘Cumhuriyet’ Sözlerine Açıklık Getirdi

HDP Sözcüsü Ebru Günay, Pervin Buldan’ın grup toplantısında yaptığı konuşmada “Cumhuriyet’e yönelik sözlerine açıklık getirdi. Günay, Buldan’ın ‘cumhuriyetin demokratikleşmesinin önündeki en önemli engellerden birinin de Kürt sorunu olduğu gerçeğini vurguladığını’ söyledi..

Haber Merkezi / Günay, konuya ilişkin açıklamasının devamında, “Eş Genel Başkanımız, yaşanan krizlerden çıkış yolu olarak da; cumhuriyetin demokrasiyle buluşturulması, bunun için demokratik cumhuriyet koalisyonunun oluşturulması gerektiğinin altını özellikle çizmiş ve acil demokrasi, acil adalet çağrısı yapmıştır” dedi ve ekledi:

“Demokratik cumhuriyetin inşası HDP’nin temel hedef ve stratejisidir. Varlık gerekçesidir. Cumhuriyetin demokratikleştirilmesi için büyük mücadele yürüten, bunun için bedel ödeyen HDP’nin cumhuriyet fikri ve modeliyle sorununun olduğunu ileri sürmek, tam anlamıyla abesle iştigaldir. HDP’nin temel eleştirisi, dışlayıcı, ötekileştirici, tekleştirici politikaların kendisine yöneliktir.”

Halkların Demokratik Partisi (HDP) Sözcüsü Ebru Günay’ın “Cumhuriyetle değil tekçi, inkarcı ve anti demokratik karakteriyle sorunumuz var” başlıklı açıklamasında şu ifadeler yer aldı:

“Eş Genel Başkanımız Sayın Pervin Buldan, bu haftaki Meclis grup toplantısında yaptığı konuşmada, Cumhuriyetin kuruluş sürecindeki âdemi merkeziyetçilik, çoğulculuk ve demokrasi fikriyatının terk edilerek devreye sokulan, kimlikleri ve inançları dışlayıcı ret ve inkâr politikalarının tarihsel süreç içerisinde yol açtığı toplumsal yaralara ve krizlere dikkat çekmiştir. Cumhuriyetin demokratikleşmesinin önündeki en önemli engellerden birinin de Kürt sorunu olduğu gerçeğini vurgulamıştır.

Eş Genel Başkanımız, yaşanan krizlerden çıkış yolu olarak da; cumhuriyetin demokrasiyle buluşturulması, bunun için demokratik cumhuriyet koalisyonunun oluşturulması gerektiğinin altını özellikle çizmiş ve acil demokrasi, acil adalet çağrısı yapmıştır. Demokratik cumhuriyetin inşası HDP’nin temel hedef ve stratejisidir. Varlık gerekçesidir. Cumhuriyetin demokratikleştirilmesi için büyük mücadele yürüten, bunun için bedel ödeyen HDP’nin cumhuriyet fikri ve modeliyle sorununun olduğunu ileri sürmek, tam anlamıyla abesle iştigaldir. HDP’nin temel eleştirisi, dışlayıcı, ötekileştirici, tekleştirici politikaların kendisine yöneliktir.

Bu bağlamda Eş Genel Başkanımızın konuşmasında “Cumhuriyet yıkım projesidir” gibi bir ifade asla geçmemiş olmasına rağmen, bir takım çevreler sanki böyle bir ifade kullanılmış gibi sosyal medya üzerinden maksatlı, kötü niyetli bir saldırı kampanyası yürütmektedir. Bu çevrelerin amacını ve niyetini gayet iyi biliyoruz. Cumhuriyetin demokratikleşmesinden, HDP’nin demokratik cumhuriyet çağrısından, çoğulculuktan, toplumsal barıştan ve eşit yurttaşlıktan rahatsızlık duyan, korkan, tekçiliği dayatan ve bunu savunanlardır.

Siyasal muhalefetin bir kanadının da, konuyu anlamadan, dinlemeden, araştırmadan, sosyal medya üzerinden algı çalışması yürüten bir takım çevrelerin tuzağına düşerek, Eş Genel Başkanımızı ve partimizi hedef alan sözler kullanmasını iyi niyetli, samimi bir yaklaşım olarak görmediğimizi belirtmek isteriz.

Demokratik kamuoyu da bilmelidir ki HDP, cumhuriyetin demokrasiyle, adaletle ve barışla güçlendirilmesi gerektiği fikriyatını ısrarla ve kararlılıkla savunmaya ve bunun için mücadelesini sürdürmeye devam edecektir.”

HDP Eş Genel Başkanı Pervin Buldan, grup toplantısında “Cumhuriyetin 99. yıl dönümünü geride bıraktık. Kuruluşundaki ademi merkeziyetçilik ve demokrasi fikrinin terk edilerek, yerine Kürtler ve Aleviler başta, tüm farklılıkların ret ve inkarına dayalı tekçilik sisteminin devreye sokulmasıyla yaşanan 100 yıllık bir yıkım sürecinden bahsediyoruz” demişti.

Paylaşın

Pakistan’da Eski Başbakan İmran Han’a Suikast Girişimi: Ayağından Yaralandı

Konvoyuyla birlikte erken seçim talebiyle başkent İslamabad’a yürüyen Pakistan Adalet Hareketi Lideri İmran Han, Lahor kenti yakınlarında uğradığı saldırıda ayağından yaralandı. Han’ın hayati tehlikesinin olmadığı bildiriliyor.

Haber Merkezi / Olay, eski Başbakan Benazir Butto’nun 2007’de bir miting sırasında vurularak öldürülmesini ister istemez akıllara getirdi. İmran Han’a suikast girişimi ise önceki başbakanın istihbarat servisi ISI ile atışmasının ardından geldi.

Wazirabad böglesinde gerçekleşen saldırıda İmran Han’ın yanı sıra Han’ın mensubu olduğu Pakistan Adalet Hareketi liderlerinden Senatör Faysal Cavid’in de yaralandığı duyuruldu.

Fransız haber ajansı AFP’ye konuşan Han’ın üst düzey danışmanlarından biri, “Bu bir suikast girişimi” ifadelerini kullandı.

Dawn gazetesinde yer alan habere göre saldırgan gözaltına alındı. Ancak teyit edilmeyen bazı bilgilere göre saldırgan vurularak öldürüldü.

PTI’ın önde gelen isimlerinden Favad Çaduri, hedef gözetilerek yapılan saldırıda eski Başbakan İmran Han’ın bacağından yaralandığını doğruladı.

Pencap eyalet Başbakanı Pervez Elahi, İmran Han’ın konteynırının yakınında ateş açıldığını teyit etti ve eyalet polis yetkililerinden olaya ilişkin soruşturma başlatmasını istedi.

Elahi, “Olayın arkasındaki kişiler en kısa zamanda adalete teslim edilecek ve yaralılara en iyi tıbbi bakım sağlanacak.” ifadesini kullandı.

Han’ın danışmanlarından Rauf Hasan, Afp’ye verdiği demeçte, “İmran Han ayağından yaralandı ama durumu stabil. Bu (saldırı) onu öldürmeye, suikast düzenlemeye yönelik bir girişim.” ifadesini kullandı.

Nisan ayında güvensizlik önergesi ile devrilen Han, cuma gününden bu yana erken seçim talebiyle başkent İslamabad’a doğru yapılan “uzun bir yürüyüşe” öncülük ediyordu.

Yürüyüşe on binlerce kişi katılıyor. Kendi taraftlarlarına göre ise Han’a milyonlarca kişi eşlik ediyor.

İmran Han hükümeti nisanda düşmüştü

Pakistan’da parlamentoda 10 Nisan’da yapılan güven oylamasında 174 “hayır” oyuyla İmran Han hükümeti düşmüştü.

Ülkede, 3 dönem başbakanlık yapan Navaz Şerif’in kardeşi Şahbaz Şerif, 11 Nisan’da Mecliste düzenlenen seçimde 174 oyla salt çoğunluğun desteğini alarak başbakan seçilmişti.

Paylaşın

20 Yılda 30 bin 224 İşçi İş Kazalarında Hayatını Kaybetti

Ekim ayında en az 158 iş kazalarında yaşamı yitirirken, 2022’nin ilk 10 ayında ise 1521 işçi iş kazalarında hayatını kaybetti. AK Parti’nin iktidarda olduğu 20 yılda en az 30 bin 224 işçi iş kazalarında yaşamını yitirdi.

Haber Merkezi / İşçi Sağlığı ve İş Güvenliği Meclisi (İSİG Meclisi) aylık olarak raporlaştırdığı iş cinayetlerinin Ekim bilançosunu paylaştı.

Üç bölümden oluşan raporun ana gündemini Amasra’da 41 işçinin öldüğü maden patlamasıydı. “Güneşi görebilmek için karanlığı kazan 41 maden işçisi katledildi” diyen İSİG Meclisi, Amasra için Karadon, Elbistan, Kozlu, Soma, Ermenek, Şırnak maden katliamlarına bir yenisinin eklendiğini söyledi.

Maden faciasının bilirkişi raporundan tespitler yaparak patlamanın önüne geçilebileceğini ifade etti.

İSİG Meclisi, Sayıştay ve Türkiye Taşkömürü Kurumu’nun (TTK) kendi iç raporlarına rağmen önlem almayan, bütçe ayırmayan TTK’yi, Maden Petrol İşleri Genel Müdürlüğü’nü, Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanlığı’nı ve Çalışma ve Sosyal Güvelik Bakanlığı’nı katliamdan birinci derecede sorumlu tuttu.

AKP’li yıllarda cinayetler: Neo-liberal politikaların sonucu

İSİG Meclisi ayrıca Türkiye’nin AKP iktidarıyla yönetildiği son 20 yıldaki iş cinayetleri üzerinde durdu.

İktidarın neo-liberal politikalarının işçileri öldürdüğünü belirtti. 2013’te çıkartılan 6331 Sayılı İş Sağlığı ve Güvenliği Yasası’nı hatırlatan İSİG Meclisi “Türkiye toplumunun yüzde 80’i proleterleştirildi” dedi.

“Tuzla Tersaneleri, Davutpaşa/OSTİM, Soma, Torunlar, Ermenek, Covid, Silikozis, Asbest, Bartın ve niceleri… Sonuç ortada!” diyerek örneklendirme yaptı. Raporda şöyle dedi:

“Güvencesizliği bugünün proleter çalışma ve yaşam disiplini haline getiren AKP’nin iktidar yılları boyunca İş Cinayetlerinde 30 bin 224 işçi hayatını kaybetti. İş cinayetleri sonrasında ise adaletsizlik, cezasızlık sürdü, sürüyor. Davalarda asıl sorumlular mahkemeye çıkartılamadığı gibi tali sorumlular kısa süreli hapis cezalarına çarptırılıyor, bu cezalar para cezasına çevriliyor ve 24 ay taksitlendiriliyor.

“İşyerlerinde işçilere karşı bir savaş yaşanıyor… Hangi savaşta bu kadar arkadaşımızı kaybediyoruz? Tehlikeli işlerde çalışanlar -ki ilk akla gelen maden işçileri- ailesiyle vedalaşmadan işe çıkamıyor. Peki, başta Cumhurbaşkanı olmak üzere iktidar, bürokrasi, patronlar ve onların aklı ne diyor? Kaza, kader, fıtrat, güvensiz davranış, eğitimsizlik vs. Bu cinayetlerin nedeni neoliberal düzenin ucuz ve güvencesiz istihdam politikaları ve sermaye birikim stratejisidir. İşçi sınıfı bu şartlarda çalıştırılırsa ölüm kaçınılmazdır.”

İş cinayetlerinde ölenlerin yüzde 95’i sendikasız

Rapora göre Ekim’de en az 158 iş cinayeti yaşadı. 2022’nin ilk 10 ayında ise (304 günde) 1521 işçi iş cinayetlerinde hayatını kaybetti.

Ocak’ta 120, Şubat’ta 109, Mart’ta 122, Nisan’da 129, Mayıs’ta 176, Haziran’da 189, Temmuz’da 172, Ağustos’ta 186 ve Eylül’de 160 işçi çalışırken hayatından oldu.

Yılın ilk 10 ayında hayatını kaybeden işçilerin 1322’si ücretli (işçi ve memur), 199’u ise kendi nam ve hesabına çalışan (çiftçi ve esnaf) kişilerdi. Bir başka deyişle ölenlerin yüzde 87’sini ücretliler yüzde 13’ünü ise kendi nam ve hesabına çalışanlar oluşturdu.

Hayatını kaybedenlerin 90’ı kadın işçi ve 1431’i erkek işçiydi. Ölen işçilerin ise sadece 85’i (yüzde 5,58) sendikalı işçiydi. 1436 işçi (yüzde 94,42) sendikasızdı.

Çocuk işçiler de ölüyor

Bu dönemde 14 yaş ve altı 22 çocuk işçi, 15-17 yaş arası da 32 çocuk/genç işçi çalışırken öldü. Ayrıca 18-27 yaş arası 250 işçi, 28-50 yaş arası 729 işçi, 51-64 yaş arası 314 işçi, 65 yaş ve üstü 85 işçi hayatını kaybetti. İSİG Meclisi hayatını kaybeden 89 işçinin yaşını ise belirleyemedi.

Yine 2022’nin ilk 10 ayında 80 mülteci/göçmen işçi hayatını kaybetti. Bu işçiler Suriye (37), Afganistan (17) Türkmenistan (6) Özbekistan (4), İran (3), Rusya (3) ve Azerbaycan, Belarus, Endonezya, Irak, Kuveyt, Nijerya, Pakistan, Sırbistan, Ukrayna ve Yunanistan (1’er işçi) gelmişti.

2022’nin ilk 10 ayında iş cinayetlerinin işkollarına göre dağılımı ise şöyle:

  • Tarım, orman işkolunda 302 emekçi (156 işçi ve 146 çiftçi);
  • İnşaat, yol işkolunda 300 işçi;
  • Taşımacılık işkolunda 173 işçi;
  • Madencilik işkolunda 97 işçi;
  • Metal işkolunda 83 işçi;
  • Belediye, genel işler işkolunda 82 işçi;
  • Ticaret, büro, eğitim, sinema işkolunda 79 emekçi;
  • Konaklama, eğlence işkolunda 65 işçi;
  • Sağlık, sosyal hizmetler işkolunda 56 işçi;
  • Enerji işkolunda 46 işçi;
  • Gemi, tersane, deniz, liman işkolunda 39 işçi;
  • Petro-kimya, lastik işkolunda 30 işçi;
  • Savunma, güvenlik işkolunda 29 işçi;
  • Tekstil, deri işkolunda 27 işçi;
  • Ağaç, kâğıt işkolunda 20 işçi;
  • Gıda, şeker işkolunda 16 işçi;
  • Çimento, toprak, cam işkolunda 14 işçi;
  • Basın, gazetecilik işkolunda 7 işçi;
  • Banka, finans, sigorta işkolunda 3 işçi;
  • İletişim işkolunda 2 işçi;
  • İşkolu belirlenemeyen 51 işçi

2022 yılının ilk on ayında iş cinayetlerinin nedenlerine göre dağılımı da şöyle:

  • Trafik, servis kazası nedeniyle 333 işçi;
  • Ezilme, göçük nedeniyle 288 işçi;
  • Yüksekten düşme nedeniyle 233 işçi;
  • Kalp krizi, beyin kanaması nedeniyle 161 işçi;
  • Patlama, yanma nedeniyle 85 işçi;
  • Elektrik çarpması nedeniyle 75 işçi;
  • Zehirlenme, boğulma nedeniyle 67 işçi;
  • İntihar nedeniyle 60 işçi;
  • Şiddet nedeniyle 60 işçi;
  • Covid-19 nedeniyle 45 işçi;
  • Nesne çarpması, düşmesi nedeniyle 19 işçi;
  • Kesilme, kopma nedeniyle 12 işçi;
  • Diğer nedenlerden dolayı 83 işçi

İSİG Meclisi raporda ayrıca emekçilere dönük şiddet yaygınlaştığı, moto-kurye ölümlerinin artarak devam ettiği tespitinde bulundu. İş cinayeti davalarında adalet mücadelesinin sürdüğünü söyledi.

Not: İSİG iş kazalarını iş cinayetleri olarak tanımlıyor.

Paylaşın

Demansı Önlemek İçin Beş Altın Kural

Demans (bunama), günlük aktiviteleri, iletişimi ve performansı etkileyen bir beyin bozukluğudur. Demans, bozulmuş düşünme ve hafıza dahil olmak üzere bir dizi semptom için kullanılan şemsiye bir terimdir. Demans, genellikle yaşlanmanın bilişsel gerilemesi ile ilişkilidir.

Haber Merkezi / Demans, beyin hücrelerinin hasar görmesi sonucu oluşur. Farklı demans türleri, beynin belirli bölgelerinde farklı beyin hücresi hasarı ile ilişkilidir. Örneğin, hafıza kaybı, muhakeme bozukluğu, hareket zorluğu ve diğerleri gibi…

Aşağıdaki koşulların neden olduğu düşünme ve hafıza sorunları, tedavi edildiğinde düzelebilir:

  • Depresyon
  • İlaç yan etkileri
  • Aşırı alkol alımı
  • Tiroid problemleri
  • Vitamin eksiklikleri

Demans için risk faktörleri

Demans için bazı risk faktörleri değiştirilemez: Yaş ve genetik. Ancak değişebilecek risk faktörleri de vardır, örneğin:

  • Sağlıklı bir beslenme
  • Sigarayı bırakma
  • Düzenli egzersiz
  • Bilişsel uyarım

Demansın erken belirtileri ve semptomları

  • Hafıza sorunları, özellikle son olayları hatırlamada
  • Artan karışıklık
  • Azalan konsantrasyon
  • Kişilik veya davranış değişiklikleri
  • Apati ve geri çekilme veya depresyon
  • Günlük görevleri yapma yeteneğinin kaybı

Alzheimer hastalığına özgü demans belirtileri

  • Bellek sorunları
  • Dil, okuma, yazma ve sayılarla çalışma zorluğu
  • Kötü kararlara yol açan kötü yargı
  • Normal günlük görevleri tamamlamanın daha uzun sürmesi
  • Tekrarlanan sorular
  • Parayı idare etmede ve faturaları ödemede sorun yaşama
  • Dolaşmak ve kaybolmak
  • Bir şeyleri kaybetmek veya onları garip yerlere yanlış yerleştirmek
  • Anksiyete, saldırganlık, halüsinasyonlar, sanrılar dahil olmak üzere ruh hali ve kişilik değişiklikleri

Frontotemporal demansa özgü semptomlar

  • Yürütücü işlevlerle ilgili sorunlar. Bu, planlama, sıralama, önceliklendirme, çoklu görev ve kendi kendini izleme ve davranışı düzeltmeyi içeren görevleri ifade eder.
  • Aynı aktiviteyi veya kelimeyi tekrar etme eğilimi
  • Sosyal disinhibisyon ve dürtüsel davranma
  • Kompulsif yeme
  • Görebildiği ve ulaşabildiği nesneleri kullanma veya dokunma dürtülerine direnme zorluğu
  • Kelimeleri kullanma veya anlama yeteneğinde bozulma
  • Düzgün konuşma yeteneğinde bozulma, örneğin gevezelik
  • Kayıtsızlık, abartılı veya uygunsuz duygular.
  • Yüz ifadeleri gibi sosyal sinyalleri okumada zorluk.

Demansın sonraki aşamalarında semptomlar

  • Şiddetli hafıza kaybı, daha erken bir dönemde yaşadıklarını düşünme ve kendilerini ve başkalarını tanımada güçlükler.
  • Konsantrasyon, planlama ve yönlendirme ile ilgili sorunlar.
  • Kendilerine söylenenleri anlamamak, konuşmayı kaybetmek ve bunun yerine sesleri, jestleri ve beden dilini kullanmak ve aynı kelimeleri ve cümleleri tekrarlamak gibi sözlü iletişimle ilgili sorunlar.
  • Hareket edememe, ayakta duramama veya sandalyeden kalkamama gibi fiziksel sorunlar.
  • Sıkıntılı olma, ajite olma, tekrarlayıcı veya saldırgan olma gibi davranış değişiklikleri.
  • Kırılganlık, kilo kaybı ve yutma ve çiğneme güçlüğü dahil olmak üzere fiziksel bozulma.

Demans riski nasıl önlenebilir veya azaltılabilir?

  • Fiziksel olarak aktif olma. Bu, haftada yaklaşık 150 dakika orta yoğunlukta hem aerobik hem de direnç aktivitelerini içermelidir.
  • Günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze, haftada en az iki kez protein tüketilen sağlıklı beslenme. Şeker, tuz ve doymuş yağ alımının sınırlaması. Nişastalı yiyeceklerin orta derecede tüketilmesi ve günde 6-8 bardak su içilmesi.
  • Sigara bırakılmalı
  • Daha az alkol veya tamamen bırakma
  • Yeni bir dil öğrenmek, bulmaca çözmek, masa oyunları oynamak, kitap okumak veya yazmak ve sosyal olarak aktif olmak gibi zihinsel olarak uyanık tutan okuyan aktiviteler yapmak.

Düzenli egzersiz

Düzenli fiziksel egzersizin bunama geliştirme riskini yüzde 50’ye kadar azaltabileceğini biliyor muydunuz? Egzersiz ayrıca bilişsel problemler geliştirmeye başlamış olan hastalarda daha fazla bozulmayı da yavaşlatabilir.

Haftada 5 kez en az 30 dakika egzersiz. Yürüme, koşma bisiklete binme, yüzme veya bir dans grubuna katılma.

Sağlıklı beslenme

Araştırmalar, doğru gıda seçimleri yapmanın beyin fonksiyonunu koruyabileceği ve bunama olasılığını azaltabileceğini gösteriyor.

  • Daha az şeker ve doymuş yağ
  • Akdeniz diyeti
  • Çayın tadını çıkarın: Aralık 2016 Journal of Nutrition, Health & Ageing’de yayınlanan bir araştırma, ister siyah, ister yeşil olsun, sık ve düzenli çay tüketiminin, daha düşük bunama riski ile bağlantılı olduğunu ortaya koydu.
  • Vücudun ihtiyacı olan besinleri tam alın

Zihin egzersizleri

Zihinsel zorluklar beyni geliştirmeye yardımcı olur ve Alzheimer hastalığına neden olabilecek lezyonları geliştirmeye karşı daha az savunmasız hale getirir. Zihinsel uyarım, zaten hastalığı olan kişilerde beyin bozulmasını yavaşlatmaya da yardımcı olabilir.

  • Yeni bir şeyler öğrenme: Bir müzik aleti çalışma, yabancı bir dil öğrenme, iyi bir kitap okuma, yeni bir hobi edinme gibi.
  • Strateji oyunları ve bulmacalar: Zeka oyunları ve bulmeceler iyi birer zihinsel egzersiz araçlarıdır.
  • Konvansiyonu bozun: Baskın olmayan elle yemek yeme, eve yeni yollarla gitme, eski bir alışkanlığı bırakma gibi.

Stresi azaltma

Kalıcı stres beyne zarar verir ve bunama riskini artırır. Aslında, birçok çalışma, özellikle hastalık için zaten risk altında olan kişilerde, bunama gelişimi ile kaygıyı ilişkilendirmiştir. Stresi azaltacak yöntemler bulunmalı: Gezme, kitap okuma, müzik dinleme, hobi edinme, arkadaşlar veya aile bireyleriyle sohbet…

İyi uyku

Araştırmalar, kötü uykunun sadece bunamanın bir belirtisi olmadığını, aynı zamanda farklı rahatsızlıklar için de risk faktörü olduğunu ortaya koyuyor.

Araştırmacılar, yetersiz ve sağlıksız uykunun, hafıza bozukluğuna ve bunamaya yol açabilecek belirli bir proteinin birikmesini desteklediğini buldu. Düzenli bir uyku programı oluşturulmalı.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Filipinler’i Nalgae Fırtınası Vurdu: En Az 150 Can Kaybı

Her yıl ortalama 20 fırtına ve tayfunun gerçekleştiği Filipinler’de, son olarak etkili olan Nalgae tropik fırtınası nedeniyle oluşan sel ve heyelanlarda ölü sayısı 150’ye yükseldi. Filipinler’de, 2013 etkili olan Haiyan Tayfunu’nda 6 binden fazla kişi yaşamını yitirmiş ve büyük yıkım yaşanmıştı.

Bianet’in aktardığına göre, Filipinler Devlet Başkanı Ferdinand Marcos Jr., fırtınadan etkilenen Calabarzon, Bicol, Batı Visayas ve Bangsamoro bölgelerinde acil yardımları hızlandırmak ve yerel ve merkezi yönetimler arasında koordinasyonu kolaylaştırmak amacıyla 6 aylık afet durumu ilan etti.

Marcos Jr. arama kurtarma ve acil yardım ekiplerine çalışmalarını hızlandırmaları ve halkın mağduriyetinin ivedilikle giderilmesi talimatı verdi.

Marcos Jr. tropik fırtınadan özellikle etkilenen Bangsamoro bölgesindeki heyelanlarının sebebinin “ağaçların kesilmesi ve iklim değişikliği” olduğunu söyledi.

Yerel yöneticilere ağaç dikme çağrısında bulunan Marcos Jr. “Yapmaya ihtiyacımız olan şey bu” dedi: “Bunu sürekli duyup duruyoruz. Fakat hâlâ ağaç kesmeye devam ediyoruz. Sonra da bu oluyor, böyle heyelanlar oluyor.”

Nalgae tropik fırtınasının 28 Ekim’den bu yana devam ettiği Filipinler’deki sel ve heyelanlarda ölü sayısı 150’ye yükseldi.

Bugün de (3 Kasım) şiddetli yağışların beklendiği ülkede tropik fırtına ve beraberinde getirdiği sel ve heyelanlardan yaklaşık 4 milyon kişi etkilendi. Ulusal Afet ve Risk Azaltma ve Yönetim Merkezi, 1,2 milyon kişinin de evlerini terk etmek zorunda kaldığını açıkladı.

France 24 haber sitesinin aktardığına göre, en az 128 kişinin yaralandığı ülkede, 36 kişi halen kayıp. Hayatını kaybedenlerden 63’ü ise Filipinler’in güneyindeki Bangsamoro Özerk Bölgesi’nden.

Sel ve heyelanların etkili olduğu bölgelerle ilgili son durumu paylaşan Bölgesel Sivil Savunma Şefi Naguib Sinarimbo, “Sel baskınları ve heyelanların yaşandığı alanlarda toprak hala ıslak; dolayısıyla, hızla daha fazla erozyon meydana gelebilir” dedi: “Yıkıntılar ve kayalar, su baskınlarının güzergahındaki su yolları ve nehirleri tıkadı. Yani, buralar kolaylıkla taşabilir.”

Filipinler’de 6 aylık “afet durumu”

Anadolu Ajansı’nın (AA) aktardığına göre, Nalgae tropik fırtınasının etkili olduğu Filipinler’de 151 bin 162 ev ile 367 köprü ve yol gibi yapıların yanı sıra yaklaşık 70 bin hektarlık tarım alanı da hasar gördü.

Paylaşın