Aşil Tendonu Ağrısı Nedir? Belirtileri, Tedavisi

Aşil Tendonu, bacak kısmındaki baldırın arka bölümünde yer alan kas grubunun, topuk kemiğine bağlanmasını sağlayan yapıya denmektedir. İnsan vücudunda bulunan en büyük tendondur.

Aşil tendonu yürümemiz için çok önemlidir. Yürüme esnasında itme hareketinin kasılma ve gevşemelerle gerçekleşmesini sağlar.

Aşil tendonu genelde profesyonel koşu sporcuları, düzenli koşu yapan ya da amatör olarak sporla uğraşan kişilerde; genel olarak tendonun gereğinden fazla kullanımıyla yırtılır veya hasar alır.

Aşil Tendinitinde sıklıkla görülen semptomlar;

Bazı durumlarda görülen şişme durumları
Yürüyüş ya da koşuların ardından yaşanan ağrı ve sızlamalar
Antrenmanlardan (ya da egzersizlerden) önce, sürekli olarak hissedilen ağrılar
Bacak kısımlarında duyu kayıplarının yaşanabilmesi
Özellikle sabahları uyandıktan sonra hissedilen tendon sızlamaları ve hassasiyetleri

Aşil Tendon ağrısı (Aşil Tendiniti) tedavisi;

Bir süre boyunca egzersiz ve koşu yapmadan dinlenmek,
Koşu egzersizlerini yüzme gibi aşil tendonunu germeyen daha basit egzersizlerle değiştirmek,
Steroid içermeyen anti-inflamatuar tedavi,
Topuk desteği veya tabanlık gibi araçlarla kası desteklemek ve tendon üzerindeki gerginliği azaltmak,
Tendon üzerine belirli aralıklara 15 dk boyunca buz uygulanması,

Tendon hareketini kısıtlayan özel olarak tasarlanmış bir bandaj,
Germe, masaj, ultrason ve ayağın ön kısmındaki zayıf kas grubunu ve yükselen ayak fleksörlerini uzatmak için uygun egzersizler,
Cerrahi müdahale çoğunlukla en son başvurulacak seçimdir.