Elma Sirkesi Kilo Kaybına Yardımcı Olabilir Mi?

20 Eylül 2022 387

Kilo vermenin hızlı ve kolay bir yolunu mu arıyorsunuz? Peki, elma sirkesi aradığınız kilo verme iksiri olabilir mi? Araştırmaları değerlendiren konunun uzmanları, “muhtemelen hayır” diyor. Haber Merkezi / Yapılan araştırmalarda elma sirkesinin kilo kaybına neden olmadığı ortaya çıktı. Elma sirkesi asetik asit içerir. Araştırmaya Continue Reading

Doğru Göz Kremi Nasıl Seçilir?

19 Eylül 2022 480

Yaşlandıkça göz çevremizde kaz ayağı adı verilen kırışıklıklar oluşmaya başlar, yaşlanma ayrıca şişkinlik, koyu halkalar neden olabilir (aman tanrım!). Cilt bakım rutininizin bir parçası olarak göz kremi kullanmaya başlamanın zamanı gelmiş demektir.  Haber Merkezi / İster 20’li yaşlarınızda ister 60’lı yaşlarınızda olun bir göz Continue Reading

Bisiklete Binmenin Faydaları; Yapılması Ve Yapılmaması Gerekenler

19 Eylül 2022 469

Fiziksel olarak sağlıklı kalmak söz konusu olduğunda, genel sağlık tavsiyesi “vücudunu hareket ettir” gibi görünüyor; yapmanın birçok yolu var. Bisiklete binmek popüler bir hobiden daha fazlasıdır.  Haber Merkezi / İster tozlu bir yolda olun, ister en sevdiğiniz spor salonunda olun, bisiklete binmenin bir çok faydası vardır. Continue Reading

Lahananın Sekiz Faydası

19 Eylül 2022 388

Lahana en çekici sebze olmayabilir, ancak güçlü ve sağlıklı hissetmenizi sağlayacak besleyici özelliklerle doludur. Lahana, bağışıklık sisteminizi güçlendirmekten sindirim sisteminizi iyileştirmeye kadar, faydalarıyla masanızda bir yeri hak ediyor. Haber Merkezi / Bu yaygın yeşil yapraklı sebzeyi, çorbalar, salatalar, sandviçlerde dahil bir Continue Reading

Sporcu Beslenme Takviyeleri: İçecek, Protein, Kreatin

14 Eylül 2022 535

Sporcu beslenme takviyeleri, atletik performansı artırmak ve/veya düzenli olarak spor yapan veya egzersiz yapan kişilerin diyetindeki boşlukları doldurmak için tasarlanmış çeşitli içecekler, tozlar ve hapları içerir.  Haber Merkezi / Bu makaledeki bilgiler sporcu içecekleri, protein tozları ve diğer performans artırıcı takviyeler ile Continue Reading

Hamilelikte Egzersiz Yapmak Güvenli mi?

11 Eylül 2022 391

Hamilelik, koşu, tempolu yürüyüş, yüzme, su aerobiği, pilates, yoga ve ağır çalışma dahil olmak üzere çok çeşitli egzersizler için uygundur. Koşmak, hamilelik öncesi yapılmışsa zaten iyidir. Haber Merkezi / Bununla birlikte, hamileliğin ilerleyen dönemlerinde koşmak rahatsız edici olacağı için yerini tempolu yürüyüşlere bırakmalıdır. Gebeliğin Continue Reading

Sağlıklı Kalmak İçin Günde 10.000 Adım İnancı Nasıl Oluştu?

10 Eylül 2022 426

Bir kişi sağlıklı ve zinde kalmak istiyorsa günde ortalama 10.000 adım yürümesi gerektiği konusunda dünya genelinde bir fikir birliği bulunmakta. Dünyanın dört bir yanında insanlar günlük adım hedeflerini bu sayıya göre ayarlamaktadırlar. Haber Merkezi / Sağlıklı ve zinde kalmak için günde 10.000 adım yürümenin gerekli olduğu iddiasının Continue Reading

Kahve Bağışıklık Sistemini Nasıl Etkiler?

9 Eylül 2022 472

Dünya genelinde en çok tüketilen içeceklerden biri olan kahve, içerdiği kafein yoğunluğu, başka bir deyişle uyarıcı etkileri nedeniyle tüketilmektedir. Daha önceden yapılan araştırmalar kahveyi potansiyel bir sağlık sorunu kaynağı olarak lanse etse de, son araştırmalar kahvenin insan sağlığına, özellikle bağışıklık sistemi üzerinde çok çeşitli Continue Reading

Sağlıklı Saç, Tırnak Ve Cilt İçin Biotin

24 Ağustos 2022 393

Günümüzde çoğu insan, saç dökülmesi, zayıf tırnaklar, ciltte döküntüsü gibi pek çok sorunla uğraşmaktadır. Bütün bu sorunlar, vücuda gerekli vitaminlerin ve besinlerin sağlama gerekliliğini arttırdı. Haber Merkezi / Günlük beslenme rutinine eklenmesi gereken temel vitaminde Biotin’dir. Biotin (H vitamini veya B7 vitamini) genellikle Continue Reading

Misel Suyu Nedir, Neden Ve Nasıl Kullanılır?

22 Ağustos 2022 496

Misel suyu, hem güzellik uzmanları hem de dermatologlar arasında favori haline gelen çok amaçlı bir cilt bakım ürünüdür. Birçok insan misel suyunu tonik ile karıştırır, ancak tamamen farklı bileşimlere, özelliklere ve işlevlere sahiptirler. Haber Merkezi / 1913 yılında Bristol Üniversitesi’ndeki bilim insanları tarafından keşfedilen Continue Reading