Dikkat Çeken Rapor: Kumara Başlama Yaşı 15’e Düştü

29 Eylül 2025 447

2025 yılında Türkiye’de 15 yaş ve üzerindeki bireylerin yüzde 10,1’i hayatlarında en az bir kez kumar oynadı. Bu oran, Türkiye nüfusu dikkate alındığında yaklaşık 6,8 milyon kişinin hayatında en az bir kez kumar oynadığına işaret ediyor. Yeşilay kumar ve sanal kumar bağımlılığını ele alan “Türkiye Kumar Raporu”nu yayımladı. Rapora göre Continue Reading

Gün Boyu Dinç Kalmaya Yardımcı Olacak 10 Alışkanlık

9 Temmuz 2025 573

Bazı düzenli alışkanlıklar sadece günü en iyi şekilde değerlendirmeye değil, aynı zamanda iş ve özel hayatta uzun vadeli başarılar elde etmeye yardımcı olabilir. Haber Merkezi / Uzmanlar, hayatta olumlu değişiklikler için iyi alışkanlıklar edinilmesi gerektiğini sıklıkla ifade ederler. İşte gün boyu dinç kalmak için edinilebilecek Continue Reading

Yaşlılıkta Beyin Sağlığını Korumak İçin Alışkanlıklar

11 Nisan 2025 210

Kronik olarak endişeli, kaygılı veya depresif olan kişilerde kortizol hormonunun seviyesi daha yüksektir. Aşırı stres beyinde kortizol birikmesine yol açarak beyin fonksiyonlarını bozabilir. Haber Merkezi / Neyse ki yaşlandıkça beyin sağlığımızı korumak için her gün atabileceğimiz adımlar var. İşte beyninize iyi gelecek, kolaylıkla Continue Reading

Sağlık Bir Yaşam İçin 11 Alışkanlık

10 Nisan 2025 223

Alışkanlık, çoğu zaman bilmeden tekrarlanan şeylerdir. Sağlıklı alışkanlık ise, genel anlamda fiziksel ve ruhsal sağlığa katkıda bulunan olumlu davranışlar ve uygulamalardır. Haber Merkezi / İşte daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilecek 11 alışkanlık: Günde 10.000 adım atın: Yürümek, genel sağlığı iyileştirmenin en basit ama en Continue Reading

Metabolizmanızı Yavaşlatan Altı Kötü Alışkanlık

20 Eylül 2021 488

Sağlıklı ve aktif bir metabolizma, daha fazla kalori yakmanızı sağlayarak kilo vermenizi sağlar. Metabolizma hızınız yaktığınız kalori miktarını belirler, ayrıca kan şekeri, kolesterol, trigliserit ve tansiyon seviyenize dikkat ederek vücuttaki dengenin korunmasına yardımcı olur. Haber Merkezi / Hepimiz metabolizmayı hızlandırmanın çeşitli Continue Reading