Vücuda Giren Bazı Kimyasallar Erkeklerde Sperm Kalitesini Düşürüyor

Yeni bir araştırmaya göre kullandığımız birçok üründen vücudumuza giren bisfenol A (BPA) ve dioksin gibi kimyasal maddelerin vücudumuzdaki karışımı erkeklerde sperm kalitesinde düşüşe neden oluyor.

Environment International adlı akademik dergide yayımlanan araştırma, aralarında BPA, poliklorlu dioksin, parasetamol ve ftalat da bulunan 9 kimyasal maddeyi inceliyor, bu maddelerin karışımının vücuttaki hormonların normal işleyişine engel olduğunu ve bu yüzden sperm kalitesini düşürdüğünü öne sürüyor.

Danimarka’da 18-30 yaşları arasında 98 erkeğin idrar örneklerini inceleyen çalışma, en çok tehlike yaratan kimyasalın su şişesi, süt ve konserve gıda ambalajları gibi birçok üründe bulunan BPA olduğunu tespit ediyor.

Çalışmanın bulguları, erkeklerin cinsel gelişiminin henüz anne karnındayken başladığını belirtiyor, bu yüzden hamile kadınların araştırma sonuçlarından özellikle etkilendiğine işaret ediyor.

Uzun zamandır düşüş yaşanıyor

Erkeklerde sperm kalitesini takip eden araştırmacılar uzun zamandır düşüş olduğunu kaydediyor.

2017 yılında Human Reproduction Update adlı akademik dergide yayımlanan ve Kuzey Amerika, Avrupa, Avustralya ve Yeni Zelanda’da yapılan 200 araştırmayı derleyen bir çalışma, erkeklerde sperm sayısının son 40 yılda yüzde 50 oranında azaldığını tespit etmişti.

Bunun üzerine bazı doktorlar, bu düşüşün devam etmesi durumunda insanlık türünün yok olabileceğini öne sürmüştü.

Uzmanlar, erkeklerin cinsel sağlığının olumsuz etkilendiğini ispatlayan hastalık sayısının artığını ve bu hastalıkların artık daha sık görüldüğünü vurguladı.

Geçtiğimiz hafta yayımlanan ve İngiltere-Danimarka ortaklığında yapılan çalışma ise bu artışın en önde sebebi olarak hormon dengesini bozan kimyasalları gösteriyor.

Guardian’ın haberine göre araştırmanın başında çalışan, İngiltere’deki Brunel Üniversitesi’nden Profesör Andreas Kortenkamp, bulguların şaşırtıcı olduğunu, kimyasalların yarattığı riskin çok ciddi olduğunu ifade ediyor.

Haberde değerlendirmelerine yer verilen Kortenkamp, araştırmanın sonuçlarına bakıldığında bu kimyasalların kullanımını kısıtlamak için daha fazla beklemenin bir anlamı olmadığını söylüyor.

20 kimyasal madde daha incelendi

Araştırmada aynı zamanda Avrupa Gıda Standartları Ajansı verilerinden yola çıkarak 20 kimyasal madde daha incelendi.

Uzmanlar, erkeklerin tehlikeli düzeyde kimyasal maddelere maruz kaldığını belirtirken araştırmaya dahil olan erkeklerden bir tanesinin vücudunda olması gerektiğinden 100 kat fazla zararlı madde tespit edildi.

Araştırmacılar aynı zamanda kimyasalları tehlike seviyelerine göre sıraladı. Buna göre BPA’yı sırayla dioksin, parasetamol ve ftalat takip ediyor.

Daha önce yapılan araştırmalar, hamilelik döneminde parasetamol kullanımının bebeğin ileride cinsel gelişimini ve sağlığını etkilediğini öne sürüyor. Bazı uzmanlar, hamile kadınların ağrı kesici alımından dikkatli olmasını ve doktorlarıyla danışmasını tavsiye ediyor.

Sonuçlara herkes katılmıyor

Araştırmanın sonuçlarına katılmayanlar var. Bazı uzmanlar, sperm kalitesindeki düşüşe bu çalışmada sıralanan kimyasallar değil de başka faktörlerin neden olduğunu söylüyor. Kimisi de araştırmaya dahil edilen kimyasalların sayısı sınırlı olduğunu belirtiyor.

Aynı zamanda kadınların çalışmaya dahil edilen kimyasallara ne kadar maruz kaldığı bilinmiyor, böylece hamile kadınlarda bu kimyasalların ne kadar görüldüğü araştırmanın bulgularında yer almıyor.

Uzmanlar, sperm kalitesinde düşüşe neden olan ve bu çalışmada etken olarak değerlendirilmeyen bazı diğer faktörler olduğunu belirtiyor. Bunlardan bazısı hava kirliliği, aşırı kilo alımı ve sigara tüketimi.

Guardian’a konuşan Kortenkamp, “Tek etkenin bu kimyasallar olduğunu elbete söylemiyoruz. Örneğin beslenme uzmanları peynir, tereyağı ve yağlı etlerin de sperm kalitesini etkilediğini söylüyor” diyor.

(Kaynak: BBC Türkçe)

Paylaşın

Sağlıklı sperm için yedi öneri

Siz ve eşiniz bir bebek sahibi olmaya çalışıyorsanız, hamile kalma şansını artırmak için sperm sayısını nasıl artırabileceğiniz hakkında bilgi arıyor olabilirsiniz. Doğurganlık için sağlıklı sperm sayısı gereklidir.

Hamileliğin gerçekleşmesi için sadece bir sperm ve bir yumurtaya ihtiyaç vardır, öyleyse sperm sayısı neden önemlidir? Kısacası, başarılı bir hamilelik olasılığını artırır. Bir erkek bir kadına boşaldığında, menide daha fazla sperm varsa, bir spermin ulaşıp kendisini yumurtaya yerleştirme şansı artar.

Normal meni, mililitrede 40 ila 300 milyon sperm içerir . Düşük sperm sayısı, mililitre başına 10 ila 20 milyon arasında herhangi bir şey olarak kabul edilir. Sperm sağlıklıysa, mililitre başına yirmi milyon sperm hamilelik için yeterli olabilir.

Sperm sayısı ve sperm sağlığını iyileştirmek için yapabileceğiniz yedi şey hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Kilo verin;

Fazla kiloluysanız kilo vermek, sperm sayısını artırmak için yapabileceğiniz en etkili şeylerden biridir. Kilo kaybının sperm hacmini, konsantrasyonunu ve hareketliliğini ve ayrıca genel sperm sağlığını önemli ölçüde artırabildiğini göstermiştir. Sperm sayısındaki değişikliklerin vücut kitle indeksi daha yüksek olan erkeklerde en önemli olduğu bulunmuştur, bu nedenle vermeniz gereken çok fazla kilonuz varsa, az miktarda kilo vermek bile yardımcı olabilir.

Kilo verme hedeflerinize ulaşmak için, başlamanıza yardımcı olabilecek bir doktorla konuşun. Yeme alışkanlığını değiştirmek için bir beslenme uzmanından randevu almak isteyebilirsiniz. Bir eğitmenle veya başka bir egzersiz programıyla çalışmak da yardımcı olabilir.

Egzersiz;

Kilo vermeniz gerekmese bile, aktif kalmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek sperm sayınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Açık havada egzersizin sperm sağlığına diğer egzersiz türlerinden daha fazla yardımcı olduğu kanıtlandı. Bu tür etkinlikleri rutininize dahil etmeyi düşünün. Egzersiz ayrıca kilo vermenize yardımcı olabilir ve bu da sperm sağlığınız için ek faydalar sağlayabilir.

Vitaminlerinizi alın;

D, C, E ve CoQ10 vitaminleri dahil olmak üzere bazı vitamin türleri sperm sağlığı için önemlidir. Her gün 1.000 mg C vitamini almanın erkeklerin sperm konsantrasyonuna ve hareketliliğine yardımcı olabileceğini gösterdi. Genel sperm sayısı iyileşmez, ancak sperm daha konsantre hale gelebilir ve daha verimli hareket edebilir.

Erkeğin düşük D vitamini seviyelerine sahip olduğu çiftler arasında daha az başarılı gebelik oranlarına dikkat çekiliyor. Bu vitamin ile doğurganlık arasındaki ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak bir korelasyon var gibi görünüyor.

Madde bağımlılığından kaçının;

Düşük sperm sayısı ve sağlıksız spermler geçmişine sahip kişilere:

  • Günde iki veya daha fazla alkollü içki içmek olarak tanımlanan ağır içme
  • Her türlü tütün kullanımı
  • Kokain ve anabolik steroidler dahil yasadışı uyuşturucu kullanımı

Bu maddelerden herhangi birini kullanıyorsanız ve bırakmakta güçlük çekiyorsanız, doktorunuzla konuşun. Bağımlılığı yönetmeye ve tedavi etmeye yardımcı olacak programlar önerebilirler.

Ortamınızı kontrol edin;

Aşağıdakilere maruz kaldıysanız, mümkün olan en kısa sürede giysilerinizi değiştirmeyi ve duş almayı düşünün:

  • Metaller
  • Çözücüler
  • Tarım ilacı
  • Boya sökücüler
  • Yağ gidericiler
  • Su bazlı olmayan yapıştırıcılar veya boyalar
  • Diğer endokrin bozucular

Bu toksinler sperm sayısını etkileyebilir.

Bisikletinizi kontrol ettirin;

Bisiklet, düşük sperm sayısıyla ilişkili olabilir. Haftada beş saatten fazla bisiklet sürmek, daha düşük sperm konsantrasyonu ile ilişkilidir. Uygun şekilde oturup oturmadığını kontrol ettirmek yardımcı olabilir

Bol, pamuklu giyin

Sperminizi yeterli bir sıcaklıkta tutmak ve skrotuma bol miktarda hava akışı sağlamak, sağlıklı sperm için doğru ortamı geliştirmeye yardımcı olabilir. Sentetik olanlar yerine pamuklu külotları tercih edin. Bu yine de hava akışını ve sıcaklığını kontrol etmeye yardımcı olacaktır.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Paylaşın