Cilt Bariyeri Nasıl Onarılır? Beş İpucu
Cilt bariyeri cildin ve vücudun genel sağlığının önemli bir parçasıdır. Cilt bariyerini korumak, cildi, nem kaybına, çevresel tahriş edicilere ve zararlı UV ışınlarına karşı korur.
Haber Merkezi / Peki cilt bariyerinizi nasıl koruyabilir ve onarabilirsiniz?
Düzenli olarak nemlendirin: İlk yapmanız gereken: Cildinizi iyi nemlendirmektir. İçerikleri arasında hyaluronik asit, seramidler ve gliserin bulunan ve cilt bariyerini koruyabilen (veya gerektiğinde onarabilen) nemlendiricileri tercih edin.
Yumuşak bir temizleyici seçin: Cilt tipinize uygun temizleyiciyi seçmek çok önemlidir. Daha kuru bir cildiniz varsa, krem bazlı bir temizleyici kullanın; daha yağlı bir cildiniz varsa, biraz yağ giderecek ancak tamamen yok etmeyecek köpüren bir temizleyici kullanın.
Retinoidleri hafifçe uygulayın: A vitamini türevleri olan retinoidler, kolajeni uyararak, ciltteki ince çizgileri ve kırışıklıkları dolgunlaştırmak ve ayrıca cilt hücrelerinin yenilenmesini artırmak için kullanılır. Kuru bir cildiniz varsa haftada bir kez, yağlı bir cildiniz varsa haftada üç kez retinoid kullanabilirsiniz.
Kolloidal yulaf ezmesi ile cildinizi yatıştırın: Cildiniz kırmızı ve iltihaplıysa, kolloidal yulaf ezmesi içeren bir nemlendirici sürmenizi öneririz. Araştırmalar, kolloidal yulafın cilt bariyerinin bütünlüğünü güçlendirdiğini ve ciltteki yağ üretimini düzenlediğini, bunun da cilt nemini iyileştirdiğini gösterilmiştir.
Güneş kremi konusunda ciddi olun: Son olarak, cildinizi zararlı ultraviyole ışınlarından korumak için her gün, hava bulutlu olsa bile güneş kremi uygulayın. SPF 30 veya daha yüksek bir değer seçin. Ancak dışarıda çok fazla zaman geçirip terliyorsanız veya havuza veya plaja gidiyorsanız, spor veya yüzme için tasarlanmış bir güneş kremi uygulayın.
