Depresyon İçin Manyetik Terapiyi Denemeli Misiniz? İşte Bilmeniz Gerekenler

Bazen üzgün, stresli veya yalnız hissetmek yaygın ve normal bir durumdur. Ancak bu tip belirtiler iki hafta veya daha uzun süre devam eder ise, günlük yaşamı olumsuz etkilemeye başlayabilir.

Haber Merkezi / Çoğu depresyon türü, terapi, ilaç veya her ikisinin bir kombinasyonu ile tedavi edilebilirken, bazı kişiler de tedavi edilemiyor.

Tekrarlayan Transkraniyal Manyetik Stimülasyon (TMS), tedavi edilemeyen bu depresyon türleri için bir tedavi yöntemidir. TMS, beyin sinir hücrelerini uyarmak için manyetik alanlar kullanır.

Tekrarlayıcı: TMS tedavileri beyin hücrelerini uyaran bir dizi manyetik darbe gönderir.

Transkraniyal: TMS cihazı başın dışına dokunur ve darbeleri kafatası veya kranyumdan yönlendirir.

Manyetik: Cihazdaki elektrik akımı manyetik alan yaratır.

Uyarılma (Stimülasyon): Manyetik alan, cihazın altında bulunan beyin bölümündeki sinir hücrelerini uyarır.

Manyetik terapi diğer depresyon tedavileriyle birleştirilebilir mi?

TMS’yi depresyon için tek başına bir tedavi olarak alabilirsiniz. Ya da sağlık uzmanınız, TMS tedaviniz sırasında veya sonrasında ilaç, terapi ve yaşam tarzı değişikliklerine devam etmenizi önerebilir.

TMS tedavisi sırasında neler bekleyebilirim?

Tedaviye başlamadan önce, TMS ekibinin bir veya daha fazla üyesiyle görüşeceksiniz. Ayrıntılı bilgi verdiğinizden emin olun:

Kişisel veya ailede nöbet öyküsü,
Geçmişte baş yaralanmaları, beyin sarsıntıları veya bilinç kaybı,
Beyin tümörü veya felç öyküsü,
Herhangi bir implante tıbbi cihaz,
Vücudunuzda, özellikle baş veya boyun bölgesinde herhangi bir metal var mı?,
Tüm reçeteli ve reçetesiz ilaçlar, vitaminler ve takviyeler,
Alkol veya diğer maddelerin kullanımı.

Bir tedavinin ne kadar süreceği, belirli protokolere bağlı olacaktır. Çoğu TMS seansı 3 ila 40 dakika arasında sürmektedir. Tedaviler genellikle haftada 5 gün, 4 – 6 hafta boyunca tekrarlanır.

Başlamadan önce bir akıl hastalığı uzmanı sizinle kişiselleştirilmiş tedavi planınızı görüşecektir.

Manyetik terapinin yan etkileri nelerdir?

Manyetik cihazın yerleştirildiği yerde hafif baş rahatsızlığı,
Tedavi sırasında kafa derisi veya yüzde karıncalanma veya seğirme,
Hafif baş ağrısı, baş dönmesi veya sersemlik.

Manyetik terapi depresyonda ne kadar sürede işe yarar?

Her kişi TMS terapisine farklı şekilde yanıt vermektedir. Ve kullanılan protokole bağlı olarak belirti rahatlamalarında farklılıklar olabilir.

Paylaşın

Cilt Kırışıklıkları Neden Oluşur? Önlemek İçin 5 İpucu

Cilt kırışıklığı, yaşlanmanın yaygın bir yan etkisidir, zaman sizin lehinize olmasa da, önleme ve tedavi yöntemleri, cildinizi sıkılaştırmaya ve gevşek, kırışık görünümü azaltmaya yardımcı olabilir.

Haber Merkezi / Cilt kırışıklığı, yaşlandıkça ciltteki kolajen azalmasından kaynaklanır.

Cilt kırışıklığının en yaygın nedeni güneşe aşırı derecede maruz kalmanın yol açtığı güneş hasarıdır, ancak sigara içmek ve alkol almak gibi diğer alışkanlıklarda, cildin normalde pürüzsüz ve gergin kalmasını sağlayan protein olan kolajen üretiminin ve elastinin azalmasını hızlandırabilir.

Doğal yaşlanma süreci ve genetik, cildin görünümünde genel bir rol oynar. Yaşlanmaya bağlı hormonal değişiklikler yaşadıkça, cilt azalan yağ üretiminin bir sonucu olarak daha kuru hale gelir. Daha kuru cilt, gerilmeye ve sarkmaya daha yatkındır, bunun sonucunda kırışık bir doku ve görünüm ortaya çıkar.

Cilt kırışıklığı nasıl önlenir?

Cildinizi güneşten koruyun: Güneşe mümkün olduğunca fazla maruz kalmaktan kaçının. Güneşte olduğunuz zaman, en az 30 SPF’li güneş kremi ve güneşi engelleyen kumaşlar, şapka gibi koruyucu giysiler giyerek cildinizi koruduğunuzdan emin olun.

Dengeli bir beslenmeye dikkat edin: Belirli yiyecekleri yemek veya takviyeler almak cildinizin görünümünü hemen değiştirmeyecektir. Ancak sağlıklı olmanın içeriden başladığı doğrudur, bu nedenle zamanla dengeli bir beslenme yıllar içinde kolajen üretimini desteklemeye yardımcı olabilir.

Antioksidanlar ve C vitaminiyle dolu renkli meyve ve sebzelerin yanı sıra somon, yumurta, yağsız etler ve mercimek gibi omega-3 yağ asitleri içeren proteinler tercih edin.

Bol su tüketin: Yeterli su içmek, cildinizin nemlendirilmesi de dahil olmak üzere genel nemlendirmenin anahtarıdır. Ek olarak, cildinizin doğal nem bariyerini korumak için tasarlanmış bir vücut kremi veya losyonuyla cildinizi düzenli olarak nemlendirmelisiniz.

Cilt kırışıklıklarından nasıl kurtulunur?

Nemlendirici ve sıkılaştırıcı içeriklere sahip ürünler uygulayın: Birçok cilt bakım ürünü “yaşlanma karşıtı”, “sıkılaştırıcı” veya “pürüzsüzleştirici” olduğunu iddia eder. Bu kadar çok seçenek varken, neyin gerçekten işe yarayacağını nasıl bileceksiniz?

Bir nemlendiricide, gliserin, zeytinyağı, hindistancevizi yağı, kakao yağı ve shea yağı gibi yumuşatıcı içerikler ve ginseng, tarçın ve dereotu özleri gibi hepsi de pürüzsüzleştirme ve elastikiyeti iyileştirme özelliği gösteren fitonutrientler aramak istersiniz.

Nemlendirici maskeler ve güzellik bantları kullanın: Günlük cilt bakım rutininize ek olarak, haftada bir veya iki haftada bir nem maskesiyle takviye etmek asla kötü bir fikir değildir. Yoğurt ve bal maskesi veya avokado ve yumurta akı maskesi yapabilirsiniz, ikisi de nemlendirici ve sağlıklı asidik özelliklerle dolu mükemmel seçimlerdir.

Antioksidan içeren serumlarla tedavi edin: Antioksidanlar, hücrelerimizden serbest radikaller olarak bilinen zararlı atık parçacıklarını temizleyerek hücre hasarını engelleyen veya geciktiren doğal bileşiklerdir.

Serbest radikaller kirlilik, sigara, UV ışınları veya diğer toksinlerden gelebilir ve cildimizde tahribata yol açarak gevşek cilt, kırışıklıklar ve hatta hiperpigmentasyon şeklinde erken yaşlanmaya neden olurlar.

Ancak C vitamini, E vitamini, selenyum, lutein ve likopen gibi antioksidan içerikler, serbest radikalleri nötralize etmeye, cildin koruyucu bariyerini güçlendirmeye ve ince çizgilerin ve buruşuk dokunun görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.

Kırmızı ışık terapisini deneyin: Kırmızı ışık terapisi (RLT), düşük seviyeli ışık terapisi (LLLT) olarak da bilinir, kırışıklıklar ve cilt sıkılaştırma söz konusu olduğunda uzun zamandır popüler bir tedavi ve ağrılı lazer prosedürlerine alternatif olmuştur ve çalışmalarda oldukça iyi performans göstermiştir.

Lazerlerin aksine, RLT cilt yüzeyinde ağrılı hasara neden olmaz, bunun yerine içten dışa onarmak için cildin daha derin katmanlarına nazikçe nüfuz eder. Yaygın cilt dokusu sorunları için, düzenli olarak kırışıklıkla savaşmak için kendi ev tipi cihazınızı bile satın alabilirsiniz.

Cilt kırışıkları için doğal çözümler:

Bitki bazlı yağlar: Hemen konuya girelim. En saf halleriyle tamamen doğal, cildi yumuşatan yağları tercih edin. Zeytinyağı, hindistan cevizi yağı, kakao yağı ve shea yağı hem yüz hem de vücut için iyi sonuçlar verebilir.

Şeker peelingleri: Ev yapımı şeker peelingi, iki kısım toz şekeri bir kısım seçtiğiniz yağla (biz avokado, zeytin veya hindistan cevizini seviyoruz) birleştirerek evde kolayca yapabileceğiniz etkili ve nazik bir fiziksel peelingdir.

Peeling, sadece kuru cildin üst tabakasını fiziksel olarak çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda kan akışını artırır ve hücre yenilenmesini teşvik eder , bu da kremsi, yumuşak, cilalı bir cilt yüzeyi anlamına gelir.

Kahve maskeleri: Kafein, UV radyasyonunun neden olduğu fotoyaşlanmaya karşı koruma sağlamanın yanı sıra ciltteki kanın mikro dolaşımını teşvik eden önemli antioksidan özellikler sergilemiştir.

Kahve yüz maskesinin faydalarından yararlanmak için, çeyrek çay kaşığı ince çekilmiş kahve telvesini bir yemek kaşığı sade yoğurtla karıştırın (yoğurt, hem aydınlatan hem de peeling yapan bir diğer cilt kahramanı olan laktik asit içerir).

Karışımı yüzünüze, boynunuza veya bakıma ihtiyaç duyan herhangi bir yere nazikçe masaj yaparak uygulayın ve ılık suyla iyice yıkamadan önce beş dakika bekletin.

Paylaşın

Dünya Risk Endeksi: Türkiye “Çok Yüksek Riskli” Ülkeler Arasında

Dünya Risk Endeksi’nde 35. sırada yer alan Türkiye, “çok yüksek riskli” ülkeler arasında bulunuyor. Bunda en etkili faktörün felaketlerle baş etme kapasitesindeki yetersizlik olduğu belirtiliyor.

193 ülkenin mercek altına alındığı endeks de ilk sırada Filipinler yer alıyor. Filipinler’i Endonezya, Hindistan, Kolombiya ve Meksika izliyor. Depremler, yanardağ patlamaları, kuraklık, sık aralıklarla yaşanan kasırga ve sel felaketleri Filipinler’de artık gündelik hayatın bir parçası haline geldi.

Son olarak süper tayfun Yagi nehirlerin taşmasına ve toprak kaymasına yol açtı, en az 14 kişi toprak ve çamur içinde boğularak can verdi. Yagi, Mayıs ayından bu yana Filipinler’i vuran beşinci tayfun oldu. Ancak Filipinler’in afet riskinin en yüksek olduğu ülke olmasının tek nedeni sık ve yüksek yoğunlukta yaşanan doğa olayları değil.

Dünya Risk Raporu’nu hazırlayan Kalkınma Yardım Birliği’nin Bilimsel Direktörü Katrin Radtke, doğa olaylarına maruz kalan toplumlardaki kırılganlığın ve zaafiyetlerin de afet riskini arttırdığına dikkat çekiyor. Radtke, kırılganlık ve zaafiyet oluşturan etkenleri, yoksulluk, yaygın yolsuzluk, sağlık hizmetleri ve afeti önleme tedbirlerinin yetersizliği olarak sıraladı.

Türkiye “çok yüksek riskli” ülkeler kategorisinde

Doğal felaketler konusunda 193 ülkenin mercek altına alındığı endekse göre listenin ilk 41 ülkesi “çok yüksek riskin” bulunduğu ülkeler.

Birinci sırada yer alan Filipinler’i Endonezya, Hindistan, Kolombiya ve Meksika izliyor. 35. sırada yer alan Türkiye de, “çok yüksek riskli” ülkeler kategorisinde bulunuyor. Bunda en etkili faktörün felaketlerle baş etme kapasitesindeki yetersizlik olduğu belirtiliyor.

Bu arada endekse göre “en kırılgan” on ülkenin sekizi Afrika’da yer alıyor. On yıllardır savaşlarla boğuşan Afganistan ve Yemen’in de “en kırılgan” toplumlar arasında yer aldığına dikkat çekiliyor. Bu ülkelerde doktor sayısının az, hastanelerin de yetersiz olduğuna işaret edilerek bu nedenle doğa olayları sonucunda çok sayıda insanın hayatını kaybettiğinin altı çiziliyor.

Her doğa olayı büyük bir doğal felakete dönüşmek zorunda değil. Önleyici tedbirlere yatırım, ölümlerin önlenmesini, zararın azalmasını sağlayabilir. Örneğin ABD ya da Avustralya gibi daha gelişmiş ve zengin ülkelerde de fırtına, kuraklık ve depremler yaşanması olasılığı çok yüksek ama kırılganlık daha az; doğa olayları ile baş etme kapasitesi de daha yüksek.

Katrin Radtke, krizler ve felaketlerden ders çıkaran ülkeler de olduğunu söyleyerek Çin’e dikkat çekti ve “Felaket riski azaltılabiliyor” dedi.

Çin bu yılki endekste de “çok yüksek riskli” ülkeler kategorisinde yer almakla birlikte geçen seneye kıyasla 12 sıralık bir gelişme kaydederek 22. sıraya yerleşti.

“Bunda büyük ölçüde Çin’in koronavirüs pandemisi sonrasında kırılganlığını önemli ölçüde azaltmış olması etkili oldu” diyen Radtke, Pekin Yönetimi’nin yeni hastaneler inşa ettiğine, büyük aşılama kampanyaları yürüttüğüne, sağlık sistemine de büyük yatırımlar yaptığına işaret etti. Alman uzman bununla birlikte, “Ancak Dünya Risk Endeksi’ne yansıtamadığımız şey, bunun aynı zamanda halkın sivil özgürlükleri pahasına yapılmış olunmasıdır” ifadelerini kullandı.

Peki, doğal afetler konusundaki riskleri ve kırılganlığı azalmak için ülkeler ne yapmalı? Barajlar ve erken uyarı sistemleri, daha etkin arama kurtarma hizmetleri ile riskler azaltılabilir mi?

Radtke, tek başına geleneksel afet önleme tedbirlerinin yeterli olmayacağına vurgu yapıyor; eğitim ve sağlığa yatırım yapmanın ya da sosyal eşitsizlikleri azaltmanın büyük önem taşıdığını aktarıyor.

Yolsuzluğu engelleyen bir ülkenin, afetlerin sonuçlarıyla başa çıkmak için daha donanımlı hale geldiğinin de altını çizen Radtke, ayrıca bazı doğa olaylarının iklim değişikliği ile doğrudan ilintili olduğuna işaret ederek “Eğer insanlık küresel ısınmayı en aza indirmeyi başarırsa, o zaman daha az doğal afet yaşanacaktır” diyor.

Uzmanlar, savaşların doğa olaylarının olumsuz etkilerini daha da artırdığı, aynı şekilde doğal afetlerin de ihtilafların daha da sertleşmesine yol açabildiğine dikkat çekiyor.

Katrin Radtke, “Şiddetli doğa olayları, kısmen iklim değişikliğinin de etkisiyle, giderek daha sık meydana geliyor. Ve bu doğa olayları çatışma bölgelerini vurduğunda felaketin boyutları daha da kötüleşiyor” gözlemini aktarıyor. Dünya Risk Raporu bu durumu “çoklu krizler” olarak adlandırıyor.

Bazı araştırmalar, doğal felaketler sonrasında silahlı grupların sayısında artış olduğunu ortaya koyuyor. Çünkü bu gruplar aniden yoksullaşan, yerinden edilen insanları kendi saflarına çekebiliyor. Su, gıda ya da enerji gibi kıt kaynaklar ve genellikle yardım malzemeleri için mücadele kızışıyor, çatışmalar yaşanıyor.

Ama tam tersi de olabiliyor. Katrin Radtke, doğal felaketlerin bazen tarafların acil yardım ve yeniden yapılanma için birlikte hareket etmeleri gerektiğini anlamalarına yol açtığını söylüyor ve buna örnek olarak Endonezya’nın Açe eyaletinde on yıllardır süren çatışmanın 2004 yılındaki yıkıcı tsunaminin ardından sona erdiğini hatırlatıyor.

(Kaynak: DW Türkçe)

Paylaşın

Ellerinizde Ve Ayaklarınızda Karıncalanma Mı Var? Sorun Bir Vitamin Eksikliği Olabilir

Ellerinizde ve ayaklarınızda karıncalanma veya iğne batması hissi yaşıyor musunuz? Bu, uzun süre aynı pozisyonda kaldığınız için olabilir, ancak bu hissi normalden daha sık yaşıyorsanız, buna başka bir şey neden oluyor olabilir. 

Haber Merkezi / Bu olasılık da vitamin eksikliğidir. Ellerde ve ayaklarda karıncalanmaya neden olan vitamin eksiklikleri farklı nedenlerle ortaya çıkabilir. Bazıları beslenmelerinde yeterli vitamin alamıyor olabilir, bazılarında ise bağırsakları belirli bir vitamini iyi ememez.

B6 Vitamini (piridoksin): B6 vitamini ilginçtir çünkü hem çok fazla hem de çok az B6 paresteziye (karıncalanma) neden olabilir. Karıncalanma ayaklarda başlar ve bacaklara ve kollara doğru ilerler. Bebeklerde B6 eksikliği nöbetlere bile neden olabilir. B6 eksikliği oral takviyelerle tedavi edilir.

B12 Vitamini (kobalamin): Düşük B12 vitamini seviyeleri aynı anda hem ellerde hem de ayaklarda paresteziye neden olabilir. B12 eksikliği oral, nazal veya enjekte edilebilir B12 formlarıyla tedavi edilebilir.

Biyotin: Biyotin başka bir B vitaminidir. Biyotin eksikliği el ve ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir. Oral biyotin takviyeleri biyotin seviyesini düzenlemeye ve semptomları tersine çevirmeye yardımcı olur.

E vitamini: E vitamini eksikliği, paresteziye neden olur. Ağızdan alınan takviyeler E vitamini seviyesini düzeltebilir.

Kalsiyum: Kalsiyum eksikliği ne kadar hızlı geliştiğine bağlı olarak hafif veya çok ciddi olabilir. Kalsiyum seviyesinin intravenöz (IV) veya oral takviyelerle düzeltilmesi gerekir. Paresteziler genellikle kalsiyum seviyesi normale döndüğünde düzelir.

Magnezyum: Magnezyumun vücutta potasyum ve kalsiyumu düzenlemek gibi birçok görevi vardır. Bu nedenle düşük magnezyum seviyesi, düşük kalsiyum seviyelerine benzer semptomlara neden olabilir.

Neyse ki magnezyum takviyeleri magnezyum seviyesini hızla düzeltebilir ve potasyum ve kalsiyum seviyesini iyileştirebilir. Semptomlar genellikle elektrolitler normale döndüğünde iyileşir.

Bakır: Bakır eksikliği bacaklarda paresteziye ve yürüme zorluğuna neden olabilir. Bakır eksikliği nadirdir. Tedavi bakır takviyeleri almayı ve çinko alımını azaltmayı içerir.

Bu vitamin eksiklikleri, sadece beslenmenizden öte, bir dizi farklı nedenden dolayı da meydana gelebilir. Vitamin seviyelerinizi kontrol etmeniz gerekip gerekmediğini öğrenmek için bir sağlık uzmanıyla görüşün. Çoğu zaman, vitamin seviyeleri düzeldiğinde paresteziler ortadan kalkar.

Paylaşın

UEFA Uluslar Ligi: Türkiye, İzlanda’yı 3 Golle Devirdi

UEFA Uluslar B Ligi 4. Grup ikinci maçında Türkiye ile İzlanda, Göztepe Gürsel Aksel Stadyumu’nda karşı karşıya geldi. Hakem Enea Jorgji’nin yönettiği karşılaşmadan Türkiye, 3 – 1 galip ayrıldı.

Haber Merkezi / Türkiye’ye galibiyeti getiren golleri, 2., 52. ve 88. dakikalarda Kerem Aktürkoğlu kaydetti.

Türkiye, bu sonuçla 4 puana yükseldi ve averajla grup liderliğine yükseldi. İzlanda ise 3 puanda kaldı.

Diğer maçta Galler, Karadağ’ı mağlup ederek 4 puana yükseldi.

Grubun bir sonraki maçında Türkiye, Karadağ ile 11 Ekim’de karşılaşacak. İzlanda ise aynı tarihte Galler’i ağırlayacak.

2. dakikada Umut Nayir’in pasıyla penaltı noktası yakınında topla buluşan Kerem, döndükten sonra yaptığı vuruşla meşin yuvarlağı filelerle buluşturdu: 1-0.

36. dakikada İzlanda’nın sağ kanattan kullandığı kornerde Gudmunsson’un ortasında kale sahası ön çizgisi üzerinde Palsson’un kafa vuruşunda top ağlarla buluştu: 1-1

52. dakikada Eren Elmalı’nın pasında ceza sahası sol çaprazında topla buluşan Kerem Aktürkoğlu’nun şutunda top ağlarla buluştu: 2-1

88. dakikada Arda Güler’in şık ara pasında topla buluşan ve kaleciyle karşı karşıya kalan Kerem Aktürkoğlu’nun şutunda top ağlarla buluştu: 3-1

Stat: Göztepe Gürsel Aksel

Hakemler: Enea Jorgji, Denis Rexha, Ridiger Cokaj

Türkiye: Mert Günok, Merih Demiral, Eren Elmalı, Abdülkerim Bardakçı, Mert Müldür (Zeki Çelik dk. 73), Arda Güler, Hakan Çalhanoğlu (Orkun Kökçü dk.45), İsmail Yüksek (Kaan Ayhan dk. 87), İrfan Can Kahveci (Kenan Yıldız dk. 73), Kerem Aktürkoğlu, Umut Nayir (Okay Yokuşlu dk.81)

İzlanda: Rafn Valdimarsson, Hjörtur Hermannsson, Daniel Gretarsson, Victor Palsson (Valgeir Fridriksson dk.58), Johann Gudmundsson, Gylfi Sigurdsson (Orri Steinn Oskarsson dk. 58), Jon Thorsteinsson (Arnor Traustason dk.58), Kolbeinn Finnsson, Mikael Anderson (Willum Willumsson dk. 45), Andri Gudjohnsen,

Goller: Kerem Aktürkoğlu (dk.2, 52 ve 88) (Türkiye), Palsson (dk. 36) (İzlanda)

Paylaşın

Türkiye’de Her Üç Öğrenciden Biri Okula Aç Gidiyor

Türkiye’de her 3 öğrenciden biri okula gitmeden önce hiç kahvaltı yapmıyor. Öğrencilerin yüzde 19,2’si ise parasızlık nedeniyle haftada en az 1 gün aç kalıyor.

Haber Merkezi / Çocukların yüzde 2’si okuldan sonra hiç akşam yemeği yiyemiyor, yüzde 1,9’u ise yine ekonomik sebeplerle her gün aç kalıyor.

2024 – 2025 eğitim öğretim yılının ilk ders zili ekonomik krizin gölgesinde çaldı.

İstanbul Planlama Ajansı (İPA) Başkanı Buğra Gökce, sosyal medya hesabı üzerinden paylaştığı veriler ile öğrencilerin beslenme sorununa dikkat çekti.

Buğra Gökce, paylaşımda şu istatistiki verileri paylaştı: “Her 3 öğrenciden 1’i okula aç gidiyor. Türkiye’de her 3 öğrenciden 1’i okula gitmeden önce hiç kahvaltı yapmıyor.

Çocuklarımızın yüzde 60’ı haftada en az 1 gün kahvaltı yapmıyor. Öğrencilerin yüzde 19,2’si parasızlık nedeniyle haftada en az 1 gün aç kalıyor.

Çocukların yüzde 2’si okuldan sonra hiç akşam yemeği yiyemiyor, yüzde 1,9’u ise yine ekonomik sebeplerle her gün aç kalıyor.

Bu nedenle 2024 – 2025 eğitim – öğretim döneminde İstanbul Büyükşehir Belediyesi ilk ve orta okul öğrencilerine 2 milyon okul beslenme paketi dağıtacak.

Bu konu yalnızca yerel yönetimlerin inisiyatifine bırakılmayacak kadar önemli. Okullarda 1 öğün ücretsiz sağlıklı yemek sunulması gerekiyor. 1 öğün ücretsiz sağlıklı yemek bir ihtiyaç ve zorunluluk. Bu talebin karşılanmasını bekliyoruz.”

Paylaşın

Erdoğan: Türkiye Enflasyonu Düşürerek Büyüyecek

Kabine toplantısı sonrası açıklamalarda bulunan Erdoğan, “Para, maliye ve gelirler politikalarını uyumla yürüterek, tek haneli enflasyona mutlaka ulaşacağız. Bunu daha önce nasıl yaptıysak yine başaracağız. Türkiye enflasyonu düşürerek büyüyecek” dedi ve ekledi:

“Enflasyon düştükçe yatırım ortamı iyileşecek, rekabet güçlenecek ve istikrarlı yüksek büyüme olacak. Bu yılı yüzde 3,5’luk bir büyümeyle kapatmayı ve 2025-2027 döneminde büyümede kademeli bir artış görmeyi öngörüyoruz. Türkiye ekonomisi bu süreçten daha da güçlenerek çıkacak, çok farklı bir lige yükselecektir.”

AK Parti Genel Başkanı ve Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, kabine toplantısı sonrası açıklamalarda bulundu. Erdoğan’ın açıklamalarından öne çıkan başlıklar şöyle:

“Harp okullarımızın mezuniyet törenlerine iştirak ederek, genç teğmenlerinin ve kıymetli ailelerinin mezuniyet sevincini paylaştık. Okul birincilerimizin tamamının kadın teğmenler olması ayrıca anlamlıydı. İyi yetişmiş, disiplinli, vatanperver gençlerimizle daima iftihar ediyoruz. Milletimizin gözbebeği ve peygamber ocağı olan Türk Silahlı Kuvvetleri’nin gücüne güç katan her adımın arkasındayız.

Savunma sanayinde yüzde 80 oranında dışa bağımlı ülkeyi her türlü silah ve mühimmatını kendi imkanlarıyla üretir hale getirdik. İHA ve SİHA teknolojilerinde dünyanın ilk üç, dört ülkesinden birisiyiz. 22 yıl öncesine göre çok farklı bir seviyedeyiz. Ordumuzun disiplinine, insıcamına ve itibarına gölge düşürecek her türlü girişimin karşısındayız. Gerekli tahkikatı büyük bir hassasiyetle çok boyutlu şekilde yürütüyoruz.

Kahraman ordumuzun yıpratılmasına müsaade etmeyiz. Aynı hassasiyet Gazi Mustafa Kemal için geçerlidir. Dün Savarona yatını ziyaret ettik. Türkiye’ye en büyük zararı istismarcı siyaset anlayışı vermiştir. Zamanla aktörler değişse de bu siyaset tarzı maalesef kötü bir muhalefet geleneği olarak varlığını halen sürdürmektedir.  Son günlerde bunun tekrar ayyuka çıktığına şahitlik ediyoruz.

Bizim burada söylemeye hicap edeceğimiz hakaretleri üç beş oy uğruna sineye çekenler şimdi çıkmışlar yüzleri kızarmadan ahkam kesiyorlar. Sınır ötesi ve okyanus ötesindekilerle ittifak yapıp, iktidar hayali kuranlar bugün Gazi Mustafa Kemal üzerinden millete ayar vermeye kalkıyorlar. Türk Silahlı Kuvvetleri’ne kimyasal silah kullandı iftira atanlara kol kanat gerenlerin bugün söylediklerinin kıymeti yoktur.

Geçen sene İstanbulumuzu 17 milyon 370 bin turist ziyaret etti. 56 milyon 700 kişiyi ülke olarak misafir ettik. Bu sene hedef 60 milyar dolarlık turizm hedefidir. Bölgemizde sıcak çatışmalara rağmen turizm sezonumuz iyi geçiyor. 2024 hedeflerimize ulaşacağımıza inanıyoruz.

Eylül ayının ilk mesai günü adli yıl açılış törenimizi gerçekleştirdik. Yeni yasama yılıyla inşallah yeni ve sivil anayasa meselesine biraz daha ağırlık vereceğiz. Türk demokrasisinin darbelerle ve darbeci zihniyetle hesaplaşması için sivil anayasa ihtiyaçtan öte bir zorunluluktur. 15 Temmuz destanına imza atan milletin darbecilerin yaptığı anayasaya mecbur bırakılmasını doğru da adil de bulmuyoruz. 28. dönemin yeni ve sivil anayasa yapması millete karşı ödevidir.

4 Eylül tarihinde Mısır Cumhurbaşkanı Sisi ve heyetini resmi ziyaret kapsamında külliyemizde misafir ettik. Şubat ayındaki tarihi ziyaretimizin ardından sayın Sisi’nin ziyaretiyle Türkiye-Mısır ilişkilerini çok daha ileri seviyeye taşıdık. Mısır’la Gazze, Doğu Akdeniz ve Kuzey Afrika başta olmak üzere yakın diyalog içindeyiz. Gazze’de ateşkesin tesisi için yürüttükleri arabulucuk için Mısır makamlarına destek veriyoruz.

Dayanışma hattını tahkim etmemiz gerekiyor. İsrail hükümeti işgal ve istila politikasını ilk kıblemiz Mescid-i Aksa’yı da içine alacak şekilde genişletmeye çabalamaktadır. Her fırsatta Kudüs kırmızı çizgimizdir diyoruz. Görevi Kudüs davasına sahip çıkmak olan İslam İşbirliği Teşkilatı’nın bu saldırılara bigane kalması düşünülemez. Teşkilatın liderler seviyesinde toplanması ve kararlı tutumu ortaya koyması aciliyet arz ediyor.

Eğitimde yaygın teknolojileri en iyi kullanan ülkeler arasındayız. Teknolojinin esiri olmayan TEKNOFEST gençliğinin yetişmesi için tüm imkanlarımızı seferber ediyoruz. Yeni eğitim öğretim yılının hayırlı olmasını diliyorum. Öğretmenlerimize en kalbi şükranlarımı sunuyor, görevlerinde başarılar temenni ediyorum.

Narin yavrumuzun hunharca katledilmesi hepimizin yüreğine kor bir ateş düşürdü. Narin kızımızın canını alanlardan bunun hesabını adalet önünde mutlaka soracağız. Masum yavruyu öldüren canilerin en ağır cezaya çarpıtılması için konunun bizzat takipçisiyim, takipçisi olacağım. Sadece Narin evladımızın değil tüm çocuklarımızın gözündeki ışıltıyı söndüren ister bölücü çete, ister zehir tacirleri, ister vicdan fukaraları olsun bütün canilerle mücadeleyi sürdüreceğiz.

Milli mücadelede dönemin emperyalist güçlerine karşı direniş destanını yazmış millet olarak Filistinli kardeşlerimizin yanındayız. Gazze’de, Ramanallah’ta verilen mücadelenin ne manaya geldiğini en iyi biz anlarız. İsrail güçleri tarafından kalleşçe öldürülen Ayşenur Ezgi Eygi ailesine başsağlığı diliyorum. İsrail’le mücadelemize devam edeceğiz. Kadın, çocuk, yaşlı, sivil demeden 41 bin insanı katleden soykırımcı İsrail yönetimi işledi suçların hesabını kesinlikle verecektir.

Önder mensupları ve İmam hatip camiasıyla buluşmanın bahtiyarlığını yaşadık. İmam Hatipli kardeşlerimle tekrar teşekkür ediyorum. Gölcük Necati Çelik yeni hastanesi ve TOKİ’nin inşaat ettiği konutlar ile 3 millet bahçemizin Kocaeli’nin 50 yıllık hayalini gerçekleştiren teleferikin de olduğu 149 kalem hizmetin açılışını yaptık. Bakanlıklarımızı, ilgili bakan arkadaşlarımızı, kurumlarımızı Kocaeli Büyükşehir ve ilçe belediyelerimizi tekrar tebrik ediyorum.

“Ekonominin kırılganlığını önemli ölçüde azalttık”

Önceliğimiz vatandaşımızın derdine derman olmak, sorunlarına çözüm üretmektir. Hayat pahalılığının vatandaşlarımızın hayatında sebep olan sıkıntıları ortadan kaldırmak için yoğun çaba içindeyiz. 31 Mart seçimlerinde seçim ekonomisi uygulamadık. Ekonomi programımıza bağlı kalmaya imtina gösterdik. Bunun olumlu etkilerini de hamdolsun görmeye başladık. Son üç ayda yıllık enflasyon 23,5 puan geriledi. İşsizlik iyileşti. Cari açığı hızla düşürdük. Ekonominin kırılganlığını önemli ölçüde azalttık.

150 miyar dolara ulaşan rezervlerimiz dış şoklara karşı dayanıklılığımızı güçlendiriyor. 2024 yılında kredi notu 3 kuruluş tarafından artırılan tek ülke Türkiye oldu. Konut piyasasını da yakından takip ediyoruz. Yeni sosyal konut projeleri geliştiriyoruz.

Geçen yıl uygulamaya başladığımız Orta Vadeli Programı daha da güçlendirdik. Para, maliye ve gelirler politikalarını uyum içinde yürüterek tek haneli enflasyona mutlaka ulaşacağız. Bunu daha önce nasıl yaptıysak inşallah yine başaracağız.

İş ve yatırım ortamını iyileştirme çalışmalarımıza devam edecek, ekonomideki kayıt dışılığı azaltacak adımlar atacağız. Türkiye enflasyonu düşürerek büyüyecek. Enflasyon düştükçe rekabet güçlenecek, istikrarlı yüksek büyüme olacaktır. Bu yılın ikinci çeyreğinde milli gelirimiz 1,2 trilyon doları geçtik. Dış ticaret ortaklarımızdaki toparlanma ve enflasyondaki düşüşle birlikte çok hızlı bir canlanma bekliyoruz.

Biz gücünü genç, dinamik ve kaliteli insan kaynağından alan ülkeyiz. Büyümenin istihdam oluşturması bu yüzden çok çok önemlidir. 2023’de depremin etkilerine rağmen 880 bin yeni istihdam sağlandı. 2024’te bu yükseliş devam etti. İşsizlik oranı yüzde 8.8 olarak gerçekleşti. Son 1 yılda 1 milyon 105 bin ilave istihdam imkanı oluşturduk. Orta vadede hedefimiz yeni istihdam sağlamaktır. Gençlerin ve kadınların işgücü piyasasına katılımını destekleyerek ekonomideki rollerini öne çıkartacağız.

İhracatta da çok iyi bir ritm yakaladık. 2023’te ihracatımız 256 milyar dolarla rekor kırdı. Yıllık ihracat Ağustos’ta 262 milyar dolar olarak gerçekleşti. İhracatımız 22,1 milyar dolar oldu. Dış ticaret açığımız 2024 yılı ilk 8 ayında yüzde 33,6 oranında azaldı. Dış ticaretimizdeki dengelenmenin güçlenerek devam ettiğini görüyoruz.

Milli gelire oranla 2024 sonunda yüzde 1,7, orta vadeli program dönemi sonunda yüzde 1,3’lük bir cari açık bekliyoruz. Yüksek katma değerli üretim, yenilenebilir enerji yatırımlarıyla cari açıkta kalıcı iyileşmeyi sağlayacağız. Kayıt dışı ekonomiyle mücadeleden taviz vermeyeceğiz.

Türkiye ekonomisi bu süreçten daha da güçlenerek çıkacak. Çok farklı bir lige yükselecektir. Vatandaşlarımızdan daha kendi meselelerini çözemeyen kiyafetsizlere kulak asmamalarını özellikle rica ediyorum. Ben milletimin irfanına her zaman güvendim, güveniyorum. Sorun varsa aşacak olan biziz. Dert varsa derman bulacak biziz. Zorlukların üstesinden gelecek olan yine biziz.

Son 22 yılda ciddi yatırımlar yaptığımız alanların başında gençlik ve spor geliyor. Toplam spor tesisi sayımızı 4 bin 421’e çıkardık. Türkiye’nin dört bir köşesini kapalı spor salonları, halı sahalar, basketbol sahalarıyla, yüzme havuzlarıyla donattık. 2002 yılında spor dallarında aldığımız madalya sayısı 1481 adetti, 2023 sonu itibariyle 8 bin 449 rakamına ulaştı.

Öğrenci yurtları muhalefetin en çok kışkırttığı konulardan biriydi. 81 ilimiz 266 ilçemizdeki yurtlarımızla öğrencilerimizin hizmetindeyiz. Bu yıl yüzde 86 oranında öğrencimiz yurtlarımıza yerleşti. Hiçbir öğrencimiz mağdur edilmeyecek şekilde talep eden her öğrencimize barınma imkanı sunacağız. Engelli gençlerimizin hayallerini gerçekleştirebilmesi, hayatın her alanında engeszil yol almaları için yoğun çaba sarfediyoruz.

Engelli sporcularımız tarihi bir başarıya imza attılar. Kazandıkları 6’sı altın 10’u gümüş, 12’si bronz toplam 28 madalya ile milletimize büyük bir gurur yaşattılar. Buradan kendilerini cani gönülden tebrik ediyorum. Tüm sporcularımıza teşekkür ediyor, madalya kazanan sporcularımızı ayrıca kutluyorum. 2028 Los Angeles Olimpiyatları’na sadece madalya kazandırmak için rekorlar kırmaya gideceğiz.”

Paylaşın

13 Yıl Sonra Bir İlk: Türkiye, Arap Birliği Toplantısına Davet Edildi

Türkiye, 13 yıl aradan sonra Arap Birliği Dışişleri Bakanları Konseyi toplantısına davet edildi. Türkiye en son 2011 yılında Kahire’de düzenlenen Arap Birliği toplantısına katılmış, zirvede Türkiye’yi Recep Tayyip Erdoğan temsil etmişti.

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan’ın davet üzerine toplantının açılış oturumunda, Türkiye – Arap Birliği ilişkilerinin yanı sıra başta Gazze olmak üzere bölgesel meselelere değinen bir hitapta bulunacağı belirtildi.

Türkiye, 29 Ağustos’ta da Belçika’nın başkenti Brüksel’de düzenlenen Avrupa Birliği (AB) Gayriresmi Dışişleri Bakanları Toplantısı’na (Gymnich) 5 yıllık aranın sonrasında davet edilmişti. Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, toplantının ardından “Brüksel’deki toplantı, AB ile ilişkilerimizin canlanması açısından önemli” ifadelerini kullanmıştı.

Türkiye 13 yıl aradan sonra Arap Birliği Dışişleri Bakanları Konseyi toplantısına davet edildi. Dışişleri Bakanlığı kaynaklarının basına verdiği bilgiye göre Arap Birliği üyesi ülkelerden bakanların katılımıyla yarın Mısır’ın başkenti Kahire’de yapılacak toplantıya Hakan Fidan da katılacak.

Türkiye’nin toplantıya davet edildiği Mısır Cumhurbaşkanı Abdulfettah es-Sisi’nin geçen haftaki Ankara ziyaretinden sonra açıklandı.

Fidan’ın Kahire’de yapacağı konuşmada Türkiye-Arap Birliği ilişkileri ile Gazze savaşına değinmesi bekleniyor. Gazetecilere bilgi veren bir diplomatik kaynak, Ankara’nın Arap Birliği ile kurumsal bağlarını ve işbirliğini artırmak istediğini söyledi.

Türkiye uzun yıllar süren gerginliğin ardından Birlik üyeleri Birleşik Arap Emirlikleri ile Kasım 2021’de, Suudi Arabistan’la Nisan 2022’de, Mısır’la ise Kasım 2022’de ilişkilerini normalleştirmişti.

Birliğe geçen yıl geri çağırılan Suriye ile müzakere çabaları ise şu ana kadar sonuçsuz kaldı. Ağustos sonlarında Suriye Devlet Başkanı Beşar Esad, arabulucuların girişimlerine rağmen Ankara ile ilişkilerde kayda değer ilerleme olmadığını açıklamıştı.

Türkiye en son 2011 yılında yine Kahire’de düzenlenen Arap Birliği toplantısına katılmış, zirvede Türkiye’yi başbakan sıfatıyla Recep Tayyip Erdoğan temsil etmişti.

Kısaca Arap Birliği nedir?

Arap Birliği veya Arap Ligi, 22 Arap ülkesinin üye olduğu milletler arası bir örgüttür. Arap ülkeleri arasında ilk ittifak 1936’da Irak ve Suudi Arabistan arasında gerçekleşti. 1944’te imzalanan İskenderiye Protokolü ile Arap Birliğinin temeli atıldı.

Arap Birliği; Mısır, Irak, Ürdün, Lübnan, Suudi Arabistan ve Suriye devletleri tarafından 22 Mart 1945’te Kahire’de kuruldu. Merkezi Kahire’de olan Arap Birliği’nin bugün 22 üyesi mevcuttur, ancak Suriye’nin üyeliği Kasım 2011’den Mayıs 2023’e kadar askıya alındı.

Örgüt, Arap ülkeleri arasında ekonomik, kültürel, siyasi ve sosyal ilişkileri düzenlemek amacındadır. Ortak pazar ise 1965 yılında kuruldu. 2006 tarihinden beri Türkiye daimi gözlemci statüsündedir.

Arap Birliği Eğitim, Kültür ve Bilim Örgütü (ALECSO) ve Arap Birliği Arap Ekonomik Birliği Konseyi (CAEU) Ekonomik ve Sosyal Konseyi gibi kurumlar aracılığıyla, Arap Birliği, Arap dünyasının çıkarlarını desteklemek için tasarlanmış politik, ekonomik, kültürel, bilimsel ve sosyal programları kolaylaştırmaktadır.

Üye devletlerin politika pozisyonlarını koordine etmeleri, ortak endişe duydukları konularda müzakere etmeleri, bazı Arap uyuşmazlıklarını çözmeleri ve 1958 Lübnan krizi gibi çatışmaları sınırlamaları için bir forum görevi gördü.

Birlik, ekonomik entegrasyonu teşvik eden birçok önemli belgenin hazırlanması ve sonuçlandırılması için bir platform görevi görmektedir. Buna bir örnek, bölgedeki ekonomik faaliyetlerin ilkelerini özetleyen Ortak Arap Ekonomik Eylem Bildirgesi’dir.

Her üye devletin Lig Konseyi’nde bir oy hakkı vardır ve kararlar yalnızca kendilerine oy veren devletler için bağlayıcıdır. 1945 yılında birliğin amaçları, üyelerinin siyasi, kültürel, ekonomik ve sosyal programlarını güçlendirmek ve koordine etmek ve/veya aralarında ve üçüncü taraflarda uyuşmazlıklara aracılık etmektir.

Ayrıca, 13 Nisan 1950’de Ortak Savunma ve Ekonomik İşbirliği konusunda bir anlaşma imzalanması, imzalayan ülkeleri askeri savunma önlemlerinin koordinasyonuna adamıştır. Mart 2015’te Arap Birliği Genel Sekreteri aşırılıkçılığa ve Arap Devletlerine yönelik diğer tehditlere karşı koymak amacıyla Ortak Arap Gücü’nün kurulduğunu duyurdu.

Paylaşın

DİSK’ten Orta Vadeli Program’a Sert Eleştiriler

“Trakya İşçi Buluşması”nda konuşan DİSK Genel Başkanı Arzu Çerkezoğlu, “Geçtiğimiz hafta Orta Vadeli Programı açıkladı Cumhurbaşkanı Yardımcısı. Orta Vadeli Program’da daha düşük büyüme, yüksek enflasyon, işsizlik, yoksulluk, pahalılık, esnek çalışma, güvencesiz çalışma var” dedi ve ekledi:

“Biz biliyoruz ki bu adaletsiz sistemi değiştirmeden, gelirde adaleti, vergide adaleti, ülkede adaleti sağlayacak bir süreci örgütlemeden bu kara tabloyu ortadan kaldırmak mümkün değil. Öyle bir düzen kurdular ki, bu düzenin bütün çarkları eşitsizlik, adaletsizlik üretiyor. Bu düzenin bütün çarkları bizi daha fazla yoksulluğa, açlığa mahkûm ediyor. O yüzden DİSK’in mücadelesi, bu yürüyüşün hedefi bizleri açlığa, yoksulluğa mahkûm eden bu politikaları değiştirmek içindir.”

Arzu Çerkezoğlu, konuşmasının devamında, “DİSK’in mücadelesinin ve yürüyüşünün hedefi, bizi açlığa, yoksulluğa mahkûm eden, ücret politikasından vergi politikasına kadar yoksuldan alıp zengine veren bu düzeni değiştirmektir. Türkiye’nin dört bir yanından başlattığımız bu yürüyüşümüzü yan yana, omuz omuza büyütmeye kararlıyız” ifadelerini kullandı.

Devrimci İşçi Sendikaları Konfederasyonu’nun (DİSK), “Gelirde adalet, vergide adalet” talebiyle başlattığı eylemler devam ediyor. Tekirdağ’daki Hasan Ali Yücel Meydanı’nda bugün “Trakya İşçi Buluşması” düzenlendi. Eyleme CHP Tekirdağ Milletvekili İlhami Özcan Aygun ile Süleymanpaşa Belediye Başkanı Volkan Nallar da katıldı.

Yeniçağ’ın aktardığına göre; Burada açıklamalarda bulunan DİSK Genel Başkanı Arzu Çerkezoğlu, iki yılı aşkın bir süredir iş yerlerinden başlayarak vergi dairelerine kadar sayısız eylemler ve mitingler yaptıklarını ifade ederek, taleplerinin ve hedeflerinin son derece açık ve net olduğunu, herkesin çalışıp ürettiğini ve üretilen değerin hakça paylaşmak istediklerini ifade etti.

Bugün Türkiye’nin temel meselesinin bir bölüşüm meselesi olduğunu ifade eden Çerkezoğlu, “Türkiye yoksullaştığı için biz yoksullaşmıyoruz. Üretiyoruz ama ürettiğimiz değerden payımızı alamadığımız için milyonlarca işçi, emekçi, emekli, kadınlar, gençler, bu ülkenin gerçek sahipleri her gün daha fazla yoksullaşıyoruz. Yüksek enflasyon karşısında her gün alım gücümüzü yitiriyoruz. Bilelim ki bugün yaşadığımız bu tablonun bir tane nedeni var.

Ülkeyi yöneten iktidarın, o sık sık değişen Maliye Bakanlığı’nın ekonomi kurmaylarının beceriksizliği ya da iş bilmezliği değildir bugünkü yoksulluğumuzun nedeni. 22 yıldır ülkeyi yöneten Adalet ve Kalkınma Partisi iktidarlarının sınıfsal ve siyasal tercihlerinin sonuçlarını yaşıyoruz. Türkiye’de öyle bir düzen kurdular ki, bu düzenin bütün çarkları zengini daha zengin, yoksulu daha yoksul yapmak için dönüyor. Bu düzenin bütün çarkları yoksuldan alıp zengine vermek için dönüyor. O nedenle gelirde adalet, vergide, ülkede adalet diyoruz ve bu yürüyüşü devam ettiriyoruz” ifadelerini kullandı.

Milyonlarca işçi, emekçi, emekli alanlarda adalet diye haykırırken iktidar bu politikalarında inat ve ısrarını sürdürdüğünü belirten Çerkezoğlu, “Geçtiğimiz hafta Orta Vadeli Programı açıkladı Cumhurbaşkanı Yardımcısı. Orta Vadeli Program’da daha düşük büyüme, yüksek enflasyon, işsizlik, yoksulluk, pahalılık, esnek çalışma, güvencesiz çalışma var. Kıdem tazminatı başta olmak üzere işçi sınıfının bütün kazanılmış haklarını ortadan kaldırmayı hedefleyen bir program var.

Emekli olmayı daha da zorlaştıran, emeklilikteki bütün mağduriyetleri artıran bir yaklaşım var. Bu ülkenin milyonlarca emeklisini 12 bin 500 lirayla yaşamaya mahkûm etmek var. Bu ülkenin tüm işçilerini asgari ücrete mahkûm etmek var. Sendikasızlık var, kazanılmış hakların ortadan kaldırılması var. Bile isteye yapıyorlar, bile isteye ve bütün politikalarının hedefinde de milyonlarca işçinin, emekçinin, çoluğunun çocuğunun ekmeği var. Biz biliyoruz ki bu adaletsiz sistemi değiştirmeden, gelirde adaleti, vergide adaleti, ülkede adaleti sağlayacak bir süreci örgütlemeden bu kara tabloyu ortadan kaldırmak mümkün değil.

“Bu düzenin bütün çarkları eşitsizlik, adaletsizlik üretiyor”

Öyle bir düzen kurdular ki, bu düzenin bütün çarkları eşitsizlik, adaletsizlik üretiyor. Bu düzenin bütün çarkları bizi daha fazla yoksulluğa, açlığa mahkûm ediyor. O yüzden DİSK’in mücadelesi, bu yürüyüşün hedefi bizleri açlığa, yoksulluğa mahkûm eden bu politikaları değiştirmek içindir. DİSK’in mücadelesinin ve yürüyüşünün hedefi, bizi açlığa, yoksulluğa mahkûm eden, ücret politikasından vergi politikasına kadar yoksuldan alıp zengine veren bu düzeni değiştirmektir. Türkiye’nin dört bir yanından başlattığımız bu yürüyüşümüzü yan yana, omuz omuza büyütmeye kararlıyız” ifadelerini kullandı.

Çerkezoğlu açıklamalarına şu sözlerle devam etti, “Bu ülkede gelirde adaletin, vergide adaletin sağlandığı, demokrasinin bütün kurum ve kurallarıyla işlediği, işçi sınıfının örgütlenmesinin, sendikalaşmasının önündeki tüm engellerin kaldırıldığı, kıdem tazminatı başta olmak üzere kazanılmış tüm haklarımızın güvence altında olduğu, yani üretenlerin yöneten olduğu bir Türkiye’yi, emeğin Türkiye’sini kurmak için yan yana, omuz omuza büyütmeye kararlıyız. Bugün buradan, Trakya İşçi Buluşması’ndan, Tekirdağ’dan bir kez daha ülkeyi yöneten siyasi iktidara sesleniyoruz.

Bu politikalarınız milyonları açlığa, yoksulluğa mahkûm etmektedir. Bu tercihlerin değişmesiyle bu tabloyu tamamen tersine çevirmek mümkündür. Yani bizler bu kara tabloya mahkûm değiliz. İşsizliğe, yoksulluğa, açlığa, bu kara tabloya asla mahkûm değiliz. Hepimiz çalışıyoruz, hepimiz üretiyoruz. Hepimizin çalışarak ürettiği toplam değer bu ülkenin 85 milyonunu, işçisini, emekçisini, işsizlerini, emeklileri, kadınları, gençleri, çocuklarımızı insanca yaşatmaya yeter de artar bile. Yeter ki tercihler değişsin, yeter ki adalet sağlansın.

Bizler bu ülkede, bu topraklarda eşitlik, özgürlük, adalet, barış ve kardeşlik temelinde demokrasinin bütün kurum ve kurallarıyla işlediği emeğin Türkiye’sini kurmanın mücadelesini mutlaka ama mutlaka başarıya ulaştıracağız. Biliyoruz ki bu ülkenin geleceği buradadır. Biliyoruz ki ikinci yüzyılına giren Cumhuriyetimizin geleceğe taşınmasının yolu da budur. O nedenle yan yana, omuz omuza olmaya devam edeceğiz. Bugün burada, bu buluşmada bizleri yalnız bırakmayan bütün yol arkadaşlarımıza, mücadele arkadaşlarımıza da DİSK adına bir kez daha teşekkür ediyoruz.”

Paylaşın

Sabah Güneşinin Beş Şaşırtıcı Sağlık Faydası

Sabah güneşi neden iyi hissettiriyor hiç merak ettiniz mi? Sabah dışarı çıkmak lüks gibi görünebilir, ancak sabahları güneş ışınları altında geçirilen zaman, genel sağlığınız üzerinde olumlu etkilere neden olabilir.

Haber Merkezi / O halde kahvenizi alın, dışarı çıkın ve o nazik güneş ışınlarının sihrini yapmasına izin verin!

D Vitamini seviyesini artırır: Sabah güneş ışığı, D vitamininin en iyi kaynaklarından biridir. Sabahın erken saatlerinde sadece 15 – 30 dakika güneş ışığına maruz kalmak, günlük D vitamini gereksiniminizi karşılayabilir.

Ruh halini iyileştirir: Güneş ışığı, mutluluk ve rahatlama hissini destekleyen serotonin hormonunun salınımını tetikler. Güne güneş ışığıyla başlamak, kaygı ve depresyon gibi hisleri savuşturmanıza yardımcı olabilir.

Uyku kalitesini artırır: Sabah güneş ışığı almak vücudunuzun iç saatini, yani sirkadiyen ritmini düzenlemeye yardımcı olur. Bu, uyku – uyanıklık döngünüzü iyileştirir, geceleri uykuya dalmayı ve sabahları dinlenmiş bir şekilde uyanmayı kolaylaştırır.

Kilo  yönetimini destekler: Sabah güneş ışığı, vücudunuzun enerji seviyelerini düzenlemesine ve yağları daha verimli bir şekilde yakmasına yardımcı olabilir. Çalışmalar, erken saatlerde güneş ışığına maruz kalmanın sağlıklı bir vücut ağırlığını korumakla da ilişkili olduğunu göstermektedir.

Kalp sağlığını iyileştirir: Güneş ışığında bulunan UV ışınları ciltte nitrik oksit üretmeye yardımcı olur, bu da kan damarlarını genişleterek daha iyi kan akışına olanak tanır. Bu, daha sağlıklı kan basıncı seviyesi ve kalp hastalığı riskinin azalmasıyla sonuçlanabilir.

Paylaşın