Göğüs kemiği olarak ta bilinen sternum, göğsünüzün ortasında bulunan bir kemiktir. Göğüs kemiğiniz, gövdenizin organlarını yaralanmalardan korur ve ayrıca diğer kemikler ve kaslar için bir bağlantı noktası görevi görür.
Göğüs kemiğiniz, işlevi ve göğsünüzün bu bölümünde neyin ağrıya neden olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Göğüs kafesi nelerden oluşur?
Göğüs kemiğiniz, gövdenizin ortasında bulunan düz bir kemiktir. Parmaklarınızı göğsünüzün ortasına koyarsanız, hissedebilirsiniz. Göğüs kafesinin üç bölümü vardır:
- Göğüs omurları
- Kaburgalar
- Göğüs kemiği
Göğüs kafesinin işlevi nedir?
Göğüs kemiğiniz iki çok önemli işleve hizmet eder;
- Koruma; Göğüs kemiğiniz, kaburgalarınızla birlikte, kalbiniz , akciğerleriniz ve göğüs kan damarlarınız gibi gövdenizin organlarını korumaya çalışır
- Destek; Göğüs kemiğiniz ayrıca köprücük kemiğiniz ve kaburgalarınızın çoğu dahil olmak üzere iskelet sisteminizin diğer bölümleri için bir bağlantı noktası sağlar . Göğsünüzün ve karnınızın üst kısmındaki bazı kaslar da sternuma bağlanır
Sternum ağrısına ne sebep olabilir?
Sternumunuzu etkileyebilecek, ağrıya ve rahatsızlığa yol açabilecek çeşitli koşullar vardır. Sternum ağrısının en yaygın nedenlerinden bazılarını daha derinlemesine inceleyelim.
Kostokondrit; Kaburgalarınızı sternumunuza bağlayan kıkırdağın iltihaplanmasıdır. Bunun nedeni bir yaralanma veya bir kas gerginliği, artrit veya enfeksiyon olabilir. Kostokondritiniz varsa, ana semptom göğüs ağrısı veya hassasiyettir. Fiziksel aktivite, öksürmek, germek veya derin nefes almak ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Kostokondrit, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar gibi ağrı kesici ilaçlar kullanılarak tedavi edilir. Kostokondritiniz şiddetliyse veya tekrar ediyorsa, fizik tedavi de önerilebilir
Kas gerilmeleri; Bir kas veya tendon yaralandığında kas gerginliği meydana gelir. Kas gerginlikleri de göğsünüzü etkileyebilir . Bu genellikle bir kasın egzersiz yapmaktan, spor yapmaktan ve hatta aşırı öksürükten dolayı aşırı kullanılması nedeniyle olabilir. Göğsünüzde bir kası gerdiyseniz, şunları fark edebilirsiniz;
- Göğüs ağrısı veya hassasiyeti
- Morarma
- Şişme
- Sınırlı hareket aralığı
- Etkilenen bölgede zayıflık
İlk tedavi;
- Dinlenme; Yaralı kası hareket ettirmekten bir veya iki gün ara verin, ardından hafif hareketlerle devam edin
- Buz; Kas gerginliğini takiben ilk 2 gün yaralı bölgeye soğuk kompres uygulayın
- Sıkıştırma; Sıvı birikmesini önlemek için yaralı bölgenin etrafına bir bandaj sarın, bu da şişmeyi en aza indirmeye yardımcı olabilir
- Yükseklik; Kollardaki veya bacaklardaki kas gerilmelerine en uygun olan bu, sıvının yaralanmadan uzağa akmasına yardımcı olmak için yaralanmayı kalp seviyesinin üzerine çıkarmayı içerir
- Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar da ağrı ve şişkinliğe yardımcı olabilir. Ciddi yaralanmalarda ameliyat gerekebilir
Sternum kırığı; Bir sternal kırık senin göğüs kemiğinin bir ara varken olduğunu. en yaygın neden bir araba kazasından kaynaklanan künt kuvvet travmasıdır. Diğer olası nedenler arasında düşme ve spor yaralanmaları bulunur. Sternum kırığının bazı semptomları şunları içerir;
- Öksürürken veya derin nefes alırken daha da kötüleşebilen göğüs ağrısı veya hassasiyet
- Morarma
- Şişme
- Nefes darlığı
Tedavi, yaralanmanın ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. İyileşirken tipik olarak dinlenme ve ağrı kesici içerir. Daha şiddetli vakalarda kemiği yerine yerleştirmek için ameliyat gerekebilir.
Sternoklaviküler eklem sorunları; Sternoklaviküler eklem, köprücük kemiğinizin sternumunuzla buluştuğu alandır. Nadiren de olsa bazen bu bölgede yaralanma, artrit veya enfeksiyonlar nedeniyle eklem problemleri geliştirebilirsiniz. Sternoklaviküler eklem sorunlarının bazı göstergeleri şunları içerir;
- Göğüs kemiğinizin köprücük kemiğinizle buluştuğu bölgede ağrı veya hassasiyet
- Morarma
- Şişme
- Bir çatırtı veya çatırdama de kolundaki taşıdığınızda sesi
- Bir enfeksiyon varsa kızarıklık , ateş veya titreme
Çoğu zaman, bir sternoklaviküler problem konservatif olarak tedavi edilebilir;
- Ağrı ve şişliğin giderilmesi için ilaçlar
- Etkilenen bölgenin hareketsiz hale getirilmesi
- Eklem ağrısını şiddetlendiren aktivitelerden kaçınma
- Ağır vakalarda ameliyat gerekebilir
Köprücük kemiği yaralanmaları; Köprücük kemiğiniz göğüs kemiğinize bağlı olduğundan, bu kemiğin yaralanması da göğüs kemiğinizin çevresinde ağrı veya rahatsızlığa neden olabilir. Köprücük kemiği yaralanmaları genellikle düşme, kaza veya spor yaralanmaları gibi nedenlerle ortaya çıkar. Köprücük kemiği yaralanmasının bazı semptomları şunları içerir:
- Kolunuzu hareket ettirmeye çalıştığınızda daha da kötüleşen etkilenen bölgede ağrı veya hassasiyet
- Morarma
- Şişme
- Kolunuzu hareket ettirdiğinizde çatırtı veya çatırtı sesi
- Etkilenen bölgede hissedebileceğiniz bir yumru veya yumru
Hafif ila orta dereceli vakalarda, köprücük kemiği yaralanması genellikle aşağıdakilerle tedavi edilir:
- Ağrı ve şişliği hafifletmek için ilaçlar
- Kol askısı kullanarak destek
- Fizik tedavi egzersizleri
- Daha ciddi yaralanmalar ameliyat gerektirebilir
Diğer nedenler; Sternum ağrısının en yaygın nedenleri kas-iskelet sistemi sorunlarıdır. Bununla birlikte, kasların veya kemiklerin yaralanmasıyla ilgili olmayan başka olası nedenler de vardır. Diğer nedenler şunları içerebilir;
- Plörezi, pnömoni veya pulmoner emboli gibi akciğer rahatsızlıkları
- Anjin, perikardit veya kalp krizi gibi kalp rahatsızlıkları
- Mide ekşimesi, GERD veya ülser gibi sindirim koşulları
- Fıtıklar
- Bir panik atak
Ne zaman bir doktora görünmeli;
Göğüs kemiğinizin bulunduğu bölgede kalıcı ağrı veya rahatsızlığınız varsa, doktorunuzu görmek için randevu alın. Ağrının nedenini teşhis edebilir ve bir tedavi planı oluşturmak için sizinle birlikte çalışabilirler.
Göğüs ağrısının kalp krizi ve pulmoner emboli gibi sağlıkla ilgili acil durumlarla da ilişkili olduğunu unutmayın. Bu nedenle, göğüs ağrısı için acil tıbbi yardım alın.
Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
