Güzellik Uykusu Gerçekten Önemli Mi?

Uyuyan Güzel; güzellik uykusu parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olmadaki rolünü yadsıyamayız, ki Jennifer Lopez, Nicole Kidman ve Renee Zellweger gibi Hollywood ünlülerinin tümü, parlak, sağlıklı ve mutlu bir cilt için en az sekiz saat uyumayı öneriyor…

Haber Merkezi / İyi bir gece uykusu tam olarak cildiniz için neden önemlidir? İşte sizler için listeliyoruz… Okumaya devam edin…

Güzellik uykusu nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, ertesi gün dinlenmiş ve zinde görünmeniz için her gün ihtiyacınız olan uyku miktarıdır. Her kişinin ihtiyaç duyduğu saat sayısı değişir, kabul edilen ortalama 7-8 saattir.

Uyuduğunuzda cildinize ne olur?

Kollajen üretimi; Kolajen siz uyurken üretilir ve bu, cildinizin dolgun görünmesini ve elastikiyetini korumasını sağlar.

Gül ten rengi; Uyuduğunuzda cildinize kan akışı artar. Bu, donuk cildin ortadan kaybolmasına yardımcı olur ve parlayan bir cilt elde etmeye katkıda bulunur.

Gözleriniz için fark yaratır; İyi bir gece uykusu, o şiş gözlere iyi gelecektir. 

Saçınız daha sağlıklı görünür; Güzellik uykusuna yatmak saçınızın görünümünü de iyileştirir. Saç derinize artan kan akışı nedeniyle, besinler saça daha iyi iletilerek daha sağlıklı ve parlak görünmesini sağlar.

Bakım ürünleri daha iyi emilir; Gece cilt bakım ürünleriniz, iyi dinlendiğinizde daha iyi emilir. Bu, cildinizin sabahları uyguladığınız ürünleri de daha iyi emmesini sağlar.

Paylaşın

Ciltteki Çatlaklardan Nasıl Kurtulunur?

Bunun en yaygın senaryo olduğunu hayal edin; spor salonunda saatler geçirdiniz ve sonunda ideal kilonuza ulaştınız; ama mutluluktan tamamen kendinden geçmiş olmak yerine, tüm sıkı çalışmanızın ve kilo kaybınızın çirkin kanıtı olan yeni bir rahatsızlık kaynağı ortaya çıktı; çatlak izleri.

Haber Merkezi / Peki çatlak izleriyle nasıl başa çıkabilirsiniz? Diğer herhangi bir sorun gibi, bunun da temeline inmelisiniz…. İşte cilt çatlaklarını gidermenin kılavuzu…

Cildinizi nemlendirin

Cildiniz iyi nemlendirildiğinde kırılmadan esneyebilir ve bu, cildinizin her zaman nemlendirilmesinin en büyük nedenlerinden biridir. Çatlak izlerini tedavi etmek için en iyi bileşen, cildinizin elastikiyetini arttırdığı bilinen kakaodur. Çatlak izlerini hafifletmek söz konusu olduğunda kakao yağı en iyisidir.

K vitamini açısından zengin gıdalar tüketin

Tüm hayati besinler arasında K Vitamini cildinizdeki yara izlerini hafifletmek için en yardımcı olanıdır. Kusursuz bir cilt için besin görevi gören çatlakları azaltmak için lahana, taze soğan, salatalık ve diğer yeşil yapraklı sebzeleri tüketebilirsiniz.

Egzersizlerinizi atlamayın

Çatlaklardan nasıl kurtulacağınızı gerçekten bilmek istiyorsanız, düzenli olarak egzersiz yapmalı ve cildinizi sıkılaşmalısınız. Karın egzersizi, mekik, yüzme ve hafif ağırlık antrenmanları gibi egzersizler, vücudunuzu şekillendirirken çatlaklarla savaşmaya ve zamanla, nefret ettiğiniz çatlakların görünürlüğünü azaltmaya yardımcı olur.

Bu yüzden doğru nemlendiriciyi alın, besleyici gıdalar tüketin ve egzersizlerinizi atlamayın; çatlakların bir daha asla bir cilt sorunu olmayacağını göreceksiniz!

Paylaşın

3 Kolay Adımda Pürüzsüz Bir Cilt Nasıl Elde Edilir?

Her kadının hayalini kurduğu bir şey varsa o da pürüzsüz, yumuşak ve esnek bir cilde sahip olmaktır. Ama nasıl ki Roma bir günde inşa edilmediyse, pürüzsüz bir cilt de bir gecede elde edilemez. 

Haber Merkezi / Hayallerinizdeki cilde kavuşmak için sabır, zaman ve çok fazla özen göstermeniz gerekir.

Bu nedenle, pürüzsüz ve parlak hale getirmek için izleyebileceğiniz basit ve kolay üç adımlı bir cilt bakımı rutini hazırladık. Okumaya devam edin…

1. adım; Cildinizi nazikçe pul pul dökün;

Ölü cilt hücrelerinden kurtulmak, daha pürüzsüz bir cilt için ilk adımdır. Ölü cilt hücreleri gözenekleri tıkar ve sivilcelere, siyah noktalara ve donukluğa neden olur.

Cildi pul pul dökmek derinlere yerleşmiş kiri ve kirleri temizleyerek cildi pürüzsüz, temiz ve parlak bir hale getirir. En iyi sonucu almak için haftada iki kez bu rutini uygulayın.

2. adım; C vitamini serumu uygulayın;

Yüzünüze peeling uyguladıktan sonra, cildinizi iyi bir serumla beslemenin zamanı geldi demek. C vitamini serumu cildi nemlendirir, aydınlatır ve cilt dokusunu yumuşak, esnek bir hale getirir. Cilt bakım rutininize C vitamini serumu mutlaka ekleyin.

3. adım; Leke ve akne tedavisi;

Akne izlerini ve lekeleri tedavi etmezseniz cildiniz pürüzsüz görünmez. Kusursuz ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için akne izlerini ve lekeleri giderecek bir maske uygulayın. Cilt bakım rutininize bir maske mutlaka ekleyin.

Paylaşın

Donuk ve Yorgun Cildi Canlandırmanın Yolları

Cildinizin son zamanlarda donuk ve yorgun göründüğünü fark ettiyseniz, daha iyi bir cilt bakımı rutini uygulamaya başlamanın zamanı gelmiş demektir. Cildiniz için her gün birkaç dakika ayırmanız ve iyi bir cilt bakımı rutini ile kendinizi şımartmanız gerektiğini biliyorsunuz. 

Haber Merkezi / Size avantajlı bir başlangıç ​​yapmak için, donuk ve yorgun cildinizi canlandırmaya yardımcı olacak mükemmel cilt bakım rutini haritasını çıkardık. Öyleyse okumaya devam edin…

Cildinizi günde iki kez temizleyin;

Ciltte tortu ve kullandığınız kozmetik ürünlerin birikimini ortadan kaldırmak için yüzünüzü günde iki kez yıkamanız çok önemli. Ancak cildinizdeki doğal yağları sıyırıp donuk ve kuru bırakabilecek sert temizleyicilerden uzak durmalısınız. Yapmanız gereken şey, cildi kurutmadan kirlerden kurtulacak hafif bir yüz yıkamadır.

Haftada en az 1-2 kez peeling yapın;

Peeling, ölü deriyi ve günlük yaşamın ve kullandığınız kozmetiklerin cildinizde bıraktığı kir birikimini giderir, cildinizdeki gözenekleri açarak alttaki parlak cildi ortaya çıkarır. Ayrıca cilt bakım ürünlerinin cildin daha derinlerine nüfuz etmesine yardımcı olur. Bu yüzden yüzünüze haftada 1-2 kez peeling yapmak çok önemlidir. 

Kağıt maskesi kullanın;

Kağıt maskeleri kim sevmez? Güçlü bileşenlerle doludurlar. Cildi beslemek, yumuşak ve parlak hale getirmek için harikadırlar. Ayrıca kağıt maskeler parabenler ve alkol gibi kötü maddeler içermezler.

C Vitamini serumu;

Serumlar cildinizin en iyi arkadaşlarıdır! Belirli cilt endişelerini gideren güçlü bileşenlerle yüklüdürler. Donuk ve yorgun bir ciltle mücadele söz konusu olduğunda, C vitamini serumu kullanmanız gerekli. C vitamini serumu bunun dışında yaşlanma, kirlilik ve güneş hasarı gibi çeşitli cilt problemlerini de çözerek size daha parlak, pürüzsüz  bir cilt bırakır.

Cildinizi nemlendirin, nemlendirin, nemlendirin;

Cildinizi nemlendirmekten çekinmeyin hanımlar! Cildinizi daha da yağlı hale getirebileceğini düşünerek bir nemlendirici kullanmaktan şüpheleniyorsanız, anlıyoruz. Ancak bu adımı tamamen atlamak yerine, tek yapmanız gereken cildinizi yapışkan hissettirmeden besleyecek hafif bir formüle sahip sahip nemlendiriciler kullanmak.

Güneş kremi;

Bu adımı şöyle anlayalım. Yukarıdaki tüm adımları doğru bir şekilde yaptını ve cildinize azami özeni gösterdiniz, ancak daha sonra bir güneş kremi sürmeyi atladığınızda (içeride veya dışarıda olmanıza bakılmaksızın), ilk adıma geri dönersiniz! Bu yüzden nemlendiriciden sonra ve makyaj yapmadan önce yüzünüze ve boynunuza mutlaka güneş kremi uygulayın.

Paylaşın

Pirinç Suyu Saç Uzatır Mı? İşte Cevabı

Daha uzun, daha güçlü ve daha parlak saçların sırrı mutfak dolabınızda olabilir. Pirinç suyunun saç bakım ürünü olarak kullanılması Asya kültüründe yüzyıllar öncesine dayanıyor. Peki, bir pirinç suyu durulaması size gerçekten seveceğiniz bukleler verecek mi? 

Haber Merkezi / Pirinç suyu, pirincin suda ıslatıldığında veya pişirildiğinde oluşan nişastalı sıvısıdır. Pirinci dünyanın en önemli besin kaynaklarından biri yapan besin maddelerinin çoğunu barındırıyor olmasıdır. Bunlardan biride inositol olarak bilinen bir antioksidandır.

Pirinç suyu ayrıca şu maddeler yönünden de zengindir;

B vitamini
E vitamini
Lif
Magnezyum
Manganez
Çinko

Pirinç suyunun saça faydaları;

Pirinç suyunun faydaları listesi Rapunzel’in masalsı tüyleri kadar uzundur. Pirinç suyunu kullananlar, zahmetli karışıklıkları minimumda tutarken saçınızı daha parlak ve daha güçlü hale getirebileceğini söylüyor.

Efsaneye göre, pirinç suyunun Japonya’nın Heian döneminde imparatorluk sarayındaki kadınların zemine kadar saç uzatmasına yardımcı olduğu söylenir; uzun buklelere kurokami denir.

Ve bugün Çin’de pirinç suyu, Huangluo kasabasını Guinness Rekorlar Kitabı’na “Dünyanın En Uzun Saçlı Köyü” olarak kazandıranda bu bakımın olduğu söyleniyor.

Peki pirinç suyu gerçekten o kadar güçlü mü?

Saçınızda pirinç suyu kullanmanın çok fazla potansiyel faydası var gibi görünüyor. Ama bu bilimsel olarak kanıtlanmış bir şey değil.

Pirinç suyunun saça yan etkileri;

Saçınıza pirinç suyu kullanma konusunda endişelenmeniz için çok az neden var. İçinde hiçbir zararlı kimyasal veya katkı maddesi olmamasından, yan etkileri riskini sınırlıyor. Bununla birlikte, kafa derisi iltihabı yaptığına dair şikayetler olmuştur.

Pirinç suyu yapmanın yolları;

Pirinç suyu yapmanın üç ana yolu vardır;

30 dakika ila iki saat süren kısa bir ıslatma
Pirinç-su karışımını kaynatmak
Suyu fermente etmek için bir gün veya daha uzun süre ıslatmak

En kısa seçenek size en iyi pirinç suyu sunmaktadır. Kaynatma işleminin bazı besin maddelerini azaltabileceği, uzun süre ıslatmanın ise karışımınızda bakteri oluşturabileceği belirtiliyor.

Pirinç suyu yaptıktan sonra pirinci yiyebilir misin?

Pirinç suyunu yaptıktan sonra o kadar pirinci atmanız için hiçbir neden yoktur. İşlemdeki hiçbir şey pirinci yenmez yapmaz.

Dikkat! Metin bilgilendirme amaçlıdır. Sorununuz için mutlaka doktorunuza başvurunuz…

Paylaşın