Uyku Felci Nedir? Önlemek İçin Beş İpucu

6 Ağustos 2024 271

Uyku felci, uykuya dalarken veya uykudan uyanırken hareket edememe veya konuşamama durumudur. Başka bir ifadeyle, uykuya dalarken veya uykudan uyanırken bilinç yerindendir ancak hareket edilemez. Haber Merkezi / Uyku felci, bir kişi uyanıklık ve uyku arasında geçiş yaptığında, özellikle rüyaların görüldüğü hızlı göz hareketi (REM) aşamasında Continue Reading

İlişkilerde “Gaslighting” Zihinsel Sağlık Sorunlarına Yol Açabilir Mi?

5 Ağustos 2024 320

Bireyi kendi hafıza, algı ve akıl sağlığını sorgulayıp irdelemeye iten bir çeşit kötü yönlendirme olan Gaslighting, bir psikolojik manipülasyon ve taciz yöntemidir. Haber Merkezi / Gaslighting tek bir olaydan ziyade haftalar, aylar veya yıllar boyu süren davranış tekrarlarıdır. Gaslighting romantik ilişkilerde, arkadaşlıklarda, aile Continue Reading

Kolayca Sinirleniyor Musunuz? Nedeni D Vitamini Eksikliği Olabilir

5 Ağustos 2024 276

Küçük şeyler yüzünden sinirleniyor ve asabi hissediyorsanız, bilinç halinizde dalgalanmalar oluyorsa ve kendinizi depresif hissediyorsanız, nedeni D vitamini eksikliği olabilir. Haber Merkezi / D vitamini eksikliği ayrıca eklem ağrısı, vücut ağrısı ve halsizliğe neden olabilir. Siz de bu sorunlarla karşı karşıyaysanız, mutlaka D vitamini Continue Reading

Karaciğer Yağlanmasını Tersine Çevirmeye Yardımcı Olabilecek Beş Alışkanlık

5 Ağustos 2024 309

Karaciğer hücrelerinde yağ birikmesiyle karakterize bir durum olan yağlı karaciğer rahatsızlığı, kontrol edilmediği takdirde ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir. Haber Merkezi / Neyse ki, bu durumu tersine çevirmeye ve karaciğer sağlığını desteklemeye yardımcı olabilecek etkili yaşam tarzı değişiklikleri var. İşte günlük yaşamınıza Continue Reading

Esmer Ekmek Mi Tam Buğday Ekmeği Mi: Kilo Vermek İçin Hangisi Daha Sağlıklı?

2 Ağustos 2024 338

Hem esmer ekmek hem de tam buğday ekmeği beyaz ekmeğe göre daha sağlıklı olsa da, tam buğday ekmeği genellikle kilo vermek isteyenler için daha iyi bir alternatiftir. Haber Merkezi / Tam buğday ekmeğinin, daha yüksek lif içeriği ve daha yüksek besin yoğunluğu, kilo yönetimi ve genel sağlık için daha faydalı olmasını sağlar. Kilo vermek için Continue Reading

Gaz Sorunları Mı Yaşıyorsunuz? Beslenmenize Bunları Ekleyin

1 Ağustos 2024 289

Birçok kişi, tükettikleri şeylerin sağlıkları üzerindeki etkisini hiç umursamaz. Bu nedenle, asitlik, hazımsızlık, mide ağrısı ve farklı sindirim sorunları gibi birçok sağlık sorunuyla karşı karşıya kalırlar. Haber Merkezi / Vücudun ayakta kalmasına yardımcı olan temel besinleri sağlayan sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışması için Continue Reading

Oropouche Ateşi Nedir? Bilinmesi Gereken Her Şey

30 Temmuz 2024 318

Dang humması ve Batı Nil virüsü de dahil olmak üzere sivrisinek kaynaklı hastalıklar dünya çapında giderek daha fazla insanı etkilerken, Brezilya Sağlık Bakanlığı, “Oropouche” virüsü sebebiyle iki kişinin öldüğünü açıkladı. Haber Merkezi / Adını, 1955’te tespit edildiği Trinidad ve Tobago’daki Oropouche Nehri’nden Continue Reading

Spesifik Karbonhidrat Diyeti Nedir? Avantajları Dezavantajları

29 Temmuz 2024 280

Spesifik karbonhidrat diyeti (SCD), tahıllar ve yumrular gibi belirli karbonhidrat türlerini kısıtlayan ve bağırsak sağlığını destekleyen yiyeceklere öncelik veren bir diyet protokolüdür. Haber Merkezi / Araştırmalar, SCD’nin inflamatuvar bağırsak hastalığı olan kişilerde hastalık semptomlarını iyileştirmeye, bazı kişilerde de remisyona Continue Reading

Bir Günde Ne Kadar Şeker Tüketmelisiniz?

29 Temmuz 2024 255

Popüler beslenme modelleri, genellikle şeker ve karbonhidratları kesmenin faydalarını anlatır, ancak tüm şekerler aynı değildir. Birçok yiyecek doğal şeker içerir: Meyveler fruktoz, süt ürünleri laktoz gibi… Haber Merkezi / Çok fazla şeker tüketmek tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve diş çürüğü gibi rahatsızlıklarla bağlantılıdır. Ancak bu, Continue Reading

Yemekten Sonra Yorgunluk Hissi Nasıl Önlenir?

29 Temmuz 2024 335

Yemek sonrası yorgunluk, yemekten sonra enerji seviyesinde geçici bir düşüşle karakterize edilen yaygın bir durumdur. Yemek sonrası yorgunluğun nedenleri çok yönlü olsa da, etkilerini azaltmak için birkaç etkili strateji vardır. Haber Merkezi / Bu stratejilerden bazılarını uygulayarak, yemek sonrası yorgunluğun üstesinden gelebilir ve Continue Reading