Siyah Erik Suyunun Şaşırtıcı Faydaları

31 Mart 2025 272

Araştırmalar, siyah erikten (prunus domestica) elde edilen siyah erik suyunun vücudun mineral ve vitamin ihtiyacını karşılayabileceğini ve bazı hastalıkları önleyebileceğini öne sürüyor. Haber Merkezi / A, C, E ve K vitaminleri açısından oldukça zengin olan siyah erikte, tiamin, riboflavin, niasin, B6 vitamini ve folat gibi diğer vitaminler de Continue Reading

Alerji Sezonu Başladı, Semptomları Hafifletmek İçin İpuçları

31 Mart 2025 222

İlkbahar, her ne kadar doğanın canlandığı ve her şeyin yeşile büründüğü bir zaman dilimi olsa da bitki polenleri özellikle alerjiye yatkın kişilerde pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor. Haber Merkezi / Ancak semptomları hafifletmeye ve günlük hayatı kolaylaştırmaya yardımcı olabilecek basit önlemlerde bulunmakta. İşte o önlemlerden Continue Reading

Mevsim Değişiklikleri Baş Ağrılarını Tetikler Mi?

31 Mart 2025 196

“Mevsim değişiklikleri baş ağrılarını tetikler mi?” sorusuna “evet” cevabını verebiliriz. Bunun nedeni, hava basıncı, nem, sıcaklık dalgalanmaları ve rüzgar gibi çevresel faktörlerin vücudun dengesini etkileyebilmesidir. Haber Merkezi / Özellikle kronik baş ağrısı ve migreni olan kişiler, mevsim geçişleri sırasında Continue Reading

Alzheimer, Basit Bir Testle Erken Teşhis Edilebilir

30 Mart 2025 237

Bilim insanları, Alzheimer hastalığı riski altında olanları, semptomlar ortaya çıkmadan yıllar önce tespit etmek için evde uygulanabilen bir test geliştirdiler. Haber Merkezi / ABD’deki Massachusetts General Hospital tarafından yapılan yeni bir araştırmada, farklı kokuları tanımlama ve hatırlama özelliğinin bilişsel gerileme için bir Continue Reading

Aşırı Tuz Tüketimi Yüzde Şişkinliğe Neden Olabilir Mi?

30 Mart 2025 188

Yüksek sodyumlu bir beslenme sadece kan basıncını yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda cilt sağlığını da etkiler. Yeni yapılan bir araştırmaya göre, aşırı tuz tüketimi ciltte ve yüzde şişkinliğe neden olabilir. Haber Merkezi / Aşırı tuz tüketimi, vücudun sodyum seviyesini dengelemek için daha fazla su tutmasına neden olur ve bu da özellikle göz, Continue Reading

Doğum Sonrası Hipertansiyon Nedir? Nedenleri Belirtileri Ve Tedavisi

30 Mart 2025 189

Yeni anne olanlar, doğum sonrası sadece uykusuz gecelerle değil aynı zamanda hipertansiyon da dahil olmak üzere bir dizi farklı sorunla da mücadele etmek zorunda kalıyor. Haber Merkezi / Doğum sonrası hipertansiyon, bir kadının doğumdan sonraki dönemde (genellikle doğumdan sonraki ilk 6 hafta içinde) kan basıncının yüksek olması durumudur. Continue Reading

Bu Yiyecekler Bahar Yorgunluğunu Yenmenize Yardımcı Olabilir

28 Mart 2025 191

Bahar, getirdiği tüm güzelliklerin yanı sıra, günlük aktivitelerinizi yerine getirmenizi engelleyen bir durgunluk ve yorgunluk halini de beraberinde getiren bir mevsimdir. Haber Merkezi / Bu dönemde pek çok kişi kendini uyuşuk hisseder. Bu halsizlik durumunu yaşamamak ve gün boyu dinlenmiş hissetmek için doğru besinleri tüketmek çok önemlidir. Continue Reading

Zaman Kısıtlı Beslenme Kilo Vermeye Yardımcı Olabilir Mi?

27 Mart 2025 179

Zaman kısıtlı beslenme, yemek yemeyi günün belirli bir zaman aralığıyla sınırlamayı içerir. Örneğin, 16:8 yöntemi (16 saat açlık, 8 saat yemek yeme penceresi) en popüler olanlardan biridir. Haber Merkezi / Peki zaman kısıtlı beslenme işe yarıyor mu? Mississippi Üniversitesi’nden yapılan yeni bir araştırma, zaman kısıtlı beslenmenin Continue Reading

Tohum Yağları: Gerçekten Zararlı Mı?

27 Mart 2025 193

Soya, mısır, ayçiçeği, kanola gibi bitkilerden elde edilen yağlar son dönemlerde oldukça popüler sağlık tartışmalarının merkezinde yer alırken, farklı görüşler öne çıkıyor. Haber Merkezi / Bazı uzmanlar bu yağların sağlığa zararlı olduğunu iddia ediyor, bazı uzmanlar ise, tohum yağlarının ölçülü tüketilmesi durumunda paniğe gerek olmadığını Continue Reading

Uzun Yaşamın Anahtarı Sosyal Çevre Mi?

26 Mart 2025 196

Son dönemde yapılan bilimsel araştırmalar, güçlü ve destekleyici bir sosyal çevrenin, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu ortaya koymuştur. Haber Merkezi / Örneğin, “Blue Zones” (Mavi Bölgeler) olarak bilinen, insanların en uzun yaşadığı yerlerde (Okinawa, Sardinya gibi), topluluk ve aile bağlarının Continue Reading