Daha Sağlıklı Saçlar İçin Kullanmanız Gereken 6 Bitki

Daha uzun ve sağlıklı saçlara sahip olmak için uygun bakım, sağlıklı bir yaşam tarzı ve şifalı bitkiler gibi doğal ilaçların kullanılması sıklıkla önerilir. Peki bu şifalı bitkiler nasıl kullanılır?

Haber Merkezi / Şifalı bitkiler, ev yapımı saç maskelerinde, saç yağlarında veya faydalarını deneyimlemek için infüzyon olarak kullanılabilirler.

Yer Paskalyası: Yer paskalyası yağı veya tozu, saç derisini besler, kan dolaşımını iyileştirir ve saç köklerini güçlendirerek daha sağlıklı ve daha hızlı saç büyümesini destekler.

Çemen Otu: Saç büyümesine faydalı olan proteinler ve nikotinik asit açısından zengin olan çemen otu tohumu, saç köklerini güçlendirir, kırılmayı önler, saça hacim ve parlaklık katar. Bir gün boyunca suda beklettiğiniz çemen otu tohumlarını, macun haline getirerek saçlarınıza uygulayabilirsiniz.

Aloe Vera: Aloe vera yapraklarında bulunan jeli doğrudan saç derisine uygulamak, derideki pH seviyesini dengeler ve saç derisinde oluşan iltihabı azaltır, ayrıca saç köklerini besleyerek sağlıklı saç büyümesini destekler.

Ebegümeci: Saçları besleyen ve daha hızlı büyümesini teşvik eden vitaminler ve amino asitler açısından zengin olan ebegümeci, saç maskelerinde ve saç yağlarında kullanılabilir.

Leylak: Antibakteriyel ve antifungal özellikleri olan leylak, saç derisini temizler ve saçların daha hızlı büyümesini destekler. Leylak yağı veya leylak içeren saç ürünleri genel saç sağlığı açısından faydalıdır.

Amla: C Vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olan amla, saç köklerini güçlendirir, saç büyümesini destekler ve saçların erken beyazlamasını önlemeye yardımcı olur.

Not: Eğer tıbbi bir durumunuz varsa, doğru teşhis ve tedavi için dermatoloğunuza danışmanız en doğrusudur. Bu bitkileri yoğun bir şekilde kullanmadan önce, alerjik reaksiyon olup olmadığını kontrol etmek için testi yapılması tavsiye edilir.

Paylaşın

Saç Uzatmak İçin En İyi Saç Yağları

Bugünlerde saç fırçanızda fazladan birkaç tel olduğunu fark ettiniz mi? Uykusuz geceler, fast food tutkusu ve artan stresle birlikte, istenmeyen bir konuğu ağırlıyor olabilirsiniz: saç dökülmesi.

Haber Merkezi / Çözüm nedir diye soruyorsunuz? Eski moda bir yağlı saç masajı çözüm olabilir! Saç derisini bir bahçe gibi düşünün: Doğru şekilde beslendiğinde gür, sağlıklı saçlar ortaya çıkar.

İyileştirici faydalarıyla ünlü esansiyel yağlar, saç derinizi gençleştirerek, saç foliküllerini güçlendirerek ve kan dolaşımını iyileştirerek saç büyümesini hızlandırabilir. Ancak tüm yağların aynı faydayı sağlamadığını unutmamak önemlidir. İşte saç büyümesine yardımcı olan saç yağlarının bir listesi:

Soğan Yağı: Soğan yağı, saç güçlendirici özellikleriyle bilinen kükürt ve saçları serbest radikal hasarından koruyan antioksidanlar gibi zengin besinlerle doludur. Kükürt saçı güçlendirmekle, kırılmaya ve incelmeye karşı dirençli hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlıklı saç büyümesi için gerekli bir unsur olan kolajen üretimini artırarak saçın parlaklığını ve kalınlığını da artırır.

Yağın antimikrobiyal ve antifungal özellikleri, saç dökülmesinin yaygın bir nedeni olan saç derisi enfeksiyonlarıyla mücadele ederek daha sağlıklı bir saç derisi oluşmasını sağlar.

Argan Yağı: Halk arasında ‘sıvı altın’ olarak adlandırılan argan yağı, C, A ve E vitaminleri, antioksidanlar, linoleik asit ve omega-6 yağ asitleri ile yüklüdür. Saçı nemlendirir ve yumuşatır, kırılmayı azaltır ve UV ışınlarının ve ısının neden olduğu hasara karşı korur.

Besin açısından zengin olan bu yağ, saçları içeriden besleyerek, elastikiyetini artırarak ve saç dökülmesini azaltarak sağlıklı saç büyümesini destekler. Ayrıca saç büyümesi için sağlıklı bir ortamın korunmasında çok önemli olan saç derisini nemlendirir.

Hint Yağı: Hint yağı, saç bakımı dünyasının altın çocuğudur . E Vitamini, mineraller ve proteinler açısından zengin olan bu bitkinin saç büyümesini desteklediği ve hasarları onardığı bilinmektedir. Hint yağının önemli bir bileşeni olan risinoleik asidin saç derisi pH’ını dengelediği, saç derisinin doğal yağlarını yenilediği ve saç köklerinin sağlığını desteklediği de bilinmektedir.

Biberiye Yağı: Biberiye yağı, sinir büyümesini destekleyen, kan dolaşımını iyileştiren ve antiinflamatuar özelliklere sahip güçlü bir bileşendir. Ayrıca saç derisini iyi besleyen ve sağlıklı tutan A, C ve B6 vitaminleri açısından da zengindir. Birçok tıbbi çalışmada biberiye yağının yaygın bir saç uzatma tedavisi olan minoksidil kadar etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Çay Ağacı Yağı: Çay ağacı yağı olağanüstü temizleme özellikleriyle ünlüdür. Saç köklerinin tıkanıklığını açma ve kökleri besleme yeteneği, onu saç büyümesi için mükemmel bir yağ haline getirir. Çay ağacı yağı, saç incelmesi ve kepek gibi çeşitli durumlarda rahatlama sağlayabilir.

Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, çay ağacı yağının şampuanla birlikte kullanıldığında saç derisi sağlığını etkili bir şekilde iyileştirdiğini ve saç büyümesini teşvik ettiğini ortaya koymuştur.

Hindistancevizi yağı: Saç büyümesi için uygun fiyatlı ancak güçlü bir seçenek olan Hindistan cevizi yağı, antioksidanlar, E ve K vitaminleri ve güçlü antimikrobiyal özelliklere sahip laurik asitle yüklüdür. Bu yağ, saç gövdesine çoğu yağdan daha etkili bir şekilde nüfuz eder, böylece protein kaybını önler, saçın gücünü arttırır ve özellikle hasarlı ve aşırı işlem görmüş saçlar için faydalıdır.

Laurik asit saç derisi sağlığını koruyarak saç büyümesini engelleyebilecek enfeksiyonları önlerken, nemlendirici özellikleri kuru saç derisi ve kepekle mücadele ederek sağlıklı saç büyümesi için ideal bir ortam yaratır.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

Saçlar İçin Hangi Kuruyemişler Faydalıdır?

Vücudun ihtiyaç duyduğu birçok besin açısından zengin olan kuruyemişler, ayrıca saç sağlığı için de oldukça faydalıdırlar. Sağlıklı saçlara sahip olmak ve saç uzatmak bir numaralı önceliğinizse, hangi kuruyemişlerin saçlarınız için iyi geldiğini bilmeniz gerekir.

Haber Merkezi / Kuruyemişler vücut için faydalı olan bir çok besin sağlar. Vücudunuz bu besinleri almazsa saç dökülmesi gibi saç sorunları yaşayabilirsiniz.

Kuruyemişler, dengeli beslenmenin bir parçası olarak yeterli oranda tüketilmelidir. Her şeyde olduğu gibi kuruyemişlerinde fazla tüketilmesi sağlık açısından olumsuz sonuçlar oluşturabilir.

Sağlıklı saçlara ve saç uzatmaya yardımcı olan kuruyemişler:

Badem

Badem iyi bir E vitamini kaynağıdır. Antioksidan olduğundan saç köklerinin hasar görmesini önlemeye yardımcı olmaktadır. Badem, saç büyümesi için gerekli olan B vitaminlerini de içeren iyi bir biyotin kaynağıdır. Doktorlar günde 15 ila 20 badem yiyebileceğinizi söylüyor.

Ceviz

Ceviz iyi bir omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Saçınızın büyümesine ve hacminin artmasına yardımcı olacaktır. Ceviz aynı zamanda iyi bir E vitamini ve selenyum kaynağıdır. Günde 6 ila 8 küçük ceviz yiyebilirsiniz.

Kaju

Kaju, saçların büyümesi için gerekli olan protein ve çinko bakımından oldukça zengindir. Uzmanlar günde 5 ila 10 kaju yemeyi tavsiye etmektedir.

Fındık

Fındık, saç köklerini hasardan korumaya yardımcı olan önemli bir antioksidan olan E vitamini açısından zengindir. Fındık ayrıca, iyi bir protein, çinko ve selenyum kaynağıdır. Saçların sağlığını korur ve büyümesini destekler.

Bu kuruyemişlerden günde yaklaşık 25 ila 30 gram almak yeterlidir.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir.

Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın