image

Timpanoskleroz Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi

0

Timpanoskleroz, kulak zarı da dahil olmak üzere orta kulakta doku kalsifikasyonunun olduğu bir durumdur. Durum ilerlemiş ise, işitme kaybına neden olabilir. Tedavi seçenekleri arasında işitme cihazları ve ameliyat yer alır.

Haber Merkezi / Kulak zarı, kulağın orta kısmında bulunan ve ses dalgaları dokularla temas ettiğinde sıkıca genişleyen ve titreşen ince bir astardır.

Nedenleri:

Çeşitli bozukluklar, orta kulakta kronik iltihaplanma ile timpanoskleroza yol açabilir, örneğin:

  • Orta kulak iltihabı
  • Şiddetli orta kulak enfeksiyonları
  • Yırtılmış kulak zarı
  • Kulaklarda gerçekleştirilen cerrahi veya invaziv teşhis prosedürleri
  • Orta kulakta keratinize ölü hücre kümelerinin oluştuğu kolesteatom

Belirtileri:

Timpanoskleroz ile ilişkili tipik semptomlar, işitme kaybı ve kulak zarının tebeşir beyazı görünümüdür. Bazı durumlarda kulak ağrısı.

Teşhisi:

Doktor, yakın zamanda herhangi bir kulak yaralanması meydana gelip gelmediğini veya işitme organlarında herhangi bir ameliyat yapılıp yapılmadığı ile hastanın tıbbi geçmişini kaydeder.

Doktor, daha sonra kulakların iç yapılarını bir otoskop ile inceler. Herhangi bir beyaz birikinti veya sertleşmiş bölge tespit edilmesi durumunda, doktor timpanoskleroz teşhisini doğrular. Bunu takiben, işitme kaybının derecesini ölçmek için bir işitme testi/odyometri de yapılır.

Tedavi:

Timpanoskleroz tedavisi öncelikle cerrahidir. Kulaklarda, işitmeyi önemli ölçüde bozan büyük miktarlarda kalsiyum birikintileri bulunduğunda, doktor kulak zarını onarmak için ameliyat yapar. Bu, hastada optimum işitme ve kulak zarı, orta kulak dokularının geri kazanılmasına yardımcı olur.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

Detoksa İhtiyacınız Olduğunu Mu Düşünüyorsunuz?

0

Detoksifikasyon veya detoks, vücudun toksinleri daha az toksik veya daha kolay atılabilir maddelere dönüştürerek uzaklaştırmasına yardımcı olan metabolik bir süreçtir. Alkol detoksifikasyonu, ilaç detoksifikasyonu, metabolik detoksifikasyon gibi birçok detoksifikasyon türü vardır.

Haber Merkezi / Bu, herhangi bir ek içecek veya takviyeye ihtiyaç duymadan organlarımız ve bağışıklık sistemimiz tarafından oluşturulan doğal bir süreçtir. Bu süreç, düzgün bir şekilde işlemediğinde hayatımız riske girebilir. İnsan vücudunun işleyişi, havada, içme suyunda ve gıda maddelerinde bulunan kirleticiler nedeniyle toksinler üretir.

Metabolik detoksifikasyon, bu zararlı kimyasalları nötralize eden ve çözündüren ve esas olarak idrar, dışkı veya ter yoluyla vücuttan atılımını kolaylaştıran enzimatik reaksiyonları içerir. Dolayısıyla detoksifikasyon yolunun ana işlevi, yağda çözünen toksinleri vücuttan kolayca atılan suda çözünür moleküllere dönüştürmektir.

Metabolik detoksifikasyon aşamaları, faz-1 enzimleri (işlevselleştirme), faz-2 enzimleri (konjugasyon) ve faz-3 proteinleri (eliminasyon) olarak adlandırılan üç enzim veya protein grubu tarafından gerçekleştirilir. Uygun beslenme desteği, detoksifikasyon sürecine dahil olan ana organların işlevlerinin korunmasını teşvik edebilir:

  • Karaciğer: Kandaki idrar veya dışkıyla atılabilen toksik maddeleri filtreler ve dönüştürür.
  • Böbrekler: İdrar yoluyla toksin atılımı için bir yol sağlar.
  • Bağırsaklar: Düzenli bağırsak hareketlerini destekleyin, sağlıksız mikroorganizmaların ve iç toksinlerin oluşumunu ortadan kaldırın ve toksik maddelerin bağırsaklardan dolaşıma sızmasını önlemek için güçlü ve sağlam bir bariyer sağlayın.

Bol sıvı içeren sağlıklı bir beslenme planı, toksik maddelerin vücudumuzdan atılma sürecini sürdürmeye ve  atılmasına yardımcı olabilir.

İpuçları:

  • Tam tahıllar, baklagiller vb. içeren kompleks karbonhidratlar.
  • Sağlıklı yağlar ve proteinler içeren yiyecekler.
  • Lif içeren gıdalar: Sebzeler, yeşil yapraklı sebzeler, taze meyveler vb.
  • Bağışıklığı geliştirmeye/korumaya yardımcı olan yiyecekler.
  • Taze otlar ve baharatlar: Zencefil, sarımsak, zerdeçal, biber vb.
  • Sınırlı miktarda kuruyemiş ve yağlı tohumlar.
  • Susuz kalmama.
  • Aşırı baharat ve hazır gıdalardan kaçınma.
  • Beslenmeye probiyotikler dahil etme.
  • Et veya balık haşlanmış/buharda pişirilmiş), kızarmış etten kaçınma.
  • Aşırı yağ, rafine şeker ve katkı maddeleri ve koruyucular bakımından yüksek gıdalardan kaçınma.

Çözüm:

Detoksifikasyon vücuttan doğal olarak gerçekleşmelidir. Günlük sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı uygulamak, vücudun bu süreci doğal ve etkili bir şekilde yapmasına yardımcı olabilir.

Dikkat edilmesi gereken nokta:

Süreci aşırıya kaçmayın. Bırakın sizin için neyin doğru olduğuna konunun uzmanları karar versin. Herhangi bir özel nedenden dolayı, bu tür bir detoks işlemi yaptırıyorsanız, bunu uzman önerileri doğrultusunda olması gerekir.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Spondilit Ve Spondiloz Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi

0

Hem spondilit hem de spondiloz, omurgaya atıfta bulunan benzer spondi önekine sahip oldukları için genellikle karıştırılır. Spondilit ve spondiloz birçok ortak belirtiye sahip olmalarına rağmen iki farklı hastalıktır.

Haber Merkezi / Eklemlerin yaşa bağlı aşınması ve yıpranması spondiloz ile sonuçlanır. Öte yandan spondilit, eklemleri ve çevre dokuları etkileyen otoimmün bir durumdur. Hastalar her iki hastalıkta da boyun ve sırt ağrısı veya tutukluk hissederler.

Spondilit nedir?

Spondilit veya spondiloartrit, inflamatuar bir durumdur. Omurga ve sakroiliak bölgelerin (pelvis ve alt omurga) eklemlerini etkiler. Spondilit, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok sayıda inflamatuar artrit durumu için ortak bir terimdir:

  • Ankilozan spondilit
  • Psoriatik artrit
  • Juvenil spondiloartrit
  • Periferik spondiloartrit
  • Reaktif artrit
  • Enteropatik artrit

Spondilitte, hastanın bağışıklık sistemi yanlışlıkla eklemlere ve çevre dokulara saldırır, bu da iltihaplanma, ağrı, kemik füzyonu ve aşırı kemik oluşumuna yol açar. Bu inflamatuar durum genellikle yaşamın erken dönemlerinde gelişir ve hastalar 20’li ve 30’lu yaşlarda semptomlar yaşamaya başlar.

Spondiloz nedir?

Spondiloz, omurganın yaşa bağlı dejeneratif artritidir. Boyun ve sırttaki omurilik disklerinin ve omurilik eklemlerinin normal aşınması ve yıpranması, omurganın hareketini azaltabilir ve sinirleri ve diğer işlevleri etkileyebilir. 60 yaşından sonra servikal spondiloz yaşlıların yüzde 85’inden fazlasını etkiler. İlgili kısma göre, spondiloz aşağıdaki tiplerden olabilir:

  • Servikal spondiloz: Yaşlanma sırasında boynu etkiler. Yaşa bağlı dejeneratif bozukluğun en yaygın türüdür.
  • Torasik spondiloz: Göğüs bölgesini veya omurganın orta kısmını etkiler.
  • Kereste spondilozu: Omurganın alt kısmını etkiler ve ileri yaşlarda bel ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir.
  • Bu dejeneratif hastalık omurganın birden fazla bölümünü etkilediğinde çok seviyeli spondiloz olur.

Spondiloz ve spondilit belirtileri

Hem spondilit hem de spondiloz, aşağıdakiler gibi çok sayıda benzer semptomlara sahiptir:

  • Kronik ve şiddetli sırt ve kalça ağrısı ve sertliği
  • Her ikisi de hareket aralığını sınırlar
  • Yürüme zorluğu
  • Bağırsak ve mesane rahatsızlıkları
  • Üst ve alt ekstremitelerde uyuşma veya karıncalanma hissi

Spondilitin spesifik semptomları

  • İnflamatuar veya ankilozan spondilit, daha zayıf kemiklere neden olabilir ve bazen osteoporoza neden olabilir.
  • Ayrıca sırtta sertlik ve ağrıya neden olabilir.
  • Spondilit, bel ve sakroiliak eklemleri etkiler, ancak periferik spondilitte, eller ve ayaklar gibi omurgadan daha uzaktaki eklemler tutulur.
  • Hasta dinlendikten sonra kötüleşen semptomlar yaşar.
  • Otururken veya uzanırken sırt ağrısı.
  • Spondilit iltihabı, gözler (üveit), cilt (sedef hastalığı) veya sindirim sistemi (iltihaplı bağırsak hastalığı) gibi diğer organları nadiren etkileyebilir.

Spesifik spondiloz semptomları

Yaşlanmayla birlikte, omur diskleri küçülmeye ve boyun ve sırt kemikleri boyunca kemik mahmuzları ve osteoporoz geliştirmeye başlar. Bazen bu osteoporoz ve osteoartrit herhangi bir semptom göstermeden gelişir. Bazı belirtiler şunlardır:

  • Kollara veya omuzlara uzanabilen boyun ağrısı
  • Boyun tutulması
  • Baş ağrısı
  • Spondiloz sinir köklerinde basıya neden olabilir ve ellerde, kollarda, ayaklarda ve bacaklarda uyuşma veya karıncalanma hissine neden olan nöropatiye yol açabilir
  • Nöropati bazen zayıf dengeye ve yürümede zorluğa da neden olabilir
  • Mesane ve bağırsak hareketlerinin kaybı

Spondiloz ve spondilit nedenleri

Spondilozun başlıca nedeni, eklemlerde yaşa bağlı aşınma ve yıpranmadır. Önceki yaralanmalar spondilozda dejenerasyonu artırabilir.

Spondilit, aşırı aktif bir bağışıklık sistemine bağlı iltihaplanmadan kaynaklanır. Genetik, çevresel faktörler ve belirli kimyasallara maruz kalma da spondilitte rol oynar.

Spondilit ve spondiloz nasıl teşhis edilir

Hem spondiloz hem de spondilit benzer semptomlara sahiptir, bu nedenle görüntüleme olmadan tanı zorlaşır. Doktorlar, aşağıdakiler gibi kesin durumu doğrulayan çok sayıda görüntüleme ve laboratuvar testi önermektedir:

  • Enflamatuar belirteçleri ve genetik belirteçleri tespit etmek için kan testi
  • Manyetik rezonans görüntüleme (MRI)
  • CT tarama
  • Röntgen

Spondilit ve spondiloz tedavisi

Spondilit ve spondilozun kesin tedavisi henüz mevcut değildir. Tedavi modalitelerinin temel amacı, ağrı ve tutuklukların hafifletilmesine yardımcı olmak, sinirlerdeki baskıyı hafifletmek ve hastalıkların ilerlemesini yavaşlatmaktır. Doktorlar aşağıdaki tedavi yöntemlerini önermektedir:

  • Daha aktif yaşam tarzı
  • Dengeli beslenmek
  • Meditasyon
  • Egzersizler
  • İlaçlar: Doktorlar, her iki durumda da hafif ila orta şiddette ağrı ve iltihabı hafifletmek için steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar (NSAID’ler) ve kas gevşetici ilaçlar.

Bazen, şiddetli iltihaplanma ve ağrıda veya hareket aralığını iyileştirmek için doktorlar oral steroidler veya epidural steroid enjeksiyonları önermektedir.

  • Fizyoterapi
  • Transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS), eklemlerde ve çevre dokularda ağrı ve sertliği de azaltır.

Tüm yaşam boyu hastalık yönetimi, bu hastalıkların ilerlemesini önlemek veya geciktirmek için çok önemlidir. Bu nedenle diyet, egzersiz ve uygun ilaçlarda uyum, spondilit ve spondilozda faydalıdır.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Weaver Sendromu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi

0

Weaver-Smith sendromu olarak da adlandırılan Weaver sendromu, kemiğin aşırı büyümesine neden olan genetik bir bozukluktur. Bu durum, yüzün şekli ve görünümünde, başın şekli ve büyüklüğünde değişikliklere neden olabilir. Ayrıca vücudun diğer kaslarını ve bölümlerini de etkileyebilir.

Haber Merkezi / Weaver sendromlu kişilerde hafif ila şiddetli arasında değişen zihinsel engeller de olabilir. Weaver sendromu her insanı farklı şekilde etkiler. En bilinen özelliği uzun boylu olmadır.

Weaver sendromu ne kadar yaygındır?

Weaver sendromu çok nadirdir. Uzmanlar bu durumu şu ana kadar yaklaşık 50 kişide tanımladılar.

Weaver sendromuna ne sebep olur?

Weaver sendromu bir tür genetik bozukluktur. Genetik bir bozukluk, genler mutasyona uğradığında (değiştiğinde) ortaya çıkan bir durumdur.

Weaver sendromunda yer alan gen, EZH2 genidir. EZH2 gen mutasyonu, aşırı kemik büyümesine ve vücuttaki diğer genleri etkileyen bir zincirleme reaksiyona neden olur . Bu zincirleme reaksiyon, Weaver sendromunun neden farklı kasları, kemikleri ve organları etkileyebileceğini açıklıyor.

Uzmanlar, EZH2 gen mutasyonunun Weaver sendromuna nasıl yol açtığını tam olarak bilmiyorlar. Weaver sendromluların yaklaşık yarısı, gen mutasyonunu bir ebeveynden miras almıştır. Bir anne veya babada EZH2 gen mutasyonu varsa, bunu çocuklarına geçirme oranı yaklaşık yüzde 50’dir.

Weaver sendromu her zaman bir ebeveynden geçmez. Bazı insanlar, mutasyona sahip bir ebeveyni olmasa bile EZH2 gen mutasyonunu olabilirler.

Weaver sendromunun belirtileri nelerdir?

Bebek doğumdan önce Weaver sendromu belirtileri görünebilir. Doğum öncesi ultrasonda, sağlayıcınız bebeğin kemiklerinin ortalamadan daha uzun olduğunu fark edebilir. Bebeğe makrozomi teşhisi konulabilir, bu da bebeğin ortalamadan daha büyük olduğu anlamına gelir.

Yenidoğanda Weaver sendromu varsa, vücut uzunluğu daha uzun veya doğum ağırlığı daha yüksek olabilir. Weaver sendromlu bebeklerin genellikle sesi kısık veya cızırtılı gelen düşük perdeli bir ağlama olur.

Bazı durumlarda, bebek birkaç aylık olana kadar belirgin semptomlar göstermeyebilir.

Weaver sendromu, başın veya yüz özelliklerinin görünümünde aşağıdaki gibi farklılıklara neden olabilir:

  • Geniş alın
  • Gözlerin iç köşesinde fazladan deri (epikal kıvrımlar)
  • Aşağı eğimli göz kapakları (aşağı eğimli palpebral fissürler)
  • Birbirinden uzak gözler (yörünge hipertelorizmi)
  • Büyük kafa (makrosefali)
  • Büyük veya alçak kulaklar
  • Üst dudak ve burun arasında daha uzun oluk
  • Küçük alt çene (mikrognati)

Weaver sendromu diğer vücut parçalarını veya sistemlerini de etkileyebilir;

  • Doğuştan kalp rahatsızlıkları
  • Çarpık ayak veya metatarsus adduktus (ayağın ön yarısı içe doğru döner)
  • Düzleşmeyecek dirsekler veya dizler
  • Düzleştiremeyen (kamptodaktili) parmaklar ve geniş başparmaklar
  • Ayak parmaklarında eklem deformasyonları
  • Zihinsel engelliler
  • Karında fıtığa yol açabilecek gevşek kaslar
  • Skolyoz (omurga eğriliği)
  • Kol ve bacak kaslarında gerginlik
  • Bebeklerde ve küçük çocuklarda gelişimsel kilometre taşlarını karşılamada sorun

Weaver sendromu nasıl teşhis edilir?

Dokotr, Weaver sendromundan şüpheleniyorsa, EZH2 gen mutasyonunu aramak için genetik testler yapabilir.

Bazı durumlarda, doktor, diğer genetik koşulları ekarte etmek için birkaç farklı gen mutasyonu arayabilir. Bu test bir genetik test panelidir. Sotos sendromu gibi bazı genetik koşullar, Weaver sendromuna benzer semptomlara sahiptir.

Weaver sendromu nasıl tedavi edilir?

Weaver sendromunun tedavisi yoktur, ancak doktor, durumun yönetmesine yardımcı olacak bir bakım planı oluşturabilir. Örneğin, bir bakım planı şunları içerebilir:

  • Zihinsel engelliler için davranışsal sağlık bakımı
  • Konjenital kalp rahatsızlıklarını tedavi etmek ve yönetmek için kardiyovasküler bakım
  • Bir öğretmen veya danışman gibi okul ve öğrenim için ekstra destek
  • Eklemler, eller veya ayaklarla ilgili problemler için ortopedik cerrahi veya prosedürler
  • Kas gücü ve koordinasyonu geliştirmek için fizik tedavi

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Sulu Gözler Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Teşhisi, Tedavisi

0

Sulu gözler, bir veya iki gözün çok fazla gözyaşı üretmesinden kaynaklanır. Gözlerde gözyaşı boşaltma sorunu olduğunda da sulu gözler olabilir. Bu durum epifora olarak da bilinir. Gözler, her bir gözü nemlendirmek ve yabancı cisimleri veya parçacıkları yıkamaya yardımcı olmak için sürekli gözyaşı üretir.

Haber Merkezi / Üst ve alt göz kapaklarının arkasındaki gözyaşı bezleri, gün boyunca gözleri nemlendiren gözyaşını üretir. Her gözün üst dış köşesine yakın bulunan ana gözyaşı bezleri, yabancı maddeleri gözden dışarı atmak ve ağlama sırasında psikolojik gözyaşları için gözyaşı üretir.

Sulu gözlere ne sebep olur?

  • Alerjenlere maruz kalma
  • Göz enfeksiyonları
  • Gözyaşı bezinin çok fazla gözyaşı üretmesine neden olan kuru göz sendromu
  • Göz yaralanmaları
  • Göze yabancı bir cisim
  • Tıkalı gözyaşı kanalları
  • Göz kapaklarının sarkması veya anormal konumlandırılması, böylece gözyaşı kanallarının yerinde olmaması

Sulu gözlerin belirtileri nelerdir?

Sulu gözler, gözlerin çok nemli olmasıdır. Veya gözlerde aşırı miktarda gözyaşı birikintisi durumudur. Bu durum, görüşü bulanıklaştırabilir, hatta gözlerden ve yüzden aşağı doğru akabilir.

Sulu gözler nasıl teşhis edilir?

Doktor epiforayı gözleri muayene ederek ve tıbbi geçmişi gözden geçirerek teşhis eder. Doktor tıkalı bir gözyaşı kanalından şüpheleniyorsa, testler tıkanıklığın derecesini belirleyebilir.

Sulu gözler nasıl tedavi edilir?

Sulu gözlerin çoğu tedavi olmaksızın düzelir. Doktor tedavi öneriyorsa, plan sulu gözlerin altında yatan nedene bağlıdır.

  • İlaçlar: Enfeksiyon veya göz yaralanması gözlerin sulanmasına neden oluyorsa, doktor antibiyotik gibi bazı ilaçları önerebilir. Kuru göz sendromu gibi bir durum varsa doktor suni gözyaşı veya göz damlası önerebilir.
  • Yabancı cisimler: Gözde yabancı bir cisim varsa doktor onu çıkarır.
  • Tıkalı gözyaşı kanalları: Tıkalı bir gözyaşı kanalı gözlerin sulanmasına neden oluyorsa, doktor tıkalı kanalı nazikçe açmak için tuzlu su solüsyonu kullanır. Bazı durumlarda, doktorlar gözyaşı kanallarını manuel olarak açmak için prob adı verilen uzun, ince bir alet kullanırlar.
  • Göz kapağı onarımı: Göz kapakları sarkıyorsa (entropik veya ekstropik) doktor muhtemelen göz kapaklarının onarımını önerecektir.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Demansı Önlemek İçin Beş Altın Kural

0

Demans (bunama), günlük aktiviteleri, iletişimi ve performansı etkileyen bir beyin bozukluğudur. Demans, bozulmuş düşünme ve hafıza dahil olmak üzere bir dizi semptom için kullanılan şemsiye bir terimdir. Demans, genellikle yaşlanmanın bilişsel gerilemesi ile ilişkilidir.

Haber Merkezi / Demans, beyin hücrelerinin hasar görmesi sonucu oluşur. Farklı demans türleri, beynin belirli bölgelerinde farklı beyin hücresi hasarı ile ilişkilidir. Örneğin, hafıza kaybı, muhakeme bozukluğu, hareket zorluğu ve diğerleri gibi…

Aşağıdaki koşulların neden olduğu düşünme ve hafıza sorunları, tedavi edildiğinde düzelebilir:

  • Depresyon
  • İlaç yan etkileri
  • Aşırı alkol alımı
  • Tiroid problemleri
  • Vitamin eksiklikleri

Demans için risk faktörleri

Demans için bazı risk faktörleri değiştirilemez: Yaş ve genetik. Ancak değişebilecek risk faktörleri de vardır, örneğin:

  • Sağlıklı bir beslenme
  • Sigarayı bırakma
  • Düzenli egzersiz
  • Bilişsel uyarım

Demansın erken belirtileri ve semptomları

  • Hafıza sorunları, özellikle son olayları hatırlamada
  • Artan karışıklık
  • Azalan konsantrasyon
  • Kişilik veya davranış değişiklikleri
  • Apati ve geri çekilme veya depresyon
  • Günlük görevleri yapma yeteneğinin kaybı

Alzheimer hastalığına özgü demans belirtileri

  • Bellek sorunları
  • Dil, okuma, yazma ve sayılarla çalışma zorluğu
  • Kötü kararlara yol açan kötü yargı
  • Normal günlük görevleri tamamlamanın daha uzun sürmesi
  • Tekrarlanan sorular
  • Parayı idare etmede ve faturaları ödemede sorun yaşama
  • Dolaşmak ve kaybolmak
  • Bir şeyleri kaybetmek veya onları garip yerlere yanlış yerleştirmek
  • Anksiyete, saldırganlık, halüsinasyonlar, sanrılar dahil olmak üzere ruh hali ve kişilik değişiklikleri

Frontotemporal demansa özgü semptomlar

  • Yürütücü işlevlerle ilgili sorunlar. Bu, planlama, sıralama, önceliklendirme, çoklu görev ve kendi kendini izleme ve davranışı düzeltmeyi içeren görevleri ifade eder.
  • Aynı aktiviteyi veya kelimeyi tekrar etme eğilimi
  • Sosyal disinhibisyon ve dürtüsel davranma
  • Kompulsif yeme
  • Görebildiği ve ulaşabildiği nesneleri kullanma veya dokunma dürtülerine direnme zorluğu
  • Kelimeleri kullanma veya anlama yeteneğinde bozulma
  • Düzgün konuşma yeteneğinde bozulma, örneğin gevezelik
  • Kayıtsızlık, abartılı veya uygunsuz duygular.
  • Yüz ifadeleri gibi sosyal sinyalleri okumada zorluk.

Demansın sonraki aşamalarında semptomlar

  • Şiddetli hafıza kaybı, daha erken bir dönemde yaşadıklarını düşünme ve kendilerini ve başkalarını tanımada güçlükler.
  • Konsantrasyon, planlama ve yönlendirme ile ilgili sorunlar.
  • Kendilerine söylenenleri anlamamak, konuşmayı kaybetmek ve bunun yerine sesleri, jestleri ve beden dilini kullanmak ve aynı kelimeleri ve cümleleri tekrarlamak gibi sözlü iletişimle ilgili sorunlar.
  • Hareket edememe, ayakta duramama veya sandalyeden kalkamama gibi fiziksel sorunlar.
  • Sıkıntılı olma, ajite olma, tekrarlayıcı veya saldırgan olma gibi davranış değişiklikleri.
  • Kırılganlık, kilo kaybı ve yutma ve çiğneme güçlüğü dahil olmak üzere fiziksel bozulma.

Demans riski nasıl önlenebilir veya azaltılabilir?

  • Fiziksel olarak aktif olma. Bu, haftada yaklaşık 150 dakika orta yoğunlukta hem aerobik hem de direnç aktivitelerini içermelidir.
  • Günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze, haftada en az iki kez protein tüketilen sağlıklı beslenme. Şeker, tuz ve doymuş yağ alımının sınırlaması. Nişastalı yiyeceklerin orta derecede tüketilmesi ve günde 6-8 bardak su içilmesi.
  • Sigara bırakılmalı
  • Daha az alkol veya tamamen bırakma
  • Yeni bir dil öğrenmek, bulmaca çözmek, masa oyunları oynamak, kitap okumak veya yazmak ve sosyal olarak aktif olmak gibi zihinsel olarak uyanık tutan okuyan aktiviteler yapmak.

Düzenli egzersiz

Düzenli fiziksel egzersizin bunama geliştirme riskini yüzde 50’ye kadar azaltabileceğini biliyor muydunuz? Egzersiz ayrıca bilişsel problemler geliştirmeye başlamış olan hastalarda daha fazla bozulmayı da yavaşlatabilir.

Haftada 5 kez en az 30 dakika egzersiz. Yürüme, koşma bisiklete binme, yüzme veya bir dans grubuna katılma.

Sağlıklı beslenme

Araştırmalar, doğru gıda seçimleri yapmanın beyin fonksiyonunu koruyabileceği ve bunama olasılığını azaltabileceğini gösteriyor.

  • Daha az şeker ve doymuş yağ
  • Akdeniz diyeti
  • Çayın tadını çıkarın: Aralık 2016 Journal of Nutrition, Health & Ageing’de yayınlanan bir araştırma, ister siyah, ister yeşil olsun, sık ve düzenli çay tüketiminin, daha düşük bunama riski ile bağlantılı olduğunu ortaya koydu.
  • Vücudun ihtiyacı olan besinleri tam alın

Zihin egzersizleri

Zihinsel zorluklar beyni geliştirmeye yardımcı olur ve Alzheimer hastalığına neden olabilecek lezyonları geliştirmeye karşı daha az savunmasız hale getirir. Zihinsel uyarım, zaten hastalığı olan kişilerde beyin bozulmasını yavaşlatmaya da yardımcı olabilir.

  • Yeni bir şeyler öğrenme: Bir müzik aleti çalışma, yabancı bir dil öğrenme, iyi bir kitap okuma, yeni bir hobi edinme gibi.
  • Strateji oyunları ve bulmacalar: Zeka oyunları ve bulmeceler iyi birer zihinsel egzersiz araçlarıdır.
  • Konvansiyonu bozun: Baskın olmayan elle yemek yeme, eve yeni yollarla gitme, eski bir alışkanlığı bırakma gibi.

Stresi azaltma

Kalıcı stres beyne zarar verir ve bunama riskini artırır. Aslında, birçok çalışma, özellikle hastalık için zaten risk altında olan kişilerde, bunama gelişimi ile kaygıyı ilişkilendirmiştir. Stresi azaltacak yöntemler bulunmalı: Gezme, kitap okuma, müzik dinleme, hobi edinme, arkadaşlar veya aile bireyleriyle sohbet…

İyi uyku

Araştırmalar, kötü uykunun sadece bunamanın bir belirtisi olmadığını, aynı zamanda farklı rahatsızlıklar için de risk faktörü olduğunu ortaya koyuyor.

Araştırmacılar, yetersiz ve sağlıksız uykunun, hafıza bozukluğuna ve bunamaya yol açabilecek belirli bir proteinin birikmesini desteklediğini buldu. Düzenli bir uyku programı oluşturulmalı.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Keto Diyeti, Kalp İçin İyi Mi Kötü Mü?

0

Keto diyeti, kısaca, karbonhidrat açısından çok düşük, protein açısından orta ve yağ açısından zengin bir beslenme planıdır. Bir çok kişi tarafından savunulan ve sosyal medyada oldukça yaygın olarak paylaşılan diyet, çeşitli farklı rahatsızlıkları tedavi edebileceği iddialarıyla yıllar içinde oldukça ün kazanmıştır.

Haber Merkezi / Bununla birlikte, çoğu insanın keto diyetine başlamasının ana nedeni kilo vermektir. Keto diyetinde, karbonhidrat yerine enerji için yağlar parçalandığından, vücut kazandığından daha fazla yağ yakar ve bu da kilo kaybına yol açar.

Keto diyeti kalp için sağlıklı mı?

Teoride, keto diyeti kalbe fayda sağlayabilir. Bununla birlikte, kalp krizi ve felç gibi tıbbi durumlar için keto diyetiyle ilgili uzun süreli araştırmalar bulunmadığını belirtmek önemlidir. Keto diyeti, doğru şekilde uygulandığında kalp için aşağıdaki faydaları sağlayabilir.

Kan şekeri

Tip 2 diyabetli kişilerin kalp hastalığı geliştirme riskleri daha yüksek olduğundan tükettikleri karbonhidrat miktarına dikkat etmeleri gerekir. Şeker hastaları için kan şekeri artışları kalpteki kan damarlarına ve sinirlere zarar verebilir. Bu nedenle, diyabet ciddi kalp hastalıklarına yol açabilir.

Keto diyeti, daha düşük kan şekeri, azalan insülin direnci, azalan açlık ve istek, kilo kaybı, düşük trigliseritler ve artan HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterol) ile ilişkilendirilmiştir. Bu nedenle, diyet diyabetin başlamasını önlemek için faydalı olabilir. Ancak, bu faydaların çoğunun kısa süreli çalışmalarda gözlemlendiğini ve diyetin etkilerini analiz eden uzun süreli araştırmalar olmadığını unutmayalım.

Ketoz sırasında, vücutta keton adı verilen ve böbreklerin üzerinde ek stres oluşturabilecek bir asit birikimi vardır. Bu nedenle, tip 1 diyabetli kişiler keto diyeti için uygun olmayabilir, çünkü bu durumdaki kişilerde genellikle böbrek yetmezliği bulunur.

Daha düşük karbonhidrat alımı nedeniyle, diyabetli kişiler diyabet ilaçlarında uygun değişiklikleri yapmazlarsa hipoglisemi yaşayabilirler.

Kilo

Obezite, daha yüksek kalp hastalığı riski ile ilişkilidir. Bu nedenle, kiloyu herhangi bir diyetle yönetmek gelecekte kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir.

Fazla kilolu kişilerde yapılan bir araştırmalara göre, kilo oranında yüzde 5-10 gibi bir azalma, kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinin daha düşük olmasına neden olabildiğini göstermiştir.

Keto diyetinin doğası gereği, kişinin farklı şekillerde kilo vermesine yardımcı olabilir. İlk olarak, diyet vücudun yağ depolarını hedefler ve enerji oluşturmak için onu parçalar. Diyete devam ettikçe, vücut depoladığından daha fazla yağ kullanır ve bu da doğal olarak kilo kaybına yol açar.

Diyette önerilen protein ve yağ, aynı miktarda karbonhidratla karşılaştırıldığında daha tok hissetmeye de yardımcı olur. Bunun nedeni, protein ve yağın açlık uyarıcı hormonları azaltmasıdır. Sonuç olarak, fazla yemek yeme olasılığı azalır ve bu da kilo vermeye yardımcı olur.

Genel kalp sağlığı

Kısa süreli çalışmaların sonuçlarına dayanarak, keto diyetinin kilo verme ve insülin direncini azaltma yoluyla kalp sağlığı için potansiyel faydaları olduğu görülüyor. Bununla birlikte, bunu doğrulayan uzun vadeli herhangi bir araştırma yapılmamıştır.

Bazı araştırmalar, keto diyetine başlarken kişilerde kolesterol seviyelerinde önemli bir değişiklik yaşadıklarını ortaya koymuştur. Bazı kişilerde kötü kolesterol (LDL ve trigliseritler) seviyesi oldukça yükselebilir. Diğerlerinde düşebilir. Kolesteroldeki bu değişikliklerin uzun vadeli kalp problemleri riskini nasıl etkilediği açık değildir.

Diyetin kalp üzerindeki olumlu etkilerinin ancak sağlıklı, besleyici ve dengeli yemekle ortaya çıkabileceğini anlamak önemlidir. Keto diyeti bazı kişiler için LDL’yi düşürmeye yardımcı olabilir, ancak yüksek kan kolesterolü olan bazı kişiler için en iyi diyet olmayabilir. Kan kolesterolü yüksekse keto diyetine başlamadan önce doktora danışma önerilir.

Kalp rahatsızlığı olanlar için

Kalp rahatsızlıkları olanlar, keto diyeti de dahil olmak üzere yeni bir diyete başlarken dikkatli olmalıdırlar. Kısa vadede güvenli gibi görünse de, diyetin uzun vadeli etkileri üzerine araştırmalar eksiktir.

Ek olarak, pankreas, karaciğer, tiroid veya safra kesesiyle ilgili tıbbi durum varsa, sağlık için korkunç sonuçlar doğurabileceğinden diyetten tamamen kaçınmalı.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Kalp Krizi Riskini Azaltmak İçin Ne Yapılmalı?

0

Kalp krizlerini ani ve yoğun bir olay olarak düşünmeye meyilliyiz; göğüse yapışarak yere düşmeyle sonuçlanır. Ancak gerçekte miyokard enfarktüsü olarak da bilinen kalp krizlerinin çoğu yavaş başlar ve genellikle belirtileri gözden kaçar.

Haber Merkezi / Bu belirtileri göz ardı etmek ölümcül olabilir. Daha sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik değişiklikler kalp krizi geçirme riskini azaltabilir.

Sigarayı bırakma

Sigara içmek kalp krizi geçirme riskini artırmaktadır. Uzun süren bir alışkanlıktan kurtulmak zor olsa da, bunu profesyonel destekle yapmak mümkündür. Sigarayı bırakmakta güçlük çekiyorsanız, sigarayı bırakmak isteyenler için Sağlık Bakanlığı’nın ücretsiz programlarına başvurabilirsiniz.

Sağlıklı beslenme

Sağlıklı beslenme, yüksek kolesterol, diyabet ve obezite gibi risk faktörlerini kontrol ederek kardiyovasküler hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilir. Vitamin ve mineral bakımından zengin, lif oranı yüksek ve kalorisi düşük doğal yiyecekleri tercih edilmelidir.

Daha fazla sebze ve kepekli tahıllar, süt ürünleri, kümes hayvanları, balık, bitkisel yağlar ve kuruyemiş tüketilmeli. İşlenmiş gıdaların yanı sıra yüksek şeker içeriğine sahip yiyecek ve içeceklerden kaçınılmalı.

Kolesterol seviyesi kontrol edilmeli

Yüksek düzeyde kötü kolesterol veya düşük düzeyde iyi kolesterol, damar duvarlarında kalp krizi riskini artıran yağ birikintilerinin birikmesi olan ateroskleroza yol açabilir. Kötü kolesterol düzeyini azaltmak için yüksek düzeyde doymuş yağ, trans yağ ve kolesterol içeren gıda alımı azaltılmalı. Düzenli egzersizle HDL kolesterol seviyesi (iyi kolesterol) yükseltilmeli.

Haftada 150 dakika egzersiz

Araştırmalar, haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmanın kan basıncını, kolesterolü düşürmeye ve sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bunların hepsi kalp krizi riskinizi azaltmaya yöneliktir.

Sağlıklı bir kilo

Sağlıklı bir kiloyu korumanın ve kilo vermenin güvenli ve etkili yolu, düzenli egzersizle birlikte sağlıklı bir beslenme planı uygulamaktır.

Stresi azaltma

Genellikle sessiz katil olarak anılan stres, aşırı yemeyi tetikleyebileceği ve düşük kaliteli uykuyla sonuçlanabileceği için kalp hastalıklarına katkıda bulunabilir. Stres seviyesini yönetmeye yardımcı olacak yollar arasında hafif spor, kitap okuma, müzik dinleme, arkadaşlarla sohbet yer almaktadır.

Alkol alımının sınırlanması mümkünse bırakılması

Orta derecede alkol tüketimi kalp sağlığına zararlı olmasa da, çok fazla içmek kardiyomiyopati riskini artırabilir, yüksek trigliseritlere katkıda bulunabilir ve düzensiz kalp atışlarına neden olabilir.

Korunma tedaviden daha iyidir. Düzenli kalp taraması, potansiyel sorunları ve gizli kalp hastalığı risklerini belirlemeye yardımcı olabilir ve kalp krizi geçirme tehlikesi olmadan önce önlem almaya olanak tanır.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Kronik Yorgunluğun Dokuz Nedeni

0

Hepimizin yorgun hissettiği günler olmuştur. Ne kadar uyuduğunuz veya dinlendiğiniz önemli değil, dinlenmiş hissetmenin mümkün olmadığını hayal edin. Ya sürekli bitkinlik hissi, yeni bir normal haline gelirse?

Haber Merkezi / Kronik yorgunluk sendromu (CFS) yaşayan bireylerin karşılaştığı şey işte budur. Miyaljik ensefalomiyelit (ME) olarak da bilinen bu durum, tipik olarak en az 6 ay süren şiddetli yorgunluk ile karakterizedir.

İşte kronik yorgunluğun doğrudan veya dolaylı 9 nedeni;

1. Romatoid artrit

Bir tür inflamatuar artrit olan romatoid artrit, sabahları eklem sertliği ve eklem ağrısı ve iltihaplı eklemlerle karakterize bir rahatsızlıktır. Yaşanan ağrı kişinin uykusunu etkileyerek kronik yorgunluğa katkıda bulunabilir.

2. Stres

Stres ve/veya duygusal dengesizlik yorgunluğa neden olabilir. Stres ve travma kişinin uykusunu etkileyebilir ve uzun bir süre boyunca yaşanması durumunda kronik yorgunluk sendromu ile sonuçlanabilir.

3. Alerjik rinit

Alerjik rinit, kronik yorgunluk vakalarında yaygın olan bir nedendir. Alerjik rinit, boğaz ağrısı, tıkanıklık, hapşırma ve burun kaşıntısına neden olan alerjik bir reaksiyon olan saman nezlesi olarak da bilinir.

4. Anemi

Aneminin kronik yorgunluğa katkıda bulunmasının birincil nedeni, kan dolaşımındaki düşük oksijen seviyesidir. Vücut, kırmızı kan hücrelerinden sürekli bir oksijen akışına ihtiyaç duyar, ancak anemisi olan kişilerde bunu gerçekleştirmek için yeterli sağlıklı kırmızı kan hücresi bulunmaz.

5. Fibromiyalji

Fibromiyaljinin, kronik yorgunluğun yaygın nedenlerinden biri olduğu düşünülmektedir. Fibromiyalji, vücudun her yerinde ağrıya neden olabilen bir durumdur.

6. Kalp hastalığı

Kalp hastalığı, bir kat merdiven çıkmak gibi basit günlük aktiviteleri zorlaştırabilir. Basit günlük işleri yapmaktan sürekli yorgun hissetmek (kalp hastalığı doğrudan tedavi edilmediği sürece) sonunda kronik yorgunluk ile sonuçlanabilir.

7. Viral ve bakteriyel enfeksiyonlar

Viral veya bakteriyel bir enfeksiyon geçirdikten sonra kronik yorgunluğun ortaya çıktığı durumlar vardır. Birkaç enfeksiyonun kronik yorgunluğa neden olabileceğinden şüphelenilmektedir. Bunlar:

  • COVID-19
  • HIV
  • Hepatit
  • Mononükleoz
  • Sitomegalovirüs
  • Nezle
  • Zatürre

8. Zayıf bağışıklık sistemi

Zayıf bir bağışıklık sistemi, virüs ve bakteriyel enfeksiyonlara yakalanma olasılığını arttırır. Bu durum, üstteki sonucu doğurabilir.

9. Hormonal dengesizlikler

Kronik yorgunluk sendromu olan bazı kişiler, bazı durumlarda, kanlarında anormal seviyede hormon bulundurabilirler. Anormal seviyede hormonun bulunduğu önemli alanlar arasında hipotalamus, hipofiz ve adrenal bezler yer alır.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

İyi Huylu Prostat Hiperplazisi İçin Su Buharı Tedavisi Nedir, Nasıl Yapılır?

0

İyi huylu prostat hiperplazisi veya BPH, prostat dokusunun aşırı büyümesidir. Fazla prostat dokusu üretrayı sıkıştırır ve tıkar. Bu, mesaneden idrar akışını azaltır veya engeller. BPH, mesane, idrar yolu veya böbrek sorunlarına neden olur.

Haber Merkezi / Prostat, idrarı penis yoluyla vücuttan dışarı atan tüpü çevreler.

Su buharı tedavisi, idrar yolundan yukarı çıkılarak ve suyu buhara çeviren bir alet kullanılarak yapılır. Buhar dağıtımı sadece saniyeler sürer. Genel anesteziye ihtiyaç duyulmayan, sadece lokal anestezi ile yapılan bir uygulamadır.

BPH’nin belirtileri;

  • Sık veya acil idrara çıkma ihtiyacı
  • Geceleri artan idrara çıkma sıklığı
  • İdrar zorluğu
  • Zayıf veya düzensiz idrar akışı
  • Mesaneyi tamamen boşaltamama

BPH için çeşitli tedaviler mevcuttur. Buna ilaçlar, minimal invaziv tedavi ve cerrahi dahildir. Doktor, durumu değerlendirir ve aşağıdakilere bağlı olarak en uygun tedavi planını önerir:

  • Yaş ve belirtiler
  • BPH’nin ciddiyeti
  • Prostat büyüklüğü

BPH için tedavi türleri

Hafif ila orta şiddette semptomlar varsa, ilaç tedavisi genellikle BPH için ilk tedavi yöntemidir. Belirtiler orta ila şiddetli ise, minimal invaziv veya cerrahi tedavi önerilebilir.

Su buharı tedavisi neden önerilir?

Aşağıdaki durumlarda doktor BPH için su buharı tedavisi önerebilir:

  • BPH için uzun süreli ilaç tedavisi olmak istemeyenler,
  • İlaç tedavisinde semptomların giderilmesinden memnun olmayanlar,
  • İnvaziv cerrahi veya implantlardan kaçınanlar,
  • Cinsel işlevde minimum rahatsızlık riski olan bir tedavi tercih edenler.

Su buharı tedavisinin riskleri ve komplikasyonları nelerdir?

  • Ağrılı veya sık idrara çıkma
  • İdrarda veya menide kan
  • Boşalma hacminde azalma
  • İdrar yolu enfeksiyonu (İYE)
  • İdrar yapamama veya mesaneyi tamamen boşaltamama
  • Acil idrara çıkma ihtiyacı
  • Boşalma yetersizliği
  • Prostat bezi iltihabı

Nadir durumlarda, aşağıdaki yan etkiler ortaya çıkabilir:

  • Mesane boynunun daralması (mesanenin üretraya bağlanan alanı)
  • Şiddetli enfeksiyon

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

KÜNYE

MESAJ

– Borsa ve Döviz
– Finans
– Enerji
– Otomobil
– Emlak
– Diğer Ekonomi

 

haberkaos.com@gmail.com

Sosyal Medyada Haber Kaos