Anhedoni, keyif veren aktivitelerden zevk alamama durumu. Depresyondan nörolojik hastalıklara kadar birçok nedeni olabilir ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler. Haber Merkezi / Ancak modern tedavi yöntemleri ve farkındalık, bu sessiz sorunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Anhedoni, eskiden keyif aldığınız şeylerden artık zevk Continue Reading
Bir mesajın geç gelmesiyle başlayan huzursuzluk, partnerin ses tonundaki küçük bir değişime aşırı anlam yüklemek ya da “Beni gerçekten seviyor mu?” sorusunun zihinden hiç çıkmaması… Haber Merkezi / Uzmanlara göre bunlar modern ilişkilerde giderek daha sık görülen ilişki kaygısının işaretleri. Amerikan Psikoloji Derneği (APA), ilişki kaygısını Continue Reading
Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) yakından izlediği zoonotik hastalıklar arasında yer alan Nipah virüsü (NiV), yüksek ölüm oranı ve salgın potansiyeli nedeniyle uluslararası basında yeniden gündemde. Haber Merkezi / İlk kez 1998 yılında Malezya’da tanımlanan virüs, aradan geçen yıllarda Güney ve Güneydoğu Asya’da zaman zaman ortaya çıkan vakalarla Continue Reading
Sahtekarlık Sendromu (Imposter Syndrome), bireylerin kendi başarılarını ve yeteneklerini küçümsemelerine, bunları şans, tesadüf veya dış etkenlere bağlamalarına yol açan bir psikolojik fenomendir. Haber Merkezi / Bu durum, kişinin “gerçekte yetersiz olduğu” ve bir gün bu “sahtekarlığın” ortaya çıkacağı korkusuyla Continue Reading
Uzmanlar, Yaygın Anksiyete Bozukluğu anlamına gelen GAD’ın semptomlarının önlenmesine yardımcı olmak için sağlıklı beslenme, egzersiz, stresi azaltma ve sosyal etkileşimi önermektedir. Haber Merkezi / Günlük yaşamda GAD’yi yönetmek için aşağıdaki stratejiler yardımcı olabilir: Farkındalık ve Nefes Egzersizleri: Derin nefes alma veya Continue Reading
Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, kalp hastalığı ve felç için önemli bir risk faktörüdür. Genetik ve stres önemli bir rol oynarken, beslenme de kan basıncını düzenlemede hayati bir rol oynar. Haber Merkezi / Peki hangi besinler kan basıncını yükseltir veya hangi besinler kan basıncını düşürmeye yardımcı olur? Şekerli İçecekler: Şekerli ve Continue Reading