Lahana Salatası, Malzemeleri, Hazırlanışı
Her zaman sağlıklı ama lezzetli yemek tarifleri arayan biriyseniz, bu lahana salatası tam size göre. Bu lezzetli tarif başlı başına sağlıklı bir yemektir. İster yemeklerinizin yanında salata olarak, isterseniz tek başına atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Kalorisi oldukça düşüktür ve protein yüklüdür, bu da onu kilo kaybı için ideal kılar.
Haber Merkezi / Bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.
Malzemeleri;
- 1 su bardağı filizlenmiş maş fasulyesi
- 1 orta boy salatalık
- 1 küçük soğan
- Gerektiği kadar tuz
- Arzuya göre limon suyu
- 1/2 su bardağı filizlenmiş siyah nohut
- 1 orta boy domates
- 1 küçük sarı dolmalık biber
- 1/2 çay kaşığı karabiber
Hazırlanışı;
Maş fasulyesini ve siyah nohutu iyice filizlenene kadar 1-2 gün suda bekletin. Ardından, yumuşak hale getirmek için haşlayın. Ondan sonra onları büyük bir kaseye ekleyin.
Ardından sebzeleri soyun ve doğrayın; salatalığı, domatesi, soğanı ve dolmalık biberi küp küp doğruyoruz. Sebzeleri de kaseye ekleyin ve iyice karıştırın.
Ondan sonra gerektiği kadar tuz, karabiber ve limon suyu ekleyin. İyice karıştırın ve salatanız servise hazır. Afiyet olsun…
