Hasarlı Cilt Bariyeri Nasıl Onarılır?
Cilt bariyerinin ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Basitçe söylemek gerekirse, cilt bariyeri cildin en dış kısmını koruyan katmandır. Cilt bariyeri sağlıklı olduğunda cilt yumuşak, esnek ve dolgun hissedilir.
Haber Merkezi / Ancak cilt bariyeri hasar görürse cilt donuk görünür ve pürüzlü veya kuru hissedilir.
Cilt bariyerini onarmak için şu adımları takip edebilirsiniz:
Nazik temizleme: Cildi tahriş eden agresif temizleyicilerden kaçının. Sülfatsız, nazik bir temizleyici kullanın ve cildi fazla yıkamaktan kaçının (günde 1-2 kez yeterlidir).
Nemlendirme: Seramid, hyaluronik asit, niasinamid veya pantenol içeren nemlendiriciler kullanın. Bunlar cilt bariyerini güçlendirir ve nem kaybını önler.
Cilt bariyeri destekleyici ürünler: Centella asiatica, skualen veya yağ asitleri (omega-3, omega-6) içeren ürünler cildi onarmaya yardımcı olur.
Eksfoliyasyonu azaltın: Kimyasal peeling veya fiziksel eksfoliyantları bir süre kullanmayın, çünkü bu işlemler hasarlı bariyeri daha fazla tahriş edebilir.
Güneş koruması: SPF 30 veya üstü geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. UV ışınları hasarlı cildi daha kötü hale getirebilir.
Basit bir rutin: Cilt bariyeri onarılana kadar az ürün kullanın. Temizleyici, nemlendirici ve güneş kremi yeterli olabilir.
Tahriş edici maddelerden kaçının: Alkol, parfüm, esansiyel yağlar veya retinoid içeren ürünlerden uzak durun.
Beslenme ve hidrasyon: Bol su için, omega-3 yağ asitleri ve antioksidan açısından zengin besinler tüketin (örneğin, somon, avokado, ceviz).
Nemlendirici ortam: Ortam nemini artırmak için bir nemlendirici cihaz kullanabilirsiniz.
Ne kadar sürer?
Cilt bariyerinin onarılması genellikle 2-6 hafta sürebilir, ancak bu süre cildin durumuna ve bakım rutinine bağlıdır.
