Fransız Tostu, Malzemeleri, Hazırlanışı
Fransız Tostu, herkesin mutlaka tatması gereken bir lezzettir. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir.
Malzemeleri;
- 1/4 su bardağı yağsız ricotta peyniri
- 1/4 su bardağı çırpılmış süzme peynir
- 2 yemek kaşığı az yağlı krem peynir
- 2 çay kaşığı şeker
- 2 çay kaşığı herhangi bir öz = (portakal vanilyalı çilekli badem deneyin)
- Yumurta
- 1/4 su bardağı süt
Hazırlanışı;
Her dilim ekmeğe bir cep kesin. Cepleri dikkatlice açın. Daha sonra elektrikli bir çırpıcı ile peynirleri, şekeri ve ağız tadına göre seçtiğiniz herhangi bir özü karıştırın. Karışımı her ekmek cebine eşit olacak şekilde yine dikkatlice yayın. Yumurta ve sütü çırpın. Ekmek dilimlerini yumurta-süt karışımına batırın.
Her iki tarafı da kaplamak için çevirin. Daha sonra yapışmaz tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Pişirme sprey ile kaplayın (pişirme spreyiniz yoksa bitkisel yağ ile işleminizi yapmayı deneyin). Tostu kızarana kadar her iki tarafta yaklaşık 3 ila 4 dakika pişirin. Afiyet olsun…
Porsiyon başına besin değerleri;
- Kalori 286
- Yağdan kalori 38
- Toplam yağ 4 gr
- Doymuş yağ 2 gr
- Kolesterol 8 mgr
- Sodyum 645 mgr
- Karbonhidratlar 38 gr
- Diyet Lifi 2 gr
- Şekerler 7 gr
- Protein 21 gr
