image

Kinoalı Kavrulmuş Brokoli Salatası, Malzemeleri, Hazırlanışı

0

Salataların sağlıklı olduğunu düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Salatalar, besin açısından zengin gıdaları tüketmenin en iyi yollarından biridir. Basit ve lezzetli salata tarifleri bulmak zor olabilir.

Haber Merkezi / Size yardımcı olmak için kinoalı kavrulmuş brokoli salatası tarifini hazırladık. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir. Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi sevdikleriniz için yapın!

Ortalama 30 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

  • 1 su bardağı kinoa, pişmiş
  • 2 su bardağı kavrulmuş brokoli
  • 2 su bardağı doğranmış ıspanak
  • 1 soğan, doğranmış
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 limon, suyu sıkılmış
  • 1/3 su bardağı antep fıstığı, doğranmış
  • 1/4 bardak beyaz peynir, ufalanmış
  • Tuz
  • Karabiber

Hazırlanışı;

  • Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım,
  • 1 su bardağı pişmiş kinoayı büyük bir kaseye koyun,
  • 2 su bardağı kavrulmuş brokoli, 2 su bardağı doğranmış ıspanak, 1 adet doğranmış soğan, 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ve 1 adet doğranmış, suyu sıkılmış limon ekleyin,
  • Bu malzemeleri tahta bir salata kaşığı yardımıyla karıştırın.
  • 1/4 su bardağı ufalanmış beyaz peynir ve 1/3 su bardağı antep fıstığını ekleyin, karıştırın,
  • Tuz ve karabiber ekleyerek bitirin,
  • Afiyet olsun…
Paylaşın

Yulaf Ve Hurma Kheer, Malzemeleri, Hazırlanışı

0

Yulaf, kilo vermeye, kan şekeri düzeyini düşürmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olan vitamin, mineral, lif ve antioksidan kaynağı, Hurma, kilo vermeye, kabızlığa, kemik gücüne, bağışıklığa, beyin sağlığına, kalp sağlığına ve alzheimer, çeşitli kanserler ve diğer kronik rahatsızlıklar gibi hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olan bir meyve…

Haber Merkezi / Yulaf ve hurma kheer, herkesin mutlaka tatması gereken bir lezzettir. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir. Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi sevdikleriniz için yapın!

Ortalama 30 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

  • 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 8 – 10 çekirdeksiz hurma
  • 3 bardak az yağlı süt
  • 1/2 çay kaşığı kakule tozu 
  • Birkaç safran teli
  • Süslemek için 2 yemek kaşığı badem

Hazırlanışı;

  • Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım,
  • Yulafı kuru olarak kızartın ve kabaca öğütün,
  • Hurmaları 1/4 bardak sıcak suda 15 dakika bekletin
  • Yulaf ve hurmayı pürüzsüz bir püre yapmak için karıştırın,
  • Sütü bir tavada ısıtın ve koyulaşana kadar 5-10 dakika kaynatın,
  • Kakule tozu ve safran ile birlikte yulaf ve hurma püresini ekleyin,
  • Sürekli karıştırarak 5 dakika kaynatın,
  • Bademlerle süsleyerek sıcak veya soğuk olarak servis edin,
  • Afiyet olsun…
Paylaşın

Kinoa Khichdi, Malzemeleri, Hazırlanışı

0

Kinoa, pirinç ve glüten bazlı gıdalar için harika bir alternatiftir. Lif ve protein açısından zengin ve yüzde 72 su ile magnezyum, potasyum ve manganez gibi önemli minerallerden oluşur. Ayrıca B vitamini ve folat içerir. 

Haber Merkezi / Kinoa khichdi, herkesin mutlaka tatması gereken bir lezzettir. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir. Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi sevdikleriniz için yapın!

Ortalama 30 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

  • ½ su bardağı maş fasülyesi
  • ½ su bardağı kinoa
  • Tuz
  • ½ çay kaşığı toz biber
  • ½ çay kaşığı zerdeçal
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 çay kaşığı kimyon tohumu
  • 2,5 cm doğranmış zencefil parçası
  • Birkaç köri yaprağı
  • 2-3 karabiber
  • 2-3 karanfil
  • 2,5 cm’lik çubuk tarçın
  • 1 su bardağı doğranmış karışık sebze

Hazırlanışı;

  • Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım,
  • Kinoayı iyice yıkayın ve süzün,
  • Kinoa ve maş fasülyesini yarım saat ıslatın,
  • Düdüklü tencereye tereyağını ekleyin, kimyon tohumları, biber, karanfil ve tarçını ekleyin,
  • Kimyon tohumları çıtırdadığında, köri yapraklarını ve ıslatılmış kinoa ve maş fasülyesini ekleyin,
  • Ardından sebzeleri ve diğer malzemeleri ekleyin,
  • 1-2 düdük için su ekleyin ve pişirin,
  • Sıcak servis yapın,
  • Afiyet olsun…
Paylaşın

Tofu Izgara, Malzemeleri, Hazırlanışı

0

Tofu ızgara herkesin mutlaka tatması gereken bir lezzettir. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir. Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi sevdikleriniz için yapın! 

Haber Merkezi / Ortalama 30 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

  • 1 su bardağı tofu, küp şeklinde doğranmış
  • 1/4 bardak limon suyu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Kişniş yaprakları
  • 2 diş sarımsak, kıyılmış
  • 1/4 çay kaşığı acı biber
  • 2 çay kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı toz biber

Hazırlanışı;

  • Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım,
  • Marine için limon suyunu, zeytinyağını, sarımsağı, kırmızı biberi, toz kırmızı biberi, tuz ve biberi karıştırın.
  • Tofu parçalarını marine sosunun içine atın,
  • Örtün ve en az 15 dakika en fazla 60 dakika bekletin,
  • Marine olmuş tofu parçalarını ızgara tavasında veya ara sıra çevirerek hafifçe yağlanmış ızgarada 10 ila 15 dakika pişirin,
  • Afiyet olsun…
Paylaşın

Mantar Dolgulu Omlet, Malzemeleri, Hazırlanışı

0

Canlandırıcı ve lezzetli bir şey arıyorsanız, bir porsiyon mantar dolgulu omlet iyi bir tercih olabilir. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir. 

Haber Merkezi / Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi sevdikleriniz için yapın! Ortalama 30 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

  • 1/4 su bardağı soğan
  • 1 su bardağı mantar, doğranmış
  • 1/2 domates, doğranmış
  • 3 yumurta beyazı, çırpılmış
  • 1 diş Sarımsak, doğranmış
  • Biber ve tuz
  • 2 çay kaşığı tereyağı

Hazırlanışı;

  • Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım
  • Tereyağını bir tavada eritin, soğanı, domatesi ve sarımsağı soteleyin,
  • Ardından mantarı ekleyin bir dakika daha soteleyin,
  • Tuz ve karabiberle damak zevkinize göre tatlandırın,
  • Yumurtayı ayrı bir tavada omlet yapın,
  • Son olarak omleti mantar dolgularıyla doldurun, ikiye katlayın,
  • Afiyet olsun…
Paylaşın

Yoga Nidra Nedir, Nasıl Yapılır?

0

Eski bir uygulama olan ancak günümüzde yeniden popülerlik kazanan Yoga Nidra, uykusuzluk, endişe ve duygusal travma yaşayanlara yardımcı olan derin bir rahatlama uygulamasıdır. Yoga Nidra, iç huzurunuzla yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olacaktır.

Haber Merkezi / Yoga Nidra, meditasyonla karıştırılır, ancak farklı faktörleri vardır. Yoga Nidra, derin bir bilinçli rahatlama durumu yaşatır.

Yoga Nidra nedir?

Yoga Nidra, aktif bir meditasyon şekli olan yogik veya psişik uyku yöntemidir. Uyanıklık ve uyku fazları arasındaki bir ara bilinç halidir. Yoga Nidra’yı uygularken, uygulayıcılar uyuyormuş gibi görünebilir, ancak farklı eylemlerle ilgili talimatları takip ettikleri için daha derin bir farkındalık düzeyinde çalışırlar.

İnsanlar her zaman iç gerilimlerle doludur ve bunların farkında değildirler, bu nedenle kas, duygusal ve zihinsel streslerden kurtulana kadar asla tamamen rahatlayamazlar. Yoga Nidra uygulaması, tüm bu streslerden kurtulmak için bilimsel olarak onaylanmış en iyi yöntemlerden biridir. Bir saatlik bir Yoga Nidra seansı, dört saatlik dinlendirici bir uykuya eş değer.

Yoga Nidra adımları

Yerleşme

İlk aşamada, belinizi ve boynunuzu destekleyen bir yastık veya destek ile bir yoga matı veya battaniyesi üzerinde düz bir şekilde uzanın.

Niyet

Bu aşamada, zihninizin arzunuza veya hedefinize odaklanmasına izin verin ve zihinsel olarak niyetinizi birkaç kez tam bir inançla tekrar edin.

İçsel kaynağınızı keşfedin

Bu aşamada, iç dünyanızda rahat edebileceğiniz ve kendinizle daha fazla bağlantı kurabileceğiniz güvenli bir yer bulun.

Vücudunuzu bilinçli olarak tarayın

Bu durumda, eğitmenlerin talimatlarını dinlerken içsel farkındalığınızın vücudunuzu taramasına izin verin. Gergin kalan vücut bölgeleri, sistemli bir şekilde çalışarak gerginliklerini serbest bıraktığı için çok önemli bir aşamadır.

Nefesinizin farkına varın

Bu aşama tamamen nefesinizin farkındalığı ile ilgilidir. Havanın burun deliklerinizden nasıl girip vücudunuzdan nasıl çıktığını fark edin. Her nefeste göğüs ve karın bölgesinin yükselişini ve düşüşünü gözlemleyin. Bu aşamada, gevşemeyi deneyimleyecek ve vücudunuzun tüm organlarına aktarılan daha yüksek enerjiyi uyandıracaksınız.

Duygularınızı kucaklayın

Duygularınızı kucaklamak, sizi yaşadığınız günün olumlu taraflarını düşünmeye teşvik edebilir.

Düşünce algısı

Bu aşama, tepki vermeden karşıt düşünceleri memnuniyetle karşılamanızı teşvik eder. İrade gücünü geliştiren ve duygusal, zihinsel gevşemeye izin veren beynin karşı yarım küresini uyarır.

Görselleştirme

Bu aşama, olumlu anıları görselleştirerek yoğun bir zihinsel rahatlama sağlar.

Uygulamanız üzerinde düşünün

Bu aşamada, duygularınızı gözlemleyin ve hislerinize tanık olun.

Dışsallaştırma

Bu çok önemli bir aşamadır. Çok hızlı hareket etmek, kafa karışıklığına neden olabilir.

Bu uygulamaya 15-20 dakika ile başlayın ve zamanı ilerleyen günlerde artırmaya çalışın.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

Devrim Niteliğinde Kanser Tedavisi: İmmünoterapi

0

İmmünoterapi, kanser tedavisinde büyük potansiyele sahip devrim niteliğinde bir kanser tedavi yöntemidir. Kanser hücreleri vücudun bağışıklık sisteminden saklanabilirler. İmmünoterapi, bağışıklık sistemini, kanserli hücreleri bulup yok etmesi için daha iyi çalışır hale getirir.

Haber Merkezi / Farklı tür kanserlerin sürecinde çeşitli immünoterapi türleri kullanılabilir. Mevcut immünoterapi seçenekleri şunlardır:

Bağışıklık kontrol noktası inhibitörleri: Bağışıklık kontrol noktası inhibitörleri bağışıklık kontrol noktalarını bloke eden ilaçlara verilen isimdir. Bağışıklık kontrol noktaları, bağışıklık sisteminin normal bir parçasıdır ve bağışıklık tepkilerinin gereğinden daha çok güçlü olmasını ve vücuda zarar vermesini engeller. Bağışıklık kontrol noktası inhibitörleri bunları bloke ederek bağışıklık hücrelerinin kansere daha güçlü yanıt vermesini sağlar.

Monoklonal antikorlar: Bağışıklık sistemi üzerinde bulunan ve belirli hedeflere bağlanabilen proteinlerdir. Bu antikorlar kanser hücrelerini işaretler ve bağışıklık sistemi tarafından daha kolay bulunmasını sağlar. Bu nedenle hedefe yönelik tedavi olarak bilinir. Monoklonal antikorlar sağlıklı hücreler değil kanser hücrelerinin özel bölümlerini tanırlar. Kanser hücrelerinin yüzeyindeki büyüme bölgelerini bloke ederek kanserin büyümesine engel olurlar. Bazı monoklonal antikorlar radyasyonla kaplanarak vücuda verilir. Böylece hedefe yönelik radyoterapi yapılabilir. Bazı monoklonal antikorlara kanser ilaçları yüklenir böylece doğrudan kanser dokusuna ulaşmaları sağlanır.

T-hücre transfer tedavisi: Aynı zamanda modülatör hücre tedavisi, modülatör immünoterapi veya immün hücre tedavisi olarak da adlandırılan T-hücre transfer tedavisi ise T-Hücrelerinin kanserle doğal savaşma yeteneğini artıran bir tedavi türüdür. Bu tedavi sürecinde bireyin tümöründe bulunan bağışıklık hücreleri alınır. Bireyde bulunan kanser türüne karşı en aktif olanlar, bu kanserli hücrelere karşı daha etkin bir şekilde saldırabilmesi için seçilir veya değiştirilir. Sonra bu bağışıklık sistemi hücreleri çok sayıda çoğaltılır ve bir iğne ile tekrar vücuda geri verilir.

Kanseri tedavi eden aşılar: Bizi enfeksiyonlardan koruyan bakteri ve virüslere karşı geliştirlmiş aşılardan hepimizin az ya da çok bilgisi vardır. Kanser aşıları tamamen farklı özelliktedir. Zayıflatılmış bakteri veya virüs taşımazlar. Bunlar kanserden koruyan aşılardan da farklıdır. Kanserden koruyan aşılara örnek HPV aşısı ve hepatit B aşısıdır. Kanser aşıları tümör yüzeyinde bulunan antijenleri içerir. Vücuda verildiklerinde bağışıklık sisteminin  kanseri tanımasını ve aktif hale gelmesini sağlarlar. Kanser aşıları kendi tümör hücrelerinizden kişiye özel üretilebilir. Şu anda prostat kanseri için uygulanmakta olan bir aşı kanseri tamamen ortadan kaldırmasa da hastaların ömrünü uzatmaktadır.

Bağışıklık sistemi modülatörleri: Bağışıklık sistemi modülatörleri vücudun kansere karşı bağışıklık tepkisini arttırır. Bağışıklık sistemi modülatörlerinin bir bölümü bazıları bağışıklık sisteminin sadece belirli kısımlarını etkilerken diğerleri bağışıklık sistemini daha genel bir şekilde etkileyebilir.

Onkolitik virüsler: Vücuda verildiğinde normal hücrelere dokunmayan ancak kanser hücrelerini parçalayan virüslerdir.

Hangi kanserlerde kullanılabiliyor?

İmmünoterapi, birçok kanser tipinde kullanılıyor. Günümüzde malign melonom; yani ben kanserlerinde etkilidir. Malign melonomda, kemoterapinin hemen hemen hiç etkisi yoktur. Buna karşın immünoterapi çok daha etkilidir. Küçük hücre dışı akciğer kanserinde birinci seçenek kemoterapidir. Ancak sonrasında hastalık ilerlerse ikinci seçenek olarak immünoterapi ilaçları kullanılır. Bir diğer kullanım alanı böbrek kanseridir. Hedefe yönelik ilaçlar başarısız olduğu zaman ikinci seçim immünoterapi olur. Lenf kanserlerinde de (Hodgkin hastalığı) kullanılır. Bağırsak, mesane, mide ve meme kanserinde de kullanılmasına yönelik çalışmalar ise devam ediyor.

Ne tür yan etkiler yapabilir?

İmmünoterapi bağışıklık sistemi ile ilgili yan etkiler yapabilir. Bunlar; deride birtakım belirtiler, ishal gibi durumlardır. Akciğerde iltihap (mikropsuz zatürre), hormon sistemi üzerinde etkileri olabilir. Örneğin; tiroit bezi üstüne etki ederek yavaş ya da hızlı çalışmasına neden olabilir. Böbrek üstü bezi yetersizliği yapabilir. Hipofiz bezinin yetersizliği görülebilir. Halsizlik, iştahsızlık yapabilir.

Yan etkilerin çok iyi bilinmesi, hastaların sıkı takip edilmesi gerekir. Bu yüzden immünoterapi uygulayan medikal onkologların, yan etkiler oluştuğunda ilacın ne zaman kesileceğini, ne zaman devam edileceğini iyi bilmesi ve bu konuda önlemler alması gerekir. Takibi yapan göğüs hastalıkları, endokrinoloji, gastroenteroloji gibi diğer dallardaki hekimlerin de herhangi bir yan etki görüldüğünde nasıl müdahale edilmesi gerektiğini bilmesi gerekir. Örneğin; yan etkiler görüldüğünde kortizon kullanılması gerekebilir. Bu yüzden hekimin kortizonu ne zaman kullanacağını bilmesi gerekir.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

Timpanometri Nedir, Ne İçin Kullanılır?

0

Timpanometri, orta kulağınızın ne kadar iyi çalıştığını ölçen bir testtir. Timpanometri, sesin kulak kanalınızdan iç kulağa iletildiği yolun orta kulak kısmında ortaya çıkan sorunları teşhis etmeye yardımcı olur.

Haber Merkezi / Timpanometride testi yapmak ve sonuçları kaydetmek için timpanometre adı verilen bir alet kullanır. Timpanometrede, odyologun test sırasında kulağınıza sokacağı bir prob bulunur. Probun üç bağlantı noktası vardır:

  • Kulak kanalınıza hava gönderen bir hava girişi.
  • Kulak zarınıza doğru bir ton (ses enerjisi) gönderen bir hoparlör bağlantı noktası.
  • Kulak zarınızın hava basıncına ve ses enerjisine tepki olarak nasıl hareket ettiğiyle ilgili bilgileri kaydeden bir mikrofon bağlantı noktası.

Timpanometri nasıl yapılır?

  • Odyolog, otoskopi adı verilen bir ön muayene yapacaktır. Otoskopi sırasında, odyolog otoskop adı verilen ışıklı bir dürbün kullanarak kulağınızın içine bakar. Otoskop, kulak kanalınızı, kulak zarınızı ve orta kulağınızın diğer kısımlarını görmenizi kolaylaştırır.
  • Timpanometrenin prob kısmını sokacaklar. Prob, kulak tıkacı gibi yumuşak bir uca sahip olacaktır. Probun ucu, kulak kanalınızın içinde hava geçirmez bir conta oluşturacaktır.
  • Prob, düşük bir ton verirken kulağınıza hava gönderecektir. Kulağınızda basınç oluştuğunu hissedebilirsiniz.
  • Prob üzerindeki mikrofon, sese ve hava basıncına tepki olarak kulak zarınızın nasıl hareket ettiğini kaydedecektir.
  • Timpanometre, kulak zarınızın nasıl hareket ettiğini gösteren, timpanogram adı verilen bir grafik oluşturacaktır.

Bu testin riskleri nelerdir?

Timpanometri riskli bir test değildir ve genellikle herhangi bir yan etkisi yoktur. Yine de, küçük çocukların test sırasında neler olup bittiği konusunda kafası karışabilir. Onları önceden hazırlamak iyi bir fikirdir. Çocuğunuzun yaşına bağlı olarak, ne olacağını açıklayabilir veya bir oyuncak bebek üzerinde gösterebilirsiniz.

Odyometri ve timpanometri arasındaki fark nedir?

Farklı şeyleri test ediyorlar. Odyometri, sesleri ne kadar iyi duyduğunuzu test eder. Bu, çeşitli ses türlerini (tonları) ne kadar iyi ayırt edebileceğinizi ve alçak veya yüksek sesleri ne kadar iyi duyabileceğinizi içerir. Timpanometri, kulak zarı hareketini ölçerek orta kulağınızın ne kadar iyi çalıştığını test eder. Her iki test de bir sağlık uzmanının işitme kaybıyla ilgili sorunları teşhis etmesine yardımcı olabilir.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

Timpanostomi Nedir Ve Nasıl Yapılır?

0

Timpanostomi, kulak burun boğaz (KBB) uzmanı tarafından kulak tüplerinin yerleştirilmesi için yapılan cerrahi bir işlemdir. Timpanostomi kulak tüpü ameliyatı olarak adlandırılır.

Haber Merkezi / Kulak tüpleri, kulak zarınıza (kulak zarı) yerleştirilen plastik veya metalden yapılmış küçük, içi boş silindirlerdir.

Timpanostomi çocuklarda en sık yapılan ameliyatlardan biridir. Daha az yaygın olmakla birlikte yetişkinler için de yapılmaktadır.

Kulaklara neden tüp takılır?

Kulak tüpleri, orta kulak enfeksiyonu (akut orta kulak iltihabı) geçirmiş çocuklara yerleştirilir. Kulak tüpleri, ayrıca orta kulakta üç aydan uzun süren sıvı birikimini (efüzyon) tedavi etmek için de kullanılırlar.

Kulak tüpleri, hava basıncı değişikliklerinin neden olduğu acı verici bir durum olan barotravmayı tedavi etmek için kullanılır.

Timpanostomi ve miringotomi arasındaki fark nedir?

Miringotomi, orta kulağınızdaki fazla sıvıyı boşaltmak için kulak zarınızda bir kesi (kesik) yapmayı içerir. Bazen, miringotomi bağımsız bir tedavi olarak gerçekleştirilir. Bununla birlikte, genellikle, kulak tüplerinin kulak zarınıza asıl yerleştirilmesi olan timpanostomi ile birleştirilir.

Kulak tüpü ameliyatı nasıl yapılır?

Kulak tüpü ameliyatı genellikle genel anestezi altında yapılır.

Ameliyat sırasında:

  • Cerrahınız kulak zarınızda küçük bir kesi yapar.
  • Orta kulağınızda sıkışan sıvı boşaltılır veya emilir.
  • Cerrahınız daha sonra kulak tüpünü kulak zarınızdaki kesiğe yerleştirir. Bu, sıvının kulağınızdan dışarı akmasına izin verir.

Geçmişte zaten bir timpanostomi geçirdiyseniz, cerrahınız ayrıca bir adenoidektomi (adenoid çıkarılması) yapabilir.

Adenoidler, ağzınızın çatısının üzerinde ve burnunuzun arkasında bulunan dokulardır. Bağışıklık sisteminizin bir parçasıdırlar ve vücudunuzu virüslerden ve bakterilerden korumaya yardımcı olurlar. Geniz etinin alınması, gelecekte kulak tüpü ameliyatlarına ihtiyaç duyulmasını engelleyebilir.

Kulak tüpü ameliyatı, genellikle 15 dakikadan az sürer ve ayakta yapılan bir ameliyat olduğu için aynı gün eve gidersiniz.

 

Tüpler kulakta ne kadar kalır?

Çoğu durumda, kulak tüpleri dokuz ila 18 ay içinde kendiliğinden düşer. Kulak tüpleriniz iki yıl içinde düşmezse, cerrahınız kulak tüpünü çıkarabilir.

Timpanostominin avantajları nelerdir?

  • Kulak enfeksiyonları sırasında oral antibiyotik ihtiyacının azalması.
  • Kulak enfeksiyonları sırasında daha az ağrı veya daha düşük ateş.
  • Daha iyi işitme.
  • Daha iyi konuşma gelişimi.
  • Kronik kulak enfeksiyonlarına bağlı uyku sorunları riskini azaltma.

Kulağınıza tüp takmanın yan etkileri nelerdir?

  • Kulak zarındaki delik, tüp çıktıktan sonra kapanmaz. Böyle bir durumda deliğin başka bir ameliyatla onarılması gerekir.
  • Çoklu kulak enfeksiyonlarının veya kulak tüpü ameliyatının kendisinin neden olduğu kulak zarı yara izi.
  • Kulak tüpü ameliyatından sonra bile tekrarlanan kulak enfeksiyonları.
  • Kulak tüpleriniz ya erken düşer ya da hiç çıkmaz.
  • Otore adı verilen bir durum (kulağınızdan sürekli sıvı akması).
  • Birkaç kulak tüpü ameliyatından sonra kulak zarınız küçülebilir veya sertleşebilir.
Paylaşın

Sebzelerin Baş Döndürücü Buluşması, Malzemeleri, Hazırlanışı

0

Sağlıklı ve besleyici iyi bir akşam yemeği alternatifi olan sebzelerin baş döndürücü​ buluşması, herkesin mutlaka tatması gereken bir lezzettir. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir.

Haber Merkezi / Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi sevdikleriniz için yapın! Ortalama 45 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

  • 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
  • 1/4 su bardağı doğranmış tatlı soğan
  • 1/4 su bardağı doğranmış brokoli
  • 3/4 su bardağı pişmiş kahverengi pirinç
  • 1/2 su bardağı ıspanak
  • 1/4 su bardağı lahana
  • 1/4 su bardağı ince doğranmış kabak
  • 1/4 çay kaşığı veya tuz

Hazırlanışı;

  • Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım,
  • Hindistan cevizi yağını tavada orta ateşte ısıtın,
  • Soğanı ekleyin ve yarı saydam olana kadar pişirin,
  • Brokoli ekleyin ve karıştırın,
  • Ispanak, lahana ve kabağı ekleyin,
  • Tuzla tatlandırın ve iyice karıştırın,
  • Pişmeye yakın kahverengi pirinci ekleyin ve iyice karıştırın,
  • Sıcak servis yapın,
  • Afiyet olsun….
Paylaşın

KÜNYE

MESAJ

– Borsa ve Döviz
– Finans
– Enerji
– Otomobil
– Emlak
– Diğer Ekonomi

 

haberkaos.com@gmail.com

Sosyal Medyada Haber Kaos