Sağlıklı Bir Kalp İçin En İyi İlkbahar Meyveleri

22 Mart 2025 198

Zararlı meyve yoktur ve her türlü meyve kalp sağlığına faydalıdır. Ancak ilkbahar meyveleri, antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve lif açısından zengin olanlarla öne çıkar. Haber Merkezi / Bu besinler, kolesterolü düşürmeye, kan basıncını düzenlemeye ve damar sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. İşte ilkbaharda bulunan ve kalp sağlığı Continue Reading

Ana Öğünlerden Sonra Neden Meyve Yememeliyiz?

25 Şubat 2025 192

Ana öğünden hemen sonra, genellikle şeker (fruktoz) içeriği yüksek ve hızlı sindirilen besinler içeren meyvelerle ilgili görüş, meyvelerin sindirim sürecine olan etkisinden kaynaklanmaktadır. Haber Merkezi / Ana öğünde tüketilen besinler genelde sindirimi daha uzun süren protein, yağ ve kompleks karbonhidratlar içerir. Meyveler, bu yavaş Continue Reading

Düz Bir Karın İçin 10 Etkili Meyve

11 Ekim 2024 263

Dengeli beslenmede önemli bir role sahip olan meyveler, genel sağlığı artırmaya da yardımcı olan temel besinlerle doludurlar. Peki meyvelerin kilo vermenize de yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Haber Merkezi / Uzmanlara göre, meyvelerde bulunan çeşitli enzimler kilo vermeye ve yağ yakmaya yardımcı olabiliyor. Meyve yemenin doğru yolu: Continue Reading

Kışın Sağlıklı Kalmanıza Yardımcı Olacak En İyi 6 Meyve

9 Ekim 2024 237

Kış, sağlıklı bir beslenme sürdürmek için zor bir dönem olabilir, ancak bu mevsimde de besleyici birçok meyve mevcuttur. Bu meyveler lezzetli olmalarının yanı sıra kalorileri düşük ve besin değerleri yüksektir. Haber Merkezi / İşte, kışın sizi sağlıklı tutmaya yardımcı olabilecek en iyi 6 meyve: Portakal: Portakal, soğuk algınlığı ve gribe Continue Reading

Kan Şekeri Seviyesini Korumak İçin Uzak Durulması Gereken Beş Meyve

6 Şubat 2024 345

Şeker rahatsızlığı (diyabet) olan bireyler için kan şekeri seviyesini sağlıklı bir aralıkta tutmak çok önemli. Meyveler genellikle dengeli beslenmenin besleyici bir parçası olsa da, bazıları kan şekeri seviyesi üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Haber Merkezi / İşte şeker rahatsızlığı olanların ölçülü tüketmek isteyebileceği veya tamamen Continue Reading

Hızlı Kilo Almaya Yardımcı Olan 13 Meyve

27 Aralık 2023 358

Sağlık faydaları nedeniyle sıklıkla övülen meyveler, aynı zamanda kilo almayı hedefleyenler için de kalori açısından zengin ve besin dolu bir stratejinin anahtarı olabilir. Doğa ana, her biri kendine özgü tada sahip bir çok çeşit meyve sunmakta. Haber Merkezi / Yüksek kalorili olmaları ile bilinen muz, ananas, avokado ve mango gibi tropikal Continue Reading

Sağlıklı Bir Cilt İçin Bu Meyveleri Tüketin

25 Ağustos 2023 331

Sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak birçok kişinin ulaşmayı arzuladığı bir hedeftir. Cilt bakım ürünleri ve rutinleri cilt sağlığının korunmasında önemli bir rol oynasa da, gözden kaçırılmaması gereken önemli bir faktör de beslenmedir. Haber Merkezi / “Ne yersen o’sun” sözü cildin durumu söz konusu olduğunda geçerli bir Continue Reading

Sebze Ve Meyveye Büyük Zam Kapıda!

26 Mart 2022 574

Türkiye Halciler Federasyonu Başkanı Yüksel Tavşan, fiyatları olağanüstü zamlanan sebze meyvede havaların ısınmasıyla bir miktar fiyat düşüşleri olacağını, ancak şimdi de Ramazan zamlarının yaşanacağını söyledi. Yüksel Tavşan, “Oruçlu ortamda birdenbire ürüne talep artınca fiyatlar yükselir. Talep artışı karşısında yapılacak bir şey yok. Continue Reading

Çok Fazla Meyve Yiyebilir misiniz?

25 Mart 2022 404

Büyük bir meta-analiz, hem meyve hem de sebze tüketmenin çeşitli etkilerini saptamak için dünyanın çeşitli yerlerinde gerçekleştirilen yaklaşık 350 çalışmayı inceledi. Kardiyovasküler olaylar, kanserler ve erken ölümü içeren sağlık sonuçlarına baktılar. Tüm çalışmalar ileriye dönük kohort çalışmalarıydı ve bu nedenle sonuçlar önceki olaylar Continue Reading