Cilt kırışıklığı, yaşlanmanın yaygın bir yan etkisidir, zaman sizin lehinize olmasa da, önleme ve tedavi yöntemleri, cildinizi sıkılaştırmaya ve gevşek, kırışık görünümü azaltmaya yardımcı olabilir.
Haber Merkezi / Cilt kırışıklığı, yaşlandıkça ciltteki kolajen azalmasından kaynaklanır.
Cilt kırışıklığının en yaygın nedeni güneşe aşırı derecede maruz kalmanın yol açtığı güneş hasarıdır, ancak sigara içmek ve alkol almak gibi diğer alışkanlıklarda, cildin normalde pürüzsüz ve gergin kalmasını sağlayan protein olan kolajen üretiminin ve elastinin azalmasını hızlandırabilir.
Doğal yaşlanma süreci ve genetik, cildin görünümünde genel bir rol oynar. Yaşlanmaya bağlı hormonal değişiklikler yaşadıkça, cilt azalan yağ üretiminin bir sonucu olarak daha kuru hale gelir. Daha kuru cilt, gerilmeye ve sarkmaya daha yatkındır, bunun sonucunda kırışık bir doku ve görünüm ortaya çıkar.
Cilt kırışıklığı nasıl önlenir?
Cildinizi güneşten koruyun: Güneşe mümkün olduğunca fazla maruz kalmaktan kaçının. Güneşte olduğunuz zaman, en az 30 SPF’li güneş kremi ve güneşi engelleyen kumaşlar, şapka gibi koruyucu giysiler giyerek cildinizi koruduğunuzdan emin olun.
Dengeli bir beslenmeye dikkat edin: Belirli yiyecekleri yemek veya takviyeler almak cildinizin görünümünü hemen değiştirmeyecektir. Ancak sağlıklı olmanın içeriden başladığı doğrudur, bu nedenle zamanla dengeli bir beslenme yıllar içinde kolajen üretimini desteklemeye yardımcı olabilir.
Antioksidanlar ve C vitaminiyle dolu renkli meyve ve sebzelerin yanı sıra somon, yumurta, yağsız etler ve mercimek gibi omega-3 yağ asitleri içeren proteinler tercih edin.
Bol su tüketin: Yeterli su içmek, cildinizin nemlendirilmesi de dahil olmak üzere genel nemlendirmenin anahtarıdır. Ek olarak, cildinizin doğal nem bariyerini korumak için tasarlanmış bir vücut kremi veya losyonuyla cildinizi düzenli olarak nemlendirmelisiniz.
Cilt kırışıklıklarından nasıl kurtulunur?
Nemlendirici ve sıkılaştırıcı içeriklere sahip ürünler uygulayın: Birçok cilt bakım ürünü “yaşlanma karşıtı”, “sıkılaştırıcı” veya “pürüzsüzleştirici” olduğunu iddia eder. Bu kadar çok seçenek varken, neyin gerçekten işe yarayacağını nasıl bileceksiniz?
Bir nemlendiricide, gliserin, zeytinyağı, hindistancevizi yağı, kakao yağı ve shea yağı gibi yumuşatıcı içerikler ve ginseng, tarçın ve dereotu özleri gibi hepsi de pürüzsüzleştirme ve elastikiyeti iyileştirme özelliği gösteren fitonutrientler aramak istersiniz.
Nemlendirici maskeler ve güzellik bantları kullanın: Günlük cilt bakım rutininize ek olarak, haftada bir veya iki haftada bir nem maskesiyle takviye etmek asla kötü bir fikir değildir. Yoğurt ve bal maskesi veya avokado ve yumurta akı maskesi yapabilirsiniz, ikisi de nemlendirici ve sağlıklı asidik özelliklerle dolu mükemmel seçimlerdir.
Antioksidan içeren serumlarla tedavi edin: Antioksidanlar, hücrelerimizden serbest radikaller olarak bilinen zararlı atık parçacıklarını temizleyerek hücre hasarını engelleyen veya geciktiren doğal bileşiklerdir.
Serbest radikaller kirlilik, sigara, UV ışınları veya diğer toksinlerden gelebilir ve cildimizde tahribata yol açarak gevşek cilt, kırışıklıklar ve hatta hiperpigmentasyon şeklinde erken yaşlanmaya neden olurlar.
Ancak C vitamini, E vitamini, selenyum, lutein ve likopen gibi antioksidan içerikler, serbest radikalleri nötralize etmeye, cildin koruyucu bariyerini güçlendirmeye ve ince çizgilerin ve buruşuk dokunun görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
Kırmızı ışık terapisini deneyin: Kırmızı ışık terapisi (RLT), düşük seviyeli ışık terapisi (LLLT) olarak da bilinir, kırışıklıklar ve cilt sıkılaştırma söz konusu olduğunda uzun zamandır popüler bir tedavi ve ağrılı lazer prosedürlerine alternatif olmuştur ve çalışmalarda oldukça iyi performans göstermiştir.
Lazerlerin aksine, RLT cilt yüzeyinde ağrılı hasara neden olmaz, bunun yerine içten dışa onarmak için cildin daha derin katmanlarına nazikçe nüfuz eder. Yaygın cilt dokusu sorunları için, düzenli olarak kırışıklıkla savaşmak için kendi ev tipi cihazınızı bile satın alabilirsiniz.
Cilt kırışıkları için doğal çözümler:
Bitki bazlı yağlar: Hemen konuya girelim. En saf halleriyle tamamen doğal, cildi yumuşatan yağları tercih edin. Zeytinyağı, hindistan cevizi yağı, kakao yağı ve shea yağı hem yüz hem de vücut için iyi sonuçlar verebilir.
Şeker peelingleri: Ev yapımı şeker peelingi, iki kısım toz şekeri bir kısım seçtiğiniz yağla (biz avokado, zeytin veya hindistan cevizini seviyoruz) birleştirerek evde kolayca yapabileceğiniz etkili ve nazik bir fiziksel peelingdir.
Peeling, sadece kuru cildin üst tabakasını fiziksel olarak çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda kan akışını artırır ve hücre yenilenmesini teşvik eder , bu da kremsi, yumuşak, cilalı bir cilt yüzeyi anlamına gelir.
Kahve maskeleri: Kafein, UV radyasyonunun neden olduğu fotoyaşlanmaya karşı koruma sağlamanın yanı sıra ciltteki kanın mikro dolaşımını teşvik eden önemli antioksidan özellikler sergilemiştir.
Kahve yüz maskesinin faydalarından yararlanmak için, çeyrek çay kaşığı ince çekilmiş kahve telvesini bir yemek kaşığı sade yoğurtla karıştırın (yoğurt, hem aydınlatan hem de peeling yapan bir diğer cilt kahramanı olan laktik asit içerir).
Karışımı yüzünüze, boynunuza veya bakıma ihtiyaç duyan herhangi bir yere nazikçe masaj yaparak uygulayın ve ılık suyla iyice yıkamadan önce beş dakika bekletin.
