Kış İçin 5 Kolay Cilt Bakımı Tüyosu

Sert hava koşulları hassas ciltler için olumsuz sonuçlar oluşturabilir: Kuruluk, pullanma ve tahriş. Soğuk kış aylarda sağlıklı bir cilt için bu beş kolay cilt bakımı ipucunu rutininize dahil etmeyi deneyin ve cildinizde yarattığı farkı görün!

Haber Merkezi / Herkesin cildinin farklı olduğunu, dolayısıyla sizin için en uygun ürünleri ve bakım rutinleri için birkaç deneme gerektirebileceğini unutmayın. Belirli cilt endişeleriniz veya rahatsızlıklarınız varsa kişiselleştirilmiş tavsiyeler için bir dermatoloğa danışmanızı öneririz.

Hidrasyon: Gün boyu bol miktarda sıvı alın ve cildinizin dışarıdan nemlenmesini sağlamak için kaliteli bir nemlendirici kullanın. Soğuk ve kuru havaya karşı koruyucu bir bariyer sağlamak için daha zengin, daha kremsi bir nemlendiriciyi tercih edin. Daha iyi emilim için nemlendiriciyi duştan sonra nemli cildinize uygulayın.

Temizlik: Cildin doğal yağlarını yok eden sert ve kuruyan temizleyicilerden uzak durmaya özen gösterin. Cildin nem bariyerini bozmadan kirleri gidermeye yardımcı olan hafif bir temizleyiciyi tercih edin. Sıcak su kuruluğa daha fazla katkıda bulunabileceğinden yüzünüzü sıcak su yerine ılık suyla temizlemeyi tercih edin.

Eksfoliasyon: Eksfoliasyon, ölü cilt hücrelerini çıkarmak ve hücre yenilenmesini teşvik etmek için gerekli bir işlemdir. Kış aylarında cildin aşırı kurumasını önlemek için yumuşak bir eksfoliyatör seçmek çok önemlidir. Pürüzsüz bir cilt elde etmek için haftada bir veya iki kez hafif bir peeling veya alfa hidroksi asitler (AHA’lar) veya beta hidroksi asitler (BHA’lar) gibi bileşenler içeren kimyasal bir peeling kullanın.

Güneş koruyucuyla korunun: Kışın bile cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumak çok önemlidir. Cildinizin açıkta kalan bölgelerine, özellikle yüzünüze, en az SPF 30 içeren geniş spektrumlu bir güneş koruyucu uygulayın. Güneş kremi, erken yaşlanmaya ve kuruluğun kötüleşmesine neden olabilecek güneş hasarını önlemeye yardımcı olur.

İç mekanları nemlendirin: İç mekan ısıtma sistemleri, cildinizdeki nemi emerek kurumasına katkıda bulunabilir. Havaya nem katmak için evinizde veya ofisinizde ısıtma sisteminin kurutucu etkisine karşı bir nemlendirici kullanmayı düşünebilirsiniz.

Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin, dengeli bir beslenme, yeterli uyku ve stresi yönetmek de cildinizin sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.

Paylaşın

Stresin Cilt Üzerindeki Etkileri Nasıl Azaltılır?

Cilt kızarıklık, iltihaplanma ve tahrişten etkilenebileceği gibi sivilce veya alerji gibi çeşitli problemlerle kendini gösterebilen stresin etkisine de maruz kalabilir. İyi haber şu ki, stresin cilt üzerindeki etkileri giderilebilir. 

Haber Merkezi / Günümüzde, hem zihin hem de cilt için ek bir rahatlama kaynağı olarak da kullanılabilen, cildin sağlığına ve görünümüne katkı sağlayacak bileşenlerin nasıl seçileceğini bilmek de önemli.

Esansiyel yağlar: Örneğin, lavanta, papatya özü ve gül yağı, rahatlatıcı kokularıyla bilinir. Bu yağlar rahatlama tepkisini tetikleyebilen aromalar yayarlar, böylece stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olurlar.

Yeşil çay ekstresi ve CBD: Antioksidanlar ve antiinflamatuar bileşikler içeren yeşil çay ekstresi ve CBD, cildin serbest radikallerin zararlı etkilerinden korunmasına yardımcı olurken, cildin sağlığı ve görünümüyle ilgili endişelerden kaynaklanan stresi de azaltabilir.

Aloe vera ve shea yağı: Aloe vera, serinletici ve nemlendirici özellikleriyle tahriş olmuş ciltte anında rahatlama sağlayabilir. Shea yağı ise vitaminler ve yağ asitleri açısından zengindir, cildi besler ve nemlendirir.

vitamini: Cildi serbest radikallerin neden olduğu oksidatif strese karşı koruyan ve erken yaşlanma belirtilerini önleyen güçlü bir antioksidandır.

Hyaluronik asit: Hyaluronik asit kullanmanın temel amacı cildin nemi korumaktır. Dengeli neme sahip cildin kuruluk ve rahatsızlık yaşama olasılığı daha azdır.

Seramidler: Seramidler cildin doğal koruyucu bariyerini oluşturmada çok önemli bir rol oynayan lipitlerdir. Bu bariyerin güçlendirilmesi, nemin cilt tarafından emilmesine katkıda bulunur ve istenmeyen maddelerin cilde nüfuz etmesini önler.

Calendula (Aynısefa )özü: Calendula özü cilde uygulandığında genellikle stresin neden olduğu cilt rahatsızlıklarıyla ilişkilendirilen kızarıklık ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca aynısefanın hoş kokusu rahatlatıcı aromaterapi etkilerine sahiptir.

Panthenol (pro-vitamin B5 ): Cildin nemini koruyan, daha güzel ve daha az kuru bir görünüme katkıda bulunan güçlü bir nemlendiricidir. Panthenol ayrıca cildin nem kaybını önlemede ve cildi stres faktörlerine karşı korumada önemli olan bariyer işlevinin geliştirilmesine de yardımcı olur. Panthenol ayrıca kızarıklığı ve iltihabı hafifletebilecek rahatlatıcı özelliklere de sahiptir.

Stres tedavisinin genellikle yaşam tarzı değişikliklerinin, rahatlama tekniklerinin ve kişisel bakım uygulamalarının entegrasyonunu içeren kapsamlı bir yaklaşım gerektirdiğini unutmamak önemlidir. Belirli hassasiyetlere göre özelleştirilmiş öneriler ve tedavi protokolleri almak için tedavi alanındaki profesyonellere danışmak da aynı oranda önemlidir.

Paylaşın

Sağlıklı Bir Cilt İçin Yedi Alışkanlık

Sağlıklı bir cilt yalnızca harici cilt bakımı rutinleriyle ilgili değildir; aynı zamanda genel sağlığı artıran yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesini içerir. Bu alışkanlıklar sadece parlak bir cilde katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda cilt sağlığını da içeriden destekler.

Haber Merkezi / Bu yazıda sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmanıza ve onu korumanıza yardımcı olabilecek yedi temel alışkanlığı sıraladık

Dengeli beslenme: Dengeli bir beslenme, sağlıklı cildin temel taşıdır. Öğünlerinize meyveler, sebzeler, tam tahıllar, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar gibi besin açısından zengin gıdalar ekleyin. Bunlar, cilt hücrelerinizi besleyen, temiz ve genç bir cilt sağlayan temel vitaminleri, mineralleri ve antioksidanları sağlar.

Hidrasyon: Uygun hidrasyon cilt sağlığı için çok önemlidir. Su, toksinlerin atılmasına yardımcı olur, cilt hücrelerinin dolgun kalmasını sağlar ve genel elastikiyeti destekler. Günde en az sekiz bardak su içmeyi hedefleyin ve diyetinize salatalık, karpuz ve kereviz gibi nemlendirici yiyecekleri eklemeyi düşünün.

Düzenli egzersiz: Egzersiz, cilt hücrelerine oksijen ile besin sağlayan ve atık ürünleri ortadan kaldıran kan dolaşımını artırır. Ayrıca cildinizin sağlığı üzerinde zararlı etkiye sahip olabilecek stresi yönetmeye yardımcı olur. Cildinizin taze ve canlı görünmesini sağlamak için düzenli fiziksel aktivite yapın.

Güneşten korunma: Aşırı güneşe maruz kalmak, erken yaşlanmanın ve cilt hasarının önde gelen nedenlerinden biridir. Güneş korumasını cilt bakımı rutininizin vazgeçilmez bir parçası haline getirin. En az 30 SPF içeren geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanın, koruyucu giysiler giyinin ve 10:00 – 16:00 saatleri arası doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının.

Doğru uyku: Kaliteli uyku, cildin yenilenmesi ve onarılması için hayati önem taşır. Derin uyku sırasında vücut, cildin gücünü ve elastikiyetini koruyan bir protein olan kolajen üretir. Cildinizin gençleşmek için yeterli zamana sahip olmasını sağlamak için her gece 7-9 saat uykuyu hedefleyin.

Stres yönetimi: Kronik stres, kortizol gibi hormonların salınmasını tetikler ve bu da sivilce, egzama ve erken yaşlanma gibi cilt sorunlarına yol açabilir. Meditasyon, derin nefes egzersizleri, yoga veya doğada vakit geçirmek gibi stres azaltıcı teknikleri uygulayın. Bu aktiviteler zihinsel ve duygusal sağlığınızı destekler ve bu da cildinize yansır.

Nazik cilt bakım rutini: Sağlıklı bir cildi korumak için tutarlı ve nazik bir cilt bakımı rutini şarttır. Sert kimyasallardan kaçının ve cilt tipinize uygun ürünleri tercih edin. Cildinizi temiz, dengeli ve nemli tutmak için düzenli olarak temizleyin, pul pul dökün, tonlayın ve nemlendirin. Cildinizin nefes almasını ve gece boyunca yenilenmesini sağlamak için yatmadan önce makyajınızı çıkarmayı unutmayın.

Paylaşın

Cildi Sıkılaştırmak İçin Bu Basit Tüyoları Deneyin!

Evde hazırlanan bakım ürünleri, tıbbi müdahaleler kadar iyi sonuçlar sağlamasa da cildinizin genel sağlığına ve görünümüne katkıda bulunabilir. Doğa, sıkı bir cilde sahip olmak için çeşitli çözümler sunar.

Haber Merkezi / İşte cildinizi sıkılaştırmaya yardımcı olabilecek bazı ev yapımı bakım ürünleri:

Nemlendirme: Cildin elastikiyetini korumak için uygun hidrasyon şarttır. Cildinizi nemli ve esnek tutmak için gün boyunca bol miktarda su için.

Sağlıklı Beslenme: Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir beslenme rutini oluşturun. Meyveler, sebzeler, yağsız proteinler ve tam tahıllar gibi gıdalar cilt sağlığını ve kolajen üretimini destekleyebilir.

Yüz Egzersizleri: Düzenli yüz egzersizleri kas tonusunu ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir, bu da daha sıkı bir cilt görünümüne katkıda bulunabilir. Örneğin yüze hafifçe masaj yapmak ve hafifçe vurmak kan akışını hızlandırabilir.

Eksfoliasyon: Ölü cilt hücrelerini çıkarmak ve hücre yenilenmesini teşvik etmek için cildinize düzenli olarak peeling yapın. Aşırı pul pul dökülmeyi önlemek için bal ile karıştırılmış şeker veya yulaf ezmesi gibi yumuşak peeling maddeleri kullanabilirsiniz.

Masaj: Cildinize düzenli olarak masaj yapmak kan dolaşımını iyileştirebilir ve potansiyel olarak cilt sıkılığını artırabilir. Masaj için hindistancevizi yağı, zeytinyağı veya badem yağı gibi doğal yağları kullanabilirsiniz.

Yumurta Akı Maskesi: Yumurta akı cilt sıkılaştırıcı özelliğiyle bilinir. Çırpılmış yumurta akı maskesini yüzünüze uygulayın, yaklaşık 15 dakika bekletin ve ardından ılık suyla durulayın.

Aloe Vera Jeli: Aloe veranın rahatlatıcı ve nemlendirici özellikleri vardır. Taze aloe vera jelini cildinize uygulamak cildin dokusunu ve sıkılığını artırmaya yardımcı olabilir.

Salatalık: Salatalığın serinletici etkisi vardır ve cildi geçici olarak sıkılaştırabilir. Yüzünüze salatalık dilimleri koyabilir veya tonik olarak salatalık suyunu uygulayabilirsiniz.

Yoğurt Maskesi: Yoğurt, cildin pul pul dökülmesine ve sıkılaşmasına yardımcı olabilecek laktik asit içerir. Sade yoğurdu maske olarak uygulayın, yaklaşık 15 dakika bekletin ve sonra durulayın.

Yeşil Çay: Yeşil çay, cildin elastikiyetini artırmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar açısından zengindir. Soğutulmuş yeşil çay poşetlerini kompres olarak kullanabilir veya yeşil çay ekstraktını cildinize uygulayabilirsiniz.

Zeytinyağı: Cildinizin nemlenmesine ve dokusunun iyileşmesine yardımcı olmak için cildinize zeytinyağıyla masaj yapın. Zeytinyağı cilt sağlığına fayda sağlayabilecek antioksidanlar içerir.

Sigara içmekten ve Güneşe Maruz Kalmaktan Kaçının: Sigara içmek ve aşırı güneşe maruz kalmak cildin erken yaşlanmasına katkıda bulunabilir. Sigarayı bırakmak ve güneşten korunmak cilt sıkılığının korunmasına yardımcı olabilir.

Paylaşın

Hindistan Cevizi Yağı İle Kırışıklıklardan Nasıl Kurtulunur?

Yaş ilerledikçe, özellikle kırışıklıklar olmak üzere yaşlanma belirtilerini fark etmeye başlarsınız. Yaşlanma sürecini tersine çeviremeseniz de etkilerini azaltabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı da güvenli, doğal ve etkili çözümlerden biridir.

Haber Merkezi / Hindistan cevizi yağı cildi nemlendirir, kollajen üretimini arttırır ve hücre yenilenmesini destekleyerek cildinizi daha elastik ve sıkı hale getirir.

Yüzünüzün herhangi bir yerinde kırışıklıklar veya ince çizgiler oluşmaya başladığında, Hindistan cevizi yağı gibi güvenli bir şey kullanmak her zaman daha iyidir.

Hindistan cevizi yağını aşağıdaki şekillerde kullanabilirsiniz:

1 ) İşlenmemiş Hindistan cevizi yağı

  • Yüzünüzü temizleyin, soğuk suyla durulayın ve kurulayın,
  • Parmak uçlarınıza birkaç damla hindistancevizi yağı alın,
  • Yüzünüze ve boynunuza uygulayın, birkaç dakika dairesel hareketlerle masaj yapın,
  • Yağı gece boyunca bırakın,

Ne sıklıkta yapmalısınız?

  • Bunu her gece uyumadan önce yapın.

Hindistan cevizi yağı serbest radikallerle savaşır, kırışıklıkları azaltır ve cildinizi pürüzsüzleştirir . Ayrıca cildinizi rahatlatır ve nemlendirir.

2 ) Elma sirkesi ve Hindistan cevizi yağı

  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 yemek kaşığı su
  • Birkaç damla saf Hindistan cevizi yağı
  • Yüzünüzü temizleyin, soğuk suyla durulayın ve kurulayın,
  • Üsteki malzemeleri karıştırın ve pamuk topu kullanarak yüzünüze uygulayın,
  • Doğal olarak kurumaya bırakın,
  • Karışımı gece boyunca bırakın.

Ne sıklıkta yapmalısınız?

  • Bunu her gece uyumadan önce yapın.

Cildin pH’ını dengeler ve Hindistan cevizi yağı uygulanmadan önce cildi tonlandırır.

3 ) Hint yağı ve Hindistan cevizi yağı

  • 2-3 damla organik Hindistan cevizi yağı
  • 2-3 damla Hint yağı
  • Her iki yağı da karıştırın ve karışımı yüzünüze nazikçe masaj yaparak uygulayın,
  • Mümkün olduğu kadar uzun süre, tercihen gece boyunca bırakın.

Ne sıklıkta yapmalısınız?

  • Bunu her gün yapın.

Hint yağı, antioksidanlar ve antienflamatuar bileşenler içerdiği için iyi bir yumuşatıcıdır. Hindistan cevizi yağı ise serbest radikallerle savaşır, kırışıklıkları azaltır ve cildinizi pürüzsüzleştirir . Ayrıca cildinizi rahatlatır ve nemlendirir.

4 ) E Vitamini ve Hindistan cevizi yağı

  • 1 E vitamini kapsülü
  • Birkaç damla organik Hindistan cevizi yağı
  • E vitamini kapsülünü dikkatlice delin ve bir kaseye dökün,
  • Buna Hindistan cevizi yağını ekleyin ve iyice karıştırın,
  • Bu yağ karışımını temiz ve kuru bir yüze uygulayın,
  • Birkaç dakika masaj yapın.

Ne sıklıkta yapmalısınız?

  • Bunu her gece yapın.

E Vitamini cildi nemlendirir, kırışıklıkların ve ince çizgilerin nedeni olan sağlıksız kuruluğu giderir. Ayrıca solgun ve yaşlanan cildi canlandırmaya yardımcı olan bir antioksidan olan tokoferol içerir.

5 ) Hindistan cevizi yağı ve bal

  • 1 yemek kaşığı organik Hindistan cevizi yağı
  • 1/2 çay kaşığı çiğ bal
  • Yağ ve balı karıştırın,
  • Bu karışımı etkilenen bölgeye uygulayın ve yaklaşık bir saat bekletin,
  • Su ile durulayın.

Ne sıklıkta yapmalısınız?

  • Bunu her gün bir kez tekrarlayın.

Bal, hasarlı cildi iyileştiren antioksidanlar açısından zengindir. Bu, sonunda kırışıklıkları giderecek ve cildinize harika bir parlaklık verecektir.

6 ) Hindistan cevizi yağı ve limon suyu

  • 1 yemek kaşığı sızma Hindistan cevizi yağı
  • Birkaç damla limon suyu
  • 1 çay kaşığı çiğ süt
  • Süte limon suyunu ekleyin ve süt kesilene kadar karıştırın,
  • Buna Hindistan cevizi yağını ekleyin ve iyice karıştırın,
  • Bu karışımı yüzünüze uygulayın ve 2-3 dakika masaj yapın,
  • 15 dakika bekletin ve sonra durulayın.

Ne sıklıkta yapmalısınız?

  • Bunu her gün tekrarlayın.

Limon suyu cildi temizler ve gözenekleri sıkılaştırır. Cildin elastikiyetini artıran ve kırışıklıkları azaltan C vitamini içerir. Kesilmiş süt ise cildi nemlendirir.

7 ) Hindistan cevizi yağı ve zerdeçal

  • 1 yemek kaşığı sızma Hindistan cevizi yağı
  • Bir tutam zerdeçal tozu
  • Zerdeçal tozunu yağa ekleyin ve iyice karıştırın,
  • Macunu kırışıklıkların üzerine uygulayın ve 15-20 dakika bekletin,
  • Su ile iyice durulayın.

Ne sıklıkta yapmalısınız?

  • Bunu her gün bir kez yapın.

Zerdeçal, cildi serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruyan antioksidanlar içerir. Ciltteki kollajen üretimini arttırır ve elastikiyetini artırır. Ayrıca anti-inflamatuar bileşikler içerir.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez. Uygulamadan önce bu bilgileri doktorunuzla görüşün.

Paylaşın

Spor Öncesi Ve Sonrası Cilt Bakımı!

Sporun sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmanın önemli yollarından biri olduğunu biliyor muydunuz? Spor kadar, spor öncesi ve sonrası cilt bakım rutininizi doğru şekilde takip etmelisiniz. Bir cilt bakımı rutini izlemiyorsanız, spor salonuna gitmek, cildinizde en iyi sonucu vermeyecektir.

Haber Merkezi / Evet, terleme normaldir ve parlak ve sağlıklı bir cilde ulaşmanın neredeyse tek yoludur. Ancak bu, yalnızca belirli bir cilt bakımı rutini uyguladığınızda elde edilebileceğiniz bir sonuç.

Cildinizin parlak ve sağlıklı görünmesi için spor öncesi ve sonrası izlemeniz gereken birkaç ipucunu sizler için derledik.

Spor öncesi cilt bakımı

Spor öncesi makyaj yapmak en büyük hatalardan bir tanesi. Spora başlamadan önce makyajınızı mutlaka çıkarın, çünkü makyaj için kullandığınız malzemeler cilt gözeneklerinizi ve ter bezlerinizi tıkayarak cildinizin nefes almasını zorlaştıracaktır. Bu nedenle, spora başlamadan önce cildinizdeki tüm makyaj malzemelerini silmenizi öneririz.

Cildinizdeki tüm makyaj malzemelerini çıkardıktan sonra, cildinizi UV ışınlarından korumak için en sevdiğiniz nemlendiriciyi ve güneş kremini sürmeni tavsiye ederiz.

Terlemeyi Önleyici roll-on uygulamak; Spor yaparken terleme çok yaygın bir olgudur. Koltuk altlarınıza ter önleyici bir roll-on uygulayarak koltuk altlarınızın bakteriler ve mikropları için en önemli yaşam yeri haline gelmesini önlemiş olursunuz.

Açık saçla spor yapmayın; Saçınız kısa olsa bile her zaman düzgün bir şekilde toplayın. Aksi takdirde saç ürünleri terle birleştiğinde gözenekleri tıkar ve alında sivilcelere neden olur.

Spor salonunda herhangi bir ekipmanı kullanmadan önce daima dezenfektan, kendi temiz havlunuzu kullanın. Spor sırasında yüzünüze dokunmayın çünkü elleriniz kirlidir ve bakteriyel enfeksiyon kapabilir. Bu nedenle, egzersiz yaparken ellerinizi yüzünüzden uzak tutun.

Spor sonrası cilt bakımı

Spordan sonra cildinizi temizlemek antrenman öncesi kadar önemlidir. Spordan sonra terli yüzle dinlenmek, cildinizde bakteri oluşmasını sağlayabilir. Bu nedenle spor sonrası hemen bir duş alın.

Saçlarınızı hafif şampuanla yıkayın ve saçınızı kurutmak için fön makinesi yerine havlu kullanın. Duştan sonra cildinize serum uygulayın ve nemlendirici jel ile nemlendirin. Umarız bu kolay ve hızlı ipuçları, en zorlu spor günlerinizde bile cildinizin temiz, parlak ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Paylaşın

Güzellik Uykusu Gerçekten Önemli Mi?

Uyuyan Güzel; güzellik uykusu parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olmadaki rolünü yadsıyamayız, ki Jennifer Lopez, Nicole Kidman ve Renee Zellweger gibi Hollywood ünlülerinin tümü, parlak, sağlıklı ve mutlu bir cilt için en az sekiz saat uyumayı öneriyor…

Haber Merkezi / İyi bir gece uykusu tam olarak cildiniz için neden önemlidir? İşte sizler için listeliyoruz… Okumaya devam edin…

Güzellik uykusu nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, ertesi gün dinlenmiş ve zinde görünmeniz için her gün ihtiyacınız olan uyku miktarıdır. Her kişinin ihtiyaç duyduğu saat sayısı değişir, kabul edilen ortalama 7-8 saattir.

Uyuduğunuzda cildinize ne olur?

Kollajen üretimi; Kolajen siz uyurken üretilir ve bu, cildinizin dolgun görünmesini ve elastikiyetini korumasını sağlar.

Gül ten rengi; Uyuduğunuzda cildinize kan akışı artar. Bu, donuk cildin ortadan kaybolmasına yardımcı olur ve parlayan bir cilt elde etmeye katkıda bulunur.

Gözleriniz için fark yaratır; İyi bir gece uykusu, o şiş gözlere iyi gelecektir. 

Saçınız daha sağlıklı görünür; Güzellik uykusuna yatmak saçınızın görünümünü de iyileştirir. Saç derinize artan kan akışı nedeniyle, besinler saça daha iyi iletilerek daha sağlıklı ve parlak görünmesini sağlar.

Bakım ürünleri daha iyi emilir; Gece cilt bakım ürünleriniz, iyi dinlendiğinizde daha iyi emilir. Bu, cildinizin sabahları uyguladığınız ürünleri de daha iyi emmesini sağlar.

Paylaşın

Ciltteki Çatlaklardan Nasıl Kurtulunur?

Bunun en yaygın senaryo olduğunu hayal edin; spor salonunda saatler geçirdiniz ve sonunda ideal kilonuza ulaştınız; ama mutluluktan tamamen kendinden geçmiş olmak yerine, tüm sıkı çalışmanızın ve kilo kaybınızın çirkin kanıtı olan yeni bir rahatsızlık kaynağı ortaya çıktı; çatlak izleri.

Haber Merkezi / Peki çatlak izleriyle nasıl başa çıkabilirsiniz? Diğer herhangi bir sorun gibi, bunun da temeline inmelisiniz…. İşte cilt çatlaklarını gidermenin kılavuzu…

Cildinizi nemlendirin

Cildiniz iyi nemlendirildiğinde kırılmadan esneyebilir ve bu, cildinizin her zaman nemlendirilmesinin en büyük nedenlerinden biridir. Çatlak izlerini tedavi etmek için en iyi bileşen, cildinizin elastikiyetini arttırdığı bilinen kakaodur. Çatlak izlerini hafifletmek söz konusu olduğunda kakao yağı en iyisidir.

K vitamini açısından zengin gıdalar tüketin

Tüm hayati besinler arasında K Vitamini cildinizdeki yara izlerini hafifletmek için en yardımcı olanıdır. Kusursuz bir cilt için besin görevi gören çatlakları azaltmak için lahana, taze soğan, salatalık ve diğer yeşil yapraklı sebzeleri tüketebilirsiniz.

Egzersizlerinizi atlamayın

Çatlaklardan nasıl kurtulacağınızı gerçekten bilmek istiyorsanız, düzenli olarak egzersiz yapmalı ve cildinizi sıkılaşmalısınız. Karın egzersizi, mekik, yüzme ve hafif ağırlık antrenmanları gibi egzersizler, vücudunuzu şekillendirirken çatlaklarla savaşmaya ve zamanla, nefret ettiğiniz çatlakların görünürlüğünü azaltmaya yardımcı olur.

Bu yüzden doğru nemlendiriciyi alın, besleyici gıdalar tüketin ve egzersizlerinizi atlamayın; çatlakların bir daha asla bir cilt sorunu olmayacağını göreceksiniz!

Paylaşın

3 Kolay Adımda Pürüzsüz Bir Cilt Nasıl Elde Edilir?

Her kadının hayalini kurduğu bir şey varsa o da pürüzsüz, yumuşak ve esnek bir cilde sahip olmaktır. Ama nasıl ki Roma bir günde inşa edilmediyse, pürüzsüz bir cilt de bir gecede elde edilemez. 

Haber Merkezi / Hayallerinizdeki cilde kavuşmak için sabır, zaman ve çok fazla özen göstermeniz gerekir.

Bu nedenle, pürüzsüz ve parlak hale getirmek için izleyebileceğiniz basit ve kolay üç adımlı bir cilt bakımı rutini hazırladık. Okumaya devam edin…

1. adım; Cildinizi nazikçe pul pul dökün;

Ölü cilt hücrelerinden kurtulmak, daha pürüzsüz bir cilt için ilk adımdır. Ölü cilt hücreleri gözenekleri tıkar ve sivilcelere, siyah noktalara ve donukluğa neden olur.

Cildi pul pul dökmek derinlere yerleşmiş kiri ve kirleri temizleyerek cildi pürüzsüz, temiz ve parlak bir hale getirir. En iyi sonucu almak için haftada iki kez bu rutini uygulayın.

2. adım; C vitamini serumu uygulayın;

Yüzünüze peeling uyguladıktan sonra, cildinizi iyi bir serumla beslemenin zamanı geldi demek. C vitamini serumu cildi nemlendirir, aydınlatır ve cilt dokusunu yumuşak, esnek bir hale getirir. Cilt bakım rutininize C vitamini serumu mutlaka ekleyin.

3. adım; Leke ve akne tedavisi;

Akne izlerini ve lekeleri tedavi etmezseniz cildiniz pürüzsüz görünmez. Kusursuz ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için akne izlerini ve lekeleri giderecek bir maske uygulayın. Cilt bakım rutininize bir maske mutlaka ekleyin.

Paylaşın

Donuk ve Yorgun Cildi Canlandırmanın Yolları

Cildinizin son zamanlarda donuk ve yorgun göründüğünü fark ettiyseniz, daha iyi bir cilt bakımı rutini uygulamaya başlamanın zamanı gelmiş demektir. Cildiniz için her gün birkaç dakika ayırmanız ve iyi bir cilt bakımı rutini ile kendinizi şımartmanız gerektiğini biliyorsunuz. 

Haber Merkezi / Size avantajlı bir başlangıç ​​yapmak için, donuk ve yorgun cildinizi canlandırmaya yardımcı olacak mükemmel cilt bakım rutini haritasını çıkardık. Öyleyse okumaya devam edin…

Cildinizi günde iki kez temizleyin;

Ciltte tortu ve kullandığınız kozmetik ürünlerin birikimini ortadan kaldırmak için yüzünüzü günde iki kez yıkamanız çok önemli. Ancak cildinizdeki doğal yağları sıyırıp donuk ve kuru bırakabilecek sert temizleyicilerden uzak durmalısınız. Yapmanız gereken şey, cildi kurutmadan kirlerden kurtulacak hafif bir yüz yıkamadır.

Haftada en az 1-2 kez peeling yapın;

Peeling, ölü deriyi ve günlük yaşamın ve kullandığınız kozmetiklerin cildinizde bıraktığı kir birikimini giderir, cildinizdeki gözenekleri açarak alttaki parlak cildi ortaya çıkarır. Ayrıca cilt bakım ürünlerinin cildin daha derinlerine nüfuz etmesine yardımcı olur. Bu yüzden yüzünüze haftada 1-2 kez peeling yapmak çok önemlidir. 

Kağıt maskesi kullanın;

Kağıt maskeleri kim sevmez? Güçlü bileşenlerle doludurlar. Cildi beslemek, yumuşak ve parlak hale getirmek için harikadırlar. Ayrıca kağıt maskeler parabenler ve alkol gibi kötü maddeler içermezler.

C Vitamini serumu;

Serumlar cildinizin en iyi arkadaşlarıdır! Belirli cilt endişelerini gideren güçlü bileşenlerle yüklüdürler. Donuk ve yorgun bir ciltle mücadele söz konusu olduğunda, C vitamini serumu kullanmanız gerekli. C vitamini serumu bunun dışında yaşlanma, kirlilik ve güneş hasarı gibi çeşitli cilt problemlerini de çözerek size daha parlak, pürüzsüz  bir cilt bırakır.

Cildinizi nemlendirin, nemlendirin, nemlendirin;

Cildinizi nemlendirmekten çekinmeyin hanımlar! Cildinizi daha da yağlı hale getirebileceğini düşünerek bir nemlendirici kullanmaktan şüpheleniyorsanız, anlıyoruz. Ancak bu adımı tamamen atlamak yerine, tek yapmanız gereken cildinizi yapışkan hissettirmeden besleyecek hafif bir formüle sahip sahip nemlendiriciler kullanmak.

Güneş kremi;

Bu adımı şöyle anlayalım. Yukarıdaki tüm adımları doğru bir şekilde yaptını ve cildinize azami özeni gösterdiniz, ancak daha sonra bir güneş kremi sürmeyi atladığınızda (içeride veya dışarıda olmanıza bakılmaksızın), ilk adıma geri dönersiniz! Bu yüzden nemlendiriciden sonra ve makyaj yapmadan önce yüzünüze ve boynunuza mutlaka güneş kremi uygulayın.

Paylaşın