Fırında Pollock, Malzemeleri, Hazırlanışı

Fırında pollack çok lezzetli bir yemektir. Pollock aynı zamanda mükemmel bir diyet yemeğidir ve diyet yapanların diyetini çeşitlendirmenin iyi bir yoludur. Pollock balığı, PP vitamini, potasyum, kobalt, kükürt, iyot, flor ve pollock karaciğeri, morina karaciğerinden daha fazla A vitamini içerir.

Haber Merkezi / Ortalama 30 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

• 400 gram pollock filetosu
• 1 adet limon
• Tuz, karabiber
• 50 gram tereyağı
• Baharat

Hazırlanışı;

• Fırını 200 dereceye kadar ısıtmak için açın,
• Pollock filetosunu bir kağıt havluyla kurulayın,
• İki büyük folyo yaprağı hazırlayın, her yaprağı ikiye bükün,
• Filetoyu folyonun ortasına koyun,
• Balığa baharat, tuz, karabiber serpin,
• Tereyağını ince dilimler halinde kesin ve filetonun üzerine yayın,
• Limonu dilimleyin ve üstüne yerleştirin,
• Folyo ile sıkıca sarın,
• Fırın tepsisine koyun,
• Balığı önceden 200 dereceye ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin,
• Afiyet olsun…