image

Testosteron takviyeleri cinsel dürtünüzü geliştirebilir mi?

0

Çoğu erkek yaşlandıkça cinsel dürtüde azalma yaşar ve bu fizyolojik bir faktördür. Cinsel isteği, sperm üretimini, kemik yoğunluğunu ve kas kütlesini artıran hormon olan testosteron, 30 yaşlarında zirve yapar. Erkekler, testosteron seviyesi düştükçe cinselliğe daha az ilgi duyabilir veya cinsel olarak istediği kadar iyi performans gösteremeyebilirler.

Cinsel ilginin azalması depresyona neden olabilir ve önemli yakın ilişkilere zarar verebilir. Bununla ilgili bir şeyler yapmak istemek doğal. Testosteron tedavisinin cinsel dürtülerinizi iyileştirmeye yardımcı olup olmayacağını merak ediyorsanız okumaya devam edin.

Testosteron ne yapar?

Testosteron ve östrojen ana seks hormonlarıdır. Hem erkekler hem de kadınlar testosteron üretir, ancak erkekler daha fazlasını üretir. Kadınlar erkeklerden daha fazla östrojen üretir.

Testosteron, erkekler gelişirken erkek cinsel organlarının büyümesini sağlar. Ayrıca yüzdeki kıllanma, daha geniş omuzlar ve daha yoğun kas gelişimi gibi erkek fiziksel özelliklerini de destekler.

Cinsel heyecan kısmen testosterondaki artıştan kaynaklanır, ancak diğer faktörler katkıda bulunur. Testosteron seviyeleri gün boyunca yükselir ve düşer. Bazı erkekler, genellikle sabahları testosteron yüksek olduğunda daha heyecanlı olduklarını fark ederler.

Testosteron seviyeleri de yaşam süreniz boyunca değişir. 30 yaşından sonra ise düşmeye başlar. Bu, bir erkeğin hayatın ilerleyen dönemlerinde cinselliğe daha az ilgi duyduğu ve muhtemelen daha az sert ereksiyon ve daha yumuşak kas tonusu olduğu anlamına gelebilir. Yaşlanmanın yanı sıra, testosteronun düşmesine neden olabilecek başka birkaç neden vardır. Bunlar:

  • Testislerin yaralanması
  • Kanser tedavisi
  • Hipofiz bozuklukları
  • HIV veya AIDS
  • Sarkoidoz veya tüberküloz gibi enflamatuar hastalıklar
  • Testis tümörleri

Testosteron takviyeleri;

Testosteron tedavisi, hipogonadizmin tedavisine yardımcı olabilir. Bu durum, vücut kendi başına yeterli testosteron üretemediğinde ortaya çıkar. Bununla birlikte, takviyelerin yardımcı olup olamayacağı açık değildir.

Yayınlanan bir çalışma testosteron seviyesi normal veya düşük ila normale kadar olan 65 yaşın üzerindeki erkeklere testosteron reçete etmek için hiçbir bilimsel neden bulamadı.

Kalp ve prostat riskleri;

Aslında, testosteron takviyeleri çözdüklerinden daha fazla soruna neden olabilir. Çalışmalar, takviyeler ve kalp problemleri arasında bir bağlantı olduğunu öne sürdü. 2010 yılında yapılan bir çalışma, 65 yaşın üzerindeki bazı erkeklerin testosteron jeli kullandıklarında kalp problemlerinde artış olduğunu gösterdi.

Başka bir araştırma ise 65 yaşından küçük erkeklerin kalp problemleri riski altında olan ve kalp sağlığına sahip yaşlı erkeklerin oranı, her iki grubun da testosteron takviyesi alırken daha yüksek kalp krizi riski taşıdığını gösterdi.

Yan etkileri;

Diğer takviyeler ve ilaçlar gibi testosteron tedavisi de riskleri ve olası yan etkilerle birlikte getirir. Bu takviyelerin kalbiniz ve prostatınız üzerindeki etkileri, bir dizi potansiyel soruna yol açabilir. Bunlar;

  • Uyku apnesi
  • Akne
  • Büyümüş göğüsler
  • Testis küçülmesi

Düşük cinsel dürtülerin diğer nedenleri;

Düşük testosteron, erkeklerde düşük cinsel dürtülerin yaygın bir nedeni olsa da, çeşitli başka olası nedenler vardır. Psikolojik nedenler erkeklerde düşük libidoya katkıda bulunabilir. Bunlara anksiyete, depresyon, stres veya ilişki sorunları dahildir.

Düşük testosterona ek olarak, cinsel dürtüde azalma ile sonuçlanabilecek çeşitli başka fiziksel nedenler vardır. Bu fiziksel nedenlerden bazıları şunları içerir:

  • Antidepresanlar gibi ilaçlar
  • Aşırı kilolu olmak
  • Kronik bir hastalığa sahip olmak

Doktorunuz düşük libidonuza neyin sebep olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir. Ve psikolojik faktörlerin buna katkıda bulunduğuna inanıyorlarsa, danışmanlık önerebilir.

Testosteronu artırmak için doğal ilaçlar;

Testosteron tedavisi herkes için değildir ve deneyebileceğiniz doğal ilaçlar vardır. Aşağıdakileri deneyebilirsiniz:

  • Yeteri oranda çinko alın; Çinko, daha fazla tam tahıl ve kabuklu deniz ürünleri içeren diyete veya takviyeler yoluyla eklenebilir
  • Testosteron sentezine yardımcı olan yeter oranda potasyum alın; Potasyum muz, pancar ve ıspanak gibi yiyeceklerde bulunur
  • Testosteronu doğal olarak artıran daha fazla egzersiz yapın
  • Tükettiğiniz şeker miktarını azaltın
  • Daha fazla uyuyun
  • Hayatınızdaki stresi azaltın veya stres yönetimi tekniklerini öğrenin.
  • Doktorunuz ve partnerinizle cinsel dürtüleriniz hakkında konuşun

Hem erkekler hem de kadınlar için cinsel dürtüdeki azalmanın birçok nedeni olabilir. Azalan testosteron seviyeleri erkekler için kaynak olabilir, ancak yaşam stresleri veya ilişki sorunları da olabilir. Takviyenin yardımcı olup olmayacağını belirlemek için bir doktordan testosteron testi isteyin.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Paylaşın

Düşük testosteron ve yaş ilişkisi

0

Düşen testosteron seviyelerini düşündüğünüzde, orta yaşlı veya yaşlı erkekleri düşünebilirsiniz. Ancak 30 yaşın altındaki erkekler de düşük testosteron veya “düşük T” yaşayabilir. Testosteron seviyeleri ergenlik ve erken yetişkinlik döneminde erkeklerde zirve eğilimindedir. Bu seviyeler tipik olarak 30 yaş civarında başlayarak her yıl yaklaşık yüzde 1 oranında azalır. Ancak bazı durumlarda, daha genç yaşta testosteron düşüşü yaşayabilirsiniz.

Düşük T, vücudunuzun yeterince testosteron hormonu üretmediği tıbbi bir durumdur. Hem erkekler hem de kadınlar testosteron üretir, ancak buna “erkeklik hormonu” denir çünkü erkekler bundan çok daha fazlasını üretir. Erkek cinsel organlarının olgunlaşması, sperm gelişimi, kas kütlesi gelişimi, sesin derinleşmesi ve saç büyümesi gibi birçok erkek özelliği için kritiktir. Düşük T, erektil disfonksiyon, kısırlık, kas kütlesi kaybı, yağ artışı ve kelleşme gibi çeşitli semptomlara neden olabilir.

Düşük T yaşıyor olabileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzla randevu alın. Bazı durumlarda, değiştirebileceğiniz sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıklarından kaynaklanır. Diğer durumlarda, tedavi gerektiren altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanır. Doktorunuz belirtilerinizin nedenini belirlemenize ve bunları nasıl yöneteceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir.

Düşük T’nin belirtileri nelerdir?

Testosteron replasman ürünleri için yapılan bazı reklamlar, sizi sadece yorgun veya huysuz hissetmenin düşük T’nin bir işareti olduğuna inanmanıza yol açabilir. Yaşınız ne olursa olsun, düşük T semptomları şunları içerebilir:

  • Erektil disfonksiyon veya ereksiyon geliştiren veya sürdüren problemler
  • Daha az spontan ereksiyon gibi ereksiyonlarınızdaki diğer değişiklikler
  • Azalmış libido veya cinsel aktivite
  • Kısırlık
  • Hızlı saç dökülmesi
  • Azalmış kas kütlesi
  • Artan vücut yağı
  • Büyümüş göğüsler
  • Uyku bozuklukları
  • Kalıcı yorgunluk
  • Bilinç kararması
  • Depresyon

Bu semptomların çoğu başka tıbbi durumlardan veya yaşam tarzı faktörlerinden de kaynaklanabilir. Bunları yaşıyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Altta yatan nedeni belirlemenize ve bir tedavi planı önermenize yardımcı olabilirler.

Gençlerde düşük T’ye ne sebep olur?

Düşük T, 30 yaşın altındaki erkeklerde daha az yaygındır, ancak yine de ortaya çıkabilir. Katkıda bulunan faktörler şunları içerir:

  • Yüksek kolesterol seviyeleri
  • Yüksek tansiyon
  • Aşırı kilolu veya obez olmak
  • Aşırı miktarda alkol içmek
  • Uyuşturucu kullanmak
  • Anabolik steroid kullanmak

Bazı düşük T vakaları, aşağıdaki gibi diğer tıbbi durumlarla bağlantılı olabilir:

  • Hipotalamik veya hipofiz hastalığı veya tümörler
  • Çocukluktaki kabakulak ile ilgili iltihaplanma dahil olmak üzere testislerinizi etkileyen yaralanmalar, tümörler veya diğer durumlar
  • Kallman sendromu; Prader-Willi sendromu, Klinefelter sendromu veya Down sendromu gibi kalıtsal hastalıklar
  • Diyabet, karaciğer hastalığı veya AIDS
  • Radyasyon ve kemoterapi gibi kanser tedavileri

Düşük T’ye sahip olduğunuzu düşünüyorsanız ne yapmalısınız?

T seviyenizin düşük olabileceğinden şüpheleniyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Testosteron seviyenizi belirlemek için basit bir kan testi kullanabilirler.

Doktorunuz testosteron seviyenizin normalden düşük olduğunu tespit ederse, nedenini araştırmak için ek testler isteyebilir veya bir muayene yapabilir. Tedavi planınız teşhisinize ve tıbbi geçmişinize bağlı olacaktır. Doktorunuz yaşam tarzı değişiklikleri veya testosteron replasman tedavisi önerebilir.

Testosteron replasman tedavisi ve takviyeleri dahil olmak üzere yeni ilaçlar almadan önce daima doktorunuzla konuşmalısınız. Yayınlanan bir araştırmaya göre testosteron tedavisi, özellikle halihazırda kalp hastalığınız varsa, kalp krizi riskinizi artırabilir. Doktorunuz, farklı tedavi seçeneklerinin potansiyel yararlarını ve risklerini anlamanıza yardımcı olabilir.

Paylaşın

5 doğal testosteron arttırıcı

0

Testosteron hormonu erkek sağlığında önemli bir rol oynar. Yeni başlayanlar için kas kütlesini, kemik yoğunluğunu ve cinsel dürtüyü korumaya yardımcı olur. Testosteron üretimi, bir erkeğin erken yetişkinliğinde en yüksek seviyededir ve daha sonra her yıl biraz düşer.

Vücut doğru miktarda testosteron üretmediği duruma hipogonadizm denir. Bazen buna “düşük T” de denir. Hipogonadizm teşhisi konan erkekler testosteron tedavisinden yararlanabilir. Bununla birlikte, testosteron seviyeleriniz yaşınız için normal aralık dahilindeyse tedavi genellikle tavsiye edilmez. Testosteron seviyenizi artırmak için sihirli bir çözüm yoktur, ancak bazı doğal ilaçlar yardımcı olabilir.

İyi bir uyku;

İyi bir gece uykusundan daha doğal olamaz. Yayınlanan bir araştırma, uyku eksikliğinin sağlıklı bir genç adamın testosteron seviyelerini büyük ölçüde azaltabileceğini göstermiştir. Bu etki, yalnızca bir haftalık azaltılmış uykudan sonra ortaya çıkmıştır. Testosteron seviyeleri özellikle uyku kısıtlı günlerde öğleden sonra 2 ile 22 arasında düşük seviyede çıkmıştır. Çalışma katılımcıları ayrıca kan testosteron seviyeleri düştükçe sağlık hissinin azaldığını bildirdi. Vücudunuzun ne kadar uykuya ihtiyacı olduğu birçok faktöre bağlıdır. Çoğu yetişkinin iyi çalışması ve sağlıklı bir yaşam sürmesi için genellikle günde yedi ila dokuz saate ihtiyacı vardır.

Fazla kilolardan kurtulun;

Prediyabetli fazla kilolu, orta yaşlı erkeklerin de düşük testosteron seviyelerine sahip olma olasılığı yüksektir. Bir çalışma düşük T ve diyabetin yakından bağlantılı olduğunu ortaya çıkardı. Normal kilosunu koruyan erkeklerin tam gelişmiş diyabet ve hipogonadizm geliştirme riski daha düşüktür.

Yayınlanan başka bir araştırma kilo vermenin testosteron seviyenizi artırmaya yardımcı olabileceğini doğrular. Bu bulgular, hızlı bir diyet uygulamanız gerektiği anlamına gelmez. Sağlıklı bir kiloya ulaşmanın ve bu kiloyu korumanın en iyi yolu mantıklı bir diyet ve düzenli egzersizdir.

Yeterli oranda çinko alın;

Hipogonadizmi olan erkeklerde genellikle çinko eksikliği vardır. Sağlıklı erkeklerde çinkonun serum testosteron düzeylerini düzenlemede önemli bir rol oynadığını öne sürmektedir . Bu temel besin açısından zengin yiyecekler yemek yardımcı olabilir. İstiridyelerde çok miktarda çinko bulunur; kırmızı et ve kümes hayvanları da öyle. Diğer çinko besin kaynakları şunları içerir:

  • Fasulyeler
  • Fındık
  • Yengeç
  • Istakoz
  • Tam tahıllar

Yetişkin erkekler her gün 11 mg çinko almayı hedeflemelidir.

Şekerinize dikkat edin;

Çinko, ihtiyacınız olan tüm besinleri aldığınızdan emin olmak için yeterli değildir. İnsan vücudu, sorunsuz çalışması için çok çeşitli vitamin ve mineraller gerektiren karmaşık bir sistemdir.

Glikozun (şeker) kandaki testosteron seviyelerini yüzde 25’e kadar düşürdüğü bilinmektedir. Bu, prediyabet, diyabet veya glikoz için normal bir toleransa sahip olup olmadıkları çalışma katılımcıları için doğruydu.

Eski tarz  egzersiz yapın;

Toplam testosteron düzeylerinin egzersizden sonra, özellikle de direnç eğitiminden sonra arttığını göstermektedir. Düşük testosteron seviyeleri cinsel dürtülerinizi ve ruh halinizi etkileyebilir. İyi haber, egzersizin ruh halinizi iyileştirmesi ve daha mutlu ve daha güvenli hissetmenize yardımcı olmak için beyin kimyasallarını harekete geçirmesidir. Egzersiz aynı zamanda enerjiyi ve dayanıklılığı artırır ve daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Fitness uzmanları her gün 30 dakika egzersiz yapmanızı önerir.

Düşük testosteron olduğunu nasıl anlarım?

Düşük testosteron seviyeleri, azalmış cinsel dürtü, erektil disfonksiyon, kırılgan kemikler ve diğer sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir. Düşük testosteron seviyelerine sahip olmak, altta yatan bir tıbbi durumu da gösterebilir. Düşük testosteronunuz olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuza görünün. Testosteronunuzun normal aralıkta olup olmadığını kontrol etmek için tek yapmanız gereken basit bir kan testidir.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

 

Paylaşın

Testosteron arttıran 8 yiyecek

0

Yaşlandıkça ve kronik hastalıklardan dolayı testosteronu kaybedebilirsiniz. Düşük testosteron veya düşük T olarak da adlandırılan hipogonadizm , gelecekteki sağlık sorunlarını önlemek için genellikle tıbbi olarak tedavi edilir. Testosteron seviyelerini yönetmek için genel bir hormon dengesi önemlidir. Bu, dengeli, besleyici yoğun bir diyet tüketmek anlamına gelir.

İyileştirilmiş testosteron seviyelerine ulaşmak için hormon içeren veya fitoöstrojenler gibi hormonu taklit eden besinler içeren gıdaların toplam alımına dikkat edilmesi önerilir. Bazı çalışmalar, bu besin maddelerinin genel hormon dengesi üzerinde bir etkisi olabileceğini göstermiştir.

Doktorunuzun tavsiyeleriyle birlikte, potansiyel testosteron artırıcı yiyecekleri düşük T tedavilerinin doğal bir tamamlayıcısı olarak düşünebilirsiniz. Diyetiniz için özellikle önemli olan iki besin maddesi , her ikisi de testosteron yapımının öncüsü olan D vitamini ve çinkodur. Bu makale, bu iki besini vurgulayan yiyeceklere odaklanacaktır.

1 – Tuna balığı;

Ton balığı, daha uzun ömür ve testosteron üretimiyle bağlantılı olan D vitamini açısından zengindir. Aynı zamanda kalorisi düşük, kalp açısından sağlıklı, protein açısından zengin bir besindir. İster konserve ister taze seçin, bu balığı yemek testosteronu artırmanın doğal bir yolu olabilir. Bir porsiyon ton balığı günlük D vitamini ihtiyacınızı karşılar.

Ton balığı hayranı değilseniz, somon veya sardalya gibi diğer balık D vitamini kaynaklarını düşünebilirsiniz. Unutmayın, ılımlılık çok önemlidir. Deniz ürünlerinde bulunan cıva alımınızı en aza indirmek için haftada en fazla iki ila üç porsiyon yemeyi hedefleyin.

2 – D vitamini içeren az yağlı süt;

Süt, harika bir protein ve kalsiyum kaynağıdır. Çocuklar ve kadınlar daha iyi kemik sağlığı için süt içmeye teşvik edilir, ancak süt aynı zamanda erkeklerin kemiklerini de güçlü tutabilir. D vitamini içeriği de testosteron seviyelerini kontrol altında tutabilir. D vitamini ile zenginleştirilmiş sütü seçtiğinizden emin olun. Az yağlı veya yağsız versiyonları seçin. Doymuş yağların tamamı olmadan tam yağlı sütle aynı besin maddelerine sahiptirler.

3 – Yumurta sarısı;

Yumurta sarısı bir başka zengin D vitamini kaynağıdır. Kolesterol kötü bir üne sahipken, yumurta sarısı yumurta beyazından daha fazla besin içerir. Yumurta sarısının kolesterolü düşük T’ye bile yardımcı olabilir. Önceden var olan herhangi bir kolesterol sorununuz olmadığı sürece, günde bir yumurtayı güvenle yiyebilirsiniz.

4 – Güçlendirilmiş tahıllar;

T düşürmeye yardımcı olabilecek tek kahvaltı besini yumurta değildir. Kan kolesterolünüze dikkat etmeniz gerekiyorsa, bu özellikle iyi bir haberdir. Bazı tahıl markaları, kalp sağlığına uygun diğer besin maddelerinden bahsetmemekle birlikte, D vitamini ile güçlendirilmiştir. Güne ve testosteron seviyenize hızlı bir başlangıç ​​yapmak için kahvaltı rutininize zenginleştirilmiş tahıllar eklemeyi düşünün.

5 – İstiridye;

Çinko, ergenlik döneminde gerekli bir besindir ve etkileri erkeklik hormonlarını yetişkinlik döneminde kontrol altında tutabilir. Düşük T’ye sahip erkekler , çinko eksiklikleri de varsa, çinko alımını arttırmaktan fayda görürler. İstiridye bu mineralin iyi kaynaklarıdır.

6 – Kabuklu deniz ürünleri;

Ara sıra yengeç veya ıstakoz porsiyonu testosteron seviyenizi biraz iyileştirebilir. Bu, kısmen bu deniz ürünleri favorilerindeki çinko içeriği sayesinde.

7 – Kırmızı et;

Kırmızı etin aşırı tüketimi konusunda gerçek sağlık sorunları var. Sadece bazı kesimlerde kümes hayvanlarından daha fazla yağ bulunmaz, aynı zamanda çok fazla yemek yemek de kolon kanseri gibi belirli kanserlerle bağlantılıdır.

Yine de, bazı sığır etlerinde testosteronu artırabilecek besinler bulunur. Sığır karaciğeri, olağanüstü bir D vitamini kaynağıdır, kıyma ve kavrulmuş kavrulmuş çinko içerir. Hayvansal yağları kontrol altında tutmak için, sadece yağsız sığır etlerini seçin ve her gün yemekten kaçının.

8 – Fasulye;

Erkeklik hormonu sağlığı söz konusu olduğunda, fasulye düşündüğünüzden daha fazla fayda sağlayabilir. Nohut, mercimek ve kuru fasulye gibi birçok baklagil, iyi çinko kaynakları olarak kabul edilir. Bonus olarak, bu yiyecekler kalp sağlığınızı koruyabilecek lif ve bitki bazlı proteinlerle doludur.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Paylaşın

Düşük testosteronun 12 belirtisi

0

Testosteron, insan vücudu tarafından üretilen bir hormondur. Esas olarak erkeklerde testisler tarafından üretilir. Testosteron, bir erkeğin görünümünü ve cinsel gelişimini etkiler. Sperm üretimini ve bir erkeğin cinsel dürtüsünü uyarır. Aynı zamanda kas ve kemik kütlesi oluşturmaya yardımcı olur.

Testosteron üretimi tipik olarak yaşla birlikte azalır. Testosteron olması gerekenden daha fazla azalırsa, erkekler bir dizi semptom yaşayabilir. Düşük testosteron veya düşük T, seviyeler desilitre başına 300 nanogramın (ng / dL) altına düştüğünde teşhis edilir.

Normal aralık 300 ila 1.000 ng / dL’dir. Serum testosteron testi adı verilen bir kan testi, dolaşımdaki testosteron seviyenizi belirlemek için kullanılır. Testosteron üretimi önemli ölçüde normalin altına düşerse bir dizi semptom ortaya çıkabilir. Düşük T’nin belirtileri genellikle belirsizdir. İşte erkeklerde düşük T’nin 12 işareti.

1 – Düşük cinsel dürtü;

Testosteron erkeklerde libidoda (cinsel dürtü) önemli bir rol oynar. Bazı erkekler yaşlandıkça cinsel dürtüde düşüş yaşayabilir. Bununla birlikte, düşük T değerine sahip biri, seks yapma arzusunda muhtemelen daha şiddetli bir düşüş yaşayacaktır.

2 – Ereksiyonda zorluk;

Testosteron bir erkeğin cinsel dürtüsünü uyarırken, aynı zamanda bir ereksiyona ulaşmaya ve sürdürmeye yardımcı olur. Testosteron tek başına ereksiyona neden olmaz, ancak beyindeki reseptörleri nitrik oksit üretmeye teşvik eder.

Nitrik oksit, ereksiyonun meydana gelmesi için gerekli olan bir dizi kimyasal reaksiyonu tetiklemeye yardımcı olan bir moleküldür. Testosteron seviyeleri çok düşük olduğunda, bir erkek cinsel ilişkiden önce ereksiyon elde etmekte veya kendiliğinden ereksiyona (örneğin uyku sırasında) sahip olmakta zorluk çekebilir.

Bununla birlikte, testosteron, yeterli ereksiyona yardımcı olan birçok faktörden yalnızca biridir. Erektil disfonksiyon tedavisinde testosteron replasmanının rolü ile ilgili araştırmalar sonuçsuzdur.

Ereksiyon güçlüğü çeken erkeklerde testosteronun yararına bakan çalışmaların gözden geçirilmesinde, neredeyse yarısı testosteron tedavisi ile hiçbir gelişme göstermedi. Çoğu zaman, diğer sağlık sorunları sertleşme güçlüklerinde rol oynar. Bunlar şunları içerebilir:

  • Diyabet
  • Tiroid problemleri
  • Yüksek tansiyon
  • Yüksek kolestorol
  • Sigara içmek
  • Alkol kullanımı
  • Depresyon
  • Stres
  • Kaygı

3 – Düşük meni hacmi;

Testosteron, spermin hareketliliğine yardımcı olan süt sıvısı olan meni üretiminde rol oynar. Düşük T’ye sahip erkekler, boşalma sırasında sıklıkla menilerinin hacminde bir azalma fark edeceklerdir.

4 – Saç dökülmesi;

Testosteron, saç üretimi de dahil olmak üzere birçok vücut fonksiyonunda rol oynar. Kellik, birçok erkek için yaşlanmanın doğal bir parçasıdır. Saçsızlaşmanın kalıtsal bir bileşeni olsa da, düşük T’ye sahip erkeklerde vücut ve yüz kılı kaybı da yaşayabilir.

5 – Yorgunluk;

Düşük T’li erkekler aşırı yorgunluk ve enerji seviyelerinde düşüş bildirdiler . Bol miktarda uyumanıza rağmen her zaman yorgunsanız veya egzersiz yapmak için motive olmakta zorlanıyorsanız T seviyeniz düşük olabilir.

6 – Kas kütlesi kaybı;

Testosteron kas yapımında rol oynadığından, düşük T’li erkekler kas kütlesinde bir azalma fark edebilir. Çalışmalar testosteronun kas kütlesini etkilediğini, ancak gücü veya işlevi olmadığını gösterdi.

7 – Artan vücut yağı;

Düşük T’ye sahip erkekler de vücut yağında artış yaşayabilir. Özellikle bazen jinekomasti veya genişlemiş meme dokusu geliştirirler. Bu etkinin erkeklerde testosteron ve östrojen arasındaki dengesizlik nedeniyle oluştuğuna inanılmaktadır.

8 – Azalan kemik kütlesi;

Osteoporoz veya kemik kütlesinin incelmesi, genellikle kadınlarla ilişkili bir durumdur. Bununla birlikte, düşük T’ye sahip erkekler de kemik kaybı yaşayabilir. Testosteron kemik üretmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur. Bu nedenle, düşük T’li erkekler, özellikle yaşlı erkekler, daha düşük kemik hacmine sahiptir ve kemik kırıklarına daha duyarlıdır.

9 – Ruh hali değişiklikleri;

Düşük T’ye sahip erkekler ruh halinde değişiklikler yaşayabilir . Testosteron vücuttaki birçok fiziksel süreci etkilediği için ruh halini ve zihinsel kapasiteyi de etkileyebilir. Kaynak düşük T’ye sahip erkeklerin depresyon, sinirlilik veya odaklanma eksikliği ile yüzleşme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir.

10 – Etkilenen hafıza;

Hem testosteron seviyeleri hem de bilişsel işlevler – özellikle hafıza – yaşla birlikte azalır. Sonuç olarak, doktorlar düşük testosteron seviyelerinin hafızanın etkilenmesine katkıda bulunabileceğini teorileştirdiler.

Yayınlanan bir araştırmaya göre, testosteron takviyesini düşük seviyeli erkeklerde gelişmiş hafıza ile ilişkilendirmiştir. Bununla birlikte, çalışmanın yazarları, testosteron veya plasebo alan düşük testosteron seviyelerine sahip 493 erkek üzerinde yaptıkları çalışmada hafıza iyileştirmeleri gözlemlemediler.

11 – Daha küçük testis boyutu;

Vücuttaki düşük testosteron seviyeleri, ortalamadan daha küçük boyuttaki testislere katkıda bulunabilir. Vücut, penis ve testisleri geliştirmek için testosterona ihtiyaç duyduğundan, düşük seviyeler, normal testosteron seviyelerine sahip bir erkeğe kıyasla orantısız şekilde daha küçük bir penis veya testislere katkıda bulunabilir.

Bununla birlikte, düşük testosteron seviyelerine ek olarak normalden daha küçük testislerin başka nedenleri de vardır, bu nedenle bu her zaman sadece düşük bir testosteron semptomu değildir.

12 – Düşük kan sayımı;

Bir araştırma makalesine göre, doktorlar düşük testosteronu artmış anemi riski ile ilişkilendirdiler. Araştırmacılar, testosteronu düşük olan anemili erkeklere testosteron jeli uyguladıklarında, plasebo jeli kullanan erkeklere kıyasla kan sayımlarında iyileşmeler gördüler. Aneminin neden olabileceği semptomlardan bazıları, konsantrasyon sorunları, baş dönmesi, bacak krampları, uyku sorunları ve anormal derecede hızlı kalp atışını içerir.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Paylaşın

Testosteron nedir? Detaylar

0

Testosteron, insanlarda ve diğer hayvanlarda bulunan bir hormondur. Erkeklerde testisler öncelikle testosteron üretir. Kadınların yumurtalıkları da çok daha küçük miktarlarda da olsa testosteron üretir. Testosteron üretimi ergenlik döneminde önemli ölçüde artmaya başlar ve 30 yaşından sonra düşmeye başlar.

Testosteron çoğunlukla cinsel dürtü ile ilişkilidir ve sperm üretiminde hayati bir rol oynar. Aynı zamanda kemik ve kas kütlesini, erkeklerin vücutta yağ depolama şeklini ve hatta kırmızı kan hücresi üretimini etkiler. Bir erkeğin testosteron seviyeleri de ruh halini etkileyebilir.

Düşük testosteron seviyeleri;

Düşük T seviyeleri olarak da adlandırılan düşük testosteron seviyeleri, erkeklerde aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli semptomlar üretebilir;

  • Azalmış cinsel dürtü
  • Daha az enerji
  • Kilo almak
  • Depresyon
  • Huysuzluk
  • Kendine güvensizlik
  • Daha az vücut kılı
  • Daha ince kemikler

Erkek yaşlandıkça testosteron üretimi doğal olarak azalırken, diğer faktörler hormon seviyelerinin düşmesine neden olabilir. Testislerin yaralanması ve kemoterapi veya radyasyon gibi kanser tedavileri testosteron üretimini olumsuz etkileyebilir. Kronik sağlık koşulları ve stres de testosteron üretimini azaltabilir. Bunlardan bazıları şunları içerir:

  • AIDS
  • Böbrek hastalığı
  • Alkolizm
  • Karaciğer sirozu

Yetişkin kadınlarda testosteron seviyeleri düzenli olarak azalır, ancak düşük T seviyeleri de aşağıdakiler dahil çeşitli semptomlara neden olabilir;

  • Düşük libido
  • Azaltılmış kemik gücü
  • Zayıf konsantrasyon
  • Depresyon

Kadınlarda düşük T seviyeleri, yumurtalıkların alınmasının yanı sıra hipofiz, hipotalamus veya adrenal bezlerin hastalıklarından kaynaklanabilir. Testosteron tedavisi, düşük T düzeyine sahip kadınlar için reçete edilebilir, ancak tedavinin menopoz sonrası kadınlar arasında cinsel işlevi veya bilişsel işlevi iyileştirmedeki etkinliği belirsizdir.

Testosteronu test etmek;

Basit bir kan testi testosteron seviyelerini belirleyebilir. Kan dolaşımında dolaşan çok çeşitli normal veya sağlıklı testosteron seviyeleri vardır.

Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi’ne göre, normal erkek testosteron seviyeleri, yetişkin erkekler için desilitre başına 280 ila 1,100 nanogram (ng / dL) ve yetişkin kadınlar için 15 ila 70 ng / dL arasında değişiyor. Aralıklar farklı laboratuvarlar arasında değişiklik gösterebilir, bu nedenle sonuçlarınız hakkında doktorunuzla konuşmak önemlidir.

Düşük testosteron seviyeleri, hipofiz bezi sorunlarının bir işareti olabilir. Hipofiz bezi, daha fazla testosteron üretmek için testislere bir sinyal hormonu gönderir. Yetişkin bir erkekte düşük bir T testi sonucu, hipofiz bezinin düzgün çalışmadığı anlamına gelebilir. Ancak testosteron seviyeleri düşük olan genç bir genç, ergenlik çağında gecikme yaşıyor olabilir.

Erkeklerde orta derecede yüksek testosteron seviyeleri birkaç fark edilebilir semptom üretebilir. Daha yüksek testosteron seviyesine sahip erkekler ergenliğe daha erken başlayabilir. Testosteronu yüksek olan kadınlar erkeksi özellikler geliştirebilir. Anormal derecede yüksek testosteron seviyeleri, bir adrenal bez bozukluğunun veya hatta testis kanserinin bir sonucu olabilir.

Daha az ciddi koşullarda da yüksek testosteron seviyeleri ortaya çıkabilir. Örneğin, erkekleri ve kadınları etkileyebilen doğuştan adrenal hiperplazi , yüksek testosteron üretiminin nadir fakat doğal bir nedenidir. Testosteron seviyeleriniz aşırı derecede yüksekse, doktorunuz nedenini bulmak için başka testler isteyebilir.

Testosteron replasman tedavisi;

Hipogonadizm olarak bilinen bir durum olan testosteron üretiminin azalması her zaman tedavi gerektirmez. Düşük T, sağlığınıza ve yaşam kalitenize engel oluyorsa, testosteron replasman tedavisi için aday olabilirsiniz . Yapay testosteron, enjeksiyon yoluyla veya jeller veya deri bantları ile ağızdan verilebilir. Yerine koyma tedavisi, daha fazla kas kütlesi ve daha güçlü bir cinsel dürtü gibi istenen sonuçları verebilir. Ancak tedavinin bazı yan etkileri vardır. Bunlar şunları içerir:

  • Yağlı cilt
  • Sıvı birikmesi
  • Küçülen testisler
  • Sperm üretiminde azalma

Testosteron replasman tedavisi ile prostat kanseri açısından daha büyük bir risk bulamadı, ancak devam eden araştırma konusu olmaya devam ediyor. Bir çalışma , testosteron replasman tedavisi görenlerde agresif prostat kanseri riskinin daha düşük olduğunu, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu gösteriyor.

Doktora ne zaman görünmeli?

Testosteron en yaygın olarak erkeklerde cinsel dürtü ile ilişkilidir. Ayrıca zihinsel sağlığı, kemik ve kas kütlesini, yağ depolamayı ve kırmızı kan hücresi üretimini etkiler. Anormal derecede düşük veya yüksek seviyeler, bir erkeğin zihinsel ve fiziksel sağlığını etkileyebilir.

Doktorunuz testosteron seviyenizi basit bir kan testi ile kontrol edebilir. Testosteron tedavisi, düşük testosteron seviyesine sahip erkekleri tedavi etmek için mevcuttur. Düşük T’niz varsa, bu tür bir tedavinin size fayda sağlayıp sağlamayacağını doktorunuza sorun.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Paylaşın

Termojenik takviyeler yağ yakmanıza yardımcı olabilir mi?

0

Termojenik takviyeler, metabolizmanızı hızlandırmak ve yağ yakımını artırmak için tasarlanmış doğal bileşenler içerir. En popüler termojenik takviyelerden bazıları kafein, yeşil çay ve diğer bitki özlerini içerir. Bu bileşenlerin metabolizma üzerinde kesinlikle küçük, olumlu etkileri olsa da, bu etkilerin insanların kilo veya vücut yağlarını kaybetmelerine yardımcı olacak kadar önemli olup olmadığı açık değildir.

Bu makale en popüler termojenik takviyeleri, bunların etkinliklerini, güvenliğini ve yan etkilerini gözden geçirmektedir.

Termojenik takviyeler nelerdir?

“Termojenik” kelimesi kelimenin tam anlamıyla ısı üretmek anlamına gelir. Vücudunuz kalori yaktığında daha fazla ısı üretir, bu nedenle metabolizmayı veya yağ yakmayı hızlandıran takviyeler termojenik kabul edilir.

Bu takviyelerin birçok farklı türü tezgahta mevcuttur. Bazıları sadece bir bileşen içerirken, diğerleri metabolizmayı hızlandıran bileşiklerin bir karışımını içerir.

Üreticiler, bu takviyelerin kilo vermenize veya daha fazla vücut yağı yakmanıza yardımcı olacağını iddia ediyor, ancak bu iddianın doğruluğu tartışılıyor.

Yağ yakmanıza yardımcı olurlar mı?

İşte vücut yağını yakmaya gerçekten yardımcı olup olmadıklarını belirlemek için en popüler termojenik araştırmalardan bazıları.

Kafein;

Kafein, kahve, kakao, çay, kola fıstığı dahil 60’tan fazla farklı bitkide doğal olarak bulunan bir uyarıcıdır. Yağ hücrelerinizi yağ asitlerini kan dolaşımınıza salmaya teşvik eden ve hücreleriniz tarafından enerji için kullanılabilecekleri bir hormon olan adrenalin seviyelerini artırır. Bu uyarıcı ayrıca iştahı azaltır ve metabolizmayı hızlandırarak daha az yemek yerken daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur.

Araştırmalar, tüketilen her miligram kafeinin sonraki 24 saat içinde ek 0,1 kalori yakmaya yardımcı olduğunu buldu. Bu, 150 mg’lık bir kafein hapı almanın bir gün boyunca ek 15 kalori yakacağı anlamına gelir. Kafeinin metabolizma üzerindeki etkileri nispeten az olduğundan, takviye almanın vücut ağırlığı üzerinde büyük bir etki yapması olası değildir, ancak diğer diyet ve egzersiz değişiklikleriyle birleştirildiğinde yardımcı olabilir.

Yeşil Çay / Epigallokateşin Gallat;

Yeşil çay, termojenik etkiye sahip iki bileşik içerir: kafein ve epigallokateşin gallat. Yukarıda belirtildiği gibi kafein, metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını artıran adrenalin salınımını uyarır. Epigallokateşin gallat, adrenalinin parçalanmasını yavaşlatarak bu etkileri artırır, böylece etkisi artar.

Araştırmalar, kafeinli yeşil çay takviyelerinin metabolizmayı kabaca % 4 artırabildiğini ve yutulduktan sonra 24 saat boyunca yağ yakımını % 16 artırabildiğini bulmuştur. Bununla birlikte, bu etkinin önemli kilo kaybına mı yoksa vücut yağında azalmaya mı yol açtığı açık değildir.

Bir inceleme, en az 12 hafta boyunca günlük yeşil çay takviyesi tüketen aşırı kilolu veya obez kişilerin sadece 0,1 pound (0,04 kg) kaybettiğini ve bel boyutlarını sadece 2 cm. azalttığını buldu. Bununla birlikte, farklı bir inceleme, aynı süre boyunca yeşil çay takviyesi alan kişilerin, alınan doza bakılmaksızın ortalama 1,3 kg kilo kaybı yaşadıklarını bulmuştur. Yeşil çayın metabolizmayı ve vücut kompozisyonunu nasıl etkilediğini daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Kapsaisin;

Kapsaisin, acı biberleri baharatlı yapan moleküldür – biber ne kadar baharatlıysa, o kadar çok kapsaisin içerir. Kafein gibi kapsaisin de adrenalin salınımını uyararak metabolizmayı hızlandırır ve vücudunuzun daha fazla kalori ve yağ yakmasına neden olur. Aynı zamanda iştahı azaltır ve daha az kalori tüketmenizi sağlar. Bu etkiler birlikte, kapsaisini güçlü bir termojenik madde yapar.

20 çalışmanın gözden geçirilmesi, kapsaisin takviyelerinin metabolizmayı günde yaklaşık 50 kalori artırabildiğini ve bu da zamanla önemli kilo kaybına yol açabileceğini buldu. Başka bir çalışma, her öğünde 2.5 mg kapsaisin alan diyet yapanların, kontrol grubuna kıyasla sonraki 24 saatte % 10 daha fazla yağ yaktığını gösterdi. Günlük 6 mg kapsaisin ile takviye etmek, üç aylık bir süre boyunca göbek yağındaki azalmaya da bağlanmıştır. Bununla birlikte, vücudunuzun kapsaisine adapte olabileceğine ve bu etkileri zamanla azalttığına dair bazı kanıtlar vardır.

Garcinia Cambogia;

Garcinia cambogia, özleri genellikle kilo verme takviyelerinde kullanılan tropikal bir meyvedir. Vücut yağı oluşumunda rol oynayan ATP sitrat liyaz enziminin aktivitesini bloke edebilen hidroksisitrik asit (HCA) adı verilen bir bileşik içerir. 12 çalışmanın gözden geçirilmesi, 2-12 hafta boyunca garcinia cambogia takviyeleri almanın, vücut ağırlığında ortalama olarak bir plaseboya kıyasla % 1 daha fazla azalmaya yol açtığını bulmuştur . Bu kabaca 0,9 kg. farktır.

Bununla birlikte, garcinia cambogia’nın yağ etkisi konusunda bir fikir birliği yoktur, çünkü diğer araştırma sonuçları karıştırılmıştır. Garcinia cambogia takviyelerinin kilo kaybı veya vücut yağını azaltmada etkili olup olmadığını anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Yohimbin;

Yohimbine, Afrika yohimbe ağacının kabuğundan elde edilen bir kimyasaldır ve genellikle termojenik bir takviye olarak alınır. Teorik olarak yağ metabolizmasını artırabilen adrenalin, noradrenalin ve dopamin dahil olmak üzere birçok hormonun aktivitesini artırarak çalışır. Yohimbinin yağ kaybı için etkinliği fazla araştırılmamıştır, ancak erken sonuçlar umut vericidir.

Küçük bir çalışma, üç hafta boyunca günde 20 mg yohimbin alan profesyonel sporcuların, plasebo alan sporculardan% 2 daha az vücut yağına sahip olduğunu buldu. Yohimbin, aerobik egzersiz sırasında ve sonrasında yağ yakımını artırdığı gösterildiğinden, egzersizle birleştirildiğinde kilo kaybı için özellikle etkili olabilir. Şu anda, yohimbinin gerçekten vücut yağını yakmaya yardımcı olup olmadığını belirlemek için yeterli araştırma yoktur.

Acı Portakal / Synephrine

Turunçgillerin bir türü olan acı portakal, yapısı efedrine benzer, doğal bir uyarıcı olan sinefrin içerir. 50 mg sinefrin almanın metabolizmayı artırdığı ve günde 65 kalori daha yaktığı gösterilmiştir, bu da potansiyel olarak insanların zamanla kilo vermesine yardımcı olabilir. Acı portakalı tek başına veya diğer bitkilerle kombinasyon halinde kullanan 20 çalışmanın gözden geçirilmesi, 6-12 hafta boyunca günlük alındığında metabolizmayı ve kilo kaybını önemli ölçüde artırdığını bulmuştur. İnsanlarda vücut yağını düşürüp düşürmediğini belirlemeye yönelik hiçbir çalışma yapılmamıştır.

Termojenik Karışımlar;

Birçok maddenin termojenik etkileri olduğu için, şirketler daha fazla kilo verme etkisi umarak bunların birkaçını tek bir takviyede birleştirir. Araştırmalar, bu harmanlanmış takviyelerin, özellikle egzersizle birleştirildiğinde ekstra bir metabolizma desteği sağladığını gösteriyor.

Sekiz haftalık bir çalışma, yeşil çay özü, kapsaisin ve kafein içeren günlük bir takviye alan aşırı kilolu ve obez diyet yapanların, plaseboya kıyasla ek bir kilo 0,454 kg. vücut yağı kaybettiğini buldu. Yine de daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Riskleri ve Yan Etkileri;

Termojenik takviyeler, metabolizmanızı hızlandırmanın ve vücut yağını azaltmanın çekici bir yolu gibi görünse de, bazı riskleri ve yan etkileri vardır. En yaygın şikayetler mide bulantısı, kabızlık, karın ağrısı ve baş ağrısını içerir. Dahası, bu takviyeler kan basıncında hafif bir artışa neden olabilir. 400 mg veya daha fazla kafein içeren takviyeler kalp çarpıntısı, anksiyete, baş ağrısı, huzursuzluk ve baş dönmesine neden olabilir.

Komplikasyonları;

Termojenik takviyeler de çok daha ciddi komplikasyonlarla ilişkilendirilmiştir. Birkaç çalışma, bu tür takviyeler ile bağırsak yolunda şiddetli iltihaplanma arasında bir bağlantı olduğunu bildirmiştir – bazen ameliyat gerektirecek kadar tehlikeli. Diğerleri, sağlıklı gençlerde ve yetişkinlerde hepatit (karaciğer iltihabı), karaciğer hasarı ve hatta karaciğer yetmezliği atakları bildirdi.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Termojenik takviyelerin sizin için doğru olup olmadığına karar vermeden önce daima malzemeleri inceleyin ve sağlık uzmanınızla konuşun. 

Paylaşın

Tenya enfeksiyonu nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi

0

Tenya enfeksiyonu, tenya yumurtaları veya larvalarla kirlenmiş yiyecek veya suyun içilmesinden kaynaklanır. Bazı tenya yumurtalarını yerseniz, bunlar bağırsaklarınızın dışına çıkabilir ve vücut doku ve organlarında larva kistleri oluşturabilir (invaziv enfeksiyon). Ancak tenya larvalarını yerseniz, bunlar bağırsaklarınızda yetişkin tenyalara dönüşür (bağırsak enfeksiyonu).

Yetişkin bir tenya, proglottidler adı verilen bir baş, boyun ve zincir segmentlerinden oluşur. Bağırsak tenyası enfeksiyonunuz olduğunda, tenya başı bağırsak duvarına yapışır ve proglotidler büyür ve yumurta üretir. Yetişkin tenyalar bir konakçıda 30 yıla kadar yaşayabilir.

Bağırsak tenyası enfeksiyonları genellikle hafiftir ve yalnızca bir veya iki yetişkin tenyası vardır. Ancak istilacı larva enfeksiyonları ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Semptomlar;

Bağırsak tenyası enfeksiyonu olan birçok insanda semptom görülmez. Enfeksiyondan kaynaklanan sorunlarınız varsa, belirtileriniz sahip olduğunuz tenya türüne ve konumuna bağlı olacaktır. İstilacı tenya enfeksiyonu semptomları, larvaların nereye göç ettiğine bağlı olarak değişir.

Bağırsak enfeksiyonu; Bağırsak enfeksiyonunun belirtileri ve semptomları;

  • Mide bulantısı
  • Zayıflık
  • İştah kaybı
  • Karın ağrısı
  • İshal
  • Baş dönmesi
  • Tuz özlemi
  • Kilo kaybı ve besinlerin gıdalardan yetersiz emilimi
  • İnvazif enfeksiyon

Tenya larvaları bağırsaklarınızdan göç ettiyse ve diğer dokularda kistler oluşturduysa, sonunda organ ve doku hasarına neden olabilir ve sonuçta:

  • Baş ağrısı
  • Kistik kitleler veya topaklar
  • Larvalara alerjik reaksiyonlar
  • Nöbetler dahil nörolojik belirti ve semptomlar
  • Ne zaman bir doktora görünmeli

Nedenleri;

Tenya enfeksiyonu, tenya yumurtalarının veya larvaların yenmesinden sonra başlar. Tenyalı bir insan veya hayvandan gelen dışkı ile kirlenmiş yiyecek veya su içerseniz, mikroskobik tenya yumurtalarını yersiniz.

Bu aynı toprak bir yiyecek veya su kaynağıyla temas ederse kirlenir. Daha sonra kontamine kaynaktan bir şey yediğinizde veya içtiğinizde enfekte olabilirsiniz.

Bağırsaklarınıza girdikten sonra yumurtalar larvalara dönüşür. Bu aşamada larvalar hareketli hale gelir. Bağırsaklarınızdan dışarı çıkarlarsa, akciğerleriniz, merkezi sinir sisteminiz veya karaciğeriniz gibi diğer dokularda kistler oluştururlar.

Larva kistlerinin et veya kas dokusunda yutulması. Bir hayvanın tenya enfeksiyonu olduğunda, kas dokusunda tenya larvaları bulunur. Enfekte bir hayvandan çiğ veya az pişmiş et yerseniz, daha sonra bağırsaklarınızda yetişkin tenyalara dönüşen larvaları yersiniz.

Yetişkin tenyaların uzunluğu 25 metreden daha uzun olabilir ve bir konakçıda 30 yıla kadar yaşayabilir. Bazı tenyalar, tahrişe veya hafif iltihaplanmaya neden oldukları bağırsak duvarlarına yapışırken, diğerleri dışkınıza geçip vücudunuzdan çıkabilir.

Risk faktörleri;

Sizi daha büyük tenya enfeksiyonu riskine sokabilecek faktörler;

  • Kötü hijyen
  • Çiftlik hayvanlarına maruz kalma
  • Gelişmekte olan ülkelere seyahat etmek
  • Çiğ veya az pişmiş et yemek
  • Endemik bölgelerde yaşamak

Komplikasyonları;

Bağırsak tenyası enfeksiyonları genellikle komplikasyonlara neden olmaz. Komplikasyonlar ortaya çıkarsa, şunları içerebilir:

  • Sindirim tıkanıklığı
  • Beyin ve merkezi sinir sistemi bozukluğu
  • Organ fonksiyon bozukluğu

Yırtılmış veya sızan bir kist, kaşıntı, kurdeşen, şişme ve nefes almada güçlükle birlikte alerji benzeri bir reaksiyona neden olabilir. Şiddetli vakalarda ameliyat veya organ nakli gerekebilir.

Teşhisi;

Tenya enfeksiyonunu teşhis etmek için doktorunuz aşağıdakilerden birine güvenebilir;

  • Dışkı örneği analizi; Bağırsak tenyası enfeksiyonu için doktorunuz dışkınızı kontrol edebilir veya test için bir laboratuvara numune gönderebilir. Bir laboratuvar, dışkınızda yumurta veya tenya segmentlerini kontrol etmek için mikroskobik tanımlama teknikleri kullanır
  • Yumurtalar ve segmentler düzensiz bir şekilde geçtiğinden, laboratuvarın paraziti tespit etmek için belirli bir süre içinde iki ila üç örnek alması gerekebilir. Yumurtalar bazen anüste bulunur, bu nedenle doktorunuz mikroskobik tanımlama için yumurtaları toplamak üzere anüse bastırılmış bir parça şeffaf yapışkan bant kullanabilir
  • Kan testi; Doku invaziv enfeksiyonlar için, doktorunuz ayrıca vücudunuzun tenya enfeksiyonuyla savaşmak için üretmiş olabileceği antikorlar için kanınızı test edebilir. Bu antikorların varlığı, tenya istilasına işaret eder.

Tedavisi;

Tenya enfeksiyonu olan bazı kişilerin hiçbir zaman tedaviye ihtiyacı yoktur, çünkü tenya vücuttan kendi kendine çıkar. Diğerleri, semptomları olmadığı için sahip olduklarının farkında değiller. Bununla birlikte, bağırsakta tenya enfeksiyonu teşhisi konulursa, muhtemelen ondan kurtulmak için ilaç reçete edilecektir.

Bağırsak enfeksiyonları için tedaviler; Tenya enfeksiyonu için en yaygın tedavi, yetişkin tenyası için toksik olan oral ilaçları içerir;

  • Prazikuantel (Biltricide)
  • Albendazol (Albenza)
  • Nitazoksanit (Alinia)

Doktorunuzun hangi ilacı yazacağı, ilgili tenya türüne ve enfeksiyonun bulunduğu yere bağlıdır. Bu ilaçlar yumurtaları değil yetişkin tenyayı hedef alır, bu yüzden kendinizi yeniden enfekte etmekten kaçınmak önemlidir. Tuvaleti kullandıktan sonra ve yemekten önce daima ellerinizi yıkayın.

Tenya enfeksiyonunuzun temizlendiğinden emin olmak için, doktorunuz muhtemelen ilacınızı almayı bitirdikten sonra dışkı örneklerinizi belirli aralıklarla kontrol ettirecektir. Başarılı tedavi – dışkınızda tenya yumurtaları, larvalar veya proglotidler bulunmadığı anlamına gelir – büyük olasılıkla enfeksiyonunuza neden olan tenya türü için uygun tedaviyi alırsanız.

İnvaziv enfeksiyonlar için tedaviler; İstilacı bir enfeksiyonun tedavi edilmesi, enfeksiyonun konumuna ve etkilerine bağlıdır.

  • Anthelmintic ilaçlar; Albendazol (Albenza) bazı tenya kistlerini küçültebilir. Doktorunuz, ilacın etkili olduğundan emin olmak için ultrason veya röntgen gibi görüntüleme çalışmalarını kullanarak kistleri periyodik olarak izleyebilir.
  • Anti-enflamatuar tedavi; Ölmekte olan tenya kistleri, dokularda veya organlarda şişlik veya iltihaplanmaya neden olabilir, bu nedenle doktorunuz iltihabı azaltmak için prednizon veya deksametazon gibi reçeteli kortikosteroid ilaçları önerebilir
  • Anti-epileptik tedavi; Hastalık nöbetlere neden oluyorsa, anti-epileptik ilaçlar onları durdurabilir.

Ameliyat. Kistlerin cerrahi olarak çıkarılıp çıkarılamayacağı konumlarına ve semptomlarına bağlıdır. Karaciğerde, akciğerlerde ve gözlerde gelişen kistler, sonunda organ işlevini tehdit edebilecekleri için tipik olarak çıkarılır.

Doktorunuz ameliyata alternatif olarak bir drenaj tüpü önerebilir. Tüp, bölgenin anti-parazitik solüsyonlarla agresif bir şekilde durulanmasına (sulama) izin verir.

Önleme;

Tenya enfeksiyonunu önlemek için:

  • Yemek yemeden veya yemek yemeden önce ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
  • Tenyaların daha yaygın olduğu bölgelerde seyahat ederken, yemeden önce tüm meyve ve sebzeleri temiz su ile yıkayın ve pişirin. Su güvenli değilse, en az bir dakika kaynattığınızdan emin olun ve ardından kullanmadan önce soğumasını bekleyin.
  • Hayvan ve insan dışkısını uygun şekilde imha ederek çiftlik hayvanlarının tenya yumurtalarına maruz kalmasını önleyin
  • Tenya yumurtalarını veya larvaları öldürmek için eti en az 63 ° C (145 ° F) sıcaklıkta iyice pişirin.
  • Tenya yumurtalarını ve larvaları öldürmek için eti yedi ila 10 gün kadar dondurun ve -31 F (-35C) sıcaklıktaki bir dondurucuda en az 24 saat balık tutun
  • Çiğ veya az pişmiş domuz eti, sığır eti ve balık yemekten kaçının
  • Tenyayla enfekte olmuş köpekleri derhal tedavi edin

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Paylaşın

Tenesmus nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi

0

Tenesmus, kramplı rektal ağrıyı ifade eder. Teşhisi, altta yatan nedeni belirlemek için bir dışkı kültürü, kan testleri, kolonoskopi veya biyopsi içerebilir. Altta yatan neden tedavi edilirken semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için ağrı kesici ilaçlar ve antispazmodikler verilebilir.

Herhangi bir enflamatuar bağırsak hastalığı tenesmusa neden olabilir. Enflamatuar bağırsak hastalığı, gastrointestinal sisteminizin veya sindirim sisteminizin tümünde veya bazı kısımlarında uzun süreli iltihaplanmaya neden olur. Enflamatuar bağırsak hastalığının en yaygın biçimleri crohn hastalığı ve ülseratif kolittir .

Hem Crohn hastalığı hem de ülseratif kolit, gastrointestinal yolunuzda ülserleşmenize neden olur. Bu ülserler, sindirim organlarınızın duvarlarında yara izi kalmasına neden olur. Bu yara izi, dışkınızı normal şekilde geçmenizi zorlaştırabilir ve bu da tenesmusa yol açabilir.

Crohn hastalığınız varsa, bu ülserler gastrointestinal sisteminize yayılabilir. Ülseratif kolit durumunda, bu ülserler sadece kolon ve rektumunuzda bulunur. Bu enflamatuar bağırsak hastalığına neyin sebep olduğu bilinmemektedir. Hem genetiğin hem de bağışıklık sisteminin rol oynadığı düşünülmektedir.

Hastalıkla bir akrabanız varsa enflamatuar bağırsak hastalığı geliştirmeniz daha olasıdır. Ancak enflamatuar bağırsak hastalığının genetik geçmişi, onu geliştireceğinizi garanti etmez. Doktorlar, bağışıklık sisteminizin istilacı bir organizma ile savaşması sürecinde sindirim sisteminizin iltihaplanabileceğine inanıyor.

Enflamatuar bağırsak hastalığı tenesmusun en yaygın nedenleri olsa da, semptomlarınıza bir dizi başka durum neden olabilir. Gastrointestinal yolunun belirli hareket veya hareket bozuklukları, bir dışkıyı geçmeye çalıştığınızda sorunlara neden olabilir. Bu bozukluklar, bağırsak sisteminizin atığınızı taşıma yeteneğini etkileyebilir. En yaygın hareketlilik bozukluklarından bazıları kabızlık ve ishaldir.

Kabızlık; Kabızlık, bağırsak hareketleri sırasında zorluk olduğunda ortaya çıkan bir sorundur. Durum ayrıca bağırsak hareketlerinin olmamasına da neden olabilir. Kabızlık zorlanmaya ve seyrek bağırsak hareketlerine neden olabilir. Olası kabızlık nedenleri şunları içerir:

  • Kolon kanseri
  • Rektal apseler
  • Kolon enfeksiyonu

İshal; İshal , dışkının sıvı halde hızla ve sık sık dışarı atılmasıdır. Aşağıdakiler dahil birçok bozukluk ve hastalık ishale neden olabilir:

  • Viral enfeksiyonlar
  • Gıda zehirlenmesi
  • Aşırı dozda ilaç

Doktorumu ne zaman aramalıyım?
Sık sık tenesmus yaşıyorsanız, doktorunuzla belirtileriniz hakkında konuşun. Onlara şunları anlattığınızdan emin olun:

  • Karın ağrısı
  • Dışkıda kan
  • Kusma
  • Ateş
  • Titreme

Tenesmus için tedavi seçenekleri nelerdir?

Tenesmus yaşıyorsanız, bir dizi tedavi seçeneği vardır.

Evde tedavi; Belirtilerinize bir enflamatuar bağırsak hastalığı veya hareketlilik bozukluğu neden oluyorsa, bazı diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yaparak kramplarınızı ve rahatsızlığınızı hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz. Bu evde tedavi seçenekleri aynı zamanda harika tenesmus önleme yöntemlerini ikiye katlar.

  • Yüksek lifli beslenme; Lif içeriği yüksek bir diyet yemek tenesmusunuzu rahatlatmanın en iyi yollarından biridir. Her gün en az 20 gram lif tüketmek dışkınızı daha yumuşak hale getirecek ve ona ağırlık katacaktır. Bu, vücudunuzun dışkıyı daha kolay geçmesine yardımcı olur. Gastrointestinal sisteminizde ülser veya yara izi varsa, daha yumuşak bir dışkıyı daha kolay ve daha az ağrıyla geçebilmelisiniz.
  • Su içme; Yeterince su içmek , dışkınızın da yumuşak olmasını sağlamak için önemlidir
  • Fiziksel aktivite; Fiziksel aktivite bağırsaklarınızdaki hareketi uyarır. Düzenli egzersiz yapmak, bağırsaklarınızın gastrointestinal yolunuzdan atıkları taşımasına yardımcı olarak tenesmusunuza yardımcı olabilir
  • Tıbbi tedavi; Tıbbi tedavi, tenesmusunuzun nedenine bağlı olarak değişecektir. Enflamatuar bağırsak hastalığının tıbbi tedavisi, semptomlarınıza neden olan iltihabı durdurmayı amaçlamaktadır

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Paylaşın

Tendinit Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi

0

Tendonlar, kaslarınızı kemiklerinize bağlayan kalın kordlardır. Tendonlar tahriş olduğunda veya iltihaplandığında, duruma tendinit denir. Tendinit akut ağrı ve hassasiyete neden olarak etkilenen eklemi hareket ettirmeyi zorlaştırır.

Herhangi bir tendon tendinit geliştirebilir, ancak bunu omuz, diz, dirsek, topuk veya bileğinizde geliştirme olasılığınız daha yüksektir.

Tendinite ne sebep olur?

Tendinitin en yaygın nedeni tekrarlayan eylemdir. Tendonlar, belirli bir hareketi defalarca yapmanıza yardımcı olur. Spor yaparken veya çalışırken sık sık aynı hareketi yaparsanız tendinit geliştirebilirsiniz. Hareketi yanlış yaparsanız risk artar.

Tendinit ayrıca şunlardan da kaynaklanabilir:

  • Yaralanma
  • Yaşlanma
  • Diyabet veya romatoid artrit gibi belirli hastalıklar
  • Belirli antibiyotikler
  • Tenis, golf, bowling veya basketbol gibi belirli sporlara katılan sporcular daha yüksek tendinit riski altındadır.
  • İşiniz fiziksel efor, baş üstü kaldırma veya tekrarlayan hareketler veya görevler gerektiriyorsa, daha yüksek bir risk altında olabilirsiniz

İzlenecek belirtiler;

Tendinitten kaynaklanan ağrı tipik olarak etkilenen bölge veya eklem çevresinde yoğunlaşan hafif bir ağrıdır . Yaralı bölgeyi hareket ettirdiğinizde artar. Alan hassaslaşacak ve biri dokunursa daha fazla ağrı hissedeceksiniz. Bölgeyi hareket ettirmeyi zorlaştıran bir gerginlik yaşayabilirsiniz. Ayrıca biraz şişkinliğin olabilir.

Tendinit semptomları geliştirirseniz, bölgeyi dinlendirip buz uygulayarak başlayın. Birkaç gün dinlendikten sonra durumunuz düzelmezse, doktorunuzu görmek için randevu alın.

Tendinit nasıl teşhis edilir?

Randevunuzda doktorunuz tıbbi geçmişinizi soracak ve ağrının yoğunlaştığı bölgeyi fiziksel olarak muayene edecektir. Ayrıca hassasiyetinizi ve hareket açıklığınızı da inceleyecekler. Aşağıdakileri açıklamalısınız;

  • Ağrılı bölgeye yakın zamanda veya geçmişte yaralanmalar
  • Geçmiş ve şimdiki spor ve fiziksel aktiviteleriniz
  • Önceden teşhis edilmiş herhangi bir tıbbi durum
  • Aldığınız tüm ilaçlar ve bitkisel takviyeler

Doktorunuz sadece fiziksel muayene kullanarak teşhis koyamazsa, ek testler isteyebilir. Bunlar şunları içerebilir:

  • X ışınları
  • MR taramaları
  • Ultrason

Tedavi seçenekleri nelerdir?

Tendinit için tedavi seçenekleri, tendondaki ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Bunlar;

  • Tendonu doktorunuzun önerdiği şekilde dinlendirmek
  • Buz uygulamak
  • Ağrı kesici asetaminofen (tylenol) ve anti-enflamatuar ilaçlar, ibuprofen (advil, motrin) ve naproksen (aleve, naprosyn) gibi ilaçların alınması
  • Şişlik geçene kadar alanı bir sıkıştırma bandajına sarmak
  • Bölgede güç oluşturmak ve hareketliliği geliştirmek için esneme ve egzersizler yapmak

Durumunuz daha şiddetli ise, doktorunuz ayrıca şunları önerebilir:

  • Destekler
  • İltihaplı dokuyu çıkarmak için ameliyat
  • Fizik Tedavi
  • Kortikosteroid enjeksiyonları

Tek bir kortikosteroid enjeksiyonu ağrıyı ve iltihabı azaltabilir, ancak tekrarlanan enjeksiyonlar tendonun zayıflamasına ve yaralanma şansınızın artmasına neden olabilir.

Erken tedavi edildiğinde tendinit genellikle hızla düzelir. Bazı insanlar için tekrarlayabilir ve kronik veya uzun vadeli bir sorun haline gelebilir. Tekrarlayan hareketler veya aşırı kullanım tendinitinize yol açtıysa, iyileştikten sonra tekrar gelişme riskinizi azaltmak için bu davranışları değiştirmelisiniz.

İltihap tedavi edilmeden devam ederse, tendon kopması gibi ek yaralanmalara neden olabilirsiniz. Tendon kopması ve diğer tedavilere iyi yanıt vermeyen vakalarda genellikle cerrahi gereklidir.

Önleme;

Tendinit oluşumunu azaltmak için şu basit adımları atın;

  • Fiziksel olarak formda kalın ve kas gücünüzü geliştirin
  • Egzersiz yapmadan önce ısının
  • Aşırı kullanımdan ve tekrarlayan hareketlerden kaçının
  • Sporcuysanız çapraz eğitim yapın
  • Masa başında çalışırken veya diğer görevleri yaparken doğru duruşu kullanın
  • Çok uzun süre aynı pozisyonda kalmayın. Periyodik olarak hareket edin
  • İş yerinde ve atletik aktiviteler sırasında uygun ekipman kullanın
  • Tendinit ağrısını hissetmeye başlarsanız, aktivitenizi durdurun. Buz uygulamak ve dinlenmek için 20 dakika ara verin

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Paylaşın

KÜNYE

MESAJ

– Borsa ve Döviz
– Finans
– Enerji
– Otomobil
– Emlak
– Diğer Ekonomi

 

haberkaos.com@gmail.com

Sosyal Medyada Haber Kaos