Bel çevresinde biriken göbek yağı, kilonuz normal görünse bile kalp yetmezliği riskinizi ciddi şekilde artırıyor. Viseral yağ ve iltihaplanma kalp sağlığını doğrudan etkiliyor.
Haber Merkezi / Yeni araştırmalar, bel çevresinde biriken yağın (göbek yağı) kalp sağlığı için genel kilo kadar önemli, hatta daha riskli olabileceğini ortaya koydu.
Araştırmaya göre, kiloları normal görünen kişiler bile bel çevresinde fazla yağ taşıyorsa kalp yetmezliği riski artıyor. Bulgular, Amerikan Kalp Derneği’nin Boston’daki EPI | Lifestyle 2026 toplantısında paylaşıldı.
Kalp yetmezliği, kalbin kanı yeterince pompalayamadığı ciddi bir durumdur; yorgunluk, nefes darlığı ve bacaklarda şişlik gibi belirtilerle kendini gösterir. Özellikle yaşlılarda sık görülür ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler.
Araştırmacılar, bel çevresindeki yağın kalp sağlığı riskini VKİ’den (vücut kitle indeksi) daha doğru yansıttığını belirledi. Bel ve iç organ çevresindeki viseral yağ, organları sararak iltihaplanmaya yol açabilir; bu da kalp yetmezliği riskini artıran faktörlerden biri.
Çalışmada, yaklaşık yedi yıl boyunca yetişkinler takip edildi ve bel çevresi daha geniş olanlarda kalp yetmezliği gelişme olasılığı daha yüksek bulundu. Ayrıca iltihaplanma düzeyi yüksek olanların riskinin daha fazla olduğu saptandı. Araştırmacılar, iltihaplanmanın karın yağı ile kalp yetmezliği arasındaki bağlantının dörtte bir ila üçte birini açıkladığını belirtti.
Çalışmanın baş yazarı Szu-Han Chen, “Vücut ağırlığı normal görünen kişilerde bile kalp sorunları gelişebiliyor. Yağ dağılımı ve iltihaplanma bu farkı açıklayabilir” diyor.
Uzmanlar, bu bulguların doktorların risk değerlendirmesinde değişiklik yapmasını teşvik edebileceğini söylüyor. Sadece VKİ’ye bakmak yerine, bel çevresini ölçmek, risk altındaki kişileri daha erken tespit etmeye ve önlem almaya yardımcı olabilir.
Araştırmacılar, gelecekte iltihabı azaltmanın veya karın yağını kaybetmenin kalp yetmezliği riskini düşürüp düşürmeyeceğini araştırmayı planlıyor. Şimdilik kesin olan bir şey var: Bel çevresi, kalp sağlığını anlamada göz ardı edilmemesi gereken önemli bir ölçüt.
