image

Erkeklerin Beyni Kadınların Beyninden Daha Hızlı Küçülüyor

0

Norveç’teki Oslo Üniversitesi’nden bilim insanları, erkeklerin beyinlerinin yaşlandıkça kadınlarınkine göre daha hızlı küçüldüğünü keşfetti. Ancak buna rağmen, Alzheimer hastalığı kadınlarda daha yaygın görülüyor.

Proceedings of the National Academy of Sciences dergisinde yayımlanan araştırma, 17 ile 95 yaş arasındaki yaklaşık 5 bin sağlıklı kişiden alınan 12 binden fazla beyin taramasını analiz etti.

Katılımcıların her biri, zaman içinde en az iki kez MRI (beyin görüntüleme) taramasına girdi. Böylece bilim insanları, yaş ilerledikçe beynin nasıl değiştiğini gözlemleyebildi.

Araştırma ekibinden Anne Ravndal, çalışmanın amacının Alzheimer oranlarının cinsiyete göre farklılık gösterip göstermediğini anlamak olduğunu söyledi.

Ravndal, Fox News Digital’a yaptığı açıklamada, “Kadınlarda Alzheimer hastalığı daha sık teşhis ediliyor. Yaşlanma da en önemli risk faktörü olduğuna göre, erkek ve kadın beyinlerinin yaşla birlikte farklı şekilde değişip değişmediğini test etmek istedik,” dedi.

Araştırmada erkeklerin beyninde daha fazla bölgede daha hızlı küçülme tespit edildi. Özellikle hafıza, duygular ve duyusal işlemeyle ilgili alanlar -örneğin hipokampus ve parahipokampal bölgeler- erkeklerde daha fazla etkileniyor.

Kadınların beyinleri ise genel olarak daha fazla bölgede hacmini korudu. Ancak kadınlarda beyin sıvısının dolduğu boşluklar (ventriküller) hafif bir genişleme gösterdi.

Ravndal, “Bulgularımız, erkeklerin beyninde daha fazla yapısal küçülme olduğunu gösteriyor. Bu da, normal beyin yaşlanmasının Alzheimer’daki cinsiyet farkını açıklamadığını ortaya koyuyor,” dedi.

Kadınların hastalığa neredeyse iki kat daha fazla yakalanmasına rağmen, araştırmacılar bu farkın sadece beyin boyutundaki değişimlerle açıklanamayacağı sonucuna vardı.

Ravndal, “Sonuçlar, yaşam süresi, tanı farklılıkları veya biyolojik faktörler gibi başka olası nedenlere işaret ediyor,” diye ekledi.

Uzmanlara göre, kadınların erkeklerden daha uzun yaşaması Alzheimer ihtimalini artırıyor. Ayrıca menopoz döneminde östrojen seviyelerindeki değişiklikler, beyin hücrelerinin yaşlanma sürecini etkileyebiliyor. Bazı bilim insanları ise kadınların hafıza sorunları yaşadıklarında doktora başvurma olasılıklarının daha yüksek olması nedeniyle daha sık teşhis konduğunu belirtiyor.

Ravndal, araştırmanın yalnızca sağlıklı bireyler üzerinde yapıldığını, demans belirtileri gösteren kişilerin dahil edilmediğini vurguladı.

Katılımcıların genel olarak iyi eğitimli olduğu ve farklı araştırma merkezlerinden geldiği de belirtildi.

Son olarak Ravndal, bulguların kişisel sağlık tavsiyeleri üretmek için değil, bilimsel anlayışı derinleştirmek amacıyla değerlendirileceğini söyledi:

“Bu çalışma bireylere doğrudan öneriler sunmuyor; yalnızca normal beyin yaşlanmasının, kadınlarda Alzheimer’ın daha sık görülmesini açıklamadığını gösteriyor. Bundan sonraki çalışmalar, bu farkın arkasındaki mekanizmaları ortaya çıkarmalı.”

(Kaynak: Euronews Türkçe)

Paylaşın

Kadınların Kilo Verememelerinin Az Bilinen Nedeni

0

Kilo verme çabaları sırasında birçok kadın, motivasyon kaybı, hormonal dengesizlikler veya yanlış beslenme gibi bilinen nedenlerden bahsederler. Ancak az bilinen bir etken, bağırsak hareketlerindeki düzensizlikler, özellikle kabızlık, olabilir.

Haber Merkezi / Bu durum, kilo verme sürecini doğrudan engelleyen bir kısır döngü yaratır ve tartıdaki ilerlemeyi görünmez kılmaktadır. Araştırmalara göre, kilo vermeye çalışan kişilerin yaklaşık yüzde 40’ında kabızlık sorunu yaşanır, ancak bu utanç verici bir konu olarak sıkça göz ardı edilmektedir.

Neden Bağırsak Hareketleri Kilo Vermeyi Zorlaştırır?

Bağırsak hareketleri (peristaltizm), yiyeceklerin sindirimi ve atıkların vücuttan atılmasını sağlar. Düzenli olmayan bağırsaklar, kilo verme hedeflerini şu yollarla baltalayabilir:

Şişkinlik ve Su Tutma: Kabızlık, bağırsaklarda atık birikimine yol açar. Bu, karın bölgesinde şişkinlik yaratır ve vücudun su tutmasına neden olur. Sonuç? Tartıda 1-2 kg ekstra “görünür” kilo – halbuki bu gerçek yağ kaybı değil, sadece geçici bir birikimdir. Birçok kadın, bu şişkinliği “kilo veremiyorum” diye yorumlar ve motivasyonunu kaybeder.

Yavaş Metabolizma ve Sindirim: Düzensiz bağırsak hareketleri, sindirimi yavaşlatır. Bu da kalori yakımını azaltır ve besinlerin emilimini bozar. Örneğin, lifli gıdalar (meyve, sebze) kilo vermeye yardımcı olurken, düşük lifli diyetler kabızlığı tetikler ve kilo kaybını geciktirir. Yüksek proteinli veya düşük karbonhidratlı diyetler de, eğer lif dengesizse, bu sorunu artırır.

Hormonal ve Psikolojik Etkiler: Kadınlarda östrojen dalgalanmaları (adet dönemi, menopoz) bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir. Ayrıca, kilo verme stresini artıran kabızlık, kortizol (stres hormonu) seviyelerini yükseltir ve yağ depolanmasını teşvik eder. Bir vaka çalışmasında, genç bir kadının kilo alma isteğine rağmen kabızlıktan kaynaklı yeme bozukluğu yaşadığı görülmüştür.

Döngüsel Engel: Kabızlık, egzersiz yapmayı zorlaştırır (karın ağrısı, yorgunluk) ve su tüketimini azaltır, ki su, hem kilo verme hem de düzenli bağırsak için şarttır. Bu da kilo verme planını tamamen tıkar.

Normalde, sağlıklı bir bağırsak hareketi haftada 3 ila 7 kez arasında olmalıdır. Daha azı kabızlık belirtisidir ve kilo verme diyetlerinde yaygınlaşır, çünkü kalori kısıtlaması veya besin değişikliği sindirimi etkiler.

Kadınlarda Neden Daha Yaygın?

Kadınlar, erkeklere göre daha fazla kabızlık yaşar (Yüzde 25’e karşı yüzde 15). Nedenleri:

Hormonal Faktörler: Progesteron hormonu bağırsak kaslarını gevşetir, hareketleri yavaşlatır.
Pelvik Taban Zayıflığı: Gebelik veya obezite, pelvik kasları zayıflatır ve bağırsak fonksiyonunu bozar.

Diyet ve Yaşam Tarzı: Kilo verme diyetlerinde lif eksikliği veya yetersiz su alımı, kadınların bel çevresi yağlanmasını artıran metabolik sendromla birleşince sorunu büyütür.

Paylaşın

Machiavelli’nin Beş Cazibe Kuralı: Kadınlar Arayacak

0

Düşünceleri ve tavsiyeleri üzerinden yüzyıllar geçse de değerini kaybetmeyenler vardır, Niccolo Machiavelli de bunlardan biri. Machiavelli’nin insan psikolojisi hakkındaki gözlemleri romantik ilişkilerde de işe yarıyor.

Haber Merkezi / Bir kadının kalbini fethetmek isteyen biri için, Machiavelli’nin bazı kuralları güçlü bir silaha dönüşebilir.

Değerinizi Artırın: Kadınlar genellikle kendilerini değerli hissettiren erkeklere ilgi duyarlar. Machiavelli gibi düşünün; kendinizi herkesin kolayca ulaşabileceği bir şey haline getirmeyin. Biraz gizem ve özgüven, değerinizi artıracaktır.

Etki ve Kontrol Sahibi Olun: Hem iletişimde hem de ilişkilerde yön belirleyebilmek, çekiciliğin güçlü bir yönüdür. Machiavelli’nin vurguladığı gibi, kontrol sizin elinizdeyse, senaryoyu bir oyuna dönüştürebilirsiniz.

Duyguları Uyandırın: Kadınlar duygularıyla yaşar. Bu nedenle, her zaman duygusal renkler ekleyin; sürprizler, ilginç sözler, beklenmedik eylemler. Machiavelli ayrıca şunu da biliyordu: İnsanlar duygulardan kolayca etkilenir.

Kendini Nadiren Göster: Sürekli göz önünde olmak çekiciliği azaltır. Bazen ortadan kaybolun, kendinize zaman ayırın. Bu, bir kadının sizi aramasını ve özlemesini sağlayacaktır. Machiavelli’nin dediği gibi, bazen yokluk varlıktan daha değerlidir.

Kendini Yükselten Bir Kişi Ol: Kadınlar, kendi hayatı, hedefleri ve değerleri olan erkeklerle ilgilenirler. Eğer bir yönünüz, hayaliniz ve güçlü bir karakteriniz varsa, sizi kendileri arayacaklardır. Machiavelli de buna inanıyordu: İnsanlar içgüdüsel olarak güçlü kişiliklerden hoşlanır.

Paylaşın

Kadınlar, Erkeklerden Neden Daha Fazla Uyurlar?

0

Uzmanlara göre; sağlıklı yetişkinlerin günde 7 – 9 saat uykuya ihtiyacı vardır. Ancak araştırmalar, kadınların genellikle erkeklerden biraz daha fazla uyuduğunu göstermektedir.

Haber Merkezi / Kadınlar sadece istedikleri veya alışkanlıkları nedeniyle daha fazla uyumazlar. Uykudaki fark, fizyolojik özelliklerden ve yaşam tarzı faktörlerinden kaynaklanmaktadır.

Kadınların erkeklerden daha fazla uyumasının birkaç nedeni vardır:

Hormonal etki: Kadınların durumu, uyku ihtiyacını belirleyen hormonlardan etkilenir. Bu hormonlar, vücudun sirkadiyen ritmini, yani “biyolojik saati”ni etkileyerek uyku süresini belirlerler.

Sağlık sorunları: Kadınlarda uykusuzluk, huzursuz bacak sendromu ve kalitesiz uyku görülme olasılığı erkeklere göre daha yüksektir ve bu da kronik yorgunluğa yol açar. Bunun olası nedenleri arasında cinsiyetler arasındaki ruh sağlığı farklılıkları yer almaktadır.

Kadınlar ayrıca depresyon, anksiyete ve çeşitli ruhsal hastalıklara daha yatkındır ve bu da soruna katkıda bulunabilir.

Aşırı iş yükü: 2021 tarihli bir araştırma, ücretsiz işlerin yüzde 75’inin kadınlar tarafından yapıldığını ortaya koydu. Bu, ev işlerine, aileye ve sevdiklerinin tıbbi ihtiyaçlarına bakmayı içerir. Bu tür iş yükü genellikle strese ve kronik uyku eksikliğine yol açarak dinlenme ihtiyacını artırır.

Yeterli uyku almak neden önemlidir?

Uyku, sağlığın ve vücudun düzgün işleyişinin korunması için olmazsa olmazdır. Dikkat ve hafızayı geliştirir, stresi yönetmeye yardımcı olur, sağlıklı vücut ağırlığını korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kişi uyuduğunda kalp daha az aktif çalışır, bu da kan basıncını ve kalp atış hızını düşürür. Uyku eksikliği hipertansiyon, koroner kalp hastalığı, felç ve obezite riskini artırır.

Ayrıca uyku, hormon üretimini düzenler. Bu hormonlar insan büyümesini, cinsel olgunlaşmayı ve metabolizmayı etkiler. Çok kısa veya hafif uyku, iştahı ve ruh halini etkileyen maddelerin dengesini bozabilir.

Paylaşın

Erkeklerde En Sık Görülen Kanser Türleri

0

Kanser, dünya genelinde önde gelen ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Birçok farklı kanser türü bulunmakla birlikte, bazıları erkeklerde daha fazla yaygındır.

Haber Merkezi / Hangi tiplerin en yaygın olduğunu, belirtilerini ve risk faktörlerini bilmek, erken teşhis ve daha iyi sonuçlar elde etmeye yardımcı olabilir.

Prostat kanseri, birçok ülkede erkekler arasında en sık görülen kanser türüdür. Prostat, erkek üreme sisteminde bulunan ve menideki sıvının bir kısmını üreten küçük bir bezdir. Prostat kanseri genellikle yavaş büyür ve hemen belirti vermeyebilir.

Bazı erkekler idrar yaparken zorluk çekebilir veya bel veya kalçalarında ağrı hissedebilir. Doktorlar genellikle PSA testi adı verilen bir kan testi ve fizik muayene kullanarak prostat kanserini kontrol ederler. Araştırmalar, 50 yaş üstü erkeklerin ve özellikle ailesinde bu hastalık öyküsü olanların daha yüksek risk altında olduğunu göstermektedir.

Akciğer kanseri, erkeklerde kanserin önde gelen nedenlerinden biridir. Genellikle sigarayla ilişkilendirilir, ancak sigara içmeyenler bile akciğer kanserine yakalanabilir. Belirtiler arasında sürekli öksürük, göğüs ağrısı, nefes darlığı veya kanlı öksürük yer alabilir.

Akciğer kanseri erkeklerde diğer tüm kanser türlerinden daha fazla ölüme neden olmaktadır. 55 yaş üstü uzun süredir sigara içenler gibi bazı yüksek riskli bireyler için önerilen düşük doz BT taramaları sayesinde tarama yoluyla erken teşhis artık mümkün.

Kolon ve rektum kanserini de içeren kolorektal kanser, erkeklerde de oldukça yaygındır. Genellikle kalın bağırsakta polip adı verilen küçük büyümelerle başlar. Bu polipler çıkarılmazsa zamanla kansere dönüşebilir.

Kolorektal kanser belirtileri arasında bağırsak alışkanlıklarında değişiklikler, dışkıda kan veya mide ağrısı yer alabilir. Araştırmalar, 45 yaşından itibaren yapılan kolonoskopi gibi düzenli taramaların polipleri erken tespit edip çıkararak kanserin gelişmesini önleyebileceğini göstermektedir.

Mesane kanseri, kadınlardan çok erkekleri etkileyen bir diğer kanser türüdür. Genellikle mesanenin iç yüzeyinde başlar ve idrarda kan, sık idrara çıkma veya idrar yaparken ağrı gibi belirtilere neden olabilir.

Sigara içmek önemli bir risk faktörüdür ve işyerinde belirli kimyasallara maruz kalmak da riski artırabilir. Araştırmalar, erken teşhisin hayatta kalma oranlarını artırdığını ve mesane kanserinin genellikle erken evrelerde tedavi edilebildiğini göstermiştir.

Cilt kanseri, özellikle melanom, erkekler için giderek artan bir endişe kaynağıdır. Melanom, en tehlikeli cilt kanseri türüdür ve erken teşhis edilmezse hızla yayılabilir. Erkeklerde, özellikle sırt veya omuzlarda melanom gelişme olasılığı kadınlardan daha yüksektir.

Güneşe veya solaryuma çok fazla maruz kalmak riski artırır. Araştırmalar, güneş kremi kullanmanın, koruyucu giysiler giymenin ve cildi düzenli olarak yeni veya değişen benler açısından kontrol etmenin cilt kanserini önlemeye veya erken teşhis etmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Bu beş kanser türü (prostat, akciğer, kolorektal, mesane ve cilt) erkeklerde en sık görülen kanser türleri arasındadır. Neyse ki, erken teşhis edilirse çoğu başarıyla tedavi edilebilir.

Paylaşın

Cinsiyetçi Ekonomi: Kadın Olmanın Maliyeti

0

Kapitalizm, yalnızca kadınların emeğini sömürmekle kalmaz, aynı zamanda kadınları finansal açıdan dezavantajlı tutmak için ekonomiyi ona göre aktif olarak yapılandırır.

Kurtuluş Aladağ / Dünya Ekonomik Forumu’nun 2023 Küresel Cinsiyet Eşitsizliği Raporu’na göre, küresel çapta cinsiyetler arası ücret farkı hala ciddi bir sorun. Rapora göre, kadınlar erkeklerin kazandığı her 1 dolar için yaklaşık 0,77 dolar kazanıyor.

Bu oran, ülkelerin gelişmişlik düzeyine, iş gücüne katılım oranlarına ve sektörel dağılıma göre değişiklik gösteriyor. Gelişmiş ülkelerde bile cinsiyetler arası ücret farkı tamamen kapanmış değil; örneğin, ABD’de kadınlar tam zamanlı işlerde erkeklerin kazancının yaklaşık yüzde 82’sini elde ederken, Avrupa Birliği ortalaması yüzde 87 civarında.

Türkiye’de ise cinsiyetler arası ücret farkı, resmi verilere göre (TÜİK ve ILO gibi) yaklaşık yüzde 15-20 seviyesinde, ancak bu oran informal sektörler ve kayıt dışı istihdam hesaba katıldığında daha da artabilir.

Türkiye’de kadınların iş gücüne katılım oranı erkeklere kıyasla oldukça düşük (Yüzde 34 civarında, erkeklerde ise yüzde 70’e yakın), bu da ücret farkını dolaylı olarak derinleştiriyor. Ayrıca, kadınlar genellikle daha düşük ücretli sektörlerde (eğitim, sağlık, hizmet), erkekler daha yüksek gelir getiren alanlarda (teknoloji, mühendislik, finans) yoğunlaşıyor.

Cinsiyetler arası ücret farkının temel nedenleri:

Mesleki ayrışma: Kadınlar ve erkekler farklı sektörlerde veya pozisyonlarda yoğunlaşıyor. Kadınlar genellikle daha az ücret ödenen işlere yöneliyor ya da yönlendiriliyor.
Eğitim ve deneyim farkı: Her ne kadar bu fark azalsa da, bazı bölgelerde kadınların eğitime erişimi hala çok sınırlı.
Bakım yükü: Kadınların ücretsiz ev ve bakım işlerine daha fazla zaman ayırması, kariyer ilerlemelerini ve tam zamanlı çalışmalarını büyük oranda engelliyor.
Ayrımcılık: İşverenlerin bilinçli veya bilinçsiz önyargıları, kadınların daha az ücret almasına veya terfi edememesine yol açıyor.
Toplumsal normlar: “Erkek geçindirir” gibi geleneksel roller, kadınların gelirine daha az önem verilmesine neden olabiliyor.

Cinsiyetler arası ücret farkını ortadan kaldırmak için önerilen çözümler:

Eşit işe eşit ücret: Yasal düzenlemelerle ücret şeffaflığı sağlanabilir.
Kadınların iş gücüne katılımı: Kreş desteği, esnek çalışma saatleri gibi uygulamalarla kadınların istihdamı teşvik edilebilir.
Eğitim ve farkındalık: Toplumsal cinsiyet eşitliği bilincinin artırılması, uzun vadede farkı azaltabilir.
Kota ve destek programları: Kadınların yönetim pozisyonlarına ve yüksek gelirli sektörlere erişimi teşvik edilebilir.

Cinsiyetler arası ücret farkı için öne sürülen gerekçeler ve bunların arkasındaki mantık:

Kadınların daha düşük ücretle çalıştırılması, işverenler veya toplum tarafından genellikle çeşitli bahanelerle meşrulaştırılmaya çalışılır.

Bu bahaneler, çoğu zaman toplumsal cinsiyet stereotiplerine, önyargılara veya ekonomik çıkarlara dayanır.

Kadınlar daha az deneyimli veya nitelikli: Kadınların iş tecrübesi veya eğitim seviyesi erkeklere göre daha düşük olduğu iddia edilir.

Bu genelleme, kadınların eğitime erişimdeki tarihsel dezavantajlarından kaynaklanabilir, ancak günümüzde kadınlar birçok alanda erkeklerle eşit veya daha yüksek eğitim seviyesine sahip. Yine de işverenler, bu eski algıyı kullanarak ücret farkını haklı çıkarmaya çalışabilir.

Kadınlar daha az süre çalışıyor: Kadınların hamilelik, annelik veya aile sorumlulukları nedeniyle işten ayrılma ihtimali daha yüksek görülür; bu da onları “geçici iş gücü” gibi algılatır.

Bu, kadınların biyolojik rollerine dayalı bir önyargıdır. Erkeklerin de ailevi sorumlulukları olabilir, ancak bu durum onların ücretlerini nadiren etkiler. Ayrıca, kadınların işten ayrılma olasılığı, destekleyici politikalar (örneğin kreş veya esnek saatler) eksik olduğunda artar.

Kadınlar daha az fiziksel güç gerektiren işlerde çalışıyor: Kadınların fiziksel olarak zorlayıcı işlerde daha az yer aldığı söylenir ve bu işler genelde daha düşük ücretlidir.

Fiziksel güç gerektiren işlerin daha değerli olduğu varsayımı, erkek egemen bir bakış açısıdır. Örneğin, hemşirelik veya öğretmenlik gibi “kadın işi” sayılan meslekler, yoğun emek gerektirmesine rağmen düşük ücretlendirilir.

Kadınlar ek gelir için çalışıyor, erkekler aileyi geçindiriyor: Kadınların çalışmasının “ekstra” bir gelir olduğu, erkeklerin ise ana sağlayıcı olduğu düşünülür.

Bu, geleneksel cinsiyet rollerine dayalı bir mittir. Günümüzde birçok kadın tek başına veya erkeklerle eşit şekilde aile geçimine katkıda bulunuyor. Ancak bu bahane, kadınların gelirine daha az önem verilmesini sağlıyor.

Kadınlar daha az hırslı veya rekabetçi: Kadınların terfi veya yüksek ücret talep etme konusunda çekingen olduğu öne sürülür.

Bu, kadınların sosyal olarak “uysal” olmaya yönlendirildiği bir stereotipten kaynaklanır. Araştırmalar, kadınların terfi istediğinde “agresif” bulunarak cezalandırıldığını, erkeklerin ise aynı davranışı sergilediğinde ödüllendirildiğini gösteriyor.

Piyasa böyle işliyor: İşverenler, ücretlerin piyasa koşullarına göre belirlendiğini ve kadınların “pazarlık gücünün” daha düşük olduğunu savunur.

Piyasa, tarafsız bir mekanizma değildir; toplumsal normlar ve ayrımcılıkla şekillenir. Kadınların pazarlık gücünün düşük olması, ayrımcılığın bir sonucu, nedeni değil.

Kadınlar daha az çalışıyor: Kadınların part-time işlerde daha fazla yer aldığı ve bu yüzden düşük ücret aldığı söylenir.

Kadınlar, bakım sorumlulukları nedeniyle tam zamanlı çalışmakta zorlanabilir, ancak bu durum işverenlerin değil, toplumsal yapının bir eksikliğidir. Ayrıca, aynı saatlik ücrette bile kadınlar erkeklerden az kazanabiliyor.

Paylaşın

Küba Topuklu Ayakkabılar: Erkek Ve Kadınlar İçin Kombin Önerileri

0

Hem şık bir görünüm hem de dans pistinde hareket kolaylığı sağlamak için tasarlanan Küba topuklu ayakkabılar, adını Küba’dan almamış olsa da, 1950’lerin Rock and Roll ve Latin dans kültürlerine dayanır.

Haber Merkezi / Bu ayakkabılar, genellikle erkekler tarafından giyilen, orta yükseklikte (yaklaşık 2-5 cm) ve kalın topuklu botlar ya da ayakkabılar olarak bilinir.

Küba topuklu ayakkabıların ortaya çıkışı, 20. yüzyılın ortalarında Latin Amerika dans stilleri (örneğin, salsa, rumba ve cha-cha) ile ilişkilendirilir. Bu danslarda erkek dansçıların hem estetik hem de pratik bir ayakkabıya ihtiyacı vardı; ince topuklar çok narin, düz ayakkabılar ise yeterince zarif değildi. Küba topuğu bu dengeyi sağladı.

Bu ayakkabılar ayrıca, 1950’lerde ve 1960’larda “greaser” alt kültürü ve rockabilly modası ile popülerleşti; bu gruplar genellikle deri ceketler ve bu tarz ayakkabılarla tanınıyordu.

Küba topuklu ayakkabıların Küba ile doğrudan bir bağlantısı olmasa da, “Cuban heel” terimi İngilizce’de bu tarz topuklar için yerleşmiş bir isimdir ve muhtemelen Latin kökenli dansların egzotik algısından türemiştir.

Bu ayakkabılar, günümüzde ise hem erkek hem de kadın modasında retro bir stil unsuru olarak varlığını hala sürdürüyor.

Küba topuklu ayakkabılar, kendine has vintage ve karizmatik havasıyla birçok tarzla uyum sağlayabilir. Hem erkekler hem de kadınlar için farklı kombin önerileri:

Erkekler için:

Dar kesim jean ve gömlek: Siyah veya koyu mavi slim-fit bir jean, üstüne düz renk (beyaz, siyah ya da pastel tonlarda) bir gömlek ile harika durur. Gömleği içeri sokup deri bir kemer eklemek, Küba topuğun retro havasını vurgular.

Kumaş pantolon ve blazer: Daha şık bir görünüm için dar kesim kumaş pantolon (örneğin gri veya lacivert) ve uyumlu bir blazer ile harika durur. Altına sade bir tişört ya da ince bir kazak ekleyerek modern bir dokunuş katar.

Rockabilly tarzı: Deri ceket, desenli bir gömlek (mesela ekose) ve skinny jean ya da yüksek bel pantolon ile tam bir 50’ler havası yakalanır. Saçlara biraz briyantin sürmeyi unutma!

Kadınlar için:

Yüksek bel etek ve crop top: Diz boyu çan etek ya da kalem etek, üstüne kısa bir bluz veya crop top ile hem feminen hem de havalı bir stil yaratır. Küba topuk burada bacakları uzatır ve zarif bir duruş sağlar.

Dar jean ve salaş üst: Skinny jean ile salaş bir kazak ya da bluz, günlük ama şık bir kombin için idealdir. Üstüne uzun bir kolye ya da büyük küpeler ekleyerek görünümü tamamlanır.

Elbise ile cesur dokunuş: Midi boy bir elbise (özellikle floral desenli ya da tek renk) ile Küba topuklu botlar, bohem ve sofistike bir tarz sunar. Deri ceketle bu kombini daha çarpıcı hale getirir.

Genel ipuçlar:

Renk uyumu: Küba topuklu ayakkabılar genelde siyah, kahverengi ya da bordo gibi klasik tonlarda olur. Giysilerinde bu tonlara uyumlu renkler (nötrler, pastel ya da toprak tonları) seçmek dengeli bir görünüm sağlar.

Aksesuar: Deri kemer, şapka ya da büyük güneş gözlükleri gibi aksesuarlar bu ayakkabıların havalı duruşunu pekiştirir.

Mevsim: Sonbahar ve kış için bot formunda olanlar harika, ilkbahar-yaz için ise daha açık modeller tercih edilebilir.

Paylaşın

Kadınların Bağışıklık Sistemi Erkeklerden Neden Daha Güçlü?

0

Kadınların bağışıklık sisteminin erkeklerin bağışıklık sisteminden daha güçlü olduğu, bilimsel araştırmalarla desteklenen bir gözlemdir ve bu durumun temelinde hem genetik hem de hormonal faktörler yatmaktadır.

Haber Merkezi / Ancak bu avantaj, her durumda mutlak bir üstünlük anlamına gelmez; örneğin, aşırı bağışıklık tepkisi kadınlarda bazı hastalıklarda dezavantaja dönüşebilir. Erkekler ise testosteronun baskılayıcı etkisiyle enfeksiyonlara karşı daha az agresif bir yanıt verebilir.

X Kromozomu ve Genetik Avantaj: Kadınlarda iki X kromozomu bulunurken, erkeklerde bir X ve bir Y kromozomu vardır. X kromozomu, bağışıklık sistemini düzenleyen birçok geni barındırır (örneğin, TLR7 gibi bağışıklık tepkilerini tetikleyen genler).

Kadınlarda bu genlerin iki kopyası olması, bağışıklık tepkilerinin daha etkili çalışmasına olanak tanır. Ayrıca, “X kromozomu inaktivasyonu” sayesinde kadınlar genetik çeşitlilikten faydalanabilir ve bu da bağışıklık sistemini daha esnek hale getirebilir.

Östrojenin Rolü: Kadınlık hormonu östrojen, bağışıklık sistemini güçlendirici bir etkiye sahiptir. Östrojen, bağışıklık hücrelerinin (örneğin T hücreleri ve B hücreleri) üretimini ve aktivitesini artırır, antikor üretimini teşvik eder.

Bu, kadınların enfeksiyonlara karşı daha hızlı ve güçlü tepki vermesini sağlar. Erkeklerde baskın olan testosteron ise bağışıklık tepkilerini bir miktar baskılayabilir, bu da evolutionary olarak üreme ve kas gelişimine odaklanmayla ilişkilendirilir.

Evrimsel Faktörler: Kadınların bağışıklık sisteminin daha güçlü olmasının bir nedeni, üreme ve gebelikle bağlantılı olabilir. Hamilelik sırasında anne, hem kendi sağlığını hem de fetüsü korumak için güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyaç duyar. Bu, evrimsel süreçte kadınların bağışıklık tepkilerinin daha sağlam hale gelmesine yol açmış olabilir.

Otoimmün Hastalıklar: Kadınların bağışıklık sisteminin daha aktif olması, aynı zamanda otoimmün hastalıklara (lupus, romatoid artrit gibi) erkeklerden daha yatkın olmalarına neden olur. Bu, güçlü bir bağışıklığın “çift taraflı kılıç” gibi çalıştığını gösterir: enfeksiyonlara karşı koruma sağlar, ama bazen kendi dokularına da saldırabilir.

Yaşam Tarzı ve Çevresel Etkiler: Bazı araştırmalar, kadınların erkeklere göre sağlıklarına daha fazla dikkat etme eğiliminde olduğunu ve bu durumun bağışıklık sistemlerinin performansını dolaylı olarak desteklediğini öne sürer. Ancak bu, biyolojik bir nedenden çok sosyal bir etkidir.

Paylaşın

Kadınların Eş Seçerken Yaptığı Hatalar

0

Günümüzde ilk görüşte aşık olunacak bir adamla tanışmak oldukça zor. Öyle olsa bile, bir süre sonra onun da sadece belli bir kalıba uyduğunu anlıyorsunuz ve biri size “Onda ne buldun?” diye sorduğunda, ortada hiçbir şeyin olmadığını fark ediyorsunuz.

Haber Merkezi / Kadınların (veya herhangi bir bireyin) eş seçerken yaptığı “hatalar” subjektif bir konudur ve kişiden kişiye, kültüre, değerlere ve beklentilere göre değişebilir. Ancak psikoloji, sosyoloji ve evrimsel biyoloji gibi alanlardan elde edilen verilere dayanarak, kadınların eş seçiminde sıkça karşılaştığı bazı “hatalar” üzerinde durabiliriz.

Bunlar hata olarak nitelendirilse de genellikle bilinçdışı eğilimler veya toplumsal etkilerden kaynaklanmaktadır.  Tabii ki, bu “hatalar” evrensel değildir ve her kadın için geçerli olmayabilir. Eş seçimi kişisel bir yolculuktur ve “hata” olarak görülen şeyler bile bazen değerli şeylere dönüşebilir.

Kısa vadeli çekiciliğe odaklanma: Kadınlar bazen fiziksel çekicilik, karizma veya anlık heyecan gibi kısa vadeli özelliklere fazla ağırlık verebilir. Evrimsel açıdan, bu “iyi gen” arayışıyla ilişkilendirilebilir (örneğin, güçlü çene yapısı veya simetrik yüz). Ancak bu, uzun vadeli uyumluluk, duygusal destek veya sadakat gibi önemli faktörlerin göz ardı edilmesine yol açabilir.

“Potansiyele” yatırım yapma yanılgısı: Bir erkeğin “değişeceğini” veya “ileride daha iyi olacağını” düşünerek mevcut durumunu görmezden gelmek yaygın bir eğilimdir. Psikolojide buna “sabitleme yanılgısı” denir; kadınlar, partnerin potansiyeline aşık olurken gerçekteki davranışlarını yeterince değerlendirmeyebilir.

Toplumsal baskılara boyun eğme: Aile, arkadaşlar veya toplumun “doğru eş” tanımı (örneğin, maddi durumu iyi, statüsü yüksek biri) kadınları kendi isteklerinden ziyade dış beklentilere yöneltebilir. Bu, mutsuz veya uyumsuz ilişkilere yol açabilir.

Kendi değerini hafife alma: Bazı kadınlar, özsaygı eksikliği nedeniyle kendilerine gerçekten değer vermeyen veya saygı duymayan partnerleri kabul edebilir. Bu, “reddedilme korkusu” veya “yalnız kalma endişesi” ile tetiklenebilir.

Duygusal bağımlılık arayışı: Partnerden sürekli onay, sevgi veya güvenlik beklemek, bağımsızlığı ve bireysel mutluluğu gölgeleyebilir. Bu, toksik ilişkilere tolerans göstermeye veya “kurtarıcı” bir eş aramaya dönüşebilir.

Uyarı işaretlerini görmezden gelme: Aşkın ilk evrelerinde (limerence dönemi) hormonlar (oksitosin, dopamin) devreye girer ve kadınlar, partnerin agresiflik, bencillik veya sadakatsizlik gibi kırmızı bayraklarını fark etmeyebilir. Bu, “aşk körlüğü” olarak bilinir.

Evrimsel yanılgılar: Evrimsel psikolojiye göre, kadınlar bilinçaltında “koruyucu” ve “sağlayıcı” bir eş arayabilir (örneğin, maddi güvence veya fiziksel güç). Ancak modern dünyada bu özellikler her zaman mutluluk veya uyumla örtüşmeyebilir.

Daha iyi bir eş seçmek için ipuçları:

Öncelikleri netleştirmek: Uzun vadeli hedefler (saygı, ortak değerler, iletişim) mi, yoksa kısa vadeli çekim mi daha önemli? Buna karar vermek önemli.

Kendini tanıma: Kendi ihtiyaçlarını ve sınırlarını bilmek, yanlış seçim riskini azaltabilir.

Aceleye getirmemek: İlişkide zaman tanımak, partnerin gerçek karakterini anlamayı kolaylaştırabilir.

Dış görüş almak: Güvenilir arkadaş veya aileden objektif görüş istemek, kör noktaları fark ettirebilir.

Paylaşın

Erkeklerin İki Kere Düşünmesi Gereken 3 Kadın Tipi

0

Hayatınızı biriyle paylaşmaya hazır hissediyor olabilirsiniz, ancak hiçbir erkeğin, kendileri dışında herkesin bildiği nedenlerden dolayı, uzun süre ilişki içinde kalamayacağı üç tip kadın vardır.

Haber Merkezi / İşte erkeklerin dikkatli olması gereken bu üç kadın tipi:

Kızgın prensesler: Bu tür kadınlar, dünyanın sadece kendilerinin etrafında döndüğünü, partneri dahil herkesin onların hizmetinde olması gerektiğini düşünürler. Asla başkaları için bir şey yapmazlar, çünkü sadece kendileri vardır.

Drama kraliçeleri: Bu kadınların yanında sakin kalmak neredeyse mümkün değildir, çünkü bu kadınlar nerede olurlarsa olsunlar en ufak ayrıntıda bile patlayabilen saatli bomba gibiler. Hiç kimse bu tip kadınların yanında kendini iyi hissedemez.

Karmaşık kadınlar: Erkeklerin, her gün, güzelsin, hoşsun, zarifsin gibi iltifat etmek zorunda kaldığı ve asla tam olarak anlayamadıkları bu kadın tipleri gerçekten çok zordur.

Karmaşık kadınlar ayrıca, partnerlerinin arkadaşlarını, özellikle de kendilerinden daha güzel görünenleri çok kıskanırlar.

Unutmayın, günümüzde ilişkiler romantizmden daha fazlasını içerir: Fiziksel, duygusal, zihinsel, ruhsal ve finansal uyumluluğun bir dengesini gerektirir.

Son söz, kendinizi tanıyın, ne aradığınızı bilin ve akıllıca seçim yapın.

Paylaşın

KÜNYE

MESAJ

– Borsa ve Döviz
– Finans
– Enerji
– Otomobil
– Emlak
– Diğer Ekonomi

 

0 (537) 883 27 00

haberkaos.com@gmail.com

Sosyal Medyada Haber Kaos