“Japon yürüyüşü” veya “aralıklı yürüyüş” (Interval Walking Training – IWT), Japonya’da geliştirilen ve son dönemde sosyal medyada hızla popülerleşen bir fitness trendidir. Haber Merkezi / 2007 yılında Shinshu Üniversitesi’nden Dr. Hiroshi Nose ve ekibinin araştırmalarına dayanan bu yöntem, 30 dakikalık bir Continue Reading