Herhangi bir egzersizi yaparken maksimum fayda elde etmek için iki şeye dikkat etmeniz gerekir; formunuz ve nefes alma şekliniz. Bu iki şey doğru yapıldığında antrenmanınızın etkinliğini artırabilirsiniz. Genellikle formumuza odaklanırken, nefes alma şekli ihmal edilen bir şeydir. Haber Merkezi / Herhangi bir egzersizi yaparken doğru nefes Continue Reading
Galatasaray Kulübü Başkanı Burak Elmas’ın “hakaret” ve “talimatlara aykırı hareket” nedenleriyle PFDK’ye gönderildiği bildirildi. Ayrıca Galatasaray, Gaziantep, Adana Demirspor kulüpleri ile Aytemiz Alanyaspor futbolcusu Efecan Karaca’nın da çeşitli nedenlerle kurula sevk edildiği aktarıldı. Haber Continue Reading
UEFA Avrupa Ligi Play-off turu rövanş maçında Randers ile karşılaşacak olan Galatasaray, karşılaşmanın hazırlıklarına bu sabah yaptığı antrenmanla başladı. Galatasaray, Randers maçı öncesindeki son antrenmanını yarın akşam saatlerinde yapacak. Haber Merkezi / Galatasaray, UEFA Avrupa Ligi Play-off turunda Danimarka temsilcisi Randers ile Continue Reading
Süper Lig’in üçüncü haftasında VavaCars Fatih Karagümrük ile karşılaşacak olan Beşiktaş, maçın hazırlıklarını bugün yaptığı antrenmanla devam etti. Beşiktaş, maçı hazırlıklarını yarın yapacağı antrenmanla devam edecek. Haber Merkezi / Beşiktaş, Süper Lig’in üçüncü haftasında VavaCars Fatih Karagümrük ile Vodafone Park’ta oynayacağı maçın Continue Reading
Demir Grup Sivasspor karşılaşaması sonrası açıklamalarda bulunan Trabzonspor Teknik Direktörü Abdullah Avcı, transfer çalışmalarıyla ilgili, “Yüzde 95 oranında transferi noktaladık. Bir veya iki kişi gelecekte kulübün menfaatleri doğrultusunda yerli veya yabancı nasıl bir karar alınacaksa o önümüze çıkacak fırsatlar varsa onu o zaman Continue Reading
Trabzonspor, Süper Lig’in 2. haftasında sahasında karşılaştığı Demir Grup Sivasspor’u 2-1 mağlup etti. Trabzonspor’a galibiyeti getiren goller 16. dakikada Bakasetas ve 47. dakikada Nwakaeme’den geldi. Trabzonspor bu skorla puanını 6’ya çıkardı.  Haber Merkezi / Trabzonspor Süper Lig’in 2. haftasında Continue Reading
2-1’lik Atakaş Hatayspor galibiyeti sonrası açıklamalarda bulunan Galatasaray Teknik Direktörü Fatih Terim, “Bence güzel bir maç oldu. Bir de tabii Olimpiyat Stadı, psikolojik olarak rüzgar bir öyle esiyor, bir böyle esiyor; koş koş bitmiyor gibi… Ona rağmen kazanmayı bildik çok şükür önemli bizim için” dedi. Haber Merkezi Continue Reading
Süper Lig’in üçüncü haftasında Vavacars Fatih Karagümrük ile karşılaşacak olan Beşiktaş, bugün yaptığı antrenman ile maçın hazırlıklarına başladı. Beşiktaş, maçı hazırlıklarına, yarın basına kapalı yapacağı çalışmayla devam edecek. Haber Kaos / Beşiktaş, Süper Lig’in üçüncü haftasında Vavacars Fatih Karagümrük ile Vodafone Park’ta oynayacağı Continue Reading