Beyaz Fasulye Ve Ispanak Salatası, Malzemeleri, Hazırlanışı

Beyaz fasulye ve ıspanak salatası, herkesin mutlaka tatması gereken bir lezzettir. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir. 

Haber Merkezi / Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi sevdikleriniz için yapın! Ortalama 15 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

400 gr haşlanmış beyaz fasulye
⅓ su bardağı tam yağlı sade yoğurt
½ çay kaşığı sarımsak ezmesi

½ çay kaşığı tuz
½ çay kaşığı bal
2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
1 yemek kaşığı üzüm sirkesi

1 yemek kaşığı harissa ezmesi
100 gr ıspanak
1 su bardağı jülyen doğranmış havuç
¼ su bardağı tuzsuz kavrulmuş badem, kıyılmış
3 yemek kaşığı kuru üzüm

Hazırlanışı;

Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım… Orta boy bir kasede fasulyeleri, yoğurdu, sarımsak ezmesini, tuzu ve balı birleştirin; karıştırın, isterseniz fasulyeleri iri parçalar halinde ezin.

Büyük bir kasede yağı, sirkeyi ve harissayı çırpın. Ispanak, havuç, badem ve kuru üzümleri ekleyin; karıştırın. Ispanak karışımını fasulye salatasıyla servis edin. Afiyet olsun…

Paylaşın

Ispanak Ve Mantar Salatası, Malzemeleri, Hazırlanışı

Sağlıklı ve lezzetli bir salata tarifimi arıyorsunuz, ıspanak ve mantar salatasını deneyin. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir.

Haber Merkezi / Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi sevdikleriniz için yapın! Ortalama 30 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

8 su bardağı ıspanak, sert sapları çıkarılmış
2 su bardağı iri kıyılmış kırmızı hindiba
2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
2 dilim doğranmış pastırma
1 büyük arpacık soğanı, ikiye bölünmüş ve dilimlenmiş

3 su bardağı dilimlenmiş karışık mantar
¼ çay kaşığı tuz
¼ çay kaşığı öğütülmüş karabiber
2 yemek kaşığı beyaz balzamik sirke
½ çay kaşığı bal

Hazırlanışı;

Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım… Büyük bir kasede ıspanak ve kırmızı hindibayı karıştırın. Büyük bir tavada orta ateşte 1 yemek kaşığı yağı ısıtın. Pastırma ve arpacık soğanını ekleyin ve pastırma çıtır çıtır olana kadar 4 ila 5 dakika karıştırarak pişirin.

Mantarları, tuzu ve karabiberi ekleyin ve mantarlar yumuşayana kadar 5 ila 7 dakika karıştırarak pişirin, ateşten alın ve kalan 1 yemek kaşığı yağı, sirkeyi ve balı ekleyin, kahverengi parçaları kazıyın, ılık vinegreti hemen ıspanak karışımının üzerine dökün ve karıştırın. Afiyet olsun…

Paylaşın

Humus Soslu Kinoa Ve Nohut Salatası, Malzemeleri, Hazırlanışı

Akşam yemeği vakti geldi ama henüz uygun bir salata tarif bulamadınız mı? Bu salata, akşam yemeği için ideal bir tarif. Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi sevdikleriniz için yapın! 

Haber Merkezi / Ortalama 15 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

2 yemek kaşığı humus
1 yemek kaşığı limon suyu
1 yemek kaşığı doğranmış közlenmiş kırmızı biber
2 su bardağı karışık salata yeşilliği

½ su bardağı pişmiş kinoa
½ su bardağı konserve nohut, yıkanmış
1 yemek kaşığı tuzsuz ayçiçeği çekirdeği
1 yemek kaşığı kıyılmış taze maydanoz
Bir tutam tuz ve karabiber

Hazırlanışı;

Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım… Humus, limon suyu ve kırmızı biberleri küçük bir kapta karıştırın, sos için istediğiniz kıvama gelene kadar su ile inceltin.

Yeşillikleri, kinoa ve nohutları büyük bir kaseye yerleştirin, üzerine ayçiçeği çekirdeği, maydanoz, tuz ve karabiber ekleyin, sosla servis edin. Afiyet olsun…

Paylaşın

Kavrulmuş Sebze Ve Kinoa Salatası, Malzemeleri, Hazırlanışı

Akşam için henüz uygun bir salata tarifi bulamadınız mı? Kavrulmuş sebze ve kinoa salatası, akşam için ideal bir tarif. Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi yapın!

Haber Merkezi / Ortalama 15dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

2 su bardağı karışık salata yeşilliği
1 su bardağı kavrulmuş kök sebze
½ su bardağı pişmiş kinoa
1-2 yemek kaşığı vinegret sosu
1 yemek kaşığı ufalanmış beyaz peynir
1 yemek kaşığı ayçiçeği çekirdeği

Hazırlanışı;

Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım… Yeşillikleri, kavrulmuş sebzeleri ve kinoa’yı karıştırın; üzerine vinegret sosu gezdirin. Salatanın üzerine beyaz peynir ve ayçiçeği çekirdeği koyun. Afiyet olsun…

Paylaşın

Tavuk Ve Tatlı Patates Salatası, Malzemeleri, Hazırlanışı

Tavuk ve tatlı patates salatası, temel besin maddelerinin bir kombinasyonunu sağlayan sağlıklı ve lezzetli bir tarif. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir.

Haber Merkezi / Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi yapın! Ortalama 25 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

3 su bardağı iri kıyılmış kıvırcık veya marul
½ su bardağı pişmiş küp küp doğranmış tatlı patates
75 gr parçalanmış pişmiş tavuk
¼ su bardağı dilimlenmiş elma

2 yemek kaşığı elma sirkesi
¼ su bardağı doğranmış avokado
2 yemek kaşığı kavrulmuş tuzsuz ayçiçeği çekirdeği
20 gr az yağlı cheddar peyniri, küp şeklinde doğranmış

Hazırlanışı;

Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım… 3 su bardağı kıyılmış kıvırcık marul, ½ su bardağı tatlı patates, 75 gr parçalanmış tavuk ve ¼ su bardağı dilimlenmiş elma sirkesi ile karıştırın; bir tabağa yerleştirin.

Üzerine ¼ su bardağı doğranmış avokado, 2 yemek kaşığı ayçiçeği çekirdeği ve ½ ons küp doğranmış cheddar peyniri ekleyin. Afiyet olsun…

Paylaşın

Kızarmış Tavuk Ve Keçi Peynirli Roka Salatası

Kızarmış tavuk ve keçi peynirli roka salatası, temel besin maddelerinin bir kombinasyonunu sağlayan sağlıklı ve lezzetli bir tarif. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir.

Haber Merkezi / Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi yapın! Ortalama 15 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

3 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı ince kıyılmış arpacık soğanı
1,5 yemek kaşığı elma sirkesi
1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
1,5 çay kaşığı limon suyu

1 tatlı kaşığı taze doğranmış kekik
1 çay kaşığı dijon hardalı
½ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
¼ çay kaşığı kosher tuzu
125 gr roka

1,5 su bardağı doğranmış havuç, kavrulmuş
2 yemek kaşığı kıyılmış ceviz, kavrulmuş
¼ su bardağı nar taneleri
2 yemek kaşığı ufalanmış keçi peyniri
300 gr kızarmış tavuk

Hazırlanışı;

Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım… Sos  için küçük bir kasede zeytinyağı, arpacık soğanı, sirke, akçaağaç şurubu, limon suyu, kekik, hardal, karabiber ve tuzu çırpın.

Büyük bir servis kasesinde roka, kavrulmuş havuç ve cevizleri birleştirin. Üzerine sosu gezdirin; karıştırın. Nar taneleri ve peynir serpin. Servis yapmadan önce kızarmış tavuk ile süsleyin. Afiyet olsun…

Paylaşın

Kızarmış Tavuk Ve Kale Salatası, Malzemeleri, Hazırlanışı

Kızarmış tavuk ve kale salatası, herkesin mutlaka tatması gereken bir lezzettir. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir. 

Haber Merkezi / Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi sevdikleriniz için yapın! Ortalama 30 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

¼ su bardağı mayonez
2 yemek kaşığı elma sirkesi
1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
1 tatlı kaşığı haşhaş tohumu
1 tatlı kaşığı şeker veya bal

¼ çay kaşığı tuz
¼ çay kaşığı öğütülmüş karabiber
4 su bardağı iri kıyılmış kale (kara lahana), sert sapları çıkarılmış
2 su bardağı ince kesilmiş kesilmiş brokoli sapı
2 su bardağı incecik doğranmış brüksel lahanası

½ su bardağı dilimlenmiş kırmızı hindiba
3 yemek kaşığı kurutulmuş kızılcık
3 yemek kaşığı kavrulmuş kabak çekirdeği
400 gr kızarmış tavuk

Hazırlanışı;

Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım… Mayonez, sirke, yağ, haşhaş tohumu, şeker (veya bal), tuz ve karabiberi büyük bir kasede çırpın. Lahana, brokoli sapları, brüksel lahanası, kırmızı hindiba, kızılcık ve kabak çekirdeği ekleyin; sosla iyice kaplanana kadar karıştırın. Kızarmış tavuk ile süsleyip servis edin. Afiyet olsun…

Paylaşın

Brokoli Ve Nohut Salatası, Malzemeleri, Hazırlanışı

Brokoli ve nohut salatası, herkesin mutlaka tatması gereken bir lezzettir. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir. 

Haber Merkezi / Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi sevdikleriniz için yapın! Ortalama 30 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

¼ su bardağı ince dilimlenmiş kırmızı soğan
½ çay kaşığı öğütülmüş kimyon
⅓ su bardağı tam yağlı sade yoğurt
2 yemek kaşığı tahin
2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

1 yemek kaşığı limon suyu
¾ çay kaşığı tuz
½ çay kaşığı karabiber
4 su bardağı lokma büyüklüğünde brokoli çiçeği
400 gr nohut konservesi, yıkanmış
½ su bardağı nar çekirdeği

Hazırlanışı;

Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım… Soğanı küçük bir kase soğuk suda 10 dakika bekletin, iyice suyunu süzün.

Bu arada, küçük bir kuru tavada orta ateşte kimyonu, 1 ila 2 dakika, güzel kokana kadar karıştırarak kavurun, büyük bir kaseye aktarın. Yoğurt, tahin, yağ, limon suyu, 1/2 çay kaşığı tuz ve karabiber ekleyin; pürüzsüz olana kadar çırpın.

Brokoli, nohut, nar taneleri ve soğanı ekleyin ve karıştırın. 10 dakika bekletin, kalan 1/4 çay kaşığı tuzla tatlandırın ve tekrar karıştırın. Afiyet olsun…

Paylaşın

Roka, Enginar Ve Farro Salatası, Malzemeleri, Hazırlanışı

Roka, enginar ve farro salatası, temel besin maddelerinin bir kombinasyonunu sağlayan sağlıklı ve lezzetli bir salata. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir.

Haber Merkezi / Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi yapın! Ortalama 15 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

1 yemek kaşığı limon suyu
1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
¾ su bardağı pişmiş farro
1 ½ su bardağı dolusu roka
¼ su bardağı dolusu küçük taze nane yaprakları

2 yemek kaşığı incecik doğranmış taze fesleğen
1 enginar içi (veya 4 çeyrek), yıkanmış ve doğranmış
⅛ çay kaşığı tuz
2 yemek kaşığı kıyılmış tuzlu kuru kavrulmuş fıstık
1,5 yemek kaşığı nar çekirdeği (tanecikleri) veya kurutulmuş kızılcık
20 gr yumuşak keçi peyniri, ufalanmış (2 yemek kaşığı)

Hazırlanışı;

Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım… Bir salata kasesinde limon suyu ve yağı çırpın, farro, roka, nane, fesleğen, enginar ve tuzu karıştırın, üzerine fıstık, nar taneleri ve keçi peyniri serpin. Afiyet olsun…

Paylaşın

Tavuk Ve Mantar Salatası, Malzemeleri, Hazırlanışı

Tavuk ve mantar salatası, temel besin maddelerinin bir kombinasyonunu sağlayan sağlıklı ve lezzetli bir tarif. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir.

Haber Merkezi / Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi yapın! Ortalama 15 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

6 yemek kaşığı zeytinyağı
3 yemek kaşığı üzüzm sirkesi
1,5 yemek kaşığı kıyılmış arpacık soğanı
1 yemek kaşığı dijon hardalı
2 çay kaşığı kıyılmış taze kekik
½ çay kaşığı karabiber

350 gr pişmiş tavuk, parçalanmış
4 su bardağı rendelenmiş taze kremini mantarı
4 su bardağı rendelenmiş brüksel lahanası
4 su bardağı dolusu roka
1 su bardağı ince çapraz doğranmış kereviz
1 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri

Hazırlanışı;

Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım… Büyük bir kasede yağ, sirke, arpacık soğanı, hardal, kekik ve karabiberi çırpın. Tavuk, mantar, brüksel lahanası, roka ve kerevizi ekleyin; kaplanana kadar karıştırın. Parmesan peynir ile süsleyin. Afiyet olsun…

Paylaşın