Kiss, 50 Yıllık Müzik Kariyerini Noktalıyor

1972’te New York’ta Paul Stanley, Gene Simmons, Peter Criss ve Ace Frehley tarafından kurulan dünyaca ünlü hard rock grubu Kiss, 50 yıllık müzik kariyerini Cumartesi gecesi vereceği konserle noktalayacak.

Haber Merkezi / New York’taki ünlü Madison Square Garden salonunda düzenlenecek konser, grubun beş yıl süren veda turnesinin de son ayağı olacak. Grubun kariyeri, Ocak 1973’te yine New York kentinde sahne aldıkları bir kulüpte başlamıştı.

Amerikan Rock grubu Kiss, 1972’de New York’da, ritim gitar ve vokalde Paul Stanley (asıl adı Stanley Harvey Eisen, 20 Ocak 1952 doğumlu) ve bas gitar/vokalde Gene Simmons (asıl adı Chaim Witz, 25 Ağustos 1949 doğumlu) davulda Peter Criss (asıl adı Peter Crisscoula, 27 Aralık 1947 doğumlu) ve lead gitar/vokalde Ace Frehley (asıl adı Paul Frehley, 22 Nisan 1951 doğumlu) tarafından kurulmuştur. 1973’te Hotel Diplomat, Manhattan’da henüz ikinci gösterilerini yaparlarken yapımcı Bill Aucoin tarafından ilk kontratları önlerine sürüldü.

İki hafta sonra artık Kiss Neil Bogart’ın yeni kurmuş bulunduğu Casablanca Records ile anlaşmalıydı. Büyük bir hırs ve hız örneği göstererek bu anlaşmalı ilk yılda ilk üç albümünü çıkardı ancak istediği başarılara ulaşamadı. Ancak 1975 Yazında ilk 45’likleri “Alive!”ın çıkmasıyla şansları döndü. 45’likteki diğer parça ise Kasım’da Amerikan 45’likler listesinde 12 numaraya kadar yükselen “Rock And Roll All Night” idi. Kiss’in cazibesinde kuruluşundan bu yana hep konserlerinin payı büyük olmuştur.

Kostümler, makyajlar, sahne efektleri biraraya gelerek “The Greatest Rock ’n’ Roll Show On Earth” denen kavramı oluşturuyordu. Sahne şovları ile milyonları büyüleyen Kiss’in “Alive”, topluluğa platin plak getiren ilk albüm oldu. “Destroyer” da en az “Alive” kadar başarılıydı, üstelik bu ikincisinde onları Amerika’da ilk kez İlk On listesiyle tanıştıran, ve şarkı sözlerini yazan Peter Criss’e ödül kazandıran “Beth” parçası da bulunuyordu. Sonraki işler; “Rock And Roll Over”, “Love Gun” ve “Alive II”nin herbiri platin kazandı. Kiss’in müzik dünyasının vazgeçilmezlerinden olacağını müjdeleyen bu çalışmalar bir Kiss tarzı da oturtuyordu.

1977’de Kiss Gallup’un yaptığı araştırmalarda Amerika’nın en popüler hareketi olarak kabul gördü. Ticari bir rüya oluverdiler: Makyaj malzemelerinin, maskelerin, oyunların hatta tilt makinelerinin Kiss adı altında satışı patlayıverdi. Marvel Comics Kiss üzerine iki çizgiroman kitabı çıkardı. “Kiss Meet The Phantom Of The Park” isimli uzunmetrajlı bir bilim kurgu filmi çekildi.

Hayran Derneği “Kiss Army”nin üye sayısı hızla milyona yaklaşıyordu. 1978 Eylül’ünde grubun dört elemanı da solo albümlerini aynı günde çıkardılar. Bu da kayıtlı müzik tarihinde görülmüş en büyük talebi beraberinde getirdi. Ace Frehley 45’liğindeki “New York Groove” ile Amerika’da İlk 20’ye girdi. Çalışmasında Cher, Donna Summer, Bob Seger ve Janis Ian gibi isimlere yer veren Gene Simmons ise “Radioactive” ile İngiltere’de büyük bir başarı elde etti.

Dünya çapında bilinen “I Was Made For Lovin’ You” parçasını içeren “Dynasty” 1979’da çıktıktan sonra toplulukta çatırtılar duyulmaya başladı. Peter Criss’in yerine daha önce Frehley’le çalışmış olan Anton Fig geldi. Fig 1980’deki “Unmasked”ta da çaldı ancak daha sonra yerine ilk deneyimini aynı yıl bir turnede alacak olan Eric Carrgeldi (d. 12 Temmuz 1950, ö. 24 Kasım 1991). “Music From The Elder” albümünde Kiss tarzı müziğe çok güzel örnekler ve bir çok deneme bulunuyordu.

Orkestra ve koro da unutulmamıştı. Bu cesur deneme satışlarda pek de iyi bir rakama ulaşamadı. Frehley, 1982 Aralık’ında topluluğun müzik gidişatını beğenmediğinden ayrıldı. Zaten ayrılmasından önceki iki albümde onun yerine daha çok yabancı müzisyenler çalmıştı. Bruce Kulick ve Vincent Cusano (sonraki adıyla Vinnie Vincent) lead gitardaydılar 1982’deki “Creatures Of The Night” çalışmasında. 1983’e gelindiğinde Kiss’in tanınmışlığı, popülaritesi ve ünü azalıyordu.

Beklenmedik hareketlerle toparlanmaya çalışıyorlardı. MTV’de kurulduklarından beri onlara gizem katmış olan efsanevi makyajı sildiler. Vinnie Vincent’in ilk kez toplulukla çalıştığı “Lick It Up” ile İngiltere’de İlk On’daydılar. “Animalize” ile bu toparlanma çalışmaları devam etti. Mark St. John (b. Mark Norton), Vincent’in yerine geldi. Ancak grupla beraberliği kısa sürdü, BruceKulick ilk başta saklansa da 1984 Avrupa Tur’undan sonra St. John’un yerini aldı. “Asylum” ve “Crazy Nights” ile de gündemde kalmayı becerdiler. “Crazy Nights”ta İngiltere’deki en iyi 45’likleri olan, 1987 Ekim’inde 4 numaraya kadar yükselen ve ardından “Reason To Live”i listeye sokan “Crazy Crazy Nights” parçası da vardı. Çok geçmeden bir başka hit “Forever” piyasaya sürüldü.

Eric Carr kansere yakalandığından sonraki albümün çalışmaları ertelendi. 24 Kasım 1991’de, New York’ta, 41 yaşında hayata veda etti. Bu darbeye rağmen Kiss bir klasik olan “God Gave Rock ’N’ Roll To You II” parçasını yeniden yorumladı ve “Bill And Ted’s Bogus Journey” isimli filmin müziklerine ekledi. Eric Singer (önceden Black Sabbath; Badlands) davula getirildi. “Revenge” eski Kiss satışlarını tekrar yaşattı gruba, bu da kötü gidişe bir dur demek oluyordu.

1994’teki “Kiss My Ass” isimli teşekkür albümünde kimler yoktu ki? Faith No More, Lenny Kravitz, Stevie Wonder, Garth Brooks, Lemonheads, Dinosaur Jr, Rage Against The Machine ve daha bir sürü ünlü isim. Bu çalışmaya olan ilgi tarihi bir MTV Unplugged gösterisini de beraberinde getirdi. Topluluğa sonradan katılan Bruce Kulick ve Eric Singer, Simmons ve Stanley ile birlikte programda olacaklardı ama Frehley ve Criss bir birleşme turu için geri döndiler.

Tur o kadar başarılıydı ki Kulick ve Singer kızdılar ve ikisi birden Kiss’den ayrıldıklarını açıkladılar. Bu kızgınlık daha sonra, “Carnival Of Souls” albümünün çıkmasıyla iyice büyüdü, çünkü bu albümde hem Kulick hem de Singer çalıyordu, albümden önce topluluğu terketmelerine rağmen… 1997’de Vincent Kiss’e dava açtı. Bir yıl sonra “Psycho Circus” ile çekirdek kadronun tekrar bir araya geldiği duyurulmuş oluyordu.

Listelerde 3 numaraya yükselen bu albümün ismi ayrıca yeni dönem çizgiroman şirketlerinden çıkan çizgiroman dergisinin de adı oluyordu. Kiss’in aynı firma tarafından çıkarılan ödüllü oyuncaklarını internette bulabilirsiniz (www.mcfarlane.com). Dünyaca ünlü bir çok grubun kendilerine örnek aldıklarını hiç çekinmeden açıkladıkları Kiss’in ve otuzuncu yılına yaklaşan tarihinin bir neslin müzik tadındaki etkisi, özellikle de Amerika’da, rakipsiz denecek kadar büyüktür.

Albümleri: Kiss (1974), Hotter Than Hell (1974), Dressed to Kill (1975), Destroyer (1976), Rock and Roll Over (1976), Love Gun (1977), Dynasty (1979), Unmasked (1980), Music from “The Elder” (1981), Creatures of the Night (1982), Lick It Up (1983), Animalize (1984), Asylum (1985), Crazy Nights (1987), Hot in the Shade (1989), Revenge (1992), Carnival of Souls: The Final Sessions (1997), Psycho Circus (1998), Sonic Boom (2009), Monster (2012).

Paylaşın

Kış İçin 5 Kolay Cilt Bakımı Tüyosu

Sert hava koşulları hassas ciltler için olumsuz sonuçlar oluşturabilir: Kuruluk, pullanma ve tahriş. Soğuk kış aylarda sağlıklı bir cilt için bu beş kolay cilt bakımı ipucunu rutininize dahil etmeyi deneyin ve cildinizde yarattığı farkı görün!

Haber Merkezi / Herkesin cildinin farklı olduğunu, dolayısıyla sizin için en uygun ürünleri ve bakım rutinleri için birkaç deneme gerektirebileceğini unutmayın. Belirli cilt endişeleriniz veya rahatsızlıklarınız varsa kişiselleştirilmiş tavsiyeler için bir dermatoloğa danışmanızı öneririz.

Hidrasyon: Gün boyu bol miktarda sıvı alın ve cildinizin dışarıdan nemlenmesini sağlamak için kaliteli bir nemlendirici kullanın. Soğuk ve kuru havaya karşı koruyucu bir bariyer sağlamak için daha zengin, daha kremsi bir nemlendiriciyi tercih edin. Daha iyi emilim için nemlendiriciyi duştan sonra nemli cildinize uygulayın.

Temizlik: Cildin doğal yağlarını yok eden sert ve kuruyan temizleyicilerden uzak durmaya özen gösterin. Cildin nem bariyerini bozmadan kirleri gidermeye yardımcı olan hafif bir temizleyiciyi tercih edin. Sıcak su kuruluğa daha fazla katkıda bulunabileceğinden yüzünüzü sıcak su yerine ılık suyla temizlemeyi tercih edin.

Eksfoliasyon: Eksfoliasyon, ölü cilt hücrelerini çıkarmak ve hücre yenilenmesini teşvik etmek için gerekli bir işlemdir. Kış aylarında cildin aşırı kurumasını önlemek için yumuşak bir eksfoliyatör seçmek çok önemlidir. Pürüzsüz bir cilt elde etmek için haftada bir veya iki kez hafif bir peeling veya alfa hidroksi asitler (AHA’lar) veya beta hidroksi asitler (BHA’lar) gibi bileşenler içeren kimyasal bir peeling kullanın.

Güneş koruyucuyla korunun: Kışın bile cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumak çok önemlidir. Cildinizin açıkta kalan bölgelerine, özellikle yüzünüze, en az SPF 30 içeren geniş spektrumlu bir güneş koruyucu uygulayın. Güneş kremi, erken yaşlanmaya ve kuruluğun kötüleşmesine neden olabilecek güneş hasarını önlemeye yardımcı olur.

İç mekanları nemlendirin: İç mekan ısıtma sistemleri, cildinizdeki nemi emerek kurumasına katkıda bulunabilir. Havaya nem katmak için evinizde veya ofisinizde ısıtma sisteminin kurutucu etkisine karşı bir nemlendirici kullanmayı düşünebilirsiniz.

Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin, dengeli bir beslenme, yeterli uyku ve stresi yönetmek de cildinizin sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.

Paylaşın

Neden Her Gün Portakal Yemelisiniz?

C vitamini açısından zengin olan ve dokuların büyümesi, gelişmesi ve onarılması için gerekli olan portakal, kollajen oluşumunu, demir emilimini ve bağışıklık sisteminin işleyişini destekler, yaraların iyileşmesine katkıda bulunur.

Haber Merkezi / Gıda lifi açısından da oldukça zengin olan portakal, sindirim sistemi sağlığını korur ve kabızlık, IBS (irritabl bağırsak sendromu), diyabet, obezite ve kalple ilgili hastalıklarıngelişmesini engelemeye yardımcı olur.

Portakal ayrıca folat içerir. Folat, kemik iliğinde DNA ve RNA’nın yanı sıra WBC’ler ve RBC’ler üreten ve karbonhidratları enerjiye dönüştüren bir B vitamini bileşiğidir. 

Folat eksikliği, diğer semptomların yanı sıra yorgunluğa, kaslarda zayıflığa, ağızda ülserlere, görmeyle ilgili sorunlara, muhakeme, hafıza ve anlama sorunlarına, depresyona ve kafa karışıklığına yol açar. Portakal, folat, C vitamini ve lifin yanı sıra potasyum, kalsiyum ve tiamin de içerir.

Beslenmenize portakalı nasıl eklersiniz?

Her gün bir portakal tüketebilirsiniz; sabah, akşam veya yapıyorsanız antrenmandan sonra. Bu meyveyi beslenmenize başka şekillerde de dahil edebilirsiniz.

Salatanıza C vitamini yüklü meyve dilimleri ekleyin: Portakal, kivi, çilek ve elma… Tatlandırmak için biraz bal, bir tutam kırmızı biber tozu ve bir tutam limon…

Yeşillikleri seviyorsanız, bir bardak portakal suyunun içine birkaç haşlanmış ıspanak yaprağı ekleyin ve karışımın üzerine biraz tuz ve mango tozu serperek işlemi tamamlayın.

Limonata sever misin? Taze sıkılmış portakal suyunu taze sıkılmış limon suyuyla birleştirin ve keskin bir içeceğe sahip olun.

Portakalın faydaları

Portakal, kalp ile ilgili hastalıklara yakalanma riskinizi azaltan ve kalp sağlığını iyileştiren, C vitamini, flavonoidler ve karotenoidler gibi bitki bazlı bileşikler içerir.

Araştırmalara göre, yüksek düzeyde narenciye içeren herhangi bir beslenme yöntemi, diyabet gibi kronik hastalıkların yanı sıra karaciğer, boyun, ağız, baş ve mide kanseri gibi belirli kanser türlerine karşı da korur.

Portakal bol miktarda C vitamini içerir. C vitamini vücudun demiri emme gücünü artırır. Bu da, anemi geliştirme riskini azaltır.

Vitamin, antioksidan ve besin maddeleri içeren meyvelerin düzenli tüketimi bağışıklık sisteminin işleyişini destekleyebilir ve vücudu daha dayanıklı hale getirebilir.

Portakal, vücudunuzun kollajen üretiminde yardımcı olur ve bu vücudun yaraları iyileştirme hızını artırır.

Portakaldaki kalsiyum içeriği kemiklerin, kasların ve organların güçlenmesini sağlar. Meyvedeki potasyum da kan basıncını düşürür.

Bol miktarda antioksidan içeren portakalın, cildi serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruduğu da rahatlıkla söylenebilir.

Portakaldaki C vitamini, saç dökülmesinin azalmasına ve saçların daha hızlı büyümesine yardımcı olabilir. Portakal ayrıca, kepek tedavisinde de yardımcı olabilir.

Portakaldaki A vitamini, mukus zarlarını koruyarak göz sağlığına katkıda bulunur ve körlüğe kadar varabilen yaşa bağlı damar hasarlarını önler.

Paylaşın

Selofan Saç Tedavisi Nedir Ve Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

Aşırı kirli ve sert iklim koşullarının hakim olduğu günümüzde saçları mükemmel durumda tutmak neredeyse imkansız. Birçok kozmetik saç ürünü kullanılsa bile saçlar, aşırı kirli ve sert iklim koşullarının oluşturduğu sorunlarla karşı karşıya kalmakta.

Haber Merkezi / Selofanlı saç bakımı veya tedavisi, saçlara yumuşaklık ve parlaklık kazandıran kimyasal bir işlemdir. Bu yarı kalıcı prosedürde sert kimyasallar kullanılmadığı gibi diğer saç tedavilerine oranla daha az zarar verici olduğu düşünülmektedir.

Selofanlı saç bakımı, silikon bazlı polimerlerin saç kütiküllerine bırakılması şeklindeki basit bir işleme dayanır. Polimerler, saç tellerinde koruyucu bir kılıf oluşturan hidrolize proteinlerdir. Bu yöntem, saçın doğal nemini hapsetmeye yardımcı olur ve saçların kurumasını ve kırılmasını önler.

Saçlarına canlılık vermek isteyen herkes, selofan saç tedavisini uygulayabilir. Tedavinin sonuçları, mat, kırılmış ve kuru saçlarda daha belirgin olarak görünmektedir.

Uzmanlar tarafından güvenli kabul edilen selofanlı saç tedavisinin etkisi, altı ila sekiz hafta arasında sürebilir.

Selofanlı saç tedavisi nasıl yapılır?

Malzemeler:

Lateks eldivenler
Renk tonu fırçası ve kase
Tek kullanımlık duş başlığı
Vazelin
Selofan

1. Adım: Saçınızı hafif bir şampuanla yıkayın. Saç bakımını atlayın ve saçınızı yüzde 75 kuruyana kadar fönleyin.

2. Adım: Saçınızı tarakla dört parçaya bölün ve sıkıca tokalayın. Alnınızı ve kulaklarınızı tahrişlerden korumak için saç çizginize vazelin uygulayın.

3. Adım: Eldivenleri giyin ve saçınızın bir kısmını arkaya doğru açın.

4. Adım: Selofanı renklendirme fırçasıyla saç derisinden kaçınarak saç tellerinize nazikçe uygulayın. Saçların tamamı doyana kadar köklerden uçlara doğru uygulayın.

5. Adım: Ürünü eşit şekilde dağıtmak için saçınızı tarayın ve geriye doğru klipsleyin.

6. Adım: Başınızı duş başlığıyla örtün.

7. Adım: Ürünü etkinleştirmek için saçınızı 20 ila 30 dakika boyunca fön ile kurutun.

8. Adım: Saçınız tamamen soğuyana kadar bekleyin.

9. Adım: Saçınızı, rengi koruyan bir şampuan ile soğuk suyla yıkayın ve saç kremi uygulayın.

10. Adım: Saçınızı istediğiniz gibi kurutun ve şekillendirin.

Paylaşın

Miss Nikaragua, 2023 Kainat Güzeli Seçildi

Miss Universe 2023 (Kainat Güzeli) yarışmasını Nikaragua’dan Sheynnis Palacios kazandı. Sheynnis Palacios’a tacını bir önceki yılın kazananı ABD’den R’Bonney Gabriel taktı.

Tayland Güzeli Anntonia Porsild ikinci olurken, Avustralya Güzeli Moraya Wilson üçüncü oldu. Kolombiya Güzeli Camila Avella ve Porto Riko Güzeli Karla Guilfu ilk beşi tamamlarken, ilk 10’un bir diğer üyesi olan İspanyol Athenea Perez de yarışmanın Güzeller Güzeli olarak taçlandırıldı.

El Salvador’un başkenti San Salvador’da düzenlenen Miss Universe 2023 (Kainat Güzeli) yarışmasını Nikaragua’dan Sheynnis Palacios kazandı.

84 ülkenin ulusal güzellik yarışmalarının birincilerinin yarıştığı bu yılki Miss Universe’ün jürisinde model Halima Aden, “Queer Eye” yıldızı Carson Kressley, TikTok fenomeni Avani Gregg ve iki eski Miss Universe birincisi Trinidad & Tobago’dan Janelle Commissiong ve Fransa’dan Iris Mittenaere yer aldı.

Kainat Güzeli seçilen Palacios’a tacını bir önceki yılın kazananı ABD’den R’Bonney Gabriel taktı.

Tayland Güzeli Anntonia Porsild ikinci olurken, Avustralya Güzeli Moraya Wilson üçüncü oldu. Kolombiya Güzeli Camila Avella ve Porto Riko Güzeli Karla Guilfu ilk beşi tamamlarken, ilk 10’un bir diğer üyesi olan İspanyol Athenea Perez de yarışmanın Güzeller Güzeli olarak taçlandırıldı.

Bu yılki yarışmacılar arasında iki trans kadın da vardı: Miss Portekiz Marina Machete ve Hollanda Güzeli Rikkie Valerie Kollé.

Kainat Güzeli yarışması, 2023’te 72 yıldan sonra adayların seçimi sürecinde “kapsayıcı” değişikliklere gitti. Yarışmaya ilk defa evli kadınların ve annelerin de katılmasına izin verildi.

Yarışma komitesinden yapılan açıklamada, “Hepimiz kadınların kendi hayatları üzerinde söz sahibi olması gerektiğine ve bir insanın geçmiş kişisel kararlarının farklı alanlardaki başarılarına engel olmaması gerektiğine inanıyoruz” denildi.

Paylaşın

Stresle Baş Etmek İçin 6 Bitkisel Çay!

Yaşamın karmaşıklığı stres, baskı ve kaygı duygularını da beraberinde getirir. Meyve, şifalı bitkiler, kökler, ağaç kabukları, tohumlar ve çiçekler gibi bileşenlerden elde edilen bitkisel çayları tüketmek rahatlamaya katkıda bulunabilir ve hatta sakinleşmeyi sağlayabilir.

Haber Merkezi / Ayrıca, çeşitli çalışmalar bitki çaylarını, antioksidan, antiinflamatuar, antidepresan, antidiyabetik, antimutajenik ve antikanser özellikleriyle de ilişkilendirmiştir.

İşte stres, baskı ve kaygı duygularını azaltabilecek altı bitkisel çay:

Papatya çayı: Papatya çayı rahatlatıcı ve stresi azaltıcı (çocuklara ve bebeklere de verilebilir) özelliğiyle bilinir ve günde en az bir bardak içilmesi tavsiye edilir. Tadının alışkın olmayanlar için acı olabileceğini ancak bal veya stevia ilavesinin tadı büyük ölçüde rafine ettiğini belirtmekte fayda var.

Louisa çayı: Louisa bol miktarda bulunur ve yetiştirilmesi çok kolaydır. Louisa çayı genellikler limon dilimi veya limon otu ile tercih edilir. Ateş düşürücü ve rahatlatıcı özellikleriyle bilinen louisa çayının sakinleştirici etkisi de vardır. Bir fincan çay için altı louisa yaprağının kullanılması yeterlidir.

Adaçayı: Yetiştirilmesi çok kolay olan adaçayı adaçayı hemen hemen her hasta için şifalı bir bitki olarak kabul edilir. Özellikle mide ağrılarına, soğuk algınlıklarına, diş eti enfeksiyonlarına karşı ve tansiyon düşürücü olarak kullanıldığı bilinmektedir. Birkaç damla limon ve yarım çay kaşığı bal ile mükemmel olur.

Nane çayı: Nane yapraklarının tabanında uçucu bir yağ olan metanol bulunur ve bu madde sayesinde nane rahatlatıcıdır. Günde 3 bardak nane çayı içilmesi tavsiye edilmektedir. Nane ayrıca, antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere de sahiptir.

Biberiye çayı: Biberiyenin baş ağrısı tedavisinde faydalı olduğu düşünülmektedir. Biberiye çayı yapmak için bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı biberiye ekleyin, üzerini örtün ve 10 – 15 dakika bekleyin. Ardından bir çay kaşığı bal ve bir dilim limon ekleyin.

Melissa çayı: Araştırmalar melisanın beynin iyileşmesinde ve yenilenmesinde etkili olduğunu ortaya koymuştur. Melisa çayının sakinleştirici etkisi de vardır. Günde bir bardak melissa çayı içilmesi tavsiye edilmektedir.

Paylaşın

Stresin Cilt Üzerindeki Etkileri Nasıl Azaltılır?

Cilt kızarıklık, iltihaplanma ve tahrişten etkilenebileceği gibi sivilce veya alerji gibi çeşitli problemlerle kendini gösterebilen stresin etkisine de maruz kalabilir. İyi haber şu ki, stresin cilt üzerindeki etkileri giderilebilir. 

Haber Merkezi / Günümüzde, hem zihin hem de cilt için ek bir rahatlama kaynağı olarak da kullanılabilen, cildin sağlığına ve görünümüne katkı sağlayacak bileşenlerin nasıl seçileceğini bilmek de önemli.

Esansiyel yağlar: Örneğin, lavanta, papatya özü ve gül yağı, rahatlatıcı kokularıyla bilinir. Bu yağlar rahatlama tepkisini tetikleyebilen aromalar yayarlar, böylece stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olurlar.

Yeşil çay ekstresi ve CBD: Antioksidanlar ve antiinflamatuar bileşikler içeren yeşil çay ekstresi ve CBD, cildin serbest radikallerin zararlı etkilerinden korunmasına yardımcı olurken, cildin sağlığı ve görünümüyle ilgili endişelerden kaynaklanan stresi de azaltabilir.

Aloe vera ve shea yağı: Aloe vera, serinletici ve nemlendirici özellikleriyle tahriş olmuş ciltte anında rahatlama sağlayabilir. Shea yağı ise vitaminler ve yağ asitleri açısından zengindir, cildi besler ve nemlendirir.

vitamini: Cildi serbest radikallerin neden olduğu oksidatif strese karşı koruyan ve erken yaşlanma belirtilerini önleyen güçlü bir antioksidandır.

Hyaluronik asit: Hyaluronik asit kullanmanın temel amacı cildin nemi korumaktır. Dengeli neme sahip cildin kuruluk ve rahatsızlık yaşama olasılığı daha azdır.

Seramidler: Seramidler cildin doğal koruyucu bariyerini oluşturmada çok önemli bir rol oynayan lipitlerdir. Bu bariyerin güçlendirilmesi, nemin cilt tarafından emilmesine katkıda bulunur ve istenmeyen maddelerin cilde nüfuz etmesini önler.

Calendula (Aynısefa )özü: Calendula özü cilde uygulandığında genellikle stresin neden olduğu cilt rahatsızlıklarıyla ilişkilendirilen kızarıklık ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca aynısefanın hoş kokusu rahatlatıcı aromaterapi etkilerine sahiptir.

Panthenol (pro-vitamin B5 ): Cildin nemini koruyan, daha güzel ve daha az kuru bir görünüme katkıda bulunan güçlü bir nemlendiricidir. Panthenol ayrıca cildin nem kaybını önlemede ve cildi stres faktörlerine karşı korumada önemli olan bariyer işlevinin geliştirilmesine de yardımcı olur. Panthenol ayrıca kızarıklığı ve iltihabı hafifletebilecek rahatlatıcı özelliklere de sahiptir.

Stres tedavisinin genellikle yaşam tarzı değişikliklerinin, rahatlama tekniklerinin ve kişisel bakım uygulamalarının entegrasyonunu içeren kapsamlı bir yaklaşım gerektirdiğini unutmamak önemlidir. Belirli hassasiyetlere göre özelleştirilmiş öneriler ve tedavi protokolleri almak için tedavi alanındaki profesyonellere danışmak da aynı oranda önemlidir.

Paylaşın

Hamilelik Ne Kadar Erken Tespit Edilebilir Ve Belirtileri Nelerdir?

Hamile olup olmadığını anlamaya çalışmak, gerilimle dolu duygusal bir yolculuk olabilir. Bu nedenle hamilelik döngüsünü, hamilelik testlerinin nasıl çalıştığını ve hamileliğin erken belirtilerini bilmek faydalı olabilir.

Haber Merkezi / Kadınlarda regl döneminin ilk gününden bir sonraki regl döneminin ilk gününe kadar 28 günlük bir adet döngüsü vardır. Döngüde yumurtlama, yani yumurtalıklardan bir yumurtanın salınması, genellikle bir sonraki regl döneminin başlangıcından yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir.

Düzenli regl döngüleri olan bir kadının, yumurtlama döneminde cinsel ilişkiye girmişse, gebelik testi gebelikten sonraki iki haftada pozitif sonuç verebilir.

Hamilelik testi, vücudun yalnızca hamileyken ürettiği hCG hormonunun (İnsan Koryonik Gonadotropin) varlığını kontrol eder. Kanda ve idrarda tespit edilebilir.

İdrarda hCG’yi test eden evde hamilelik testleri, yumurtlamadan yaklaşık 10 ila 14 gün sonra hamileliği tespit edebilir.

Yine de, en doğru sonucu almak için testten önce kaçırılan bir sürenin beklenmesi sıklıkla tavsiye edilir.

Hamileliğin erken belirtileri

Regl gecikmesi hamileliğin önemli bir erken belirtisi olsa da, diğer belirtiler arasında memelerde değişiklikler (hassas veya şişmiş), idrara çıkma artışı, kusmayla birlikte veya kusmasız mide bulantısı (sabah bulantısı), aşırı yorgunluk ve ruh hali değişimleri yer alır.

Bu belirtiler subjektiftir ve kadından kadına büyük farklılıklar gösterir.

Evde hamilelik testi yaptıysanız ve pozitif sonuç aldıysanız, bunu bir sağlık kuruluşunda doğrultmanız iyi olur.

Doktor, hamileliği doğrulamak için kan veya idrar testi isteyebilir. Doktor ayrıca embriyonun implantasyonunu ve gelişimini kontrol etmek için ultrason taraması da yapabilir.

Paylaşın

Kalça Çevresindeki Yağları Azaltmak için 3 Egzersiz

Kalça ve diz arkası kaslarınızı harekete geçirerek kalçalarınız üzerinde harikalar yaratacak bu egzersizler, kalça bölgenizdeki fazla yağı veya yağları eritmenize yardımcı olacak, kendinizi her zamankinden daha güvende hissetmenizi sağlayacak.

Haber Merkezi / Bireysel sonuçlar farklılık gösterebilir ve herhangi bir yeni egzersize başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak en iyisidir.

Kalça itme hareketi

Sağlam bir yüzeye uzanın,
Dizlerinizi 90 derecelik bir açıyla bükün,
Sırtınızın üst kısmını yere yaslarken kalçalarınızı kaldırarak topuklarınızın üzerinde durun,
Üst kısımda kalçalarınızı sıkın,
Kalçalarınızı geriye doğru indirin,
Mükemmel, tekrarlayın!

Bisiklet egzersizi

Elleriniz başınızın arkasında olacak şekilde sırt üstü yatın,
Bacaklarınızı kaldırın, dizlerinizi bükün ve sağ bacağınızı uzatırken sağ dirseğinizi sol dizinize doğru getirin
Pedal çevirme hareketiyle alternatif taraflar,
Karşı dirseğinizi karşı dizinize değdirmek için gövdenizi bükün,
Yanmayı hissedeceğiniz bir set için hareketi sabit ve kontrollü tutun!

Yan bacak kaldırma

Sağlam bir yüzeye yan yatın,
Başınızı elinizle destekleyin ve bacaklarınızı düz tutun
Üst bacağınızı düz tutarak mümkün olduğu kadar yükseğe kaldırın,
Yavaşça tekrar indirin ancak diğer bacağınıza değmesine izin vermeyin,
Kalçanızdaki yanmayı hissedin ve tekrarlayın,
Egzersizi diğer taraf için yapmayı unutmayın.

Paylaşın

İrin Dolu Sivilceyle Başa Çıkmanın 5 Hızlı Ve Kolay Yolu

Uyandığınızda cildinizde oluşmuş irin dolu bir sivilcenin gününüzü mahvettiğini muhtemelen yaşamışsınızdır. Ancak endişelenmeyin çünkü bu sinir bozucu sorunu ortadan kaldıracak bazı kolay ve etkili çözümleri var.

Haber Merkezi / Herhangi bir yeni cilt bakımı yöntemini denemeden önce herkesin cildinin benzersiz olduğunu unutmamanız önemlidir. Bir kişi için işe yarayan şey bir başkası için işe yaramayabilir. Lütfen önce bir dermatoloğa danışın.

Cilt temizliği: Öncelikle kirden ve fazla yağdan kurtulmak için yüzünüzü yumuşak bir temizleyiciyle nazikçe yıkayın. Bu basit adım, daha fazla sivilcenin ortaya çıkmasını önlemede önemlidir.

Temiz bir cilt, sivilce sorununu daha da kötüleştirebilecek bakteri içerme olasılığı daha düşüktür.

Soğuk kompres: Dondurucunuzdan bir buz küpü alın, temiz bir beze sarın ve birkaç dakika sivilcenizin üzerine uygulayın. Kızarıklığı azaltacak ve acıyı hafifletecektir.

Soğuk, iltihabı azaltır ve kan damarlarını küçülterek sivilcenin daha az fark edilmesini sağlar.

Zerdaçal: Bir tutam zerdeçalı birkaç damla suyla karıştırarak macun kıvamına getirin. Sivilceye uygulayın ve yıkamadan önce 15 dakika bekletin.

Zerdeçal, sivilceyi hafifletmeye ve daha hızlı iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olan antiinflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Aloe Vera: Taze aloe vera jelini çıkarın ve doğrudan sivilcenize uygulayın. Yaklaşık 30 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.

Aloe vera, iltihabı ve kızarıklığı azaltan, sivilcenin daha az fark edilmesini sağlayan inanılmaz iyileştirici özelliklere sahiptir.

Limon: Biraz limon suyunu sıkın ve bir pamuk yardımıyla sivilcenizin üzerine uygulayın. Durulamadan önce 15 dakika bekletin.

Limon suyu doğal bir antiseptik görevi görür ve sivilceyi kurutur.

Paylaşın