Peynirli Ton Balığı Güveci, Malzemeleri, Hazırlanışı

Ferahlatıcı ve etkileyici bir akşam yemeği mi arıyorsunuz? Peynirli ton balığı güveci, aradığınız yemek olabilir. Karar verdiyseniz verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi hemen yapın!

Haber Merkezi / Ortalama 60 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

1 adet yapışmaz pişirme spreyi, yağlama için
3 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
1 küçük sarı soğan, doğranmış
6 diş sarımsak, kıyılmış
3 yemek kaşığı çok amaçlı un
2 çay kaşığı İtalyan baharatı

2 çay kaşığı koşer tuzu
2 su bardağı tavuk suyu (480 ml)
1 su bardağı tam yağlı süt (240 ml)
2 su bardağı bezelye (300 gr), konserve, süzülmüş
1 su bardağı havuç (120 gr), tükenmiş
4 kutu ton balığı, suda paketlenmiş, süzülmüş

340 gr yumurta eriştesi, paket talimatlarına göre pişirilmiş ve süzülmüş
3 su bardağı rendelenmiş çedar peyniri (300 gr), bölünmüş
1 su bardağı tereyağlı kraker (85 gr), parçalanmış
¼ su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri (25 gr)
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı;

Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım…

Fırını 200°C’ye (400°F) önceden ısıtın. 22 x 33 cm’lik (9 x 13 inç) bir fırın kabını yapışmaz spreyle hafifçe yağlayın.

Tereyağını büyük bir tencerede orta ateşte eritin, soğanı ekleyin ve yumuşayıp kokusu çıkana kadar yaklaşık 5 dakika soteleyin, sarımsak, un, İtalyan baharatları ve tuzu ekleyip koyulaşana kadar bir dakika daha pişirin.

Tavuk suyu ve sütü yavaşça ekleyip karıştırın, sürekli karıştırarak kısık ateşte pişirin, karışım koyulaştıktan sonra (10-12 dakika) bezelye, havuç ve ton balığını ekleyip karıştırın, hazırladığınız fırın kabına haşlanmış yumurtalı erişteyi yayın.

Sosu tavadaki makarnanın üzerine dökün ve karıştırın. 2 su bardağı çedar peyniri ekleyip karıştırın, güveci eşit şekilde yayın ve kalan su bardağı peyniri üzerine serpin.

Küçük bir kasede kraker kırıntılarını, parmesan peynirini ve zeytinyağını çatalla karıştırın, güvecin üzerine serpin, güveci 15-20 dakika, üzeri hafifçe kızarana ve kabarcıklar oluşana kadar pişirin, sıcak servis edin.

Paylaşın

Sarımsaklı Sebzeli Rotini Makarna, Malzemeleri, Hazırlanışı

Sarımsaklı sebzeli rotini makarna, herkesin mutlaka tatması gereken bir lezzettir. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir.

Haber Merkezi / Ortalama 40 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

2 yemek kaşığı yağ
2 su bardağı dilimlenmiş mantar (150 gr)
2 su bardağı doğranmış brokoli (500 gr)
4 diş sarımsak , doğranmış
2 adet doğranmış dolmalık biber
1 yemek kaşığı kurutulmuş kekik
2 çay kaşığı tuz
2 çay kaşığı karabiber
1 ¼ su bardağı pişmiş rotini makarna (250 gr)

Hazırlanışı;

Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım…

Büyük bir tencerede yağı yüksek ateşte ısıtın, mantarları, brokoliyi, sarımsağı, biberleri, kekiği, tuzu ve karabiberi ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin, makarnayı ekleyin ve eşit şekilde karışana kadar karıştırın.

Paylaşın

Probiyotiklerin Kilo Vermedeki Rolü

Probiyotikler, bağırsak mikrobiyotasını dengeleyerek kilo verme sürecine dolaylı yoldan katkıda bulunabilir, ancak doğrudan bir zayıflama ilacı gibi çalışmazlar.

Haber Merkezi / Başka bir ifadeyle probiyotikler, dengeli bir diyet ve düzenli egzersizle birlikte kullanıldığında kilo verme sürecine destek olabilir.

Bağırsak Sağlığı ve Metabolizma: Probiyotikler, bağırsak florasını düzenleyerek sindirimi iyileştirebilir ve metabolik süreçleri destekleyebilir. Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyotası, besinlerin daha iyi emilmesine ve enerji dengesinin düzenlenmesine yardımcı olabilir.

İştah ve Toksik Kontrol: Bazı çalışmalar, probiyotiklerin iştahı düzenleyen hormonlar (örneğin, GLP-1 ve PYY) üzerinde olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor. Ayrıca, bağırsak bariyerini güçlendirerek inflamasyonu azaltabilir, bu da kilo kontrolüne yardımcı olabilir.

Yağ Depolama ve İnsülin Duyarlılığı: Özellikle Lactobacillus ve Bifidobacterium türleri, yağ depolanmasını azaltabilir ve insülin duyarlılığını artırabilir. Bu, obezite ve metabolik sendrom riskini düşürebilir.

Kanıtlar ve Sınırlamalar: Yapılan bazı klinik çalışmalar, probiyotik takviyelerinin kilo verme ve vücut yağ kütlesini azaltmada mütevazı etkileri olduğunu gösteriyor. Ancak, bu etkiler kişiden kişiye değişir ve probiyotik türü, dozu, bireyin mevcut sağlık durumu ve yaşam tarzına bağlıdır. Tek başına probiyotik kullanımı, diyet ve egzersiz olmadan etkili değildir.

Hangi Probiyotikler?: Lactobacillus gasseri, Lactobacillus rhamnosus ve Bifidobacterium türleri, kilo yönetimiyle ilişkilendirilen türlerdir. Yoğurt, kefir, fermente sebzeler (turşu, kimchi) gibi probiyotik içeren gıdalar doğal kaynaklar arasında yer alır.

Paylaşın

Bakırhan’dan “Süreç” Açıklaması: Siyasi Ve Hukuki Zemin Oluşmalı

DEM Parti Eş Genel Başkanı Tuncer Bakırhan, yeni sürece ilişkin, “Meclis’te bir komisyon kuruldu. O komisyondaki bütün önerilerimiz, bir hukuki zeminin oluşması, bu meselenin bir hukuka kavuşması ve hukukla çözülmesidir. Şu anda en geçerli akçe hukuktur” dedi.

MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli’nin 1 Ekim 2024 tarihinde Meclis’te DEM Parti milletvekilleriyle el sıkışması ve sonrasında Abdullah Öcalan’ın “umut hakkı”nın sağlanması yönündeki çıkışının üzerinden 1 yıl geçti.

Bahçeli’nin Meclis kurulunda el sıkıştığı isimlerden biri olan Halkların Eşitlik ve Demokrasi Partisi (DEM Parti) Eş Genel Başkanı Tuncer Bakırhan, 1 yıllık süreç ile bölgedeki gelişmeleri ve bunun Türkiye’ye yansımalarını Mezopotamya Ajansı’na (MA) değerlendirdi.

Tüm dünyada olduğu gibi coğrafyamızda da önemli gelişmeler yaşanıyor. Suriye’deki durum, İsrail’in Filistin’e saldırıları, Ukrayna-Rusya çatışması… Tüm bunlar BM’nin son toplantısında da gündeme geldi. Olup bitenleri “değişim sancısı” olarak okuyanlar da var, uluslararası güçlerin bölgeye müdahalesi olarak değerlendirenler de. Siz nasıl değerlendiriyorsunuz?

Evet, Ortadoğu’da önemli gelişmeler oluyor. Ortadoğu’daki sorunların ana kaynağı ve uluslararası müdahaleye açık olmasının temel sebebi, mevcut sistemlerin bütün farklılıkları ve renkleri tek renge ve tek kalıba koymasından kaynaklanıyor. 100 yıldır Ortadoğu’ya hiçbir zaman huzur gelmedi. Maalesef halklar hiçbir zaman huzurlu bir ortamda yaşamadı. Çünkü, bir asırdır bölgedeki gerçekliğe ters düşen yönetimler varlığını sürdürüyor. Çoğu zaman topluluklar da kendi kimliklerini ve farklılıklarını kabul ettirmek için direndiler, isyan ettiler.

Bir masa üzerinde Ortadoğu’nun sınırlarını belirleyen uluslararası güçler, bu çatışma ve çelişkilerden yararlandılar. Bu güçler, bölgede hayata geçirmeye çalıştıkları planlamaları bu çatışma ve çelişkiler üzerinden yürütüyor. Son dönemde de öyle.

Ortadoğu’da yeni bir denge oluştu. İran gibi, Rusya gibi bölgede etkili güçler tamamen olmasa da bölgeden büyük oranda çıkmak durumunda kaldılar. İsrail şu anda proaktif bir biçimde sahnede. İngiltere tekrar, 100 yıl önceki gibi Ortadoğu siyasetini belirlemek için ciddi bir diplomasi ve çalışma yürütüyor. Üzülerek belirtmek istiyorum; İngiltere hâlâ yapıcı bir rol oynamıyor. 100 yıl önceki rolüne benzer bir misyon yüklenmiş. Dönem dönem bunu da eleştiriyoruz.

Ortadoğu’da bir kırılma var. Yeni bir şekillenme, yeni ittifaklar var. Bunun demokratik bir zemine evrilmesi, 100 yıl önce yaşanılan eksiklerin ve yanlışların yaşanmaması için biz de mücadele yürütüyoruz.

Herkesin üzerinde durduğu bir gerçeklik var. O da Ortadoğu’nun eskisi gibi olmayacağıdır. Ortadoğu, geçmişte inkâr edilen kimliklerin güçleri ve mücadeleleri oranında yeni denklem ve dengenin içerisinde yer alacağı bir sürece giriyor.

Suriye için de özel bir parantez açmak gerekiyor. Suriye, Ortadoğu’nun önemli merkezlerinden biridir. Suriye’nin demokratik bir rejime dönüşmesi aslında Ortadoğu’yu bütünden etkileyebilir. Çünkü Suriye farklı hakların ve inançların birlikte yaşadığı çok stratejik ve jeopolitik bir konuma sahip. Hegemonik güçlerin Hindistan’dan Avrupa’ya ve Amerika’ya kadar götürmeye çalıştıkları enerji hatlarını da içeren ticaret koridorunun en önemli merkezlerinden birisidir. Suriye’de daha demokratik bir zemin oluşturulursa, yine yıllardır dışlanan ve inkâr edilen kimlikler ve inançlar rejim içinde eşit ve özgür bir biçimde var olabilirlerse Ortadoğu’da yeni bir süreç yaşanabilir. Aksi halde yine Kürt, Dürzü, Alevi ve Türkmenlerin hakları reddedilirse Suriye’de ve Ortadoğu’daki kriz, kaos, çatışmalar ve gerginlikler devam eder.

Türkiye’de de bir süreç yaşanıyor. Türkiye’nin de yeni bir yola girdiğini söyleyebilir miyiz? 

Değişim ve dönüşüm sancıları dünyanın dört bir yanında yaşanıyor, en fazla da Ortadoğu’da yaşanıyor. Türkiye de, Ortadoğu’dan azade değil, bunu hissedebiliyoruz. Bu değişim sancısının Türkiye’de demokratik ve barışçıl bir sürece evrilmesini arzuluyoruz. Birinci yılına giren süreç ile yeni bir yola girdik. Bu önemlidir. Kıymetlidir.  Ama bu yeni yolun henüz nereye evrileceği, nereye varacağını tam olarak kestiremiyoruz.

DEM Parti olarak, bu yeni yolda 100 yıldır tekrar eden yanlışların tekrar etmemesini istiyoruz. Bunun mücadelesini yürütüyoruz. Bu yeni yolda birlikte, refah içinde ve demokratik bir zeminde yürümek istiyorsak, geçmişteki inkârcı ve tekçi anlayışları bir kenara bırakmamız gerekiyor. Ülkedeki bütün halkların demokratik bir sistemde, bir arada yaşadıkları bir anlayışı egemen kılmamız gerekiyor.

Yeni yola çıkmak kendi başına çok değerlidir. Ama  bu yolun nereye varacağı Türkiye halklarının, emekçilerin ve ezilenlerin mücadelesine bağlıdır. Sürece sahip çıkabilmeliyiz. Sürece, inkâr edilenlerin rengini yansıtmak ve başarıya ulaşmak için dayanışma içerisinde olmamız gerekiyor.

Sistemin inkarcı politikaları bir yere kadar geldi. Bütün inkara rağmen Kürtler, emekçiler, ezilenler hatırı sayılır bir zemin elde etti. Şu anda Türkiye’nin üçüncü büyük zeminiyiz. İnkâr ve ret politikaları bir sonuç almadı. Evet, toplumda büyük yaralar açtı. Bu yara toplumun acıyan ve  kanayan yarasına dönüştü. Ama gelinen noktada artık yok sayman politikası sonuç vermiyor. Şimdi yeni bir sayfa açma zamanı. Kürt’ün dilini, kimliğini ve kültürünü tanıyan, Kürt’ü eşit yurttaş olarak gören, ayrıştırıcı bütün politikalara son veren, ötekileştirmeyi bir kenara bırakan, yine farklı inanç ve etnik kimliklere de aynı şekilde yaklaşan bir sistemi birlikte örebiliriz. Biz bu konuda kararlıyız.

Sayın Öcalan’ın da bu çerçevede yaptığı tarihi çağrı çok önemlidir. Sayın Öcalan da 26 yıldır bir hücrede olmasına rağmen çok ciddi bir barış diplomasisi yürüttü. Bu barış diplomasisinin  odağında hep demokrasi, barış ve demokratik toplum oldu. Türkiye’deki  inkârcı yaklaşımı demokratik bir zemine çekmek için çabaladı, durdu. Yeni yola girmemizde Sayın Öcalan’ın çok büyük katkıları olduğunu özellikle belirtmek istiyorum.

Hep birlikte, Türkiye’yi demokraside örnek bir ülke haline getirebiliriz. Bu sürece iyi niyet ve samimiyetle yaklaşabilirsek Türkiye’nin yüz yıldır yaşadığı kriz ve sorunların tekrar edilmeyeceği bir zemini yaratabiliriz. Bunun koşulları var mı? Var. Kürt’ün dilini konuşması, Alevi’nin inancını özgürce yaşaması, ekonomide adaletin sağlanması neden engel olsun? Hepimiz bu ülkenin yurttaşlarıyız. Eşit haklara sahip olmak istiyoruz. Ötekileştirilmek istemiyoruz.

Türkiye’yi Ortadoğu’daki badirelerden ve gelişmelerden azade tutamayız. Ortadoğu’da esen bir rüzgar başka bir ülkede yaprağın kıpırdanmasına neden olabiliyor. Biz de esen rüzgar ne  olursa olsun Türkiye’de yaşayan 86 milyon yurttaşa fayda getirmesini istiyoruz. Türkiye’de yakalanacak olan demokratik rüzgar tüm bölgeyi ferahlatabilir. Peki DEM Parti bu sürecin neresindedir? DEM Parti bu işin önemli merkezlerinden birisidir. Samimidir, inanıyor, kararlıdır. Ama sadece bizimle yürüyecek bir süreç değil. İktidar/devlet aklının da bu yeni sürece uygun bir anlayışa sahip olması gerekiyor. Olumlu her söz kıymetlidir ama bunu pratik adımlarla buluşturmak gerekiyor. Fakat bazı politikalar ve pratikler gerçekten sürecin ruhuna aykırı.

Evet, Kürt var deniliyor. Evet, Kürt kardeş deniliyor. Ama Amedspor, formasındaki Kürtçe bir reklam yüzünden ceza alıyor. Kürt kardeş ama parlamentoda iki kelime Kürtçe konuşamıyor. Şimdi bunlar toplumun kafasında kuşkulara, tereddütlere ve tedirginliklere sebebiyet veriyor. Tam da artık pozitif adımların atılması gerekiyor dememizin sebebi budur. Toplumdaki bu güvensizliği, tedirginliği, ortadan kaldırmanın yolu biraz önce söylediğim gibi bu yanlışları yapmak değil, bu yanlışları ortadan kaldıracak demokratik adımları atmaktan geçiyor.

Bahsettiğiniz süreç Bahçeli’nin sizinle tokalaşması ve Öcalan’ın Meclis’te konuşması için yaptığı çağrı üzerine başladı. Bu sürecin üzerinden 1 yıl geçti. Ancak Bahçeli’nin çağrısına rağmen henüz bir adım atılmadı. Bahçeli’nin sözlerinin havada kaldığını söyleyebilir miyiz? 

Sayın Bahçeli’nin günümüze kadar gelen süreçte yapıcı bir rol oynadığını belirtmek gerekiyor. Sonuçta Bahçeli iktidarı destekleyen, iktidarla ittifak halinde olan bir siyasi partinin lideri, ama tek başına iktidar değil. MHP ve Sayın Bahçeli daha aktif bir rol oynayabilir. Şimdi dünyanın her yerinde iktidarlar bu işin birincil muhataplarıyla görüşüyor. Dünya deneyimlerine de bakın süreci yürütmek için birincil muhatabın iletişim ve özgürlük koşulları oluşturuluyor. Yani iyi niyetin göstergesi aslında Sayın Öcalan’a yaklaşımın kendisidir. 1 Ekim sonrası tecridin belli oranda gevşemiş olması olumlu. Ama kabul etmek gerekir ki Sayın Öcalan’ın koşulları sürecin ruhuna uygun değil. Sayın Öcalan 26 yıldır cezaevinde. Bu konuda AİHM’in vermiş olduğu kararlar var. Yani bu süreçten bağımsız olarak “umut hakkı”ndan yararlanması gerekiyor. Öte yandan bu sürecin salahiyeti açısından da iletişim ve özgürlük koşullarının sağlanması elzemdir. Sayın Öcalan daha rahat hareket edebileceği koşullara kavuşursa daha çok katkı sunan bir rol oynayabilir.

Sayın Bahçeli’nin de sözlerinin artık karşılık bulması gerekiyor. Bir yıl içerisinde çok önemli şeyler söyledi. Biz de kıymet biçiyoruz. Sözlerinin yarattığı alan ve dinamiklere de ayrıca anlam veriyoruz. Evet, bütün eksikliklerine rağmen bu 1 yıllık sürecin hala devam etmesi de kıymetlidir. Bu da tarihi önemdedir. Dolayısıyla artık sözü aşan, toplumun kafasındaki tedirginliği ve güvensizliği ortadan kaldıracak adımların atılması gereken bir eşiğe geldik. Bu eşik kimin ne kadar samimi olduğunun ve kimin bu sürece nasıl yaklaştığının da en iyi göstergesi ve fotoğrafı olacak.

Siz sürecin bizzat içerisindesiniz, aynı zamanda Öcalan ile görüşen heyette yer aldınız. İktidarın sürece kalıcı bir çözüm perspektifiyle yaklaştığını düşünenler de var bu durumu bir araç olarak kullandığını düşünenler de. Sürecin başında kuşkularınız nelerdi ve halen devam ediyor mu? 

Sadece Türkiye’de değil, dünyanın her yerinde iktidarlar bu tür meseleleri kendi çıkarlarına göre ve kendilerine kazanç sağlayacak şekilde yürütmeye çalışırlar. Yeni bir hikâye yazmaya çalışırlar. Türkiye’de belki bu durum biraz daha fazladır. Siyaset niyet okuma üzerinden yapılamaz. Biz, iktidarın niyetinin ne olduğuna yoğunlaşmak yerine, devleti ve iktidarı çözüm zeminine nasıl daha fazla yaklaştırabileceğimizin uğraşındayız.

Türkiye’de iktidarın hangi niyette olduğunu sorgulamak istemiyorum. Yıllar sonra tekrar böyle bir sürecin başlamasını önemsiyorum, iktidarın durduğu yerin ötesine geçmesi gerekiyor.

Dünya değişiyor. Artık demokrasi ve demokratik toplum tek çıkış kapısıdır. Devlet de demokrasiyi benimsemeli, duyarlı hale gelmeli. Sadece bununla yetinmeyip buna uygun hukuki zemini de sağlamalı. Artık toplumun enerjisini ve ekonomisini yutan, toplumun huzursuz  ve mutsuz kılan bir ortamda yaşamamalıyız. Bunun kimseye bir yararı yok. Kürt mutluysa iktidar mutlu olmalı. Alevi mutluysa bu ülkeyi yönetenler mutlu olmalı. Yurttaş aldığı parayla geçinebiliyorsa bu ülkenin bakanı ve cumhurbaşkanı mutlu olmalı. Umutsuzluğa kapılmadan, geçmişteki eksiklere takılmadan, ama onları da unutmadan yürümeyi bilmek gibi büyük bir sorumluluğumuz var. DEM Parti şu anda bunu yapıyor.

DEM Parti, iktidar ve muhalefet üzeri bir rol oynuyor. Çünkü biz üçüncü yoluz. Ona buna teşne olmadan siyaset yapıyoruz. Yeri geliyor muhalefetin karşı karşıya kaldığı antidemokratik uygulamalara karşı muhalefetle dayanışıyoruz, yeri geldiği zaman iktidarın yol yürümesi için teşvik eden oluyoruz. Yol açan oluyoruz. İktidar ve muhalefet arasında da bir denge oluşturmaya çalışıyoruz. Bizim rolümüz çok özeldir. Biz klasik bir muhalefet partisi değiliz. Bu süreci yürüten klasik diğer siyasi partilere benzemiyoruz. Biz hem kendi tabanımızın taleplerini savunuyoruz hem bunun dışında kalan insanların da demokratik bir zeminde, kardeşçe bir arada yaşamasının mücadelesini yürütüyoruz.

Kısaca şunu söyleyelim; iktidarı çok iyi tanıyoruz ve birbirimize tarif etmemize gerek yok. İktidarın sopasını defalarca yiyen insanlar olarak bunu söylüyorum. Dolayısıyla iktidarın şu an geçmişteki karakterine bakıp “bu iş olmayacak” demek doğru değil. İktidarı zorlayacağız. Yürütmeye çalışacağız. Müzakere ve diyalog zeminini büyüterek, gidişatı bir barış ve demokrasi sürecine evriltmeye çalışacağız. Eğer olmuyorsa da mücadele edeceğiz. En iyi bildiğimiz şey mücadeledir. Şimdi müzakereyi de geliştirmeye çalışıyoruz. Müzakerede de ustalaşacağız.

Dikkat edin, bir yıllık süreç içerisinde bütün eksiklere, yetmezliklere ve yanlışlara rağmen öyle sağlam ve düzgün bir yaklaşım içerisinde bulunduk ki, iktidarı da, sağcısı da, solcusu da hakkımızı teslim ediyor. Çünkü biz samimiyiz, süreç ilerlesin istiyoruz. En ufak bir engelde sırtımızı dönüp “bu iş olmaz” demiyoruz. Devrimcilik budur. Pes etmeden, iğne ucu kadar bir ışık gördüğü zaman o ışığı büyütmeye çalışmaktır. Herkes düşüncesini söylüyor. Ama bu sürecin en baştan negatif olacağını söylemek doğru değildir. Yürümeyeceğini söylemek hiç doğru değildir. Ben “yüzde yüz yürüyecek, yüzde yüz başarılı olacak” demiyorum. Ama henüz yolun başındayken, henüz zemin taşları örülürken tepenin tarifini yapmak, oranın iyi olup olmayacağını söylemek için çok erkendir. Biz bunu yapan değiliz.

“Siyasi ve hukuki zemin oluşmalı”

Öcalan bu süreçte tarihi çağrılar yaptı, çağrı üzerine silah imha töreni gerçekleşti ve PKK kendini feshetti. Öcalan’ın bu süreçte en çok vurguladığı konuların başında hukuk geliyor. Hukuki zemin neden önemli? 

Sorunun kendisi siyasidir. Sorunun ana kaynağı ise hukuktur. Eğer Türkiye hukuk meselesini 100 yıldır çözebilseydi, zaten bu tür sorunlar olmazdı. Şu anda yaşadığımız şey hukuksuzluktur. Bu meselenin hukuki bir zeminde tarif edilmemesidir. Bir hukuka kavuşturulmamasıdır. Sayın Öcalan ile yaptığımız görüşmede de çok şey söyledi. Yaptığı açıklamalarda ve çağrılarında da bunlar vardı. En son “Siyasi ve hukuki zemin oluşursa…” diye bir belirlemede bulunmuştu.

Biz Kürtlerin temel haklarını hukuka kavuşturmak istiyoruz. Emekçinin, ezilenin, kadının, Alevinin haklarını hukuka kavuşturmak istiyoruz. Çünkü hukuk olmazsa ne demokrasi olur ne barış olur. Hukuksuz bir barış da barış değildir. Hukuksuz bir demokrasi de demokrasi değildir. Kişilerin ve partilerin iyi niyetine, inisiyatifine bırakmadan bunun bir hukukunu oluşturmak gerekiyor. Biz buna “bütüncül hukuk” diyoruz. Dolayısıyla hukuk önemlidir. Biz de bu zemini oluşturmaya uğraşıyoruz.

Meclis’te bir komisyon kuruldu. O komisyondaki bütün önerilerimiz, bir hukuki zeminin oluşması, bu meselenin bir hukuka kavuşması ve hukukla çözülmesidir. Şu anda en geçerli akçe hukuktur. İki insan arasındaki basit bir ticari alışverişin bile bir hukuku var. Yüzyıllık bir mesele, milyonlarca insanın yaşadığı bir meseleyi hukuka kavuşturmazsak yaptığımız her şey sözde kalır. Bu da samimi olmadığımızı ortaya koyar. Sayın Öcalan da çok doğru bir belirlemeyle bunu dile getirdi. Biz de buna katılıyoruz. Siyasi ve hukuki zemin oluşmalıdır.

Hukuki zemin sağlanmazsa ne olur? 

Aksi durumu sonra konuşuruz. Şimdi aksi halde deyip, parmak sallayacağımız bir noktada değiliz. Tüm çabamız da zaten bu zeminin oluşması ve çözüme vesile olmasıdır.

Sürecin başarısı için ilk adım olarak hangi adımlar atılmalı?

Amed’de, Diyarbakır Barosu’nun düzenlediği “Barışın İnşası” konulu bir programa katıldım. Bölge baro başkanları, kentin önemli kurumları ve dinamikleri de katılmıştı. Orada da çok net ifade ettim: Meclis açılır açılmaz, Sayın Öcalan’ın “ara dönem yasaları” dediği ve mevcut zeminde “geçiş yasaları” olarak tartışılan yasaların çıkarılması gerekiyor. İnfaz Kanunu’nun düzenlenmesi gerekiyor. Terörle Mücadele Kanunu’nun düzenlenmesi gerekiyor. Ceza Muhakemesi Kanunu’nun düzenlenmesi gerekiyor. Tutukluluk meselesinin keyfilikten çıkarılması gerekiyor. Bu irade gaspının artık son bulması gerekiyor. Bu örnekleri çoğaltmak mümkün. Meclis, öncelikli olarak bu konularda adım atmalıdır. Toplumu iyileştiren, toplumun güvenini kazanan ve gerçekten umut veren adımların atılması gerekiyor.

En başta da Sayın Öcalan’ın durumunu açık ve samimi bir şekilde konuşmamız gerekiyor. 26-27 yıldır cezaevindedir. Artık yetmedi mi? Sayın Öcalan, sürecin ana aktörlerinden birisidir. Biz de böyle görüyoruz, iktidar da, muhalefet de böyle görüyor. Sayın Öcalan olmadan bu süreç bu noktaya gelebilir miydi? Kim sorumluluk alabilirdi? Dolayısıyla bir iyi niyet var. Sorunun çözülmesine dönük bir irade ve bir inanç var. Yaşadığı her şeye rağmen demokratik zemini işaret etmesi çok kıymetli, çok değerlidir. Şimdi bu rolü oynayan, bu sorumluluğu alan, bu riski üstlenen ve herkesin de bu meselede en önemli taraflardan biri olarak kabul ettiği Sayın Öcalan’ın hâlâ 12 metrekarelik bir hücrede tutsak olarak kalması süreçle çelişmiyor mu? Sadece biz mi çelişki olarak görüyoruz bunu? Çözüme inanan herkes bunun çelişkili olduğunu söylüyor. Bu, meselenin bir parçasıdır. Sayın Öcalan koşulları düzelsin, rahat iletişim kurabilsin, kendi hareketiyle ve toplumla görüşebilsin. Belki o, toplumu etkileyebilecek. Yüz yıllık bir meselenin sonucunda ortaya çıkmış bir hareket ve onun önderi. Gerçekten sorunu çözebilecek tek aktördür. Başka da aktör yok, göremiyorum ben.

Ama bugün ne deniliyor? “Sen cezaevinde kal, sen hücrede kal! Keyfimize göre gönderilen heyetlerle görüş, istediğimiz zaman gönderdiğimiz avukatlarla altı yıl sonra görüş. Ama bu süreç de yürüsün…” Öyle olur mu?

Anketlerle, toplumun kimi kesimlerinin kaygılarıyla bu süreç yürür mü? En kaygılı kesim Kürtlerdir. Ama biz bu süreci yürütüyoruz. “Bu bizim meselemizdir” diyoruz. Kafalardaki soru işaretlerini gideriyoruz. Ev ev, köy köy dolaşıyoruz. 2 binden fazla toplantı yaptık, insanlara anlatıyoruz. Siz de bir zahmet, bu meseleye kaygıyla yaklaşan kesimler varsa onlara çözümün ne gibi katkılar sunduğunu anlatın. Çünkü biz birlikte yaşıyoruz. İstanbul, Türkiye’nin en büyük Kürt kentidir. Ne yapacaksınız yani? Kürtleri yok mu sayacaksınız? Zaten yok saydığınız için bu noktaya geldik. Ama bu mesele büyüyerek devam ediyor.

Dolayısıyla Sayın Öcalan ile ilgili durum artık somut bir adıma dönüşmelidir. Sayın Öcalan, “Türkiye çözümü” diyerek dünyaya bir model sundu. Partisini feshetti, “silahlar bırakılmalıdır” çağrısı yaptı ve buna cevaben kendi hareketi bir yanıt verdi. Bu adımlar karşısında “Biz ne yapmalıyız, nasıl yapmalıyız?” sorusunu bu ülkenin iktidarı kendisine sormalıdır.

Bu süreçte toplumun desteği yüzde 60-70’lerin altına da düşmedi. Demek ki toplumda da bu sürece bir destek var. Bir avuç ırkçı ve çözüm karşıtının ne dediğini sürekli manşet yaparsak, sürekli “bu 86 milyonun hassasiyeti” dersek doğru yapmayız. Sakine annenin de 4 çocuğu yaşamını yitirdi. Biz de “hassasiyet budur” dersek, o zaman yerimizde oturmamız gerekir.

Bu süreçte sivil topluma ve siyasete ne gibi görevler düşüyor? Siyasetin bu konuda yeterince sorumluluğunu yerine getirmediği eleştirileri var. 

Bu konuda negatif çok şey söylenebilir. Ama ben daha çok elde avuçtakini anlatarak cevap vermek isterim. Bence Türkiye’de siyasi partiler büyük oranda bu sürecin içerisindedir. Meclis’te kurulan komisyonda yer almaları değerli ve kıymetlidir. Buradan yola çıkarak değerlendirmek gerekiyor. Bence bu durum, zemini büyüterek devam ettirmek üzerine kurulmalıdır. Yoksa tek tek siyasi partileri masaya yatırırsak, elbette eleştireceğimiz yanları da vardır. Ama sürecin olumlu yürüyen yanlarını öne çıkararak, topluma da bu fotoğrafı çizmenin hem sürece hem de demokrasiye katkı sunacağını düşünüyorum.

Cumhuriyet Halk Partisi’nin bütün baskılara rağmen masada kalması, bu meselenin çözümü yönünde ortaya bir irade ve bir düşünce koyması kıymetlidir. Eksik ya da fazla olabilir. Zaten aynı düşünseydik ayrı partiler olmazdı. Demokrasi ve Atılım Partisi (DEVA), Gelecek Partisi, Yeniden Refah Partisi, Saadet Partisi , ittifak partilerimiz, demokratik örgütler, emek ve meslek örgütlerinin bu süreçteki yapıcı rolleri de çok değerli ve kıymetlidir. Eleştireceğimiz yanları elbette olabilir. Ama büyük bir yıkımın yaşandığı ve adaletsizlikten söz edenlerin başına bin bir türlü eziyetin geldiği bir süreçte insanların “Bu mesele demokratik yollarla çözülsün, diyalogla, müzakere ile çözülsün” demesi de kıymetlidir.

“Sürecin yürümesi için adımlar atılmalı”

Devlet-iktidarın adım atmaması ya da sürecin uzatılması hangi riskleri barındırıyor? 

Adım atılması gereken bir eşikteyiz, dedim. Bu saatten sonra konuşmanın, sözün elbette bir kıymeti var ama çok şey konuşuldu, her şey çok iyi tarif edildi. Artık ne yapmamız ve nasıl yapmamızı konuşmamız gerektiğini söylüyorum. Yani bir adım atılmazsa süreç nasıl yürüyecek? Bir sürecin yürümesi için adımların atılması gerekir.

Evet, geçen bir yılı çok daha iyi değerlendirebilirdik. Bu bir yılda çok daha önemli bir noktada olabilirdik: hukukta, adalette, demokraside, yerel yönetimlerde, kayyumlar meselesinde, cezaevleri konusunda, yargılamalar alanında… Daha iyi bir yerde olabilirdik. Ama artık önümüzdeki dönemde bu konularda adım atılması için daha teşvik edici olunması gerektiğini düşünüyorum.

DEM Parti, komisyonun Öcalan ile görüşmesi çağrısı yapıyor. Ancak Meclis Başkanı Numan Kurtulmuş “Öcalan ile görüşme henüz komisyon gündeminde yok” dedi. Bunu nasıl değerlendiriyorsunuz?

Öcalan, bu meselenin çözümünde olmazsa olmaz bir taraftır. Çünkü bu meselenin bir an önce çözülmesi gerekiyor. Hassasiyetler gerekçe gösterilerek sürecin önüne bariyer konulmamalı. Siyasal kararlılığın olduğu her adımda toplum desteği esirgemiyor. Sayın Öcalan’ın videolu konuşması durumunda kıyametin kopacağını söyleyenler oldu. Peki ne oldu? Sayın Öcalan videolu konuştu, hareketi bunun üzerine silahları yaktı. Kıyamet senaryolarının bir karşılığının olmadığını gördük. Yeter ki siyaset kurumu ürkek olmasın. Çünkü toplum çözüm bekliyor.

Devlet bürokrasisi dönem dönem farklılıklar gösterebilir. Ama komisyonun Sayın Öcalan’a gitmemesi sürecin ruhuna aykırı olur. Bu sadece bir Meclis Başkanı’nın “olsun” ya da “olmasın” demesiyle olacak bir şey değil. Meclis Başkanı burada pozitif bir rol oynamalı. Meclis komisyonu kuruldu, çalışıyor, dinlemeleri gerçekleştirdi, bayağı yol aldı. Şimdi o yolun İmralı’ya çıkması gerekiyor. Yani bir biçimiyle, uygun bir yöntemle komisyon adaya giderek çözüm yolunu daha sağlam döşeyebilir.

Sayın Öcalan’ı dinlemekten neden bu kadar korkuluyor? Zaten düşünceleri şu anda tartışılıyor. Bu süreci ören kişi Sayın Öcalan’ın kendisidir. Sanırım oraya giden komisyona da bugüne kadar açıkladığı düşüncelerinin dışında bir şey söylemeyecek. Sürecin yapıcı bir şekilde ilerlemesi için önerilerini sunacaktır. Öcalan takiye yapmıyor. Dolayısıyla bunun bir sorun hâline dönüştürülmesini anlamakta zorlanıyorum.

Meclis Başkanına bu konuda büyük görevler düşüyor. Komisyon kurulduysa ve onun başındaysa komisyonun içerisinden bir grup oluşturmalı ve oraya göndermelidir. Bu bir sorun olarak tartışılmamalıdır. Komisyon, Sayın Öcalan’ı dinlemeyecek de kimi dinleyecek? Bana mı? Kars il başkanımıza mı gidecek? Tabii ki bize de gelsin, biz de düşüncelerimizi söylüyoruz, söyleyeceğiz. Ama sonuçta bir hareketin lideridir. Bunu herkes kabul ediyor.

Dolayısıyla Sayın Öcalan’a gidilmeli. Çünkü sorunun bir tarafıdır. Bunu uzatmaya, zamana yaymaya, bu konuda her gün yeni bir şey söyleyerek toplumun aklını karıştırmaya kimsenin hakkı yoktur. Komisyonun 50’ye yakın üyesi var. İçinden 3-4 kişi, 5 kişi seçilir, gönderilir. Sayın Öcalan da düşüncelerini söyler ve toplumla paylaşır. Sürece yaklaşımın en önemli göstergelerinden biri budur.

Emin olun, bunun bu kadar zorlaştırılmasını, tartışma hâline getirilmesini anlamakta güçlük çekiyorum. Sayın Bahçeli diyor ki “Gelsin Meclis’te konuşsun.” Meclis Başkanı ise komisyonun gidip gitmemesi konusunda bir inisiyatif ve irade ortaya koymuş değil; topu sahaya atıyor. Ama topu sahaya atarsanız herkes bir yana vurur. Dolayısıyla orada bir hakem var. Usulüne göre yürütmeli, yönetmeli. Usulüne göre kararların çıkması için rol oynamalı. Sayın Meclis Başkanı, kimin gideceğini, nasıl gideceğini, ne zaman gideceğini ortak akılla belirlemeli.

Sonuçta bir komisyon kurulmuş ve bir başkanı var. Sayın Öcalan bu meselenin çözümünde olmazsa olmaz bir taraftır. Ona gidilecek tabii ki. Bu meselenin bir an önce çözülmesi gerekiyor.

Avrupa Konseyi Bakanlar Komitesi’nin “umut hakkı” noktasında Türkiye’ye yeniden süre tanımasını nasıl değerlendiriyorsunuz? Komite, gerekli mekanizmaların oluşmasını da istedi, düzenlemeler için de komisyona işaret etti. “Umut Hakkı”nın hayata geçmesi süreç açısından neden hayati?

Bu meseleyi halledin” diyor. Zaten AİHM’in ilgili kararı var. Dünya bile bunu dikkate alıyor, esas alıyor, izliyor, takip ediyor, referans gösteriyor. Avrupa Konseyi Bakanlar Komitesi bile komisyonu ve Sayın Öcalan’ı işaret ediyor. Bu da önemlidir. Ama bunlardan bağımsız bir süreç yürüyor ve sürecin bir tarafı cezaevinde tutuluyor. Böyle bir şey olabilir mi yani? Mandela örneği var, dikkate alsınlar. Henüz bir adım atılmadan, iletişim ve özgür yaşam koşulları düzenleniyor. Dünyanın her yerinde bu süreçler böyle yürütülüyor.

Her şey için “kötü bir Türkiye modeli” ya da “Türk tipi model” dememiz gerekmiyor. Dolayısıyla ben katılıyorum; hem AİHM kararının doğru olduğuna hem de Konsey’in kararına. Komisyonu referans olarak göstermesi ve ne yapılması gerektiğini çok net bir şekilde ortaya koyması da önemlidir. Sanırım Meclis Başkanı da bu okumayı yapmıştır.

Son olarak şunu ifade edeyim: Bu sürecin heba olmaması için elimizden gelen bütün gücümüzü ortaya koyacağız. Mücadele etmek zaten bizim adımızdır. Bu müzakere sürecinin ne kadar hassas olduğunun bilinciyle hareket ediyoruz. DEM Parti, yaklaşımıyla, disipliniyle, iyi niyetiyle bu sürecin demokratik ve barışçıl bir zemine evrilmesi için var gücüyle kendisini ortaya koyuyor, koymaya da devam edecektir.

 

Paylaşın

Bu Tür Yanma Hissi Kanser Belirtisi Olabilir

Göğüs veya meme ucu yanması, hormonal değişiklikler, emzirme, alerjiler veya enfeksiyon gibi çeşitli nedenlere bağlı olabilen, kadınlar ve erkekler arasında yaygın bir sorundur.

Haber Merkezi / Bu sorun genellikle ciddi olmasa da bazı durumlarda kanser gibi daha ciddi hastalıkların belirtisi olabilir.

Meme ucu yanması, göğüs bölgesinde ağrı, kaşıntı, karıncalanma veya zonklama şeklinde hissedilebilir ve genellikle kızarıklık, ciltte renk değişikliği veya hassasiyet gibi belirtilerle birlikte görülür. Bu sorun çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir:

Hormonal değişiklikler: Adet dönemi, gebelik, menopoz veya ergenlik döneminde yaşanan hormonal dalgalanmalar meme uçlarında hassasiyete ve yanmaya yol açabilir.

Hamilelik: Hamileliğin erken dönemlerinde, kadınlık hormonlarındaki artış meme ucu hassasiyetine neden olabilir. Bu hassasiyet genellikle geçicidir.

Emzirme: Özellikle ilk haftalarda emzirme, meme uçlarında çatlaklara veya ağrılara neden olabilir. Uygunsuz emzirme, bu sorunun başlıca nedenlerinden biridir.

Giysi sürtünmesi: Dar kıyafetler giymek veya kötü oturan bir sutyen kullanmak meme uçlarınıza sürtünerek tahrişe, kuruluğa veya çatlamaya neden olabilir.

Darbe almak veya delinmek: Meme ucuna doğrudan travma veya delme de ağrı ve tahrişe neden olabilir. Bu durumlarda enfeksiyon riski de artar.

Enfeksiyon: Meme uçlarındaki derideki yaralar veya çatlaklar enfeksiyona yol açabilir. En yaygın enfeksiyonlar şunlardır:

Mastitis: En sık emzirme döneminde görülür.
Pamukçuk (Candida): Şiddetli yanma ve kaşıntıya eşlik eden bir mantar enfeksiyonudur.
Folikülit: Meme uçlarının etrafındaki kıl köklerinin enfeksiyonu.

Alerjik reaksiyonlar: Kokulu deterjanlar, sabunlar, parfümler veya kremlerin cilde teması alerjik reaksiyonlara veya yanma ve kaşıntıya neden olan egzamaya yol açabilir.

Hastalık veya kanser: Nadir durumlarda, meme Paget hastalığı veya meme kanseri gibi rahatsızlıklar meme uçlarında ağrı, kaşıntı ve akıntıya neden olabilir. Yumru, olağandışı akıntı veya meme ucu değişiklikleri gibi belirtiler fark ederseniz, derhal bir doktora başvurmalısınız.

Güneş yanığı: Özellikle plajda veya güneşlenirken uzun süre güneşe korumasız maruz kalmak, meme uçlarında yanma ve tahrişe neden olabilir.

Paylaşın

Otoriter Rejimlerde “Boş” Partiler

Otoriter rejimler, siyasi gücün genellikle tek bir lider, parti veya küçük bir elit grup etrafında toplandığı ve halkın katılımının ciddi şekilde kısıtlandığı yönetim biçimleridir.

Kurtuluş Aladağ / Bu rejimler, kontrolü sürdürmek için baskı, sansür ve merkeziyetçi bir yönetim modelli kullanır; demokratik mekanizmalar ya tamamen yok edilir ya da göstermelik hale getirilir.

Otoriter Rejimlerin Özellikleri:

Gücün merkezileşmesi: Otoriter sistemlerde iktidar, genellikle bir lider (diktatör), askeri cunta veya tek parti etrafında toplanır. Karar alma süreci tepeden iner ve halkın bu kararlara etkisi minimaldir.

Muhalefetin Bastırılması: Bu rejimlerde, eleştiri ve farklı görüşler hoş karşılanmaz. Muhalif düşünceler, devletin zor aygıtları üzerinden sindirilir: Gözaltı, hapis, sürgün veya daha sert yöntemler.

Hukukun Araçsallaştırılması: Otoriter sistemlerde yargı bağımsız değildir; otoriter liderin veya rejimin çıkarlarına hizmet eder. Usulüne uygun yargılama ilkeleri (adil duruşma, savunma hakkı) genellikle ihlal edilir.

Propaganda ve Sansür: Bu rejimlerde, medya ve bilgi akışı manipüle edilir. Rejim, kendi meşruiyetini güçlendirmek için farklı araçlar üzerinden propaganda üretir.

Seçimlerin Manipülasyonu: Otoriter sistemlerde seçimler varsa, bunlar genelde göstermelik seçimlerdir. Seçim sonuçları önceden belirlenir veya muhalefet adayları engellenir.

Otoriter Rejimlerde Partiler

Otoriter rejimlerde partiler ya tamamen yasaklanır ya da rejimin bir kolu haline gelir. Tek partili sistemlerde, parti devletin kendisidir ve ideolojik birliği sağlamak için çalışır. Çok partili otoriter sistemlerde ise muhalefet partileri ya zayıf bırakılır ya da kontrollü bir “muhalefet” rolü oynar.

“Boş” Partiler ve Özellikleri

Bu tür partiler, genellikle ya dönemsel popülist bir söylemle varlık gösterir ya da sadece sistem içinde yer kaplamak için kurulur, ancak gerçek bir değişim veya temsil gücü sunmazlar.

İdeolojik Belirsizlik: Bu partiler, net bir ideolojiye (sosyalizm, liberalizm, muhafazakârlık vb.) dayanmaz. Sloganlar ve genel geçer vaatlerle yetinirler.

Popülizm Tuzağı: Halkın duygularına hitap ederler ama somut politikalar üretmezler. Genelde karizmatik bir liderin etrafında şekillenirler.

Temsilde Zayıflık: Belirli bir toplumsal grubu veya sınıfı temsil etmek yerine, “herkese” hitap etmeye çalışır ve bu yüzden kimseyi tam anlamıyla temsil edemez.

Sistemle Uyum: Otoriter rejimlerde bu partiler, göstermelik bir çoğulculuk oluşturmak için var olabilir. Rejimin kontrolünde “muhalefet” rolü oynarlar ama gerçek bir tehdit oluşturmazlar.

Etkinlik Eksikliği: Seçimlerde varlık gösterirler ama ne iktidar ne de etkili bir muhalefet olma kapasiteleri vardır. Genelde tabela partisi olarak kalırlar.

Otoriter Rejimlerde Boş Partiler

Otoriter rejimlerde “siyasi olarak boş partiler” sıkça kullanılan bir araçtır. Rejim, demokratik bir görünüm vermek için bu partilere izin verir, ama onları ya finanse eder ya da liderlerini kontrol altında tutar.

Bu partiler, genellikle seçimlerde rejimin meşruiyetini artırmak ve muhalefeti bölmek için aday çıkarır. Ayrıca, bu partiler, rejime karşı halkın öfkesini soğurur, ama değişim getirmez.

Demokratik Sistemlerde Boş Partiler

Demokrasilerde ise bu tür partiler, genellikle ya kişisel hırslarla (bir liderin şöhret arayışı) ya da geçici bir toplumsal dalgayla (örneğin, bir protesto hareketinin zayıf uzantısı) ortaya çıkarlar. Türkiye’de geçmişte birçok küçük partiler, birkaç milletvekili çıkarmış ama ideolojik bir iz bırakmadan kaybolmuşlardır.

Türkiye siyasi tarihinde, özellikle 1980 sonrası dönemde, çok sayıda parti kurulup kısa sürede kaybolmuştur. Mesela, 1990’larda veya 2000’lerde kurulan bazı küçük partiler, ne taban ne de etki anlamında varlık gösterebilmiştir.

Bu yazı ilk olarak 23.04.2025 tarihinde yayınlanmıştır.

Paylaşın

Küreselleşmenin Kimlik Üzerindeki Rolü

Ulusal ve yerel kimlikler, küresel kültür ve standartlaşma karşısında erozyona uğrayabilir, ancak aynı zamanda bireyler ve topluluklar, küresel ağlar aracılığıyla kimliklerini yeniden inşa edebilir veya güçlendirebilir.

Kurtuluş Aladağ / Küreselleşme, ekonomik, kültürel ve sosyal etkileşimlerin artmasıyla kimlikleri hem zenginleştirebilir hem de tehdit edebilir.  Küreselleşme, kimliklerin melezleşmesine yol açarken, yerel değerlere karşı tepkisel kimlik hareketlerini de tetikleyebilir.

Küreselleşme, medya, teknoloji ve popüler kültür aracılığıyla ortak bir kültür oluşturmaktadır. Örneğin, Hollywood filmleri, fast – food zincirleri ve sosyal medya platformları, bireylerin yaşam tarzlarını ve tüketim alışkanlıklarını benzerleştirir. Bu, yerel kimliklerin zayıflamasına ve bireylerin “küresel vatandaş” gibi hissetmesine yol açabilir.

Küresel kültürün baskınlığı, yerel diller, gelenekler ve kültürel pratiklerin erozyona uğramasına neden olabilir. Özellikle genç nesiller, küresel trendlere uyum sağlarken yerel kimliklerinden uzaklaşabilir.

Küreselleşme, farklı kültürlerin etkileşimiyle hibrit kimliklerin ortaya çıkmasını sağlamaktadır. Örneğin, göçmen topluluklar, geldikleri kültürle yaşadıkları ülkenin kültürünü harmanlayarak yeni kimlikler oluşturabilir.

Küreselleşmeye tepki olarak, bazı topluluklar yerel kimliklerini koruma çabasıyla milliyetçi veya gelenekselci hareketlere yönelmektedir. Bu, kültürel kimliğin korunması için bir savunma mekanizması olarak ortaya çıkabilir.

Küreselleşme, bireylere farklı kültürlere erişim ve kendilerini ifade etme özgürlüğü sağlamaktadır. Ancak bu, aynı zamanda aidiyet duygusunun zayıflamasına ve bireylerin kimlik krizleri yaşamasına neden olabilir.

Türkiye – Popüler Kültür ve Geleneksel Kimlik

Türkiye’de küreselleşme, özellikle genç nesiller arasında Batı popüler kültürünün (örneğin, Netflix dizileri, K-pop, fast – food zincirleri) yaygınlaşmasına yol açmaktadır. Bu, giyim tarzından müzik tercihlerine kadar günlük yaşamda görülmektedir.

Ancak, buna tepki olarak, özellikle muhafazakâr kesimlerde Osmanlı motifli kıyafetler, Türk müziği veya dini pratiklere vurgu yapan bir “yerel kimlik” savunusu güçlenmektedir. Örneğin, gençlerin bir kısmı küresel moda trendlerini takip ederken, diğerleri tesettür modasını yeniden yorumlayarak hibrit bir kimlik oluşturmaktadır.

Hindistan – Bollywood ve Küresel Etki

Hindistan’da Bollywood, küresel sinema piyasasında kendine yer bulurken, Hollywood filmlerinin ve streaming platformlarının etkisiyle Hint gençleri arasında Batı tarzı yaşam biçimleri popülerleşmektedir. Ancak, bu süreçte yoga, Ayurveda ve Hindu gelenekleri gibi yerel unsurlar, küreselleşme aracılığıyla dünyada popüler hale gelerek Hindistan’ın kültürel kimliğini güçlendirmektedir. Bu, yerel kimliğin küresel ölçekte yeniden inşa edilmesine bir örnektir.

Afrika – Dil ve Müzik

Afrika’da, özellikle Nijerya gibi ülkelerde, küreselleşme müzik aracılığıyla kimlikleri dönüştürmektedir. Afrobeats, dünya çapında popülerleşirken, yerel sanatçılar İngilizce şarkı sözlerini yerel dillerle harmanlamaktadır (örneğin, Yoruba veya Pidgin İngilizcesi). Ancak, İngilizce ve Fransızca gibi sömürge dillerinin baskınlığı, yerel dillerin kullanımını tehdit etmektedir, bu da kültürel kimlikte bir gerilim yaratmaktadır.

Japonya – Gelenek ve Modernite Dengesi

Japonya, küreselleşme ile Batı kültürünü (örneğin, fast – food, pop müzik) benimserken, anime, manga ve geleneksel çay seremonileri gibi kültürel unsurları küresel ölçekte ihraç etmektedir. Genç Japonlar, küresel trendlere uyum sağlarken, kimono veya Shinto ritüelleri gibi geleneksel pratikleri modern bağlamlarda yeniden canlandırarak hibrit bir kimlik sergilemektedir.

Paylaşın

Amedspor’a Kürtçe Göğüs Reklamı Nedeniyle Bir Ceza Daha

Trendyol 1. Lig’de şampiyonluk mücadelesi veren Amedspor, göğüs sponsoru bölümündeki Kürtçe “Koma me bona we”, “Grubumuz sizin için” yazısı gerekçe gösterilerek ikinci kez para cezası verildi.

Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) Profesyonel Futbol Disiplin Kurulu (PFDK), cezaya “sportif ekipman talimatına aykırılık” gerekçesini yine öne sürdü. PFDK, Amedspor’un Futbol Disiplin Talimatı’nın 46/1. maddesi uyarınca 110 bin TL para cezası ile cezalandırılmasına karar verdi.

PFDK, Amedspor’a, 21 Eylül’de oynanan Sakaryaspor maçının ardından, reklam nedeniyle 110 bin lira para cezası vermişti.

Amedspor, Türkiye futbol tarihinde bir ilke imza atarak profesyonel liglerde formasında Kürtçe slogan taşıyan ilk takım olmuştu. Diyarbakır temsilcisi, kentin köklü firmalarından Tezgel Kom ile göğüs sponsorluğu anlaşması yapmış, anlaşmanın ardından Amedspor, Pendikspor karşılaşmasına sponsorun logosunun yanı sıra Kürtçe sloganıyla çıkmıştı.

Amedspor’dan 27 Eylül’de yapılan açıklamada, Türkiye Futbol Federasyonunun 12.09.2025 tarihli resmi yazıyla göğüs sponsorunun “TEZGEL KOM Koma Me Bona we” ibaresinin 2025-2026 sezonu boyunca forma reklamı olarak kullanılmasına onay verdiği, bu onay doğrultusunda, 14 Eylül’de Pendikspor karşılaşmasına aynı ibare ile çıkıldığı ve herhangi bir yaptırımla karşılaşılmadığı belirtilmişti.

Sakarya müsabakası öncesinde gerçekleştirilen eşgüdüm toplantısında, TFF temsilcisinin yalnızca “telefonla alınan sözlü talimatı” gerekçe göstererek sahaya bu formayla çıkamayacaklarını belirttiğini kaydeden Amedspor, “haksız ve hukuka aykırı” diye nitelediği cezayı kesinlikle kabul etmediğini ve tüm hukuki yollara başvuracağını vurgulamıştı.

Bir reklam ibaresinde Kürtçe kelimelerin yer almasının hiçbir hukuki yasak kapsamında olmadığına işaret eden kulüp, “Bu yaklaşım, spor hukukunun evrensel normlarına, Türkiye Cumhuriyeti Anayasası’nda güvence altına alınan eşitlik ilkesine ve Avrupa İnsan Hakları Sözleşmesi’nin ayrımcılık yasağına açıkça aykırıdır. Amedspor’a verilen bu ceza yalnızca bir kulübe yönelik değildir; aynı zamanda bu ülkenin çok kültürlü yapısına, kardeşçe bir arada yaşama iradesine ve sporun birleştirici gücüne indirilmiş ağır bir darbedir” tepkisini göstermişti.

“Karardan geri dönülmeli”

Halkların Eşitlik ve Demokrasi Partisi (DEM Parti) Eş Genel Başkanları Tuncer Bakırhan ve Tülay Hatimoğulları Amedspor’a, TFF’nin daha önce onayladığı forma göğüs sponsoru üzerindeki Kürtçe slogan nedeniyle 110 bin TL para cezası verilmesine tepki göstermişti.

Bakırhan, “Türkiye Futbol Federasyonu, Amedspor’a formada bulunan Kürtçe sloganlı sponsor nedeniyle para cezası kesti. Meclis’te Kürtçe’ye tahammülsüzlük, sporda Kürtçe’ye ceza… Bu ceza ve tahammülsüzlük politikası, dışarıda Kürtçe konuştuğu için ırkçı saldırıya uğrayan bir toplumsal iklim yaratıyor.

Formasına Kürtçe iki kelime yazdığı için ceza veren kurumsal akıl, en çok da barış çabalarına zarar veriyor. TFF’nin bu utanç verici kararı derhal geri alınmalı ve resmi bir özür açıklaması yapılmalıdır. Milyonlarca yurttaşın anadiline gösterilen bu saygısızlık, demokratik ilkelere ve toplumsal barışa aykırıdır. Êdî Bes e…Em vê neheqiyê û vê zilmê qebûl nakin” ifadelerini kullanmıştı.

Tülay Hatimoğulları ise şu paylaşımda bulunmuştu: “Amedspor’un forma sponsoru üzerindeki Kürtçe slogana verilen para cezası, sadece Amedspor’a değil, milyonlarca Kürdün anadiline yönelik bir saldırıdır. Daha önce Türkiye Futbol Federasyonu tarafından onaylanan forma şimdi neden cezaya neden oldu? TTF’nin almış olduğu kararın keyfi olduğu ortadadır.

Karar, Kürtçeye karşı tahammülsüzlüğün açığa vurulmasıdır. Her bir yurttaşımızın tek tek yüreğine dokunarak yürüttüğümüz barış çabalarımızın, bu tarz saldırılarla zarar görmesine izin vermeyiz. TFF bu karardan derhal geri dönmeli ve özür dilemelidir.”

Paylaşın

Özel’den Erdoğan’a “İmamoğlu” Göndermesi: Kaçacaksa Kaçsın, Kurtulursun

Gündeme ilişkin konuşan CHP Lideri Özgür Özel, Erdoğan’a göndermede bulunarak, “İmamoğlu kaçacaksa bırak kaçsın sayın Erdoğan sen kurtulursun. Senin korkun zaten İmamoğlu’nun burada kalıp seni yenmesi” dedi.

Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Genel Başkanı Özgür Özel, çalışma ofisi haline getirilen eski İstanbul İl Başkanlığı binası önünde açıklamalarda bulundu.

Partinin içinde bulunduğu kongre sürecine ilişkin konuşan Özel, yargı müdahalelerinin partiyi birleştirdiğini ifade etti ve şunları söyledi:

“Son İstanbul İl Kongresi’nde kurduğumuz büyük birliktelik, Ak Parti yargısının CHP kurultayından ayıklanması sonucunu doğurdu. İl başkanımız Özgür Çelik de mazbatasını aldı. Bu sürecin durdurulması çalışması geri döndü ve olağan kongreler tamamlandı. İlçe kongremiz tamamlandı. İstanbul İl kongremizi de birkaç hafta içinde yapacağız. Partinin kurumsal kimliğine yapılan saldırılar tek elden gidiyor.

Son yerel seçimin birinci partisi olarak 23 yıllık iktidarın yapmadığını yaptık. Seçimden sonra 6 gün sonra Sayın Erdoğan dahil bütün siyasi parti liderlerini tek tek aradım. Siyasette yoksullukla, işsizlikle mücadele eden bir anlayışı hayata geçirmeye çalıştım. Birileri Erdoğan’a ‘Bu işler onlara yarıyor, bu süreci bitir’ dedi ve ona yardımcı olması için İstanbul’a bir başsavcı yolladı.

Biz geçen sene Meclis açılışında saygı gereği Cumhurbaşkanı’nı ayakta karşıladık. Cumhurbaşkanı, tarafsızlığına ilişkin doğru bir tavır takınmadı ve giderken ayağa kalkmadık. Şu an CHP’nin Türkiye’de 18 belediye başkanının cezaevlerinde tutulduğu, kongrelere maalesef haciz memurlarıyla idarenin haczedilmeye gittiği bir süreç yaşanıyor. İddianame yok, arkadaşlarımız hücredeler.”

Erdoğan’ın Trump ile görüşmesine de değinen Özgür Özel, sözlerine şöyle devam etti: “Bunlar bir merkezden yönetilirken 1 Ekim geldi, CHP ne yapsın? CHP gitsin ve Erdoğan’a makamından dolayı saygı mı göstersin? Onu ne oturarak ne ayakta karşılamamızı gerektirecek ne yaptı? Artık bu görevini meşru görmememiz için her şeyi yaptı. Küçücük çocuklarla uğraşıyorlar, aileleriyle uğraşıyorlar. 80 yaşında anneleri hastane bahçelerinde perişan ediyorlar.

O kapıdan cumhurbaşkanı olarak girip konuşmasını yapıp çıksaydı ve 1 yıl boyunca görevini anayasal sınırlarında yapsaydı yine dinlerdik. Trump’tan meşruiyet dilenenlere bizim meşruiyet kazandırmamızı kimse beklemesin. Bu millet kavgayı sevmez ama insanların evine birileri zorla girmeye çalışıyorsa herkes evini, namusunu korur. Meclis çalışmalarına yarından itibaren devam edeceğiz.”

“Kaçacaksa bırak kaçsın sayın Erdoğan”

Eski TBMM Başkanı AKP’li Bülent Arınç’ın, İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun tutuksuz yargılanması gerektiğini söylemesini ve Genel Kurul’a katılmama kararı için CHP yönetimini eleştirmesini değerlendiren Özgür Özel, şu ifadeleri kullandı:

“Sayın Bülent Arınç’ın, önceki dönem Meclis Başkanı olmanın verdiği refleksle yaptığı değerlendirmeleri saygıyla karşılıyorum. Ben bütün süreci kendisine de özetledim. Zaten Ekrem İmamoğlu kaçacaksa bırak kaçsın sayın Erdoğan sen kurtulursun. Senin korkun zaten İmamoğlu’nun burada kalıp seni yenmesi. Kendisinden korkmuyorlarsa tutuksuz yargılansın. İmamoğlu’ndan ve CHP’den çok korkan bir iktidarla karşı karşıyayız. Cumhur İttifakı’nın durumu ortada.”

KAAN tartışmasına da değinen Özgür Özel, konuşmasını şu şekilde sonlandırdı: “Erdoğan, ‘Hamas kurtuluş örgütüdür’ diyordu ama desteklediği planda Hamas’ın teslim olması isteniyor. O zaman sen Filistin’in kurtuluş umutlarını mı Trump’a teslim ettin? KAAN konusunda meseleyi bilen biziz, ne açıkladıysa doğru çıktı.

Ben TUSAŞ’ı ziyaret ettiğimde zaten bir uçağa iki motor gerektiğini, bundan sonrası için CAATSA yaptırımlarının kalkması gerektiğini söylediler. Ak Partili arkadaşlar kendi propagandalarına öyle inanmışlar ki 2028’de KAAN’ın yerli uçakla uçacağına inananlar var. Bu bir proje ve biz bunu destekliyoruz. Türkiye’nin milli muharip uçağı KAAN Türkiye’de yapılacak motorla da uçacak bir gün.”

Özgür Özel, Gürsel Tekin ile ilgili sorulacak soruyu yanıtlamadan konuşmasını tamamladı.

Paylaşın

Yüksek Trigliseridlerin Dikkat Edilmesi Gereken Tehlikeleri

Trigliseridler, kanda bulunan bir yağ türüdür (lipit). Yemek yenildikten sonra vücut kullanılmayan kalorileri trigliseride dönüştürür ve yağ hücrelerinde depolar, enerjiye ihtiyaç duyulduğunda bu trigliseridler salınır.

Yüksek trigliserid seviyeleri, trigliseridlerin normalden fazla olması durumudur ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte yüksek trigliseridlerin dikkat edilmesi gereken tehlikeleri:

Kalp Hastalığı Riski: Yüksek trigliseridler, ateroskleroz (damar sertliği) riskini artırabilir. Bu, kalp krizi ve inme gibi kardiyovasküler hastalıklara yol açabilir. Özellikle LDL (kötü kolesterol) yüksekliği ve HDL (iyi kolesterol) düşüklüğü ile birleştiğinde risk daha da artar.

Pankreatit: Çok yüksek trigliserid seviyeleri (genellikle 1000 mg/dL üzeri), akut pankreatite neden olabilir. Bu, pankreasın iltihaplanmasıdır ve şiddetli karın ağrısı, bulantı ve kusma gibi ciddi belirtilerle kendini gösterir.

Metabolik Sendrom: Yüksek trigliseridler, metabolik sendromun bir bileşenidir. Bu sendrom, yüksek kan şekeri, bel çevresinde yağlanma, yüksek tansiyon ve anormal kolesterol seviyeleriyle karakterizedir ve tip 2 diyabet ile kalp hastalığı riskini artırır.

Karaciğer Yağlanması: Yüksek trigliseridler, karaciğerde yağ birikimine (non-alkolik yağlı karaciğer hastalığı) yol açabilir. Bu durum, karaciğer fonksiyonlarını bozabilir ve uzun vadede siroza veya karaciğer yetmezliğine neden olabilir.

İnme Riski: Trigliseridlerin yüksek olması, damarlarda plak oluşumunu teşvik ederek beyne kan akışını engelleyebilir ve inme riskini artırabilir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler:

Beslenme: Şekerli gıdalar, işlenmiş karbonhidratlar ve doymuş yağlardan kaçının. Omega-3 açısından zengin balık, zeytinyağı ve lifli gıdaları tercih edin.

Egzersiz: Düzenli fiziksel aktivite (haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz) trigliserid seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.

Kilo Kontrolü: Fazla kilolar trigliserid seviyelerini artırabilir. Sağlıklı bir kiloya ulaşmak önemlidir.

Alkol ve Sigara: Alkol tüketimini sınırlayın ve sigarayı bırakın, çünkü her ikisi de trigliseridleri yükseltebilir.

Tıbbi Takip: Doktorunuzun önerdiği kan testleriyle trigliserid seviyenizi düzenli olarak kontrol edin. Gerekirse ilaç tedavisi (ör. fibratlar, omega-3 takviyeleri) gerekebilir.

Normal trigliserid seviyesi genellikle 150 mg/dL’nin altıdır. 200 mg/dL ve üzeri yüksek kabul edilir.

Paylaşın