Haber Merkezi / Birçok faktör kalp çarpıntısını tetikleyebilir, yaygın tıbbi olmayan tetikleyiciler dehidrasyon, uyku eksikliği ve hatta gebelik olabilir. Anksiyete, stres veya duygusal patlamalar, hormonal değişiklikler ve yaşam tarzı seçimleri gibi nedenler de yüksek oranda adrenalin salgılayarak kalbin daha hızlı atmasına neden olabilir.

Kalp çarpıntısı aynı zamanda dikkat edilmesi gereken altta yatan bir tıbbi soruna da işaret edebilir. Tiroid bozukluğu, anemi, düşük kan şekeri, yüksek veya düşük tansiyon, elektrolit dengesizliği vb. sorunları olan kişilerde kalp çarpıntısı riski daha fazla olabilir.

Doğru şekilde yapılan yaşam tarzı değişiklikleri, kalp atışlarını dengeleyebilir: Derin nefes alma ve rahatlama egzersizleriyle stres seviyesini azaltılması, alkol tüketiminden kaçınılması veya miktarının sınırlanması, tütün veya nikotin ürünlerinin kullanımının bırakılması gibi…

Kan basıncını ve kolesterol seviyelerinin kontrol edilmesi: Kalp çarpıntısını tetikleyen kafein ve yiyecekleri azaltılması da kalp atışlarını dengeleyebilir.

Kalp çarpıntısının tedavisi: Kalp çarpıntısı olan herkesin mutlaka tedaviye ihtiyacı olacak diye bir durum söz konusu değildir. Bununla birlikte, çarpıntıların nedenine ve sıklığına veya kalp sorunları, göğüs ağrısı vb. gibi başka sağlık sorunları geçmişi olup olmadığına bağlı olarak tedavi gerekebilir.

Altta yatan bir nedene bağlı kalp çarpıntısı durumunda en yaygın tedavi yöntemi, aritmi veya atriyal fibrilasyon gibi, ilaçlarla, ameliyatla veya implante edilebilir cihazlardır.

Ayrıca, kalp çarpıntısı tekrarlamaya devam ediyorsa ve buna göğüs ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, nefes darlığı veya bayılma atakları da eşlik ediyorsa derhal doktora başvurulmalıdır.

Not: Sunulan bilgilerin amacı herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek değildir. Tüm bilgiler yalnızca genel bilginize yöneliktir, tıbbi tavsiye veya belirli tıbbi durumların tedavisinin yerine geçmez.

The post Kalp Çarpıntısı Mı Yaşıyorsunuz? İşte Yapmanız Gerekenler first appeared on Haber Kaos.

Haber Merkezi / Bir durum hakkında kendinizi tedirgin hissettiğinizde, ANS’niz devreye girerek kalp atış hızınızı artırır.

Anksiyeteden kaynaklanan kalp çarpıntısı tehlikeli midir? 

Kalp çarpıntısı endişe verici olsa da çoğu tehlikeli değildir. Genellikle kaygıya neden olan durum ortadan kalktıktan sonra geçer.

Kalp çarpıntısı, aritmi (anormal kalp ritmi) gibi ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir. Göğüs ağrısı , nefes almada zorluk, baş dönmesi veya kafa karışıklığı ile birlikte çarpıntınız varsa hemen tıbbi yardım alın.

Anksiyetenin neden olduğu kalp çarpıntısı ne kadar yaygındır?

Anksiyete, kalp problemiyle ilgili olmayan çarpıntıların en yaygın nedenidir.

Kalp çarpıntısı ve anksiyete belirtileri nelerdir?

• Çırpınma
• Düzensiz kalp atışı
• Kuvvetli kalp atışları

Anksiyete neden kalp çarpıntısına neden olur?

Anksiyete vücudun otonom sinir sistemini (ANS) harekete geçirir. ANS, aşağıdakiler dahil vücut fonksiyonlarını düzenler:

• Nefes almak
• Sindirim
• Kalp hızı

Bir durum endişeye neden olduğunda, ANS’niz vücudunuzun savaş ya da kaç tepkisini tetikler. Kalp çarpıntısının yanı sıra şunları yaşayabilirsiniz:

• Yorgunluk
• Gaz ve ishal gibi gastrointestinal sorunlar
• Hızlı nefes alma
• Terlemek
• Gergin kaslar
• Titreme

Kalp çarpıntısı kaygıdan ne kadar sürebilir?

Anksiyeteden kaynaklanan kalp çarpıntısı genellikle birkaç dakika içinde geçer. Aniden başlayıp çabuk bitme eğilimindedirler. Anksiyeteden dolayı tekrarlayan kalp çarpıntınız varsa, doktorunuz bir anksiyete bozukluğu teşhisi koyabilir.

Anksiyete kalp çarpıntısı ile diğer kalp çarpıntısı türlerini karıştırabilir misiniz?

Kalp çarpıntısı birkaç dakika içinde geçmiyorsa veya sık sık oluyorsa kaygıyla ilişkili olmayabilir. Daha az yaygın olarak, kalp çarpıntısı, aşağıdakileri içeren bir sağlık durumu veya bozukluğundan kaynaklanır:

• Atriyal fibrilasyon (Afib) gibi kalp ritmi sorunları (aritmiler)
• Miyokardit, viral bir enfeksiyon nedeniyle kalp kaslarının iltihabı
• Hipertiroidizm dahil olmak üzere tiroid sorunları
• Kapak hastalığı gibi kalpteki yapısal problemler

Kaygıdan kaynaklanan kalp çarpıntısı nasıl teşhis edilir?

Sağlık uzmanınız, kaygının neden olduğu kalp çarpıntısını teşhis etmeden önce diğer koşulları ekarte etmek için testler yapar.

• Bitkisel takviyeler de dahil olmak üzere mevcut ilaçlar
• Beslenme
• Her ikisi de çarpıntıya neden olabileceğinden, alkol ve kafein alımınız da dahil olmak üzere yaşam tarzı
• Tıbbi geçmiş
• Belirtiler

Doktorunuz, anemi veya düşük potasyum olup olmadığını kontrol etmek için bir kan testi (tam kan sayımı veya tam kan sayımı) önerebilir. Ayrıca kalp çarpıntısına neden olabilecek bir tiroid sorunu veya diğer sağlık sorunlarını da bakacaktır.

Kalp çarpıntısı ve kaygı nasıl tedavi edilir? 

Doktorunuz size kaygıdan kaynaklanan kalp çarpıntısı teşhisi koyarsa, şunları önerebilir:

• Tamamlayıcı sağlık tedavileri
• İlaçlar
• Psikoterapi

Kalp çarpıntısını ve kaygıyı nasıl yönetebilirim? 

Anksiyetenin neden olduğu kalp çarpıntısının şiddetini azaltmaya yardımcı olmak için kendi kendine yönetim tekniklerini deneyebilirsiniz. Bunlar;

• Stresle başa çıkmak
• Diyafram nefesi
• Düzenli egzersiz yapmak
• Yeterince uyumak
• Meditasyon

Kalp çarpıntısını ve kaygıyı durdurabilir miyim?

Anksiyetenin neden olduğu kalp çarpıntısını tamamen önleyemeyebilirsiniz. Sıklığını ve şiddetini azaltabilirsiniz. İlk olarak tetikleyicilerinize dikkat edin. Daha sonra bu durumla ilgili kaygınızı azaltmak için bir plan yapın.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

The post Anksiyete İle Birlikte Kalp Çarpıntısı Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi first appeared on Haber Kaos.

Haber Merkezi / Kalp krizi veya miyokard enfarktüsü, atardamarlarda oluşan bir tıkanıklık sonrası kalbe giden kan akışının engellenmesi sonucu oluşur. Kalp krizlerinin çoğu ölümcül olabilir, bu nedenle ortaya çıktıklarında acil tıbbi bakıma ihtiyaç vardır.

Gençlerde kalp krizine ne yol açar?

Kardiyovasküler hastalıklar çok eski zamanlardan beri var olmuştur. Son zamanlarda teşhis edilen veya keşfedilen bir şey değil. Bununla birlikte, yaşlı nüfusu ve önceden kalp rahatsızlığı olanları hedef alan kalp hastalıkları, genç nüfusu da etkilemenin bir yolunu bulmuş gibi gözüküyor. Bu durum endişeleri arttırdı.

Uzmanlara göre temel nedenler;

• Bilinçsizce yapılan spor
• Sağlıksız beslenme

Egzersiz ve sağlıklı beslenme yeterli mi? Yoksa genetik faktörler rol oynuyor mu?

Sağlıklı bir yaşam tarzının kardiyovasküler hastalıkları engelleyebileceğine ve ayrıca diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterol ve hiperglisemi gibi diğer kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltabileceğine şüphe yoktur. Düzenli egzersiz ve sağlıklı bir beslenme, hastalıkları uzak tutmada kesinlikle hayati bir rol oyuyor.

Bununla birlikte, genç nüfus içerisinde artan kalp hastalıkları, göründüğünden daha fazlasının olduğunu düşündürüyor. Kardiyovasküler hastalığı tamamen önlemek için yapılabilecek pek bir şey yoktur, ancak risk faktörleri hafifletilebilir.

Stres ve kaygı;

Kardiyovasküler hastalıklar genellikle stres ve kaygı ile ilişkilendirilmiştir. Araştırmalar, uzun süreli stresten kaynaklanan yüksek kortizol düzeylerinin, bir kişiyi yüksek kan kolesterolü, trigliserit, kan şekerine daha yatkın hale getirebileceğini ve hipertansiyon riskini artırabileceğini ileri sürmektedir. Uzmanlara göre, bunlar kalp hastalığı için yaygın risk faktörleridir.

Günümüz toplumunda gençler çok fazla strese sahipler; iş ve eğitim stresi, yaşam tarzı ile ilişkili stres. Ayrıca, sigara ve alkol tüketimi, sağlıksız beslenme alışkanlıklarını da bu duruma olumsuz katkı sağlayan faktörler arasında sayabiliriz.

Önleyici tedbirler;

Önlemek tedaviye ihtiyaç duymaktan daha iyidir. Bunun için yapabilecekleriniz var;

• Hareketsiz yaşam tarzı değiştirin, mutlaka egzersiz ve yürüyüş yapın
• Şeker tüketimini azaltın veya sınırlayın
• Sağlıksız yağlardan uzak durun
• Sigara ve alkolü bırakın
• Sağlıklı yiyecekler tüketin
• Düzenli ve yeterli uyuyun

The post Kalp Krizi Gençlerde Neden Bu Kadar Yaygınlaştı? first appeared on Haber Kaos.

Haber Merkezi / Bununla birlikte, ne zaman harekete geçeceğimizi bilmemiz son derece önemlidir. İşte dikkat etmeniz gereken bazı uyarı işaretleri.

Aşırı kaygı ve kalp çarpıntısı;

Kalp rahatsızlıkları olan kişiler anksiyete nöbetleri ve kalp çarpıntısı yaşayabilirler. Araştırmalar, hayatlarının çok erken dönemlerinden itibaren aşırı kaygı problemi olan kişilerin, kalp hastalığına daha yatkın olduğunu göstermiştir.

Anksiyete, stresli bir yaşam tarzının veya zihinsel sağlık bozukluklarının bir sonucu olabilir. Düzensiz kalp atış hızına sahip kişilerin genellikle kalp komplikasyonları riski altında olma olasılığı daha yüksektir.

Kola doğru yayılan ağrı;

Birçok insan, kalp krizi geçirmeden önce, göğsün merkezinde birkaç dakikadan fazla süren ağrı ve rahatsızlık bildirmiştir. Sol kol ağrısı, kalp krizinin en sık görülen semptomlarından biridir.

Mide bulantısı ve iştah kaybı;

Hazımsızlık, karın ağrısı, mide bulantısı ve iştahsızlık sorunları kardiyovasküler hastalıklarla ilişkilendirilmiştir. Bu semptomlar yaygın gastrointestinal rahatsızlıklar gibi görünse de, dikkatli olunmalı ve dikkat edilmelidir.

Baş dönmesi veya bilinçsiz düşme hissi;

Kalp, kanı iyi pompalamadığında ve beyne giden kan azaldığında, baş dönmesi ve bilinç kaybı olabilir. Böyle bir durum yaşadığınızda, doktorunuzla iletişime geçmeniz ve kalbinizi muayene ettirmeniz önemlidir.

Ciltteki renk değişimi;

Cildiniz ayrıca kalbinizin ne kadar iyi çalıştığı hakkında çok şey ortaya koyabilir. Kalbinizin yeterince kan pompalamaması durumunda ciltte renk değişimleri olabilir. En sık görülen belirti olmasa da, ciltteki renk değişiminin kaynağını ayırt etmek için doktorunuza başvurun.

The post Kalbinizin Acı Çektiğine Dair Uyarı İşaretleri first appeared on Haber Kaos.

Bununla birlikte inme, kalp krizi, ani kalp durması ve ölüm riskini önemli ölçüde artırır. Genellikle, “ambulatuvar aritmi izleme” adı verilen tanısal bir test, iyi huylu aritmileri daha kötü huylu aritmilerden ayırt etmeye yardımcı olabilir.

Kalp çarpıntısının olası nedenleri;

• Yorucu egzersiz
• Aşırı kafein veya alkol kullanımı
• Sigara ve puro gibi tütün ürünlerin kullanımı
• Stres
• Kaygı
• Uyku eksikliği
• Korku
• Panik
• Dehidrasyon
• Hamilelik dahil hormonal değişiklikler
• Elektrolit anormallikleri
• Düşük kan şekeri
• Anemi
• Aşırı aktif tiroid veya hipertiroidizm
• Kandaki düşük oksijen veya karbondioksit seviyeleri
• Kan kaybı
• Şok
• Ateş
• Soğuk ve öksürük ilaçları, bitkisel takviyeler ve besin takviyeleri dahil ilaçlar
• Astım inhalerleri ve dekonjestanlar gibi ilaçlar
• Amfetaminler ve kokain gibi uyarıcılar
• Kalp hastalığı
• Aritmi veya düzensiz kalp ritmi
• Anormal kalp kapakçıkları
• Uyku apnesi

Kalp çarpıntısı çoğunlukla zararsızdır, ancak altta yatan bir hastalığa işaret edebilirler;

• Konjestif kalp yetmezliği
• Teşhis edilmiş bir kalp rahatsızlığı
• Kalp hastalığı risk faktörleri
• Kusurlu bir kalp kapakçığı

Kalp çarpıntısının nedenini teşhis etmek;

Kalp çarpıntısının nedenini teşhis etmek çok zor olabilir, özellikle de doktor muayenehanesindeyken çarpıntı meydana gelmiyorsa… Doktorunuz bir nedeni belirlemek için kapsamlı bir fiziksel muayene yapacaktır. Aşağıdakilerle ilgili soruları yanıtlamaya hazır olun;

• Fiziksel aktivite
• Stres seviyeleri
• İlaç kullanımı
• OTC ilaç ve ek kullanımı
• Sağlık koşulları
• Uyku düzeni
• Kafein ve uyarıcı kullanımı
• Alkol kullanımı
• Adet geçmişi

Gerekirse doktorunuz sizi kardiyolog denen bir kalp uzmanına sevk edebilir. Bazı hastalıkları veya kalp problemlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olacak testler şunlardır;

• Kan testi
• İdrar tahlili
• Stres testi
• Holter monitörü adı verilen bir makine kullanılarak 24 ila 48 saat boyunca kalp ritminin kaydı
• Kalbin ultrasonu veya ekokardiyogram
• Elektrokardiyogram
• Göğüs röntgeni
• Kalbinizin elektriksel işlevini kontrol etmek için elektrofizyoloji çalışması
• Kanın kalbinizden nasıl aktığını kontrol etmek için koroner anjiyografi

Kalp çarpıntısı tedavisi;

Tedavi, çarpıntılarınızın nedenine bağlıdır. Doktorunuzun altta yatan tıbbi durumları ele alması gerekecektir. Çarpıntılarınız sigara içmek veya çok fazla kafein tüketmek gibi yaşam tarzı seçimlerinden kaynaklanıyorsa, yapmanız gereken tek şey bu maddeleri azaltmak veya ortadan kaldırmak olabilir. İlacın neden olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuza alternatif ilaçlar veya tedaviler hakkında danışın.

Ne zaman tıbbi yardım alınmalı?

Kalp çarpıntınız ve teşhis edilmiş bir kalp probleminiz varsa hemen tıbbi yardım isteyin. Aşağıdaki gibi diğer semptomlarla birlikte meydana gelen çarpıntılarınız varsa yine tıbbi yardım alın;

• Baş dönmesi
• Zayıflık
• Bayılma
• Bilinç kaybı
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Nefes almada zorluk
• Aşırı terleme
• Göğsünüzde ağrı, basınç veya sıkışma
• Kollarınızda, boynunuzda, göğsünüzde, çenenizde veya sırtınızda ağrı
• Dakikada 100 atımdan fazla dinlenme nabız hızı
• Nefes darlığı

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

The post Kalp çarpıntısı nedir? Nedenleri, Tedavisi first appeared on Haber Kaos.