Fırında Lahanalı Tavuk, Malzemeleri, Hazırlanışı

Fırında Lahanalı Tavuk, herkesin mutlaka tatması gereken bir lezzettir. Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir.

Malzemeleri;

  • 4 derisiz, kemiksiz yarım tavuk göğsü
  • 1 su bardağı barbekü sosu
  • 500 gr. lahana turşusu

Hazırlanışı;

Fırını önceden 175 derecede ısıtın. Ardından bir fırın tepsisine lahana turşusunu tek bir katman halinde yerleştirin ve tavuk göğsü parçalarını lahana turşusunun üzerine yerleştirin. Ondan sonra barbekü sosunu tavuğun üzerine dökün; üzerini örtün ve önceden ısıtılmış fırında 30 dakika veya tavuk pişene ve suları berraklaşana kadar pişirin. Afiyet olsun…

Besin değerleri;

  • 253 kalori
  • Protein 28.6 gr
  • Karbonhidratlar 29.2 gr
  • Yağ 1.9 gr
  • Kolesterol 68.4 mg
  • Sodyum 1794 mg