Karnabaharlı Tavuk Tava, Malzemeleri, Hazırlanışı

20 dakika lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeği hazırlamak istiyorsanız, bu yemeğe bir şans verin. Siz ve aileniz buna bayılacaksınız! Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir. Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi sevdikleriniz için yapın! 

Haber Merkezi / Ortalama 20 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.

Malzemeleri;

  • 400 gram karnabahar, haşlanmış
  • 1 orta boy kabak, küp küp doğranmış
  • 1/4 su bardağı avokado yağı
  • 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu
  • 2 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı soğan tozu
  • 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 500 gram öğütülmüş tavuk
  • 90 ons taze kişniş

Hazırlanışı;

  • Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım,
  • Karnabaharı çiçek salkımlarına ayırın ve ardından pirinç boyutuna gelene kadar mutfak robotundan geçirin,
  • Kabağı rendeleyin,
  • Orta ateşte bir tavada avokado yağı, zerdeçal tozu, kimyon tozu, soğan tozu, sarımsak tozu ve karabiber ekleyin ve yaklaşık 30 saniye karıştırın,
  • Öğütülmüş tavuğu ekleyin ve 6 – 8 dakika kadar pişirin,
  • Doğranmış kabağı karıştırın ve 5 dakika daha pişirin,
  • Rendelenmiş karnabaharı ekleyin iyice karıştırın
  • 5-8 dakika orta ateşte ağzı kapalı şekilde daha pişirin,
  • Kıyılmış kişniş ile süsleyin,
  • Afiyet olsun…
Paylaşın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir