Karnabaharlı Tavuk Tava, Malzemeleri, Hazırlanışı
20 dakika lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeği hazırlamak istiyorsanız, bu yemeğe bir şans verin. Siz ve aileniz buna bayılacaksınız! Yapımı o kadar zor olmayan tarifimiz ellerinizle buluştuğunda daha da lezzetlenecektir. Öyleyse hemen verilen adımları takip edin ve bu kolay tarifi sevdikleriniz için yapın!
Haber Merkezi / Ortalama 20 dakikada hazırlayacağınız bu tarifi denedikten sonra yorum bölümüne değerlendirebilirsiniz.
Malzemeleri;
- 400 gram karnabahar, haşlanmış
- 1 orta boy kabak, küp küp doğranmış
- 1/4 su bardağı avokado yağı
- 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu
- 2 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı soğan tozu
- 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 500 gram öğütülmüş tavuk
- 90 ons taze kişniş
Hazırlanışı;
- Tüm malzemelerinizi hazırlayın, başlayalım,
- Karnabaharı çiçek salkımlarına ayırın ve ardından pirinç boyutuna gelene kadar mutfak robotundan geçirin,
- Kabağı rendeleyin,
- Orta ateşte bir tavada avokado yağı, zerdeçal tozu, kimyon tozu, soğan tozu, sarımsak tozu ve karabiber ekleyin ve yaklaşık 30 saniye karıştırın,
- Öğütülmüş tavuğu ekleyin ve 6 – 8 dakika kadar pişirin,
- Doğranmış kabağı karıştırın ve 5 dakika daha pişirin,
- Rendelenmiş karnabaharı ekleyin iyice karıştırın
- 5-8 dakika orta ateşte ağzı kapalı şekilde daha pişirin,
- Kıyılmış kişniş ile süsleyin,
- Afiyet olsun…