Bacakların Şişmesinin 5 Sebebi; Yapılması Gerekenler

Ayakkabılarınızı veya çoraplarınızı giymekte veya çıkarmakta zorlanıyorsanız, bu bir şeylerin yolunda gitmediği anlamına gelir. Ya da ayak bileklerinizi bükmenin normalden daha zor olduğunu düşünüyorsanız, bunun bir nedeni şişlik olabilir.  

Haber Merkezi / Yada, bacağınızın alt kısmına hafifçe bastırırsanız ve parmak izinizin girintisini birkaç saniyeden uzun süre görürseniz, büyük olasılıkla biraz fazla sıvı birikiminiz var demektir.

Şişmiş bacakların diğer belirtileri;

  • Çoraplarınızı veya pantolon paçalarınızı çıkardığınızda cildinizde kalan girintiler
  • Ağır, uyuşmuş veya kaşıntılı bacaklar veya ayaklar
  • Kabarık, gergin veya parlak görünen cilt
  • Sıkı veya ağrılı cilt

Bacaklarınızın şişmesinin nedenleri 

Uzmanlar, bacakların ve ayakların çok çeşitli nedenlerden şişebileceğini söylüyor. Bacakların ve ayakların şişmesi ciddi bir durumun işareti olabilir. 

Ödem

Bütün gün ayakta kaldıysanız, ayaklarınızda veya bacaklarınızda biraz şişlik olması normaldir. Saatlerce oturuyorsanız da aynı. Ödem adı verilen bu şişlik, ayaklarınızda ve bacaklarınızda sıvı biriktiğinde ortaya çıkar. Fazla kilolu veya hamile olan kişilerde daha sık görülür, ancak herkesin başına gelebilir.

Ne yapmalı: Beslenmenizdeki tuzu azaltın. Gün boyu oturmak zorundaysanız, esnemek ve hareket etmek için sık sık kalkın. Hafif şişkinliğiniz varsa, yürüyüşe çıkın.

Derin ven trombozu

Derin ven trombozu (DVT), vücudunuzun bir damarında, genellikle pelvisinizde, uyluğunuzda veya alt bacağınızda oluşan bir kan pıhtısıdır. DVT’nin tipik semptomları:

  • Cildinizin yüzeyine yakın genişlemiş damarlar
  • Bacağınızda ağrı veya hassasiyet
  • Bazen kırmızı veya dokunulduğunda sıcak olan deri ile birlikte tek bacakta şişme

DVT kendi başına hayati tehlike oluşturmaz. Bununla birlikte, bir pıhtı koparsa, akciğerlerinize gidebilir ve kan akışını engelleyebilir. Bu, pulmoner emboliye yol açabilir: Çok ciddi bir durum.

Ne yapmalı: DVT belirtileri yaşarsanız, pulmoner emboli riskinizi azaltmak için hemen tedaviye başvurmanız önemlidir. Doktorunuz şunları önerebilir:

  • Bacakları yükseltmek
  • Kompresyon çorapları giymek
  • İlaç tedavisi
  • Cerrahi tedavi

Venöz yetmezlik

Bazen bacaklarınızdaki damarlar zayıflayabilir. Bu olduğunda, kan kalbe kolayca geri dönmez. Sonuç olarak, bacaklarınızda varisli damarlar ve sıvı birikmesi gelişebilir. Geçmişte DVT geçirmiş kişilerde venöz yetmezlik gelişebilir.

Ne yapmalı: Venöz yetmezlikle yaşıyorsanız, doktorunuz şunları önerebilir:

  • Egzersiz ve kilo verme gibi yaşam tarzı değişiklikleri
  • Sıkıştırma çorapları veya aralıklı pnömatik sıkıştırma cihazları
  • İlaç tedavisi
  • Cerrahi tedavi

Lenfödem

Lenfödem, vücudunuzun lenf düğümleri lenf sıvısını gerektiği gibi filtrelemediğinde ortaya çıkar. Bu olduğunda, hafif ila şiddetli arasında değişen bir veya daha fazla uzvun şişmesine neden olabilir.

Lenfödem bazen kanser tedavisi için lenf düğümleri alınan kişilerde görülür. Lenf düğümleri hasar görmüş veya başka nedenlerle düzgün çalışmayan başkalarını etkileyebilir.

Ne yapılmalı: Lenfödem yönetimi için yaygın tedaviler şunlardır:

  • Varis çorapları ve cihazları
  • Lenfatik drenaj (bir tür kendi kendine masaj)
  • Egzersiz yapmak
  • Cerrahi tedavi

Kalp, böbrek veya karaciğer hastalığı

Organlarınız gerektiği gibi çalışmadığında bacaklarınızda sıvı birikebilir. Konjestif kalp yetmezliği, böbrek hastalığı ve karaciğer hastalığı, bacaklarınızda şişmeye neden olabilir.

Yapılması gerekenler: Bu koşullardan herhangi birine sahipseniz (veya sahip olduğunuzdan şüpheleniyorsanız) ve bacaklarınızda yeni veya kalıcı şişlik fark ederseniz, bu koşulların tedavisi için bir doktorla görüşün.

Şişmiş bacaklarım için bir doktora görünmeli miyim?

Enfeksiyonlar, yaralanmalar ve artrit gibi durumlar da dahil olmak üzere birçok neden bacaklarda ve ayaklarda şişmeye neden olabilir. Şişlik çok şiddetli değilse ve bir veya iki gün içinde düzeliyorsa, muhtemelen korkacak bir şey yoktur. Bununla birlikte, doktorunuzla konuşun.

Dikkat: Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Paylaşın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir